ÂĄCÃģmo puedes QUEMAR LA GRASA RÃPIDAMENTE Utilizando Esta TÃĐcnica Natural! | Dra. Susanna SÃļberg
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 16 āļ.āļ. 2024
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âĒ HACKS PARA REVERTIR El...
La Dra. Susanna SÃļberg es una destacada experta en el mundo de la terapia de exposiciÃģn al frÃo y al calor. Tras aÃąos de dedicada investigaciÃģn, se ha convertido en una pionera en la comprensiÃģn de los profundos efectos de la exposiciÃģn deliberada a la temperatura en el cuerpo y la mente humanos.
MÃĄs informaciÃģn sobre la investigaciÃģn y los programas de la Dra. SÃļberg en soeberginstitute.com
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Gracias a Susanna por compartir sus conocimientos sobre cÃģmo estimular el metabolismo. Deja un "SÃ" si te ha gustado y comparte el momento mÃĄs importante para ti. No olvides suscribirte para no perderte nunca contenido tan inspirador como este, www.youtube.com/@LewisHowesEspanol. ÂĄSignifica mucho para mÃ!
Me encantÃģ! Me gustarÃa ver otra entrevista con el Dr David Sinclair. Gracias por estos videos.
Siii
En MÃĐxico existe la milenaria prÃĄctica del temazcal (se prepara una especie de cueva con una especie de fuente con piedras ardientes en el centro que se baÃąan con agua con hierbas para generar vapor y se suda ahà para salir despuÃĐs a darse una ducha helada para restaurar la temperatura corporal. Muchas veces la experiencia se une a una intenciÃģn espiritual personal y efectivamente la manera en que te sientes antes y despuÃĐs es supremamente diferente para mejor, revitaliza el cuerpo y aclara la mente.
Esto es muy emosionante, me encanta.
Mi madre tiene 77 aÃąos y sus duchas son frÃas, tiene buena piel y una salud envidiable
El agua fria contrae las celulas y el agua caliente las dilata, pero lo que realmente quema la grasa casi totalmente es comer poco carbohidratos de los que sean, poquita fruta, o ciertas frutas pero poquitas de esas ciertas comer mas proteinas y grasa de la buena, si comes carne de cerdo hazla en su propia grasa lo mismo la de res o pollo, no le pongas aceite de ninguno, y si quieres freir frie la de res en butter o mantequilla y la de cerdo en grasa de cerdo,alejate de otros aceites, alejate, vas a bajar de peso y sin quedar toda con la piel caida,.
Totalmente de acuerdo yo me baÃąo con gua frÃa todo el tiempo desde hace como 4 aÃąos y deje de enfermarme de gripe siempre era seguido ese malestar ademÃĄs mi cara mi piel se siente mÃĄs suave tersa y lisa y siento que rejuvenece mi cuerpo gracias como siempre por tanto tu canal es maravillosooo ðĪðĪ
ÂĄQuÃĐ inspirador escuchar tu experiencia! El baÃąo con agua frÃa tiene tantos beneficios sorprendentes. Me alegra saber que ha mejorado tu salud y la apariencia de tu piel. ÂĄSigue disfrutando de esos increÃbles resultados! Y sÃ, este canal siempre ofrece contenido valioso y motivador. ÂĄGracias por compartir tu testimonio!
Hola, me ayudas con un consejo, yo lo he intentado y luego a los dÃas siguientes me enfermo de alguna gripe, o me despierta alergia, sinusitis. Quisiera saber en quÃĐ me equivocÃģ? Que pena no lograrlo
Gracias super interesante, y un plus, no fue egoÃsta y no nos vendiÃģ nadaððð
Una sÚper informaciÃģn gracias a Lewis por buscar gente sabia para dar conocimiento al pÚblico
Cuando nos exponemos al frÃo nuestros Ãģrganos trabajan mÃĄs rÃĄpido como forma de sobrevivir para mantenerse calientes eso hace q quemen calorÃas mÃĄs rÃĄpido de lo normal un ejemplo cuando voy a la nieve luegares extremadamente frÃos y duro una semana en ese lugar regreso toda flaca y chupada aÚn cuando comi pura pizza y hamburger
Si lo escuchÃĐ una vez pero lo mejor es comer saludable y hacer ejercicios y tener runa mente sÚper bien jijiji
Gracias doctora Susana, que gran enseÃąanza, esto deberÃa pasar para todas las personas, son cosas que podemos hacer y mejorar nuestra salud.
