Học Bơi Ngửa - Dạy Bơi Chi Tiết Từng Bước Cơ Bản Nhất Trong Bơi Trườn Ngửa ( Bản Full )
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- dayboi.vn/ Kính chào quý vị và các bạn! Đây là cách mà chúng tôi đưa đến thành công cho các bạn.
📚 Sau đây là bản hướng dẫn chi tiết từng bước luyện tập bơi ngửa( bơi trườn ngửa ) cơ bản từ A - Z dành cho những bạn mới bắt đầu tập bơi cũng như muốn chỉnh sửa lại động tác kỹ thuật của mình.
🔊🔊🔊 Trong quá trình luyện tập nếu có vấn đề gì cần giải đáp, các bạn có thể để lại comment bên dưới hoặc liên hệ lại cho chúng tôi.
🐋 Bất cứ ai muốn học bơi đều có thể bơi được.
Không bao giờ là quá già hay quá trẻ để học bơi.
Thân ái !
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
Mình k biết bơi nghe thầy hướng rất dễ hiểu và thấy co cảm hứng muốn tập bơi liền á cảm ơn thầy
Thanks bạn ! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
Thầy hướng dẫn rất dễ hiểu , chi tiết.
Thanks bạn !
Video rất hữu ích. Mình sẽ chia sẻ video này cho đội ngũ nhân viên kinh doanh thiết bị bể bơi Bilico Miền Nam của công ty mình
Cc
Cảm ơn bạn video rất hữu ích. Mình sẽ chia sẻ video này cho chị gái mình đang làm kinh doanh thiết bị bể bơi Bilico Miền Nam mà vẫn chưa biết bơi.
Cc
Ok
Xin Cám ơn bạn ! Thầy dạy bơi về kỹ năng bơi nổi nầy ! Tôi sẽ cố gắng học
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Cám ơn, bạn đã dạy, rất tốt và bổ ích.
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Rất hay và dễ hiểu
Thanks bạn !
Em đã tự học bơi được, cảm ơn thầy cô ạ
Thanks bạn ! Chúc mừng bạn, hãy tiếp tục ở những kiểu bơi sau nhé.
Em cảm ơn nhé em biết bơi ngửa rồi
Sao Nguyen Chúc mừng b nhé !
Cho em hỏi e nằm thả lỏng tự nổi,tay để nguyên quẫy thêm chân để đi. Nhưng thử giơ tay lên tập như trong clip là chìm, hoặc vắt tay lên nhau để tay thẳng lên phía trên đầu như trong clip là chìm. Lúc nằm ngửa chỉ cần có người bơi qua vẫy mạnh bắn ít nước lên mặt là chìm. Nói chung nước tĩnh e mới bơi được. Đầu hơi ngửa về phía sau thì dễ nổi hơn, nhưng như thế thì chỉ hơi một tí nước vào mũi là bị hít vào rát mũi. Đầu gập cổ đỡ nước vào mũi thì mông lại có xu hướng chìm dần xuống. Giúp e với ạ. Cho e hỏi thêm bơi ngửa có bơi được ở nơi có sóng không ạ.
Chào em! Do em hơi căng cơ hơi tâm lý chưa có cảm giác thả lỏng tốt và chuyển động chưa được đều. Bước ban đầu nếu chưa quen em mua cho mình một chiếc kẹp mũi - chỉ hít miệng thở miệng sẽ giải quyết được vấn đè của em ngay. Khi em bơi quen rồi dù bất kỳ kiểu bơi nào đi chăng nữa em vẫn có thể bơi bình thường nơi có sóng. Thân ái !
Cảm ơn bạn!
Chào bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
Thầy ơi, em bơi ngửa nhưng đường bơi toàn đi xiên không đi thẳng được ạ. Thầy có tips nào chia sẻ giúp em với ạ. Em cảm ơn thầy ❤
Chào em !Hiện tại em đang bị lỗi tay cùng tư thế chưa chuẩn. Em có thể vào lại kênh xem video hướng dẫn chi tiết chỉnh lỗi hoặc bài tập cụ thể có tên: Bài tập cân bằng trong bơi, hướng dẫn chi tiết cách tạo tư thế đường thẳng để có bài tập cụ thể nhé. Thân ái !
@ Em cảm ơn thông tin của thầy ạ
Cảm ơn ạ!😷
Bơi ngửa là dễ nhất rui
Cho em hỏi khi mình nổi trên nước như vậy là mình thở như thế nào ạ . Cảm ơn
Loan Phạm Chào bạn! Hít thở vào bằng miệng bạn nhé.
