Payo ko sayo dre, okay lang mag rice pero konti lang. Then mag oatmeal ka at pinaka importante mag cardio ka. Di porket napapawisan ka sa work mo eh hindi ka na mag cardio exercise kung gusto mo bumaba cholesterol mo. Limit lang. If gusto mo 1 cup rice lang lunch at dinner. Wheat bread oks din. Pangit yang food na may butter. Source din yan ng cholesterol
pre kung mataas ang cholesterol mo hindi magandang diet ang meat and butter kasi mataas ang saturated fats nyan at malaki ang contributions nyan sa heart disease tapos ung eggs atleast two lang for the whole day kasi mataas din sa cholesterol yan kaya the best na lng ung fish and vegetables and kung hanap mo good fats makukuha mo yan sa avocados, almonds and walnuts at omega 3 na makukuha mo sa salmon, makarel at iba pang isdang may omega 3.
If feel unwell, go to your family doctor and get full check up, blood works and urine test… to make sure you are healthy…. It is ur privilege to use it if u r Citizen or PR
Be careful of eating too much red meat like beef, alternate it with other protein source, you can get your protein needs from legumes, fish, eggs and much more
Natry ko na yung ganyang diet dati para magpapayat kaso napasama pa nagkaroon ako ng fatty liver at posible gall stone tataas uric acid dahil fatty yung kinakaen mo. Mas ok padin ang balanced diet more water and fish veggies and as much as posible whole foods less processed food mas ok
Dre kaya sumasakit ulo mo, nag-aadapt pa ang katawan mo. Wag kakalimutan mag hydrate, napaka importante. Ganyan din ginawa ko, 2 years na and still going. 220lbs down to 157. May kasamang jog/walk and intermittent fasting 16 hrs minimum. Nag normalize lahat sa akin. Alam ko naman na nire-research mo yan at madami talaga kailangan i-unlearn sa nakagawian.
Bro,paying Kapatid lang,Yun mga sinasabi mong nararamdaman, xperienced ko Yan nun nasa age late 40 yrs old na ko,until mag reach Ako Ng 50 + madalas Ako atakihin Ng sikmura at irritable bowel syndrome... lately lang nadetect nun talagang umaatake na madalas,kabag,utot,di an nasakit sikmura ko Akala ko ulcer na,at nahihilo,tsekup Ng mata, laboratory,chest x-ray, MRI,CT scan, hangang sa maatake Ako nun last jan.12,2024,na emergency Ako sa tagaytay medical center,lumabas LAHAT sakit ko fatty liver dis.kidney infectio,gall bladder polyphs...now diet na ko I was LAHAT matataba atatatamis na pagkain,d best mag diet ka at prutas,iwasan Yun mga pritos na luto,at Isa maganda drink coffee Yun pure no sugar black coffee..at cucumber juices...ingat ka at keep on medical tsekup.
Pag adopted ka na try intermittent fasting. Try omad ( one meal aday). Ginawa ko rin yan carnivore diet. Nawala ang diabetes and high blood pressure ko. Cheat day ko is Saturday and Sunday kain din ako ng kanin pero konti lang. I’m now 60 years old and no medication 5’7” 150lbs. Going to the gym. Lumitaw din yung outline ng four packs ko. Kaya mo ya dre. Napanood ko rin yung interview ni Jotdan Peterson with Joe Rogan re carnivore diet. If you dig deeper actually nakuha ni Peterson yung idea tungkol sa carnivore diet from his daughter Mikhaila Peterson who had severe kind of arthritis and was cured by said diet.
Maraming ganyan basurang kalsada puro tapal (parang ginagawa mo dati sa plaza) pag wala budget sa Northern Ontario kalalaki ng butas dahil sa winter at naiipon na tubig nagyeyelo. Sa kalsada palang makikita mo na kung "mayaman" at "maayos" ang isang lugar. 🤣 Kung magawi ka ulit ng GTA, Richmond Hill, Markham kagaganda ng kalsada duon smooth na smooth parang Riyadh, Saudi.
Dre., baka yung iniinom mong tubig ay alkaline sya o may sadyang added alkaline. Nasubukan ko na yan, akala ko maganda yung alkaline water tapos nagtaka na lang ako bigla bakit nagiging acidic ako at nagdidighay ng maasim. Inisip ko kong ano kinakain ko at iniinom na tubig, itinigil ko yung pag-inom sa alkaline water at bumalik sa normal water, nawala sya. Ang sa tingin ko yung katawan ko nagcompensate at naging more acidic dahil sa alkaline na ininom ko.
Dre consult mo muna sa doctor bago ka magtry ng kung ano anung crash diet. Kapag nag panay meat ka baka cholesterol at uric mo naman yumari sayo. yari ka sa gout at fatty liver. Kalma sa testing ng diet dre baka mapabilis ka nyan .
