ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- [투구 훈련]연계 레슨 (코킹+하체 중심이동)
안녕하세요 야늘자TV 찐코치 입니다.
오늘은 “하체로 던져라 라는 뜻”을 자세하게 알려드리는 훈련으로 이 영상을 보시고 나면 프로선수들이 하체 에너지를 어떻게 투구에 사용하는 지 자세히 알 수 있는 훈련 영상입니다.
어디서도 볼 수 없던 영역의 레슨일 겁니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레슨장 위치:수원시 권선구 탑동182-4번지 지하1층 미라클 베이스볼 아카데미
#투구연결법 #하체사용 #코킹
![ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-1PoPoQ-B-k/mqdefault.jpg)
찐코치님 레슨으로 많이 바쁘시다고 사야팀에서 들었습니다 이미 사야팀에서 찐코치님 소문이 많이 돌고있어요~~많이 피곤하실텐데 항상 꾸준히 영상 올려주시고 너무 감사합니다. 앞으로도 쭉 레슨 마니 올려주세요
아이~🤣🤣
벌써 소문이 돈대요?
더 꾸준히 올려 볼게요~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
코치님 이 영상 덕분에 문제점도 고치고 구속도 많이 올랐어요. 정말 감사합니다 ㅎㅎ
와우~👏👏👏
더 달려 봅시다~!
역시!! 야놀자tv 최곱니다^^
항상 많이배우고 있습니다
영상 감사합니다
감사합니다~!
매주 찾아주셔요~!🤣🤣
찐코치님 레슨 한번 받으러 가야하는데 거리가 좀 있네요. 그래도 언젠가는...
좋은 설명 항상 감사합니다.
감사합니다~ 언제든 찾아 주세요~ㅎㅎ
어디에요??정보 찾기가 힘드내요
화이팅!!
퐈이팅~!!!
2단계...달리면서..던지는 장면은...
어깨가 강한 외야수의...홈승부를...연상시키네요...
찐코치님의...레슨은 귀에 쏙쏙 들어오는데,.코킹이 만들어지는게 어렵네요...이게 맞나 싶을때도 있고...
자세교정은 참 어려운것겉습니다
그쵸그쵸🤣🤣
스포츠는 말 보다는 몸으로 이해하는 게 중요하긴 하죠~
반복적인 훈련하시다 보면 어느순간 똭 나오고 있을 겁니다~! 분명히!👍👍
역시 클레스는 영원하군요
성진님!ㅎ 코치님 이름을 쓰려니 어색하네요 그래두 이름한번 써보구 싶었습니당ㅎ 오늘도 영상 감사합니다!
더 좋은 클라쓰를 보여드릴 수 있도록 노력하겠습니다~😁😁👍
굿이에요
감사감사합니다~!👍
잘보고 갑니당 ^^
감사합니다~!!
코치님 팔 유연성 보소 ㅎㄷㄷ 훌렁훌렁하네요~~
제가 김훌렁입니다.ㅋ
김훌렁 ㅋㅋ
어? 어제 왜 못 봤지.. 추천!
추천~!👍
감사합니다~!
8:25
1드,응~
1등 좋아요~!👍👍
잘보고 있습니다! 예전에 올려주신 허리를 통해 코킹으로 연결하는 동작이랑 연관되어있는 느낌일까요?
맞습니다~!!
하체 중심이동과 허리회전을 구분하는 투수고 있습니다.
예:일본 프로 투수들이나, 한국의 대표적으론 류현진 선수
그런데 대부분의 투수들은 하체 중심이동과 허리회전이 동시에 사용을 많이 해서 하체 중심이동이 곧 허리회전이라 생각하시면 됩니다.^^
공던질때 팔근육? 부분이 아픈데 근육운동을 해야하는 부분인가여?
어거지로 던지니 아픈겁니다!
밸런스 안좋으면.. 폼이 안좋으면 아플 수 밖에 없어요
@@user-wu2il7mb3l 작성자 분은 공 많이 던지셔도 팔이 안아프신가여?
@@user-bh4jf7on1o 평소 주 3~4회 어께보강운동(튜빙)이랑 웨이트 트레이닝 꾸준히 하시고, 올바른 자세로 던지시면 이틀 연속 5~7이닝 소화하는데 근육 뻐근함 왜엔 아프진 않습니다.
@@user-wu2il7mb3l 호 고수 이시네요 ㅎㅎ 화이팅 하셔요
@@user-bh4jf7on1o 던지고나서 상완 이두근이 아프시다면 스로윙 바꾸셔야합니다
보기에는 쉬워 보였는데 막상 해보니
몸에 익숙하지 않아서 그런지 어렵네요
틈틈히 연습하겠습니다.
오늘도 믓찐 영상 감사합니다.
연계 레슨이 좀 난이도가 높긴 하죠…ㅋ
그래도 틈틈히 연습하겠다는 모습 아주 좋습니다~!
퐈이팅!👍👍
하체이용하는데 원래 왼쪽허벅지 아픈게 맞나유
저는 투구를 하면서 느낀게 발가락부터 손가락까지 다 아팠습니다.🤣🤣🤣🤣
왼쪽 허벅지가 아픈 이유는 근력이 부족하거나 유연성이 부족하신거 같아요….😭😭
찐코치님! 레슨영상 잘 보았습니다. 궁금한게 있는데 축발의 발은 언제까지 지면에 닿아 있어야 이상적인 가요? 제가 발이 너무 일찍 떨어지는 것 같아서요.. 오래잡아두고 있으면 있을수록 좋은건가요?
오래잡아둔다기보단 중심이동이 앞으로되고,회전이되면 드레그그리면 떨어지던데요.너무 빨리떼지는건 회전력과 팔로만던지는 투구폼같은데요..
@@user-jy5zm8co9r 답글 고맙습니다.
항상 좋은 답글 달아주시네요👏👏
드레그라인에 대한 훈련 영상도 준비하겠지만, 결론을 말씀드리자면 축발은 버티면 버틸수록 그게 파워라는 것만 명심하시면 됩니다.
(조만간 이 내용으로 영상 올려 볼게요)