Неконтролируемые эмоции
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- Откуда берутся неконтролируемые эмоции, чувства, состояния и как с ними работать.
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ
⚡Запись вебинара "Родитель, взрослый, ребенок. Интеграция": psy.matiash.ru...
⚡Запись вебинара "Сепарация от родителей": psy.matiash.ru...
⚡Запись вебинара "Общение с нарциссом": psy.matiash.ru...
⚡Запись вебинара по медитации: psy.matiash.ru...
📌 Вся информация по консультациям и тренингам через ассистента по тел: (вацап, вайбер, телеграм) +79119039323
О КАНАЛЕ:
✅ Авторский канал психолога Александра Матяш. Опыт работы в частной практике более 20 лет.
✅Мой философский канал: / @philosophermatiash
Материалы по психологии. Только практические советы, рекомендации и упражнения реально осуществимые и очень действенные. Никаких абстракций и пустой болтовни.
МОИ СОЦСЕТИ:
► Instagram: / psyholog_matiash
► Telegram: t.me/psyholog_...
Благодарю. Вы супер.
Зацепили очень сильно ваши слова. Сегодня немного тревожно. Прям сейчас сидела на улице,на солнышке и сочувствовала себе,принимала,с любовью и состраданием. Немного пришла в норму.
Знаю,видео о другом. Но мне помогло в данный момент.
Потрясающая глубина, спасибо Вам.
Благодарю Александр! За ваши знания и время которое вы нам дарите!
Спасибо Вам!
Замечательно, все четко и ясно.
Александр, Вы гениальны!
Слушаешь Вас, и пазлы складываются в голове!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Вы подарили мне легкость и уверенность в своих силах в том, что я, действительно, могу справиться со своими деструктивными мыслями и эмоциями👍🏻🎈
Выражаю своё восторженное благоговение перед Вашим талантом🙏🏻
Благодарю вас бесконечно.
Перед нами - новый Доктор Менгеле. Объективный Исследователь ;))) Точный анализ, краткость, безучастность, фсё по-ноучному! Психолох-с!
Спасибо, Александр!
Спасибо
Спасибо! Снимите, пжл, еще подробное видео о проживании чувств, как правильно пережить/прожить прошлые непрожитые эмоции. Как сделать правильный контакт с ними.
Можно ли это сделать самостоятельно или необходим визит к психологу.
Очень тяжело даются любые чувства.
Ольга, вы уже сами ответили на свой вопрос: если вам так тяжело даются эти чувства, то может быть целесообразнее обратиться к специалисту за помощью, сэкономив таким образом огромное количество времени и сил (и нервов).
@@psy.Matiash Спасибо!
Спасибо за очередное видео!! Структурированное и последовательное. Они как-то всегда успокаивают. Возникли такие вопросы (на примере из видео):
(1) Как отличить чувство "гнева на отца" от чувства "гнева на партнёра". Чувство, направленное в прошлое, от чувства, имеющего отношение к настоящему?
Например, девушка выбрала парня, похожего на отца, который также оставляет её и пренебрегает ей. Её эмоции вызваны и адресованы парню, а не отцу...?
(2) Есть мнение, что выбирая подобых отцу партнеров, девушка пытается зарешить конфликт с ним или же просто любит то, к чему привыкла с детства? Как вы считаете, возможно ли в результате психотерапии изменить либидо (некоторе утверждают, что да): нравились холодные и отрешённые, а после - активные и заботливые??
Юлия, собственно, отличие этих чувств одного от другого и является первым этапом на пути к преодолению власти старой психотравмы над собой. Первое, что нужно сделать на этом пути, это осознать неадекватность проявляемых по отношению к настоящему партнеру чувств (неадекватность силы их проявления, неадекватность их направленности т. д.). Затем начинается работа с самой этой неадекватностью, итогом которой должна стать переадресация этих чувств к скрытому неосознаваемому и вытесненному первоисточнику. Работа эта длительная, кропотливая и индивидуальная. Приходится разбивать ее на множество этапов. Часто человек не в состоянии самостоятельно отделить чувства из прошлого от чувств в настоящем, поскольку вытесненность переживаний первичной психотравмы (даже при условии осознания их событийной канвы) выступает базовым слепым пятном в психике человека.
