10 ประโยชน์จากโกโก้...กินแทนกาแฟได้ไหม | เคล็ดลับสุขภาพกับหมอยา EP.8

10 ประโยชน์จากโกโก้มีอะไรบ้าง? แล้สามารถดื่มแทนกาแฟได้ไหม?
โทร. 085-3699977
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com/@bunditphysio?...
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
TH-cam: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ th-cam.com/channels/hrO.html...
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio

[@user-in5sv4fb3l]

ขอบคุณนะคะ❤

[@user-fc9em7qq2s]

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ❤❤

[@janpen5172]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@wachiramonchanel2551]

ชอบค่ะ

[@pimjai9742]

ดีจังเลยค่ะ พยายามจะเลิกกาแฟแต่เลิกไม่ได้ ขอบคุณค่ะ🙏

[@ayutth]

😊ขอบคุณโกโก้ครับ😊

[@user-uh2pc7sj1d]

ขอบคุนค่ะชอบดื่มโกโก้กับชอบดาร์กช ตโกแลตมากค่ะ❤

[@user-ub5fr3qs1b]

ป่วยเส้นเลือดสมองตีบทานใด้ใหมค่ะ

[@user-kd3kn7ns2n]

ชอบโกโก้เย็นมากค่ะชงกินเองทั้งร้อนและเย็น

[@bankrock5235]

ถ้าโกโก้ผสมกาแฟดำ ได้ไหมครับ จะทำให้ประโยชน์ลดลงไหม

[@mimionanong5788]

โกโก้ กับกาเกา เหมือนกันไม๊คะ

[@mafiabamneverdie3602]

เพิ่งดื่มหมดไปเมื่อสักครู่นี้ครับ

[@user-rs1yz3bu8b]

ควรดื่มเวลาใดจะดีที่สุดครับ

[@Cindy...ann333]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้และคำแนะนำดีๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพ...ดื่มกาแฟบ้าง โกโก้บ้าง สลับกันไปค่ะ...แชร์ต่อแล้ว...เทคแคร์นะคะ...💪💪☕💗

[@Bunditphysio]

ขอบคุณค่ะ

[@user-vv3eq6he2m]

โกโก้ทุกเช้าครับแต่ไม่ใส่อะไรเลย

[@manfredmuller2712]

👍

[@nontaakkennnooan7452]

❤️❤️

[@user-pr1iu4wv8k]

สอบถามหน่อยคะคุณหมอ คนจี้หัวใจรัปทานได้ไหมคะ

[@Bunditphysio]

คาเฟอีนในโกโก้อาจทำให้คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจบางคนเกิดอาการใจสั่นภเ่ครับ ถ้าเราทานแล้วใจสั่นแนะนำว่าควรเลี่ยงก่อนดีกว่า

[@takkyinthesky]

น่าจะขยายเพิ่มเติมนะคะว่ากินโกโก้ชนิดไหนให้ได้ประโยชน์สูงสูด เหมือนผลงานวิจัยกาแฟที่บอกว่ามีประโยชน์แต่ต้องกินแบบกาแฟดำเท่านั้น ถ้าใส่ครีมเทียมหรือน้ำตาลก็จะไม่ได้ผลตามงานวิจัย อย่างโกโก้ก็มีหลายชนิดในท้องตลาด ถ้าซื้อแบบทั่วไปมีไขมันโกโก้แค่ 10-12% อาจจะไม่เข้าข่ายเพราะมีสารอาหารเหลืออยู่น้อยมาก และถ้าใส่น้ำตาลครีมเทียมก็ไมไ่ด้ประโยชน์เท่าที่ควร ที่แนะนำจริงควรกินแบบคาเคานิบส์จะดีต่อสุขภาพค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมนะครับ😊💕

[@suwandatasailom2059]

ขอขอบคุณข้อมูลดีดีครับทานไม่ใส่น้ำตาลคนรับ❤

[@supalim4970]

กิน ชนิด มีผงโกโก้​100​ เปอร์เซ็นต์​ และไม่ต้องเติมนมและนำ้ตาล​ ครับ​สสำหรับ​คนเปน​เบาหวาน
​

[@janpen5172]

ขอบคุณค่ะ.เปนความรู้ที่ดีมากๆค่ะ.สงสัยนิดค่ะทำให้ท้องผูกมั้ยคะ

[@Bunditphysio]

ในบางคนสามารถทำให้ท้องผูกได้ครับ เพราะมาจากไขมันที่อยู่ในโกโก้ทำให้ย่อยยาก ถ้าคนถ่ายยากอยู่แล้ว ไปกินโกโก้ทำให้ท้องผูกได้ครับ แต่ถ้าคนปกติกินไม่ได้เยอะ 1-2 แก้ว/วันก็ไม่ได้ส่งผลกับระบบขับถ่ายเยอะขนาดนั้นครับผม

[@premprim3073]

😊😊😊😊

[@user-kb6rp3zt8j]

คุณหมอค่ะ คนเป็นตับไตทานโกโก้ได้ไหมค่ะ แบบเป็นโปรตีนนะค่ะ

[@monthipal]

โกโก้ทำให้อุจจาระเข้มขึ้นมั้ยคะ

[@Bunditphysio]

