pomem parkuruna hazırlanıyorum depar atarken ve sıçrarken sağ üst bacağıma ağrı saplanıyor yüzde yüzümle koşamıyorum. sağ üst bacağın en üst kısmında bi yerde ağrının kaynağı. bu ağrı bantlarıyla antrenmana çıksam faydası olur mu parkurda bi 45 saniye idare etse yeter bütün gücümle koşmam lazım geçtikten sonra fizyoterapiste görünürüm zaten
Bisi sorcam ben futbol oynadiktan sonra oldu kosarken ve ani hareketler quardiceps bolgesi asiri agrio kosamiyorum bu yirtik anlamina mi gelir doktora gittik pek ilgilenmedi cunku
Ağrıyan bölgede hareket kısıtlılığı, morarma ve ağrıdan ziyade acı hissi oluşuyorsa yırtıktan şüphelenebilirsiniz maalesef doktorlar sporcu yaralanmalarında yetersiz ve pek önemsemiyorlar istisnai kişiler olabilir ona sözüm yok ama genel böyle maalesef
pomem parkuruna hazırlanıyorum depar atarken ve sıçrarken sağ üst bacağıma ağrı saplanıyor yüzde yüzümle koşamıyorum. sağ üst bacağın en üst kısmında bi yerde ağrının kaynağı. bu ağrı bantlarıyla antrenmana çıksam faydası olur mu parkurda bi 45 saniye idare etse yeter bütün gücümle koşmam lazım geçtikten sonra fizyoterapiste görünürüm zaten
Çıkmadığı müddetçe bantlar kaç gün durur ya da durması gerekir çıktıktan sonra hemen yenisi mi yapıştırılır
2-3 gün durabilir bantlar çıktıktan sonra sakatlığın durumuna göre tekrardan yapılabilir iyi hissediliyorsa tekrar yapmaya gerek kalmaz
Bisi sorcam ben futbol oynadiktan sonra oldu kosarken ve ani hareketler quardiceps bolgesi asiri agrio kosamiyorum bu yirtik anlamina mi gelir doktora gittik pek ilgilenmedi cunku
Ağrıyan bölgede hareket kısıtlılığı, morarma ve ağrıdan ziyade acı hissi oluşuyorsa yırtıktan şüphelenebilirsiniz maalesef doktorlar sporcu yaralanmalarında yetersiz ve pek önemsemiyorlar istisnai kişiler olabilir ona sözüm yok ama genel böyle maalesef
Bendede oyle