Юлия, что касается того, можно ли поменять свои сценарии и предпочтения, то да, ответ на этот вопрос положительный. Более того, это необходимо сделать для того, чтобы психотерапия обладала актуальной ценностью, а не была просто бесцельным копанием в прошлом.
Александр Матяш, благодарю за Ваш ответ!
Благодарю!
Зацепило. Есть такая проблема. Я вообще боюсь, если даже в моём присутствии кто то другой бурно выражает свои эмоции. Я это переношу с трудом. Пожалуйста, скажите, может ли помочь техника описания травмирующих событий на бумаге? И, не вредно ли это, не расшатывается ли от таких эмоциональных переживаний психика?
Пелагея, психика расшатывается только от неконтролируемых эмоциональных переживаний. В том же случае, если вы чувствуете, что вы не в состоянии с ними справиться даже если вы вызвали их искусственно в "тепличных условиях", рекомендую вам обратиться за помощью к специалисту. Он поможет вам не только грамотно их прожить, но и получить в процессе их перепроживания столь необходимое вам исцеление. Что касается техники "писанки", то в целом она считается довольно безопасной, главное соблюдать необходимые условия при ее исполнении (писать все, что приходит в голову, делать это от руки, описывать свои эмоции столько раз, сколько они к вам возвращаются, не больше и не меньше, и т. д)
@@psy.Matiash Спасибо большое!!!
Александр, здравствуйте! Спасибо большое за ценную информацию. Расскажите, пожалуйста, подробнее, как избавиться от инерции в проживании неконтролируемых эмоций.
Здравствуйте, Александр. Расскажите или обозначьте направление работы, чтобы преодолеть привычку погружения в негативные переживания?
Об этом же видео - 2 шага
Проживите их чувства эти и они утихнут
Татьяна, вы правильно назвали это привычкой, и как всякая привычка, ее преодоление требует постоянного усилия. Что касается характера этого усилия, то прежде всего, оно не должно быть направлено на вытеснение («я не буду думать о желтой обезьяне») а наоборот, должно быть направлено на созерцание самой себя и на стремление постоянно ставить себе вопрос: почему я это делаю (вместо того, чтобы погружаться в уныние и негативные переживания).
И у меня хочется, пакоя
Здравствуйте Александр! Можно ли заниматься психоанализом самостоятельно? Как вспомнить все травмы детства и нужно ли это для исцеления? Может быть достаточно вспомнить основные, если травм было много?
Сорри, что встреваю, но нет, нельзя. Даже профи ходят к другим профи, маст хэвчик так сказать...и это не просто слова, я пробовала сама и не раз.. Есть травмы настолько болезненные для Вашей же психики и именно поэтому она и защитила Вас от них.. Понимаете? Конечно это никуда не исчезло, но необходим спецпрофи который поможет пережить ту боль или шок и прожить и попрощаться с этим всем в итоге.. Стоматолог разве будет сам лечить себе зубы? И т п...)
Анастасия, все свои психотравмы скорее всего вы при всем желании вспомнить не сможете. Самое главное, что здесь нужно понимать, что нужно идти не от психотравмы к проблеме, а от проблемы к психотравме. Если у вас есть психологические проблемы (неконтролируемые состояния, искаженное восприятие и т. д.), то они с большой вероятностью выведут вас на полученную когда-то психотравму. Отрабатывать психотравмы сами по себе, не нужно, или нужно только в том случае, если она сама не забывается и не дает вам покоя. Что касается заниматься психоанализом самостоятельно, то я полностью согласен с комментарием.
Благодарю Вас, Александр, за подробный ответ, а также за то, что делитесь этой информацией! Ваши лекции отличаются лаконичностью и интересным изложением информации. У Вас есть дар обьяснять сложные вещи простым языком! Огромное Вам спасибо!!!
Спасибо большое, так емко точно и доходчиво , потрясающе!! Вопрос : а как непосредственно эти эмоции вытесненные проживать ?как сам процесс должен происходить?
Почитайте комментарии, я отвечал выше на этот вопрос.