Biết bơi ngửa ra là nổi và vẫy tay đy thôi
Lúc quạt tay lên thì nước tung toé lên, có lúc vô mũi với miệng ạ! Em bơi được nhưng không giữa được nhịp ổn đinh, tầm 10 hay 15m bắt đầu lộn xộn và không định hướng thẳng được, cứ đi xiêng vẹo @@
thikimchi phung Chào b ! Lúc bạn quạt tay mà nước văng lên tung tóe là do b đưa tay lên quá nhanh , chưa khống chế được động tác và cũng do như vậy nên nhiều khi b còn bị chìm đầu xuống nữa đúng k ạ ? Còn đi lệch hướng là do khi tay vào nước quá xa đầu ( b lưu ý khi tay vung trên không & vào nước sẽ thẳng 1 trục dọc ) cộng thêm khi thực hiện động tác kéo nước ở dưới không đều nhau cũng dẫn đến chệch hướng đi của b.
Học Bơi Đúng rồi ạ, đi được vài nhịp bắt đầu chìm đầu, em không để bình tình để đưa tay này về vị trí rồi mới tới tay kia, cảm giác 1 tay kéo nước rồi vung lên không trung mà tay kia vẫn nằm ở vị trí cũ sẽ bị chìm xuống ạ, dẫn đến kéo nước xong vung lên không trung 1 cách hỗn loạn, làm thật nhanh vì tâm lý bị chìm. Em cảm ơn ạ!
Cho mình hỏi
Xem video đầu bạn mẫu để bình thường .mà sao khi mình lên bể thấy thày giáo dạy ngửa cổ về sau căng hết cỡ cổ .nhưg mình làm toàn bị nước trào vào mặt mũi miệng
Mình k hiểu như nào thì đúng cách ạ .ad cho mình đáp án
Cảm ơn ạ ❤
@@thuyaothi2513 Chào bạn! Bạn nằm ngửa ở trạng thái tự nhiên, cằm có xu hướng gấp nhẹ xuống cổ để tạo độ dốc nhẹ giúp nước hạn chế không vào mũi miệng của bạn và tất yếu bạn phải kiểm soát được nhịp thở của mình. Thân ái !
Cảm ơn❤❤❤❤❤
Lúc mk bơi ngửa sợ nhất là mấy ông bơi ngang qua quạt nước vào mặt mk tràn luôn vào mũi =.= !!!
Chào bạn ! Bạn nhớ xu hướng cằm gấp xuống cổ sẽ hạn chế nước vào mũi rất nhiều. Thân ái !
@ Cảm ơn bạn nhiều ,hoá ra bơi ngửa ko gian nan như mk nghĩ ^.^ !!!!
Cảm giác lúc ấy sẽ rất thốn😂
Tôi có thể nằm ngửa để 2 tay xát vào thân hoặc duỗi tay thẳng 1 đường rồi đá chân kiểu flutter kicks như tư thế @3:02 và lướt được cả chiều dài bể mà không chìm. Tuy nhiên nếu kết hợp với quạt tay là y rằng mỗi lần vung tay nước văng hết lên mặt và vung tay xong là đầu bị chìm xuống dưới nước chứ ko nổi được nữa. Có phải để tránh bị như vậy thì đầu cứ phải cố ngẩng lên ko ad?
Chào bạn ! Do kỹ thuật tay mình chưa được tốt lắm nên không tạo được độ lướt làm cơ thể nặng hơn bình thường. Khi bơi không cố ngửa đầu lên làm ảnh hưởng đến tư thế thân người bạn nhé !
Bơi ngửa lực tạo độ lướt chính là lực tay hay chân vậy? Mình đạp chân kết hợp quạt tay nhưng ko thấy lướt nhanh hơn chỉ đạp chân, tay giữ nguyên
Chào bạn ! Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người để có lực phân bổ giữa tay và chân khác nhau. Hiện tại do bạn kết hợp chưa nhuần nhuyễn gây ra hiện tượng như vậy, cố gắng luyện tập ít buổi là bạn sẽ cảm thấy khác ngay. Thân ái !
Ad cho hỏi nước vào lỗ tai có sao ko ạ, lâu lâu e còn bị ù, tks ad
Chào bạn ! Tùy vào cơ địa của từng người cũng như áp lực nông sâu của nước mà có sự ảnh hưởng khác nhau. Nêu nước hay vào thì bạn có thể dùng thêm nút tai nhé. Thân ái !
Cho em hỏi em bơi ngửa đc rồi nhưng chậm lắm mặc dù tập rất nhiều vẫn chậm, vậy làm sao cho nhanh hơn tí ạ
Chào bạn! Có thể kỹ thuật chân tay cũng như thân người bạn chưa tốt nhất là phần tỳ nước. Ở video tiếp theo trung tâm sẽ chỉ rõ lỗi bơi ngửa cho bạn. Bạn đón xem nhé. Thân ái !