Mi mamÃĄ siempre se baÃąÃģ con agua frÃa y hoy en dÃa tiene demencia y una parte de su vida fue pasada de peso hoy ya no estÃĄ pasada de peso y aÚn sigue baÃąÃĄndose con agua frÃa.
Que preguntas tan acertadas hace siempre este host, demuestra su inteligencia y por su puesto, la de sus invitados
Si es increÃble,Excelente
Se siente una felicidad inmensa cuando se sale ððð
Siempre queria aprender de este tema de mantener sanos con tetapias de frio y calor
Pero habia todo tipo de informaciÃģn en las redes.
Me alegra poder tener esta info de una persona que lo ha estudiado tanto.
Antes me daba susto hacee terapia de frio de forma errada pues habia leido que subia mucha adrenalina o cortisol algo asi.
Pero ahora con esta entrevista estoy mas informada y mas tranquila.
Execelente entrevista!! Wow!
Gracias y saludos desde Colombia ðâĪâĪâĪ
Comer variado. Mantenerse en movimiento..Interactuar con los demas. No a los excesos. Disfrutar lo que uno.hace y vivir con alegria. No hace falta mucho mas. A vivir la vida.
Comer variado , depende como estÃĐ tu salud , hay gente que no puede comer muchas cosas.
Excelente gracias al seÃąor ya vengo haciendo ejercicio lectura y un duchazo con agua fria , desayuno nutritivo antes de las ocho me va de maravilla campeones hay tiempo para todo ...
Graciass Lewiss, Buenos DÃas para Usted y su Invitada...Feliz de escucharlos Bendicioness...ð
Buen dÃa hermanosDios les bendiga muy interesante la entrevista Lewis te admiro eres carismÃĄtico hacen preguntas muy asertadas por favor 'o dejes de sorprendernos campeonð
Thanks à lot for every podcast !!
Bendiciones para todos ustedes,sus conocimientos,nos ayudan y aplicarlos es nuestra responsabilidad gracias gracias gracias
Un chico por hace eso de sauna frÃo se muriÃģ de un infarto hace poco. Ya hacer las 2cosas juntas me da miedo. O sauna y otro momento frÃo que me he baÃąado en agua refria de las montaÃąas en la sierra quÃĐ cae en piedras y se hace como psiicna me acuerdo que contÃĐ y me tirÃĐ saltando nade sin sumergirme pero para calentarme quizÃĄs si metà la cabeza y repetà xq se siente bien y toalla afuera obvio jaja
Excelente. GRACIAS..FELIZ DIA
Dra. Susanna Seberg. Nunca digas no sÃĐ. Tienes que ser convincente Gracias Lewis. Siempre tienes en tu programa profesionales.ÂĄEres admirable!âĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Te agradezco mucho!ð§Ą
Genial!! muchas Gracias por compartirlo a ambos. Abrazos
Bendiciones infinita a todos!!ðâĻïļâĪïļ
Gracias âĪ
Cuando me siento deprimida, tensa o cansada me doy una ducha fria. Entre octubre y marzo me ducho con agua frÃa y si siento beneficios a nivel animico y corporal.
Gracias Susana por compartir algo tan valioso para cada persona.
Execelente ensenanza!!ð§ ððŦķ
Gracias gracias gracias
Mil gracias y agradecida y lo harÃĐ y al final del mes empezar de nuevo gymâĪâĪâĪ bravo x tu investigaciÃģn âĪ
Gracias Susana Gracias Luis son unos cracks los dos MuchÃsimas gracias por aportar tanto a EstÃĄ hermoso planeta a la salud de todos los humanos
Gracias por tan interesante entrevista sobre todo en el cuidado de la salud. Siempre aprendemos algo nuevo en tus entrevistas
Excelente dÃa Lewis. Gracias por compartir informaciÃģn siempre de interÃĐs para la salud. Bendiciones desde Acapulco y claro que compartirÃĐ el video ð
Agradezco mucho tu apoyo!ð§Ą
Gracias por impartir tus conocimientos tan valiosos Dra Susana y hablar de grasas blancas y rojas ,me gustarÃa q pudieras solo hacer un Pod cast solo para ampliar el tema.
