안녕하세요 또쥬둥입니다. 오늘도 부족한 제 영상을 보러와주셔서 너무 감사드립니다 🤍 ✔️키 175cm ✔️헬스 PT 30회 완료 (2022.08.22~ing) ✔️다이어트시작전 83kg - 영상기준 76.8 총 6.2키로 감량 🫶🏻아랫집 공사로 인해 소음이 있습니다. 최대한 편집하고있으나 다 제거 못한 점 이해부탁드립니다. 🫶🏻매주목요일 오후5시에 업로드 됩니다 🫶🏻하루식단일기 형식 브이로그이다보니 겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다. 🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 추구하보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트를 진행 중입니다. 🫶🏻 sns. ddo__dieter_ 도시락메뉴 0:24 닭가슴살에프구이 & 사과 4:55 닭가슴살두부카레 & 김치 9:00 닭가슴살소시지숙주간장볶음 11:54 베이글옛날토스트 & 사과 그외 2:43 망한 ABC쥬스 만들기 6:48 사과베이글샌드위치
![식단일기] -6.2kg 키큰뚱비만다이어트vlog (직장인 다이어트 도시락 만들기 #2)| 닭가슴살짜장밥 | 닭가슴살소시지볶음 | 새우애호박부추전](http://i.ytimg.com/vi/gqqWugWcuKs/mqdefault.jpg)
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![[VLOG] ･｡ﾟ간단🌟주 6일 도시락 싸기💪🏻(･ω･)💭찹스테이크🥩, 참치 오이 덮밥🥒, 연어 포케✨, 멸추 계란김밥🍳, 고추고기잡채밥🌶️, 구운계란 카레🥚](/img/n.gif)
안녕하세요 또쥬둥입니다.
오늘도 부족한 제 영상을 보러와주셔서 너무 감사드립니다 🤍
✔️키 175cm
✔️헬스 PT 30회 완료 (2022.08.22~ing)
✔️다이어트시작전 83kg - 영상기준 76.8
총 6.2키로 감량
🫶🏻아랫집 공사로 인해 소음이 있습니다. 최대한 편집하고있으나 다 제거 못한 점 이해부탁드립니다.
🫶🏻매주목요일 오후5시에 업로드 됩니다
🫶🏻하루식단일기 형식 브이로그이다보니 겹쳐지는 식단이 있을 수도있습니다.
🫶🏻건강하고 오랫동안 진행하는 다이어트를 추구하보니 칼로리가 높은 음식들도 나옵니다 무리하지않고 일상화된 다이어트를 진행 중입니다.
🫶🏻 sns. ddo__dieter_
도시락메뉴
0:24 닭가슴살에프구이 & 사과
4:55 닭가슴살두부카레 & 김치
9:00 닭가슴살소시지숙주간장볶음
11:54 베이글옛날토스트 & 사과
그외
2:43 망한 ABC쥬스 만들기
6:48 사과베이글샌드위치
두부 닭가슴살 카레랑 베이글샌드위치 넘 맛나보이네융🙉 오늘도 영상 재밌게 잘 봤습니다♡
감사합니당 🤎
크...두부닭가슴살카레 담백하구 건강한 요리 느낌이라 괜찮아보이네용 ㅎㅎㅎ
영상 잘 보구 갑니다:) 이번 주말도 잘 보내시길 바래요!!!
영상봐주셔서 감사합니다 즐거운 주말 보내세요 ☺️
다이어트 음식을 다양하게 잘 하시는것
같아요^_^ 저도 ABC쥬스 만들어보려 했는데
ㅎㅎ ABC쥬스는 사먹는걸로ㅎㅎㅎㅎㅎ
그리고 마라샹궈는 드시지마세요
샹궈는 가게마다 맛이 조금씩 다르지만
한번 맛보면 중독성이ㅠㅠ
영상 재밌게 잘 보고가요👍
다시는 겪고 싶지 않은 맛이예요 🥹 마라샹궈.. 빠지면 다이어트 못하겠죠..?
@@ddojudeung 저는 샹궈땜시 몇번의 다이어트 고비가 있었어요😂
도시락가방은 어디서 구매가능할까요??
쿠팡에서 다소다제품이예요!
@@ddojudeung 감사합니당!