После курса упомянутой Вами, уважаемый Александр , "наивной" психотерапии молодой (27) пациент стал "виноватить" во всех своих проблемах родителей, психотравмы остались не проработанными, актуальные проблемы усугубились. Как убедить человека не сдаваться?
Светлана, убеждение - это всегда настолько индивидуально, что невозможно придумать рецепт, по которому оно сработает на всех. Поэтому в поисках таких путей я бы посоветовал вам опираться на свою интуицию. Но самое главное, что вам нужно понимать, это что готовность молодого человека не сдаваться (или сдаться) в гораздо большей степени зависит от его силы духа и решимости довести решение своих проблем до конца, чем от внешних обстоятельств. Если есть у вас такая возможность (и если вы чувствуете, что это не встретит дикого сопротивления), то дайте ему прослушать мой подкаст. Удачи вам в вашем нелегком пути!
Здравствуйте! Спасибо за видео, долго ждала! Тема актуальная.
В случае с девушкой из примера, если бы в момент того, как она начинает гневаться на своего парня, она осознала, что это есть ее травма и что она вызвана недостачей любви отца, что бы вы рекомендовали ей сделать в тот самый момент, чтобы исцелить свою травму или хотя бы приблизится к исцелению? могла бы она это сделать самостоятельно, имея теоретические знания, как работать с психотравмой в момент когда она "догоняет"? спасибо!
Ольга, если она осознала и смогла выявить причину, то тем самым она уже встала на путь исцеления. А дальше уже начинается более глубокая проработка, о которой я и рассказываю в этом видео. Сможет она это сделать самостоятельно или нет - это большой вопрос, на который ответа у меня нету, потому как у каждого человека психика разная, каждый человек индивидуален.
Александр, скажите, пожалуйста, когда человек почему-то нетерпим к чужому мнению, если оно отличается от его, то почему? В чем глубинные причины?
Александр, к тревоге это тоже можно применять ведь?
Александр, для проработки психотравмы техника "пустого стула" подходит?
Что считается травмой? В моем детстве и юности было много травмирующих событий. Нужно работать со всеми?
Травмой считается то событие (или череда событий) в нашей жизни, которое оказало на нашу психику разрушительное воздействие. По поводу работать со всеми психотравмами, повторюсь, что самое главное, что здесь нужно понимать, что нужно идти не от психотравмы к проблеме, а от проблемы к психотравме. Если у вас есть психологические проблемы (неконтролируемые состояния, искаженное восприятие и т. д.), то они с большой вероятностью выведут вас на полученную когда-то психотравму. Отрабатывать психотравмы сами по себе, не нужно, или нужно только в том случае, если она сама не забывается и не дает вам покоя.
Александр Вы ведете онлайн консультации?
Да, веду. Записаться можно через помощницу по тел. +7911-903-93-23.
Комментарий для продвижения видео
Как бороться со вспышками гнева, когда даже не успеваешь осознать, что происходит, вскипаешь за секунду, и иногда даже руки тянуться ударить. Гнев вскипает быстро и без особой причины, становлюсь резкой, многие не могут стерпеть. Пока нет не семьи, ни детей, но если будут дети, а ты себя не контролируешь? Ужс...
P.S. Александр, Вы просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ!
На самом деле вариантов великое множество, здесь надо смотреть индивидуально, поскольку нужно найти конкретную причину. У меня есть видео на эту тему: th-cam.com/video/WSlgO4ri3ZY/w-d-xo.html
У меня точно так же! Один в один как у Вас. И тоже нет семьи и детей. Тоже думаю что поубиваю всех. Есть боязнь, что даже многие годы работы с психотерапевтом не помогут.
А у меня есть семья и завожусь с пол оборота 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ каждую субботу - психолог! Завожусь реже…. Причина: подавление эмоций 🤷♀️
Спасибо. Как себя восстановить после токсичных отношений?
Это очень трудно и сложно, особенно если человек очень чувствительный!!!
Пожалуйста , снимите видео про архитипичности по Юнгу
Ирина, все уже есть: th-cam.com/video/zpHIsqTag6I/w-d-xo.html 1 часть
th-cam.com/video/thiT6rZ4KV4/w-d-xo.html 2 часть
Александр Матяш спасибо )
А грамотой не овладели для самостоятельного прочтения ?