ถ้าเป็นเครื่องดื่มโกโก้ร้อนจะเป็นของเหลว ทานในปริมาณไม่เยอะไม่ค่อยส่งผลกับสีของอุจจาระเท่าไหร่นะครับ แต่ถ้าทานในปริมาณมากๆหรืออยู่ในส่วนผสมของอาหารปริมาณเยอะๆสามารถส่งผลให้สีเข้มขึ้นได้ครับผม

[@paisalGmail4904]

cocoa ที่เป็น cacao nibs จะได้ประโยชน์สูงสุด แต่ถ้าถูกแปรรูปไปในรูปแบบอื่นๆประโยชน์จะลดลงสูงสุดถึงร้อยละ80%

[@user-up7jk4ky4p]

ขอบคุณนะคะที่แนะนำค่ะดื่มโกโ้ก้เผาผลาดค่ะ

[@sittiponhanthaweetong7661]

รูปแบบทีว่าคืออะไร?ครับไม่ทราบจริงๆครับ..ได้แต่ซื้อแบบผงมาชงกินไม่ใส่นมข้นและนำตาลงใส่ แต่นมสดอย่างเดียวครับ

[@jarassaengsribunrod7963]

ตอบด้วยค่ะ ผสมกาแฟดำได้ไหมคะ

[@Bunditphysio]

ได้ครับ

[@user-dk8kw4fp8s]

กินโกโก้แท้100%ระหว่างวันจะทำให้ขับถ่ายไหมคะ ไม่อยากถ่ายเลยค่ะ😅

[@Bunditphysio]

ถ้าเป็นโกโก้ที่ไม่ผสมอะไรเลยจะไม่ค่อยมีอาการปวดท้องเข้าห้องน้ำเท่าไหร่ครับ ส่วนใหญ่มักจะมาจากสารปรุงแต่งอื่นๆเช่น นม มากวว่าครับ

[@ttr4960]

แต่โกโก้มันหวานมากเกิน

[@user-rf3wh9qy7v]

เป็นซึมเศ้ายุทานได้ไหมค่ะ

[@Bunditphysio]

ได้ครับ

[@prachyakanchana1895]

โกโก้แถม ทีโอโบรมีน

[@user-yg5qj3fh9y]

เป็นกรดไหลย้อนทานโกโก้ได้ไหมครับ

[@tipeegone9247]

ลองกินดูค่ะ ถ้าปวดหัว ปวดท้อง ปวดเมื่อย อ้วนกว่าเดิม ก็ไม่ดีค่ะ

[@user-qk2hh4fr8j]

🌤🌴🐧🌸❤

[@VivoY-rh4sl]

ซื้อทีไหนคะ

[@Bunditphysio]

ออนไลน์ชอปปิ้ง หรือ ร้านค้าทั่วไปได้ครับ

[@jaranaiartsongkram5092]

คนมีเรือง ไต นิ๋วในไต เก๊าท ทานได้มั้ย ช่วยคำตอยด้วยน่ะคะ ขอบคุณคะ

[@Bunditphysio]

ได้ครับ

[@Panadda-mb9jd]

คนที่เป็นหลอดเลือดหัวใจตีบ กินโกโก้100%ได้ไหมคะ

[@Bunditphysio]

ได้ครับ แต่ต้องไม่มีส่วนผสมของนม น้ำตาล หรือครีมเทียมสารปรุงแต่งนะครับ

[@user-qi9tg5lp2t]

สั่งชื้อใด้ที่ใด

[@Bunditphysio]

ออนไลน์ชอปปิ้งหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตร้านสะดวกซื้อใกล้บ้านได้ครับ

[@wikophg6215]

โกโก้ช่วยให้น😅อยหล

[@thitikansongtham545]

ขออนุญาตถามค่ะจะซือกินยี่ห้ออะไรดีคะ

[@Bunditphysio]

ยี่ห้อไหนก็ได้ครับ

[@user-lm4ft9ue4w]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@saksitlertprapakittikul7165]

โกโก้100%มีไขมัน22-24%ถึงจะดื่มไม่ผสมอะไรเลยเพียวฯอ้วนคือกันคะตอนนี้เลิกกินแล้ว

[@acadiaantiloo9398]

มั่วแล้ว ที่อ้วนอะไม่เกี่ยวกับ โกโก้เลย..... คือผมคง แดก เยอะมากกว่า

[@user-nb8vg2zn5v]

ขอบคุณคะโกโก้กับคาเคาต่างกันมากหรือเปล่าคะ

[@Bunditphysio]

จริงๆคาเคากับโกโก้ทำมาจากผลโกโก้เหมือนกันเลยนะครับ แต่กระบวนการผลิตอาจจะต่างกัน จริงๆผลลัพธ์ก็ไม่ได้ต่างกันมากเท่าไหร่ครับผม

[@user-nb8vg2zn5v]

@@Bunditphysio ขอบคุณคะ

[@user-hi6ft5pv1i]

อยากทราบข้อมูล.ลึกๆลองดูคลิป.อาจารย์.ลอยชุนพงทอง..ดูคับพี่

[@user-hi6ft5pv1i]

Loy....

[@MethineeHalalai]

😊ฝว