Cho mình hỏi về tư thế đầu như thế nào trong lúc bơi ngữa a.
Lúc mình quạt tay, là nước vào mũi và miệng rất khó bơi.
Nếu mình đạp chân thôi thì cũng bơi đuợc một khoảng nhứng nhìn
không đúng là bơi ngữa.
Xin bạn chỉ giùm. Cảm ơn.
Trung tâm đã trả lời bạn. Bạn chưa hiểu vấn đề gì nữa thì hãy nhắn lại cho trung tâm. Trung tâm sẽ cố gắng hỗ trợ bạn. Thân ái !
Em đã bơi được rồi
Chào bạn! Chúc mừng bạn.
Chào thầy, m bơi ngửa lúc tay đưa lên toàn bị nước vào mũi nên ko thể bơi tiếp được. Làm thế nào để khắc phục được ah
Chào bạn ! Nước vào mũi do nước bắn vào hay bạn bị chìm đầu ?
Tuyệt vời quá
Thanks bạn !
thầy cho em hỏi kỹ thuật bơi này là phải để ngã tự do xuống nước ak
Chào bạn ! Trung tâm chưa hiểu ý bạn lắm ?
cám ơn!
Chào bạn ! Nếu có gì không hiểu hãy hỏi lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
Em bik bơi úp ,ngửa rồi
em xem cũng biết bơi
e từng tập bơi nhiều lần rồi nhưng hk thể nào mà bơi được
cứ xuống nước là khó thở ,và có cảm giác rất là sợ nữa... thầy có biện Pháp nào hướng dẫn e tập bơi mà không cần dụng cụ hỗ trợ không ạ?
e xin cảm ơn
Như Lê Chào bạn! Bạn hãy đi từng bước cơ bản nhất. Việc đầu tiên bạn cần làm là tập hít thở - hãy tập trên cạn trước (hít sâu vào bằng miệng sau đó thở ra bằng mũi, làm nhiều lần cho quen hẳn, tiếp tục tập hít thở dưới nước ở mực nước nông dưới ngực ). Khi nào cảm thấy tốt bạn nhắn lại trung tâm. Trung tâm sẽ hướng dẫn cho bạn tiếp. Thân ái!
Lộn 1 dòng nhỗng cù mèo xuống nc :)
Mua cái thau bự hơn cái mặt xong đổ nước sạch vào, úp mặt xuống nước nín thở cho quen, nín thở càng lâu càng tốt, và hơn hết là mát lắm ❤️
thanks you
boi sai theo trung tam cung dc 1 ty roi bay gio sang boi ngua ma ko the noi ngua dc
Chào bạn ! Bạn nên bơi ok một kiểu bơi trước để cảm giác nước cũng như độ lỏng cơ tốt sau đó mới đổi kiểu sẽ thoải mái dễ chịu hơn. Thân ái !
Mấy cô dạy thì ok, có thầy Tuấn dạy chuyên chê bai bôi nhọ học viên
@@tranhong2416 Chào bạn! Bạn ở đâu và hiện tại đã bơi được chưa ?
Hihi mình biết bơi ngửa rồi
Tú Nguyễn Chúc mừng bạn !
Sỹ
Tui bik bơi ngửa chỉ trong 2 ngày thui tập k cần phao
Bơi thật sự rất khó nói trong bao lâu bạn sẽ được.Nhiều nguyên nhân: sợ nước, tiếp , kháng nước tốt...😅😷
Tại sao khi chị ấy vùng tay rồi lúc nhấn xuống đấy hộ khuỷu tay của chị ấy gập cong khuỳnh xuống đáy hồ vậy mà cũng đẩy được người lướt đi sao?.
Lướt đi chủ yếu là do chân, tay chỉ hỗ trợ thêm thui
sao e bơi ngửa, chưa quạt tay chỉ cần có làn sóng nhẹ qua mặt là nước vào mũi ko thể bơi tiếp dc
Chào bạn ! Bạn có thể dùng threm phao trái tim gối nhẹ sau gáy để tập động tác chân để có cảm giác nổi tốt hơn cũng như tư thế đầu tốt. Thân ái !
Có bài tập boi chó không bạn.
Chào bạn ! Kỹ thuật bơi truyền thống đó là kỹ thuật hình thành theo phản xạ tự nhiên với rất nhiều hình thức bơi tay chân khác nhau. Không có kỹ thuật cụ thể, làm t9ons sức khá nhiều. Ở clop sau trung tâm sẽ hướng dẫn bơi ngửa đầu mô phỏng theo hình thức bơi ếch cho các bạn. Thân ái!