❤❤❤😊🎉
Здравствуйте Александр, хотелось бы с вами проконсультироваться по своему вопросу. Где я могу найти ваши контакты?
Дмитрий, здравствуйте. Запись на консультацию через помощницу по тел. (вацап, вайбер) +7(911)9039323
@@psy.Matiash спасибо!
А может быть у человека и травма (из-за отца), и ПРЛ (из-за матери)?
Все понятно, но какими методами привести клиента к проживанию травм чувств, какие экспозиции выставлять. Участники делитесь опытом у кого что работает
Всем добра
Александр, скажите, пожалуйста, у меня есть знакомый с голосами в голове. Он страдает от этого. В психиатрию он обращаться не хочет. Сможет ли проработать эту аномалию психолог?
Это шизофрения, что тут прорабатывать. Лечиться надо!
Уважаемый Александр! Уже два года слушаю Ваши ролики и материалы Ваших коллег,мне 52 года со мной случились зависимые отношения, которые меня изматывают, меня семья, дети,все достаточно благополучно,чувствую навязчивые чувства ,мысли,не могу выйти из состояния просителя,хотя изначально человек меня добивался годы. Я единственный ребенок в семье холодных родителей,перенесла публичные унижения в детстве от отца и насилие, меня били,потом муж,я переехала в другую страну,где за это наказывают,не смогла уйти от него,35 лет вместе,я достаточно позитивный человек,в негативе не могу находится. Как я и сказала, отношения зависимости меня выматывают,или все мои нечего. Ставлю себе цели,потом скрываюсь,подозреваю, что это из детства? Как сдерживать свои эмоции. Заранее благодарю.
Зоя, боюсь, что ваша ошибка заключается в том, что вы слишком долго себя сдерживаете. Отношения, которые вы описываете, скорее всего подходят под категорию токсичных, а токсичные отношения прежде всего обладают высоким уровнем разрушительности для психики подвластного им человека. Гораздо более высоким, чем ему хотелось бы об этом думать. Поэтому я в первую очередь посоветовал бы вам выйти из этих токсичных отношений. Если это по каким-то причинам невозможно, обратитесь за помощью к специалисту. Судя по тому, что вы описываете, вы слишком разрушены для того, чтобы справиться со своей психической интоксицированностью самостоятельно.
@@psy.Matiash Я с Вами согласна,благодарю!!
Уважаемый Александр!!!! Не потому ли всё время хочется побыть в одиночестве???Внутри " бурлит" и эмоциональные проявления близких начинают раздражать....Что делать с этим????
Пелагея, эмоциональные проявления ваших близких раздражают вас только потому, что вы принимаете их слишком близко к сердцу. Это косвенный показатель вашей вовлеченности в чужие переживания, неумение отстраиваться от них, выстраивать личные эмоциональные и психические границы и т.д. Вам нужно найти первоисточник такой вовлеченности и суметь отключить его через его осознание и перепроживание. Им может быть все, что угодно: отсутствие ощущения собственной безопасности, полученное в результате детских психотравм, подсознательное стремление разделить чужую боль без ее осмысления, и многое другое. Только найдя этот первоисточник, вы сможете освободиться от своей повышенной раздражительности без утраты чувствительности и сострадательности.
@@psy.Matiash Спасибо!!!!
Сори, мне опять не понятно. Нет примеров. По новому смотреть на психотравму понятно. Что значит полюбить и обнять? Например, ведь отвергаешь не себя, а ситуацию, в которую тебя поставили с ребенком, выгнав на улицу. Конечно отвергаешь себя в этой ситуации, т.к. такое не должно быть от родного отца к своим детям. Плоская психика, интегрированные в себя и т.д. Все непонятно. Термины не понятны. Можно как-то на общем языке людей пояснять. Извините, если задеваю Ваши чувства, но хочется понимать. Спасибо.
Удивительно, как психоаналитики способны сужать сознание на своем концепте и втискивают в эту концепцию всех и вся.. Мило. Это не вопрос. Отвечать не нужно.
Потрясающий бред