Vacances et Stress: Comment votre Cerveau vous joue des tours

Derrière les apparences, il y a des croyances, des attentes et des peurs qui nous stressent et nous épuisent avant, pendant et après les vacances.
Des vacances, ça se prépare psychologiquement en AMONT.
Préparer des vacances veut dire préparer le RETOUR de vacances.
Dans cette vidéo, je vais vous donner de nombreux exemples qui vont vous permettre de prendre conscience de ce qui se joue pour vous pendant cette période estivale.
Je vais approfondir chaque point avec vous afin de réfléchir et de trouver ensemble des solutions qui vous permettent de pallier à la fatigue physique et mentale, pour des vacances, dorénavant, bien plus sereines et équilibrées.
En comprenant le fonctionnement (vulgarisé et accessible à tous) de notre cerveau, nous découvrons comment notre inconscient nous joue des tours, transformant nos rêves de détente en sources d'épuisement et de démoralisation.
Cette vidéo est d'autant plus intéressante pour vous si vous êtes Femme, Maman, EntrepreneurE ou les trois à la fois ;-)
Que vous vous demandiez pourquoi les vacances idéales semblent hors de portée ou que vous souhaitiez comprendre les racines de votre stress estival, cette vidéo vous offre des réponses et des pistes de réflexion.
Votre but est d'apprendre désormais à transformer vos vacances en véritables moments de ressourcement.
💌 Pour aller plus loin sur ce sujet, je te propose une mise en pratique immédiate :
Tu peux faire l'exercice d'approfondissement proposé juste ici :
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Excellente semaine à vous et à la semaine prochaine
Votre Amie, Coach et Mentor
Mounia