Dra. Susanna Soberg, me encantaron sus tres verdades!!ðð
SIiii. Gracias ðĪ
Gracias Gracias, por sus entrega, dedicacion y aportes Lewis Howes y Susanna Soberg!!ððŦķ
Muchas gracias a ti por ver la entrevista!ð§Ą
Gracias
Muchas gracias Lewis hermoso âĪâĪ
ð§Ą
Excelente video como siempre âĪ
BENDICIONES LEWIS
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS INFINITAS POR LA INFORMACIÃN. DEFINITIVAMENTE YO SEGUIRÃ HACIENDO EJERCICIO PORQUE ME ENCANTA HACERLO Y CUIDÃNDOME CON MÃ ALIMENTACIÃN PORQUE NO ME GUSTA BAÃARME CON AGUA FRÃA PERO SI TOMO MUCHA AGUA AL CLIMA.
Wim Hof es llamado el hombre de hielo y trabaja la respiracion. El le hizo un entrevista busquenla. Es interesantisima.
gracias
Excelente informaciÃģn, muchas gracias por compartirla , ðâĪ Bendiciones infinitas Lewis
Muchas gracias a ti por estar aqui!ð§Ą
IncreÃble el audio!!ðð se ve que nos leen y mejoran cada dÃa mÃĄs, increÃble video como siempreðððððâĪ
ðð§Ą
Mi padre tiene 84 aÃąos y siempre se a baÃąado con agua muy fria y estÃĄ muy bien y nunca fue gordo
Mi novio se baÃąa con agua frÃa. Y esta gordito. Igual yo. Pero no me baÃąo con agua fria.
Nada tiene que ver el calor o el frÃo!
Lo primero es tener fuerza de voluntad y compromiso. Todo empieza por el autoconvencimiento y luego llega todo lo demÃĄs
ð
ðPero ojo q cuando nos baÃąamos con agua muy frÃa. esto no es para todos ya q eh visto personas q se tuersen en especia el rostro y luego les toca hacer rÃĄpida mente terapias para q asà vuelva su rostro hacer normal ðĒpor eso la recomendaciones del mÃĐdico es templarla un poco el agua antes de ducharce.
From France with toi and MarthitaâĪ
Yo me empecÃĐ a baÃąar con agua bien frÃa,y despuÃĐs de un aÃąo agarre un constipado que reciÃĐn me estoy recuperando.llevo 3 dÃas de ayuno solo tes me estoy limpiando estoy desparasitandome .impresionante nunca habÃa pasado esto sin comer 3 dÃas y no tengo ni hambre solo tomo tÃĐlimon jengibre miel y curcuma dmso y cds maÃąana un caldo de verduras se nota mucho y la piel desparasitarse saludos
Wow q bueno , quiero hacer eso.
Wooooow
Si mencanto el conocimiento que e ya y so
Link del estudio???
Link of study?
SerÃa como el temazcal?
English version please
www.youtube.com/@lewishowes
âĪâĪ
âĪâĪâĪ
âĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Si
Y si no se hace tan extremo.? Solamente entrar en agua frÃa? TambiÃĐn puede funcionar?
Gracias nesecitamos Medicos con Susanna un Medico con Vocacion, A qui en Irlanda Mi cunado le dijo a sus 2 hijas que estudiaran medicina, por que el general patricioner habria el cajon lleno de Dinero?
Algunos antes que ella hicieron esta investigaciÃģn .No es nuevo .
El ayuno intermitente
Si tienes grasa de mas es obvio que no esta comoendo grazas saludables sino arinas azucares etc
Tengo una pregunta: Susana dice que las personas con hipertensiÃģn arterial no se recomienda que tomen baÃąos con agua frÃa, entendà bien?
PrÃĄctico terminar mi baÃąo en agua frÃa, pero me resfrÃo y lo he dejado de hacer. CuÃĄl es la soluciÃģn??
Vit C, solo ÃĄcido ascÃģrbico
Tomar moringa
Deja la comida chatarra consume carne y verduras has ayuno intermitente deja las grasas malas y los alimentos inflamatorios y has ejercicios de fuerza para que no cuelgue la piel.
Asi en Dinamarca el clima es calido y q pasa si el clima esta muy frio . Y personas q tienen problemas de bronquitis asma sinusitis runitis todas las enfermedades pulmonar. Quiero respuesta?
ðŪ
Pues una cosa les boy a decir yo
Ami me encantan me facinan me enloquesen las aguas termales lo maximo para mi
Yeiiiii soy la primera !!
La humanidad estÃĄ condicionada fragmentada y atrapada en el verbo ser debemos librar ala mente de toda creencias y religiones esto es un echÃģ
Yo sufro de urticaria al frÃo, serÃa imposible para mà hacer ese tipo de prÃĄcticas
No me quedo claro que duchandose con agua fria se baje de peso.