Baka acid reflux po ang nararamdaman nyo. Ang acid po kasi apektado.ang pananakit ng ulo, sinisikmura, masakit ang balakang, parang nasusuka at parang may nakabara sa lalamunan. Wag po.muna kayong kakain ng mamantika, cafe, gatas, milo lahat ng may citrus juice. Inuman nyo po ng Double action Gaviscon bago po kayo.kumain. o kaya po pa check nyo po blood sugar nyo.
Good luck sa diet na fatty meat .may gerd ka diba naku po haha.eto try mu drink kombutsa or eat fermented foods like kimtchi .veggies lng no meat dapat yan .wrong diet yan bro need mu mag pa consult 1st before try .mahirap pag lumala yan .wala gamot jan
Rice i advice you to go to dietitian your diet now is absolutely very wrong. Your cholesterol will go up to the roof. Tapos mayaas yan mga carne plus butter na gamit mo and also processed sausages mataas ng uric acid acidic ang diet mo which cause acid reflux at ache joints. Sana punta ka na lang sa dietitan diyan wag padala sa advice ng mga diet diet na carnivore butter din kc hydrogenated yan they function like saturated fats. Olive oil is the best.
Sa tingin ko pre hindi nakakatulong ung meat diet mo para bumaba ung bad cholesterol mo atsaka kapag nahihilo ka raw or light headed baka highblood ka. Try mo mag check ng BP mo pre. Vegan with fish or straight vegan ang the best
nanood idol nakikinig sa mga bagong update
Payo ko sayo dre, okay lang mag rice pero konti lang. Then mag oatmeal ka at pinaka importante mag cardio ka. Di porket napapawisan ka sa work mo eh hindi ka na mag cardio exercise kung gusto mo bumaba cholesterol mo. Limit lang. If gusto mo 1 cup rice lang lunch at dinner. Wheat bread oks din. Pangit yang food na may butter. Source din yan ng cholesterol
Good luck Rice hope you get successful in healing yourself God bless!!!!,,
Sugar withdrawal symptoms yan. Hunger pangs only last for 30 minutes. Don’t eat processed food like sausage.
Hello po, Sir Rommel. Ingat po plagi kyo ni Ma'am Jocelyn and Rain.
Payaman pero wag pasakit.
pre kung mataas ang cholesterol mo hindi magandang diet ang meat and butter kasi mataas ang saturated fats nyan at malaki ang contributions nyan sa heart disease tapos ung eggs atleast two lang for the whole day kasi mataas din sa cholesterol yan kaya the best na lng ung fish and vegetables and kung hanap mo good fats makukuha mo yan sa avocados, almonds and walnuts at omega 3 na makukuha mo sa salmon, makarel at iba pang isdang may omega 3.
If feel unwell, go to your family doctor and get full check up, blood works and urine test… to make sure you are healthy…. It is ur privilege to use it if u r Citizen or PR
Parang si Michael Tedoso ang peg, pre 😅
Be careful of eating too much red meat like beef, alternate it with other protein source, you can get your protein needs from legumes, fish, eggs and much more
Natry ko na yung ganyang diet dati para magpapayat kaso napasama pa nagkaroon ako ng fatty liver at posible gall stone tataas uric acid dahil fatty yung kinakaen mo. Mas ok padin ang balanced diet more water and fish veggies and as much as posible whole foods less processed food mas ok
Watching from qatar
Dre kaya sumasakit ulo mo, nag-aadapt pa ang katawan mo. Wag kakalimutan mag hydrate, napaka importante. Ganyan din ginawa ko, 2 years na and still going. 220lbs down to 157. May kasamang jog/walk and intermittent fasting 16 hrs minimum. Nag normalize lahat sa akin. Alam ko naman na nire-research mo yan at madami talaga kailangan i-unlearn sa nakagawian.
Bro,paying Kapatid lang,Yun mga sinasabi mong nararamdaman, xperienced ko Yan nun nasa age late 40 yrs old na ko,until mag reach Ako Ng 50 + madalas Ako atakihin Ng sikmura at irritable bowel syndrome... lately lang nadetect nun talagang umaatake na madalas,kabag,utot,di an nasakit sikmura ko Akala ko ulcer na,at nahihilo,tsekup Ng mata, laboratory,chest x-ray, MRI,CT scan, hangang sa maatake Ako nun last jan.12,2024,na emergency Ako sa tagaytay medical center,lumabas LAHAT sakit ko fatty liver dis.kidney infectio,gall bladder polyphs...now diet na ko I was LAHAT matataba atatatamis na pagkain,d best mag diet ka at prutas,iwasan Yun mga pritos na luto,at Isa maganda drink coffee Yun pure no sugar black coffee..at cucumber juices...ingat ka at keep on medical tsekup.
Bawal ang saging at apple daw po sa umaga, lalo kayong ma acid mga tanghalian pwede.