Dạ cho e hỏi. E có thể đạp chân và để tay duỗi thẳng trên đầu thì đi hết hồ dc. Nhưng chỉ cần quạt tay là nước tạt vào mặt liền làm e sặc ngay. E khắc phục ntn ạ
Chào em ! Em nên tập lại kỹ thuật tay đơn trước khi kết hợp nhé.
Học Bơi dạ e cám ơn nhiều 😍
Chưa quen dùng dụng cụ hỗ trợ thì nổi được khi đã quen và tự tin thì tháo ra có nổi được ko ạ
Cậu bé Ngâythơ Chào bạn ! Không vấn đề gì bạn nhé. Tất yếu khi bạn tự tập phải dùng dụng cụ hỗ trợ giúp bạn tự tin và điều chỉnh được động tác. Bạn hãy từ từ bỏ dần dụng cụ hỗ trợ ra là được.
Bạn tập bơi chó trước, rồi tự biết các kiểu khác thôi, bạn biết bơi rồi, bạn bơi từ việt nam ra đảo cũng được không mệt, kiểu bơi ngửa là kiểu bơi hồi sức, thả trôi mình đi trên nước
@@ngaoopngaop157chỉ cho mình cách nổi nằm ngửa trên mặt nước nước vẫn hít thở bình thường mà ko mệt í
Thầy D ơi dùng kẹp mũi thì thở thế nào thầy ơi.
Chào em ! Hít thở bằng miệng nhé.
Thầy cho hỏi bơi ngửa kiểu chân đạp như bơi ếch có đc k. Mình toàn bơi bơi kiểu như vậy
Tay cũng vậy
Chào bạn! Để bơi thông thường thì không vấn đề gì bạn nhé.
@ mình cảm ơn.
Khi mà em xuất phát thì cảm thấy rất hoảng và bị chìm, có cách nào để khiến cho cta nổi khi xuất phát không ạ? =)
Chào em ! Em đang bơi như thế nào rồi và đang xuất phát ở kỹ thuật bơi nào ?
@ Em đang học bơi ngửa đc vài tuần rồi ạ
@@HanhNguyen-vs8dy Bạn bơi những kỹ thuật kia thế nào rồi và đã thực hiện được nhảy xuất phát và động tác phụ của bơi ếch, sải chưa ?
@ Đc rồi ạ
@@HanhNguyen-vs8dy Em đã nhảy xuất phát được của bơi ếch và sải nên không biết tại sao xuất phát ngửa em lại bị hoảng và chìm. Em có thể nói rõ giai đoạn xuất phát hoặc quay lại và gửi trung tâm để trung tâm chỉnh lại cho em nhé !
Thầy cho em hỏi làm sao để đứng dậy khi bơi ngửa ạ,nhiều lúc bơi ra giữa hồ là ng chìm ko biết sao đứng lên
Tấn Trường Võ Chào bạn ! Bạn chỉ cần quăng tay lật mạnh vặn người người sang một bên nằm úp lại là dc hoặc bạn có thể dùng lực hông cuộn người dốc xuống. Thân ái!
Xem hết video mà k thấy thày dạy về kĩ năng đag bơi ngửa làm thế nào để mjk trở về trạng thái bình thường
Chào bạn! Trong kênh có video hướng dẫn riêng chi tiết phương pháp đứng lên an toàn. Bạn vào tham khảo nhé. Thân ái !
Mjk xem hết rồi mà k thấy có ạ
Ad có thể gửi cho mjk xem bài đó đc k ạ
@@thuyaothi2513 Bạn vào mục video của kênh có bạn nhé ! Bạn tìm kiếm trong mục hoặc có thể tìm kiếm trực tiếp video có tên: Mẹo Tập Bơi - Học Cách Đứng Lên An Toàn Khi Nằm Nổi Không Bị Sặc Nước...
Cảm ơn ad
Cho hỏi hít thở bằng mũi hay miệg ạ khảng cách thời gian hít thở là bn
Chào bạn! Ở kỹ thuật bơi ngửa hít thở bằng miệng hoặc hít bằng miệng thở bằng mũi cũng được. Bạn có thể hít thở liên tục nếu quen nếu không bạn phải nín thở tầm 3 giây. Thân ái !
Lúc quơ tay lên e hay bị nước vô mũi. Thở ntn là hợp lý ah
Chào bạn! Bạn chuyển động đều hơn chút là được. Ở giai đoạn đó nước hay vào mũi bạ thì hãy thở nhẹ ra ở tư thế cằm gấp cổ là được. Thân ái !
không biết kiềm mũi sao ạ
@@aily4448 Chào bạn! Trung tâm chưa hiểu ý của bạn lắm ?