Dijo que sumergirse es cuando se obtienen los mejores resultados,y es q6cuando te sumerges al salir el cuerpo tiene que usar energÃa para que obtengas tu temperatura viable para la vida y al hacer eso quemas grasas porque la energÃa estÃĄn ahà en la s grasas se produce una homeostasis
@@miriampenaseverino1135 ok,gracias,entonces no me compensa ducharme con fria ,si no lo consigoðŽ
interesante pero no todos tienen acceso a esa terapia
Pero el agua frÃa tambiÃĐn te puede dar neumonÃa
Yo vivo en un paÃs escandinavo el invierno es duro asi que tengo suficiente.
Normalmente cuando miro a este seÃąor con esos temas.... Pienso que tiene mucho que ver lo que hablaba el doctor SuÃĄrez..... LÃĄstima que se muriÃģ el seÃąor pero tenÃa mucha razÃģn.
Yo siento siempre mucho frÃo intentarÃĐ una ducha frÃa
Puedes comenzar haciendo floraciones de agua frÃa. TambiÃĐn es bueno . SegÚn el.iniciador de la medicina naturista, el chileno Manuel LÃĄzaeta Acharan, el frÃo se concentra en tu Ãģrganos internos, lo que tiene consecuencia en el apareciendo de diferentes
enfermedades...y porque siempre te arropas mÃĄs de la cuenta la piel.s4 va enfriando. Al hacer las frotaciones con agua frÃa, vas a sentir que te sale calor hacia tu piel, porque hay mayor circulaciÃģn sanguÃnea...y se refresca los Ãģrganos internos. Luego te abrigas. Es muy bueno . AdemÃĄs candi tengas mucho frÃo toma un vasito de agua pones una media cucharadita de sal marina integral no la refinada...y te la tomas. Y adiÃģs frÃo.
Mi pueblo perece por falta de conocimiento.
OSEAS 4:6
Ahora resulta que hay gente mas sabia aqui que los propios investigadores.
Esto no es nuevo ,aquà en Europa existen saunas y piscina de agua frÃa .Aquà la mayorÃa estÃĄ acostumbrado a eso .
No hay pruebas concluyentes de estas terapias. No se han demostrado diferencias significativas. Se han concluido solo estudios observacionales pero los de aleatorizaciÃģn mendeliana no hay diferencias
ðĶĩðĶĩ
Es facil amigo no se compliquen solo hay que practicar lo que se hacÃa hace 500 o 1000 aÃąos es simple ayunos que tÚ cuerpo sienta frÃo/ calor comer carne y vegetales, alejate de la vida occidental
EstÃĄ seÃąora no conoce a Win Hoff?
A finales de los aÃąos 90 comenzÃģ su investigaciÃģn sobre frÃo, respiraciÃģn y meditaciÃģn y todo esto lo llevo a estudios cientÃficos
Hace ya tela de tiempo. Y dice estÃĄ mujer que nadie lo ha hecho hasta 2006? ðŪ
Y otra cosa que dice. Habla de calorÃas y grasa como culpables de engordar, definitivamente estÃĄ desactualizada
Que no entendiste de las calorÃas y la grasa
Yo tambiÃĐn me quedÃĐ sin palabras cuando dijo eso, nadie antes lo habÃa estudiado. Yo tambiÃĐn sigo a Wim Hof y prÃĄctico su mÃĐtodo. Ãsto no sÃģlo vale para adelgazar, va mÃĄs allÃĄ, beneficia el cuerpo y la mente. Vean sus beneficios en TH-cam, hay mucha informaciÃģn sobre ÃĐl
Quien me va pagar el costo del agua si me demorÃģ mucho baÃąarme
QuerÃa compartir mi punto de vista. Pero me lo borraron. ðĒðĒ
El yoga no es bueno
Porque?
Es verdad que es mejor hacer ejercicio de fuerza, perotampoco creo que el yoga sea malo
Quin dijo. Tanta ton tw ria
Todos estos expertos hablan de la teorÃa de la evoluciÃģn de Darwin como si fuese un hecho real ..es una teorÃa
Eso quiere decir que todo lo que han estudiado es en base a una teorÃa lo cual indica que es falso..
Yo agradezco y valoro, esta gran herramientas, que me permite hacer cambio, para yo obtener una vida mas saludable.ðŦķ
PerdÃģname doctora pero la grasa no es ningÚn problema si comes la grasa correcta
âĪâĪ