壓力太大怎麼辦？5種方式舒緩壓力 壓力還會導致中風？！【心理學分享】

壓力太大怎麼辦？5種方式舒緩壓力 壓力還會導致中風？！【心理學分享】
喜歡這部影片 也可以訂閱我的youtube頻道
/ @fey1005
壓力能讓人進步，但過大的壓力讓人瞬間崩潰，那壓力到底是甚麼呢?
什麼樣的壓力又會讓我們崩潰呢?
我們又該如何面對壓力呢?這部影片將提供五個方式讓你能夠面對壓力!
0:00 開頭
0:14 壓力是甚麼呢?
1:19 什麼讓我們產生壓力呢?
2:47 什麼樣的壓力最大呢?
3:57 壓力有哪些種類呢?
6:29 壓力太大會造成什麼問題呢?
9:11 如何減緩壓力呢?如何紓壓?
13:17 時刻關注自己是否壓力過大
#壓力 #壓力釋放 #壓力大 #面對壓力 #壓力大怎麼辦 #消除壓力
個人IG: / yrs911005
小飛知識分享IG: / xiao_fey1005
FB粉絲專業: profile.php?...