Bơi gì ít mệt nhất ad ơi, có thể cho mình biết đc ko
Chào bạn ! Bạn hãy bắt đầu với kỹ thuật bơi ếch cơ bản vì đơn giản kiểu bơi này là một kiểu bơi thư giãn tạo nhịp nghỉ tối đa. Thân ái !
@ cảm ơn ad nha,😍
thầy ơi cho em hỏi em đã đạp chân và tay như vậy nhưng sao vẫn chìm vậy
mình thấy điểm mấu chốt quan trọng nhất trong bơi ngửa là bit cách nằm ngửa nổi người trên mặt nước ah, khi đã bit thả lõng nổi người nằm trên mặt nước rồi thì tập thêm kỹ thuật của tay và chân thế là bơi ngửa thành công. đó là kinh nghiệm từ bản thân mình.
Bịnh thoái hóa cột sống ..mình nên bơi ngửa không thầy?có giúp cho bớt không ạ?
Chào bạn ! Bơi Sải và ngửa đều tốt bạn nhé. Tùy vào hiện trạng của bạn có thể đỡ hoặc hết. Thân ái !
@ nhưng sau khi di bơi về..tôi thường hay thấy nhức đầu ..hơi buồn nôn....điều đó có tự nhiên không ạ
.?.vì lần đầu mới tập bơi..( người cao tuổi )...một thời gian sau sẽ quen dần.?.hay là điều bất thuờng ? xin cám on thầy rất nhiều..
@@honglam2661 Khi bạn có những hiện tượng nhức đầu...Nếu loại bỏ yếu tố nhiệt độ thời tiết thì bạn đang bơi hơi quá sức, khi bơi lượng oxy cung cấp không đủ cho quá trình vận động của bạn. Bạn nên tập từ từ ở những quãng đường ngắn với thời lượng vừa đủ cho quan hẳn trước khi bơi dàu hơn và nhớ càng thả lỏng càng tốt. Thân ái !
Thầy cho em hỏi là bơi ngửa có thẳng mu bàn chân k ạ?
Chào bạn ! Nếu chân bạn chưa có độ dẻo tốt của cổ chân thì nên lỏng để chân ở trạng thái tự nhiên, không nên cố thẳng. Thân ái !
Ad cho e hỏi chỉ đạp chân ko quạt tay thì có đc ko. Có hại gì ko ạ?
Ms Ly Chào bạn ! Bạn làm mỗi đập chân thôi cũng được không vấn đề gì , tuy nhiên để hoàn thiện cho kiểu bơi thì bạn sẽ phải làm cả động tác tay . Đó là tùy vào b thôi ạ chứ nó không ảnh hưởng gì .
thay oi biet boi sai roi thi boi ngua se de dung khong a
Phuong Dao Chào bạn ! Đúng rồi b , vì kỹ thuật của bơi ngửa làm ngược lại của bơi sải nên b biết bơi sải tốt rồi thì bơi ngửa cũng sẽ dễ thôi .
Dạ cho e hỏi.sao e cứ nằm ngửa tập bơi ng cứ chìm.đầu chìm k nổi được ạ. Mặc dù e đã biết bơi sải và bơi ếch
Chào bạn! Mỗi một kiểu bơi hoạt động những nhóm cơ khác nhau, bơi ngửa là hoạt động ngược nên bạn chưa quen với cảm giác đó. Bước ban đầu nếu bạn tự tập hãy đeo phao lưng và cầm ván tập để quen dần. Thân ái !
@ cho e hỏi nếu k có phao lưng và ván tập e tì đầu vào cái dây phao dọc bể bơi tập chân có dc k ạ. Hay có cách khác ạ
@@hungdoan1130 Bạn bám thành bể hoặc thanh bám là tốt nhất. Thân ái !
@ vang e cam on
Bị nước bắn vào mũi thì khắc phục ntn ạ
Chào bạn ! Bạn chỉ xì mạnh ra, cay một chút là hết nếu vào sâu vì đơn giản mũi của mình giống như van một chiều vậy. Nếu bạn không thở ra nhanh thì nước sẽ ngược lên gây rối loạn. Thân ái !
Có cách bơi nào mà lúc bơi lấy tay múa quạt như khá bảnh để làm cánh quạt nước làm lực đẩy ko ạ?
Chào bạn! Có kỹ thuật tay mái chèo bạn nhé. Nhưng chỉ để thư giãn tăng cảm giác nước. Thân ái !
@ sẽ thật vui nếu ad có video đó:)
Em đã biết bơi ếch và bơi sải rồi bây h em sẽ cố gắng tập bơi ngửa
Tú Nguyễn Chào bạn! Chúc bạn thành công. Thân ái!
Sao lúc quạt tay quạt chân sao bị chìm ạ.