Pag adopted ka na try intermittent fasting. Try omad ( one meal aday). Ginawa ko rin yan carnivore diet. Nawala ang diabetes and high blood pressure ko. Cheat day ko is Saturday and Sunday kain din ako ng kanin pero konti lang. I’m now 60 years old and no medication 5’7” 150lbs. Going to the gym. Lumitaw din yung outline ng four packs ko. Kaya mo ya dre. Napanood ko rin yung interview ni Jotdan Peterson with Joe Rogan re carnivore diet. If you dig deeper actually nakuha ni Peterson yung idea tungkol sa carnivore diet from his daughter Mikhaila Peterson who had severe kind of arthritis and was cured by said diet.
Intermittent fasting as long as healthy ang kakainin mo at high in fiber para delayed ang gutom
Lagyan mo ng pepper
Inihaw na isda at mga gulay konting kanin ayos na pra mag kalaman ang tiyan yan ang alam Kong taming diet
Maraming ganyan basurang kalsada puro tapal (parang ginagawa mo dati sa plaza) pag wala budget sa Northern Ontario kalalaki ng butas dahil sa winter at naiipon na tubig nagyeyelo.
Sa kalsada palang makikita mo na kung "mayaman" at "maayos" ang isang lugar. 🤣
Kung magawi ka ulit ng GTA, Richmond Hill, Markham kagaganda ng kalsada duon smooth na smooth parang Riyadh, Saudi.
Low carb diet yan dre… yan nagpapa yan sakin.😂
Dre baka high colesterol at ma highblood ka nyan😁
Dre., baka yung iniinom mong tubig ay alkaline sya o may sadyang added alkaline. Nasubukan ko na yan, akala ko maganda yung alkaline water tapos nagtaka na lang ako bigla bakit nagiging acidic ako at nagdidighay ng maasim. Inisip ko kong ano kinakain ko at iniinom na tubig, itinigil ko yung pag-inom sa alkaline water at bumalik sa normal water, nawala sya. Ang sa tingin ko yung katawan ko nagcompensate at naging more acidic dahil sa alkaline na ininom ko.
Dre consult mo muna sa doctor bago ka magtry ng kung ano anung crash diet. Kapag nag panay meat ka baka cholesterol at uric mo naman yumari sayo. yari ka sa gout at fatty liver. Kalma sa testing ng diet dre baka mapabilis ka nyan .
Bk next time ksama nyo n rin si henry omaga diaz dre!
Baka acid reflux po ang nararamdaman nyo. Ang acid po kasi apektado.ang pananakit ng ulo, sinisikmura, masakit ang balakang, parang nasusuka at parang may nakabara sa lalamunan. Wag po.muna kayong kakain ng mamantika, cafe, gatas, milo lahat ng may citrus juice. Inuman nyo po ng Double action Gaviscon bago po kayo.kumain. o kaya po pa check nyo po blood sugar nyo.
Dre paano yun sa pag rerenew? Ng lmia 2years pa expired tnx po
malalaman mo tlga pag nasa montreal ka pag paraming potholes ugn daan :D
Baka tumaas naman ang Uric acid mo sir, parang mas maganda ang gulay at mga rolled oatmeals para bumaba ang cholesterol mo,,
Good luck sa diet na fatty meat .may gerd ka diba naku po haha.eto try mu drink kombutsa or eat fermented foods like kimtchi .veggies lng no meat dapat yan .wrong diet yan bro need mu mag pa consult 1st before try .mahirap pag lumala yan .wala gamot jan
Rice i advice you to go to dietitian your diet now is absolutely very wrong. Your cholesterol will go up to the roof. Tapos mayaas yan mga carne plus butter na gamit mo and also processed sausages mataas ng uric acid acidic ang diet mo which cause acid reflux at ache joints. Sana punta ka na lang sa dietitan diyan wag padala sa advice ng mga diet diet na carnivore butter din kc hydrogenated yan they function like saturated fats. Olive oil is the best.
Glucose mo mataas....bawasan mo Rice ang Rice and carbs....😂...alam na this...
Metformin .....
Keto diet dre
Sa tingin ko pre hindi nakakatulong ung meat diet mo para bumaba ung bad cholesterol mo atsaka kapag nahihilo ka raw or light headed baka highblood ka. Try mo mag check ng BP mo pre. Vegan with fish or straight vegan ang the best
If I were you boss, hahaluan ko ng Bell pepper, carrots at tomato. Wag puro red meat kasi tataas naman ang risk ng Cancer
Tataas cholesterol mo niyan oatmeal dapat sa breakfast
Bad diet po ung ginagawa nyo kuya haha mas ok po fish , veggies and fruits then less rice lng po brown rice is ok
Mgfruit diet k n lng mas healthy un or salad n lng ..in tym msasanay din tyan mo n unti lng eat mo
Beef nkakataas ng uric yan at butter is not good pg ngdadiet better yet olive oil ginamit mo.. justsying
Bakit di ka maka move on Kay Beck and Cai? Pasimpleng tira ka pa sa huli nyong live.