¡DESCUBRE el SECRETO de la FELICIDAD Eterna! | Bienestar emocional

👍 ¡Descubre los secretos del bienestar emocional y transforma tu vida!
En este video, exploramos el fascinante mundo del bienestar emocional y te brindamos las herramientas que necesitas para alcanzar una vida más plena y significativa. Aprenderás sobre el poder del presente, la inteligencia emocional, la importancia de pensar en ganar-ganar, la práctica de la gratitud y la compasión, y cómo controlar tus emociones.
▶️ Índice del Video:
Introducción (0:00 - 1:00)
¿Qué es el bienestar emocional?
¿Por qué es importante el bienestar emocional?
El poder del presente (1:00 - 3:00)
¿Qué significa estar presente?
Beneficios de estar presente
Cómo practicar la presencia
Inteligencia emocional (3:00 - 5:00)
¿Qué es la inteligencia emocional?
Componentes de la inteligencia emocional
Cómo mejorar tu inteligencia emocional
Pensar en ganar-ganar (5:00 - 7:00)
¿Qué significa pensar en ganar-ganar?
Beneficios de pensar en ganar-ganar
Cómo aplicar el pensamiento en ganar-ganar en tu vida
Gratitud y compasión (7:00 - 9:00)
El poder de la gratitud
Cómo practicar la gratitud
La importancia de la compasión
Cómo cultivar la compasión
Control de las emociones (9:00 - 11:00)
¿Cómo funcionan las emociones?
Técnicas para manejar las emociones
Importancia de buscar ayuda profesional si es necesario
Conclusión (11:00 - 12:00)
Resumen de los puntos clave
📚Libros Usados para Hacer el Guion:
El poder del ahora: Una guía para la transformación espiritual por Eckhart Tolle
Inteligencia emocional: La clave para el éxito por Daniel Goleman
Los siete hábitos de la gente altamente efectiva por Stephen R. Covey
La felicidad por Matthieu Ricard
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