Có thể nào nó không chìm không ạ.
Thử nhiều lần rồi không được.
Chào bạn ! Khi bạn thực hiện động tác chân đơn ở tư thế vươn dài người bạn có nổi không ?
@ khi bơi sải thì bơi ngửa thì bơi được nhưng nó không nổi mà cứ chìm xuống khá khó
@@hoanguyen-rq1hq Bạn có thể nói rõ hơn được không ?
@ khi bơi sải thì không chìm khi bơi ngửa thì lại chìm khá khó để nổi lên
@@hoanguyen-rq1hq Bây giờ chúng ta sẽ đi tìm ra điểm sai để giải quyết vấn đề. Trước tiên bạn trả lời câu hỏi ở trên của trung tâm: bạn thực hiện động tác chân ngửa đơn ở tư thế hai tay vươn dài phía trước cơ thể có nổi không ?
Tui chỉ bik bơi ếch với đứng nước à, buồn ghê, động lực em đê =))
Sneakerhead [From Viet Nam With Streetwear & Style] Chào bạn! Không gì là không thể. Bạn đã bơi ếch tốt rồi thì trung tâm nghĩ những kỹ thuật bơi sau không có gì là khó khăn. Chúc bạn thành công !
Học Bơi
Thx
Em muốn hỏi ạ, em thả lỏng và hít khí rồi nhưng chỉ thân nổi, đầu em lại chìm xuống :(((
Chào em! Có thể em đang võng lưng. Hãy thẳng giữ thẳng thân người, cằm xu hướng gấp xuống cổ, mắt nhìn hướng phía chân mình là được. Thân ái !
Em bơi ngửa mà sao nước cứ vào mũi làm em bị sặc
Nằm sấp có bị thế đâu huhu
Chào em ! Khi bơi cằm xu hướng gấp nhẹ xuống cổ nhé.
Học Bơi em bơi ếch ngửa thì nên hít thở thế nào ạ
@@vnam.04 Bạn hít miệng thở mũi !
Em bơi ếch và bơi sải tốt rồi nhưng k bơi ngửa đc ạ, cứ nằm ngửa là bị chìm dù có đập chân ạ, phải làm sao ạ?
Chào em! Em hãy làm theo hướng dẫn trong video từng bước là được. Thân ái !
Chào em! Em hãy làm theo hướng dẫn trong video từng bước là được. Hãy bắt đầu bằng kỹ thiaatj chân nhé. Thân ái !
Tại sao khi người ngửa chìm cả xuống nước mà không bị nước sặc vào mũi vậy nhỉ
Chào bạn ! Trung tâm chưa hiểu ý bạn lắm
@ mình thấy khi xuất phát thì nhân vật cả người đều chìm xuống nước, mà mặt thì ngửa lên như vậy, ko sợ nước tràn vào mũi gây sặc nước à
@@haphong300 Để hiểu rõ hơn bạn hãy quay lại kênh xem hướng dẫn chi tiết kỹ thuật xuất phát ngửa nhé !
Mỗi khi hít thì phải hít thật căng vào phổi ạ
Chào bạn! Đúng rồi bạn nhé.
Boi de that nhìn thay de . Làm thay khó -.- >.
Chào Thầy nếu bơi ngưỡng mà mình thở bình thươfng được không. Theo thầy dạy thì thở bằng miệng👍😍
Chào bạn ! Nếu bạn quen rồi thì không vấn đề gì. Tuy nhiên nếu bạn hít vào bằng mũi dễ gây bị sặc nước rất khó chịu. Thân ái !
Ad cho em hỏi là bơi ngửa có tốt để phát triển chiều cao ko ạk
Chào bạn ! Cả bơi sải và ngửa đều tác động nhanh đến phát triển chiều cao vì tư thế đường thẳng cũng như xu hướng vươn dài cơ thể của cá kiểu bơi này. Thân ái !
Khỏi cần vậy cũng biết
Bơi giống đoạn 4:24 tay giữ nguyên trên đầu, chỉ đạp chân, thì lúc này mình hít thở bình thường hay hít bằng miệng thở mũi ạ
Chào bạn! Mình có thể hít thở bình thường hoặc hít miệng thở mũi tùy vào nhịp bơi. Thân ái !
@ nếu hít thở bình thường mà đạp chân như vậy thì chìm k ạ
@@pianotran6944 Không chìm được bạn nhé và nếu bạn mới bắt đầu tiếp cận thì có thể nín thở đợi cơ thể nổi lên sau đó hít thở nhanh là được. Thân ái !
Thầy dạy cho con
nước cứ vào mũi thì sao ạ
Chào bạn ! Bạn để ý lại tư thế đầu và cách hít thở.
Ben mình có bán mũ và kính bơi không thầy ơi
Chào bạn ! Bên trung tâm có hỗ trợ bán cho học viên. Thân ái !
Em biết bơi ngửa đứng nước bơi sải
Nhìn dễ mà làm k dc😂
Chào bạn! Mỗi ngày một chút và bạn sẽ làm được ngay. Chúc bạn thành công !
Cách thở ntn vậy bn
Mình bơi sải nước nó cứ bắn vào mặt í. Hay động nước
Xperia Sony Chào bạn ! Trung tâm không hiểu ý bạn lắm, bơi sải mặt mình ở dưới nước mà bạn. Còn nước động quá do bạn hoạt động quá nhanh cũng như kỹ thuật chưa tốt. Thân ái!
Chú có thể chỉ con cách bơi mà không chìm được không ạ con mới lớp 3 nên chưa biết ạ
Chào em ! Em vào kênh tham khảo lại kỹ thuật bơi cơ bản nhé. Nếu xem có vấn đề gì không hiểu thì em cứ hỏi lại. Thân ái !
Dạ
Làm Sao để boi mà không bị đen da bạn.
Hỏi thế thì cũng ạ =)) bên này người ta dạy bơi chứ có dạy dưỡng da đâu
Chị ơi học chỗ nào để em đi học
Chào em! Em vui lòng vào trực tiếp web của trung tâm để tìm hiểu chi tiết về khóa học của mình cũng như địa điểm học của mình. Thân ái !
Vay ha chi chac em ko hoc dc dau
❤❤❤
😮
Tại sao tôi nằm ngửa lại bị chìm xuống
Chào bạn ! Chìm hay nổi còn do khá nhiều yếu tố - yếu tố chính là bạn chưa lấy đủ hơi & cơ thể chưa tạo ra được độ thả lỏng tốt. Thân ái !
Em ngửa ra và đạp chân dc r nhưng nó ko di chuyển thì phải lm sao ạ
Walkers Join Chào bạn! Bạn ngửa lên nổi được là khá tốt rồi. Lỗi của bạn nằm ở cách đá tỳ nước, khi bạn đá chân thì cổ chân của bạn khá gồng cứng dẫn đến mu bàn chân của bạn chưa tiếp xúc được nước nhiều. Cách khắc phục bạn hãy ngồi lên thành bể hơi ngả người về phía sau, hai chân duỗi thẳng & có cảm giác hai gối chân của bạn xoay vào nhau, tiếp theo bạn thả lỏng hoàn toàn phần cổ chân ra hai ngón cái có xu hướng hướng vào nhau khi đó mu bàn chân của bạn đạt hiệu quả cao nhất. Cuối cùng là vẫy chân lướt vèo vèo ^_^ Thân ái!
Em cảm ơn ạ ! Chúc cô chú luôn thành công trong sự nghiêp !!
Walkers Join Thanks bạn! Trong quá trình tập nếu có vấn đề gì cần giải đáp hãy liên hệ lại cho trung tâm. Thân ái!
Học Bơi w
Hít thở bih thường f k ạ
Chào bạn! Nguyên tắc bơi ngửa hít thở bằng miệng tuy nhiên bạn có thể hít miệng thở mũi cũng được để nước không vào mũi lúc ban đầu. Thân ái!
fr
hh
Cho minh hỏi minh ko sao xuong nuoc dk cu nuoc toi nguc la .bi chóng mặt buon non dau dau .va tap mai ma ko boi dk .toan chìm .nhin thay nhieu kieu boi joi qua .muon hoc boi cua thay thi hoc o dau ạ
lê thị hoà Chào bạn ! Bạn xuống nước bị buồn nôn chóng mặt là do áp suất của nước ép vào lồng ngực khiến bạn khó thở và buồn nôn , có thể do tiền đình không tốt hoặc do bạn bị say sóng và mùi các chất ở nước bể bơi tùy với từng người gây nên khó chịu .
Còn b học mãi không bơi đc là do chưa đúng phương pháp tập luyện .Trung tâm hiện đang dạy tại Đống Đa ,Hà Nội .
Vâng e bị tiền đình nặng ạ .làm tn để xuong nuoc ko bị nhu vay ak .rat thích boi ma ko biet ls .thay co cach nào ko ạ hoc boi cua thày la dong tien mot lan cho den khi nao biet boi thi thoi ạ .con muon hoc may kieu boi .tien vãn vay hay phai dong tung khoan neu muon học tung kieu boi khac nhau thi fai dong phi tiep ạ .vi du boi xả,boi buom ,boi ngua ạ
lê thị hoà Chào bạn! Không vấn đề gì bạn nhé. Quan trọng mình phải kiên trì một chút, mỗi lần tập bạn tập với thời lượng ngắn để quen dần, hãy khởi động hâm nóng người trước khi xuống nước, không ngâm nước quá lâu. Tập ở vùng nước tĩnh, mực nước nông, tránh tiếng ồn, sóng mạnh & đặc biệt hãy để đầu óc bạn thoải mái mỗi khi xuống nước, đừng nghĩ về nó quá nhiều. Bên trung tâm nhận dạy bơi kèm riêng cho mọi lứa tuổi tùy theo nhu cầu luyện tập từ cơ bản đến nâng cao - đảm bảo các bạn biết bơi 100% sau khóa học ( theo đúng giáo trình trung tâm nếu không bơi được hoàn trả học phí ). Mỗi khóa học trung tâm chỉ dạy một kiểu bơi. Thân ái!
Chi 41 roi cung tien dinh & tut huyết áp . Rat so nc . Xong chi can yeu thích & quyết tam vuot qua noi so met moi vo cung xong k van k bỏ buổi học nao ca . Da biet Boi roi nhanh thoi ma
Trầm Hương Thành công luôn đợi ta ở phía chưa cho những ai biết nỗ lực ^_^
cho mình hỏi chút, ví dụ ngửa ra và chân k đạp , tay cũng k vẫy thì người và đầu có nổi đc k ạ, cảm ơn
trung kien to Chào bạn! Đầu tiên còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Sau đó đến yếu tố kỹ thuật ( thả lỏng, nhịp thở, cơ thể ở chế độ cân bằng ) làm chủ được. Thân ái !
Mình ko rõ mọi người thế nào, như mình ko cử động tay chân gì cũng nổi được 1 vài giây, khi thấy hơi chìm chìm thì vẫy nhẹ chân hoặc tay là nổi được. Muốn đi chậm thì đạp chân không, muốn nhanh thì kết hợp thêm tay.
tui hay bị chuột rút vì bơi kỉa sải
Chào bạn ! Bạn đang dùng sức nhiều. Hãy tập lại từng bước để cảm nhận nhiều hơn. Thân ái !
Bơi tốt thật
Thủy Nguyễn Thanh Thanks bạn !
Giải Chỉ cần Ngửa mình lên tôi làm được
Thầy ơi sao e bơi 1 cái là chìm z thầy
Linh Tu Chào bạn ! Do cơ thể của bạn hơi căng cứng ( gồng ) & kỹ thuật chân của bạn chưa tốt. Thân ái!
Thầy ơi ông thầy kia không xuống chỉ mà ở trên kia không hề em sợ chim lắm 😭😭😭😭😭
Chào em ! Em cứ luyện từ từ từng bước ở mực nước nông trước để quen dần và sau đó học thêm những kỹ thuật an toàn là được. Chúc em thành công !
Đạp chân kiểu này đi ko được xa
Chào bạn ! Bạn đang muốn nói đến vận tốc hay sức bền ?
@ vận tốc ý
@@hoang4570 Vận tốc khác & đi xa lại khác. Theo bạn chân đạp như thế nào thì sẽ đi được nhanh hơn ?
@ theo tôi thì đạp ếch đi nhanh hơn
@@hoang4570 Đi nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Nói chung mình biết tốt kỹ thuật nào thì thiên về kỹ thuật đó ^_^
Bơi ngửa vậy nước vào lỗ tai ko
Chào bạn ! Nước vẫn có thể vào bạn nhé .
@ nước vào vậy sao chịu đc
@@vangiang2730 Nếu bạn không quen thì có thể dùng thêm nút tai bạn nhé !
Dai dong giong nghe chan qua
Em nổi ngửa không được ạ, em cố gắng thả lỏng người nhưng vài giây sau thì chân và mông chìm dần và cái mặt cũng chìm luôn sau đó
Long Mai Chào bạn! Bạn lưu ý hít đủ hơi nhé. Bước ban đầu hãy dùng dụng cụ hỗ trợ phao lưng buộc trước bụng và phao trái tim gối sau gáy sau đó từ từ vẫy chân cho quen cảm giác nổi... Chúc bạn thành công!
Để ban đầu nổi ngửa, mình phải lấy đủ hơi, nín thở rồi đạp chân hả thầy, e kg nổi đc để đập chân
@@ToanNguyen-zu3tj Bạn muốn nổi thì sau khi bạn thuần thục 1 kiểu bơi ,bạn hít thật nhiều ko khí vào lồng ngực(trong mức cho phép của phổi bạn) r nín thở ,thả lỏng người ra thế là bạn sẽ nổi thôi !!! Đấy là kinh nghiệm thôi nhé
No
k co phao chìm ngay. dậy như c =))