#41 Łukasz Małek - kardiolog: sport leczy serce
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Mam nadzieję, że nikomu kto uprawia sport nie trzeba tłumaczyć jak ważne jest serce i jak ważna jest kontrola, czy tam z nim wszystko jest w porządku. 25 stycznia podczas zawodów “Zawierucha”, jednemu z zawodników serce odmówiło posłuszeństwa i gdyby nie natychmiastowa pomoc innych biegaczy, za co należy im się duży szacun, Adam nie miałby szansy z tego wyjść.
Na szczęście rozmowa z Łukaszem Małkiem, Kierownikiem Poradni Kardiologii Sportowej przebiegła w bardziej optymistycznej atmosferze. Okazuje się, że wady serca bardzo rzadko są powodem do zaprzestania uprawiania sportu, a w zdecydowanej większości przypadków sport jest wręcz wskazany, jest lekarstwem.
Zapraszam Was na rozmowę z biegaczem ultra i prawdziwym ekspertem kardiologii sportowej - Łukaszem Małkiem.
Posłuchajcie
🎧WWW
www.blackhatult...
🎧DOWNLOAD
api.spreaker.c...
🎧SPOTIFY
open.spotify.c...
🎬TH-cam
• #41 Łukasz Małek - kar...
🎧RSS
www.spreaker.c...
📱APLIKACJE PODCASTOWE
Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, Overcast, Podcast Addict
📸autorzy zdjęć w wersji TH-cam:
💥Łukasz Małek
🗞WWW
www.kardiologs...
www.ikard.pl/p...
💥Zrzutka dla Adama
zrzutka.pl/radas4
🔑 Kod promocyjny “BLACKHAT”:
📌%15 na produkty @Saxx.poland
www.meskarzecz.com
📌%20 na buty Altra @Altrarunning.pl
tricentre.pl/c...
🎩Black Hat’a wspierają:
@Helikon-Tex
@Altrarunning.pl
@Saxx.poland
👥Black Hat Ultra tworzą:
Kamil Dąbkowski (prowadzenie)
Piotr Krzysztof Pietrzak (montaż, transkrypcje, social media)
Audio Dealer (muzyka)
www.blackhatultra.pl
blackhatultra
🎗BHU możecie finansowo wspierać na Patronite!
www.patronite.pl/blackhatultra
❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.pl :
Przemysław Barnowski, Krzysztof Bednarz, Łukasz Buhl, Paweł Bulikowski, Dominika Cieślak, Andrzej Czyrnia, Jacek Deneka, Witek Dubowiecki, Maciej Fuczik, Andrzej Gasiorowski, Mateusz Grzegorczyk, Krzysztof Grzęda, Michal Janiak, Katarzyna Jaworska, Marcin Jaźwiecki, Jakub Korczyk, Przemysław Kozłowski, Jakub Krukar, Szymon Kublin, Radosław Langner, Anna Ledwolorz, Adrian Litkowicz, Aleksander Łężniak, Arek Olesiak, Wojtek Ratymirski, Michal Rzepnikowski, Konrad Sioma, Maciej Socjusz, Marcin Stefaniak, Marek Sulęcki, Edyta Winnicka, Michał Włoch
![ตีสิบเดย์ [FULL] | นางเอกหมอลำเงินล้าน "อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง" & ไฮโซสาวสุดฮอต "ลิลลี่ เหงียน"](http://i.ytimg.com/vi/jPxQS_EgrJ4/mqdefault.jpg)
podoba mi się fragment o bieganiu na samopoczucie. mam wrażenie, że niektórym biegaczom tętno skacze o kilka(naście) uderzeń ze stresu i wpatrywania się w wynik pomiaru tętna ;)
Jako 10-latek miałem zdiagnozowaną niedomykalność zastawki. Pamiętam jak lekarz szkolny, po wysłuchaniu mojego serca powiedział, że nic ze mnie nie będzie. Uparłem sie i przez lata uprawiałem wyczynowo sport wytrzymałościowo-siłowy, dochodząc do mistrza Polski. Po latach okazało się, że te moje szmery w sercu, to nie żadna niedomykalność zastawki, tylko struna rzekoma. Teraz mam sporo wiecej lat i nadal regularnie biegam, a w czasie ostatniej wizyty u kardiologia usłyszałem, że w takie serce w moim wieku, to rzadkość. Jak widać, jeśli czujesz się dobrze, to nie słuchaj tych, którzy wmawiają ci chorobe na podstawie wyników jakiegoś badania.😂
Dziękuję za program, szczególne podziękowania dla Pana Łukasza Małka za otwarcie mi mózgu na moją miażdżyce tętnic i prawdopodobnie wieńcówkę. Od kilu dni przebudowuję moją dietę na pro sercową. Jestem trochę aktywny fizycznie ( tenis, bieganie, rower) ok 3-4 godzin tygodniowo. To dzięki aktywności moja nadwaga jest niewielka ( ok 3-4 kg) ale moja dieta to horror dla serca: smażony boczek, hamburgery, frytki na wielokrotnie smażonym oleju, kiełbasy smażone, smalec, dużo masła, cała masa produktów z białej mąki, dużo słodyczy i często cola. Mam 61 lat a odżywiam się tak od 55-58 lat.
Bardzo się Cieszę, że audycja być może pomoże zmienić nawyki odżywania! Gratuluję!
Trafiłem do prof. Małek szukając kardiologa do przeglądu serwisowego mojego serducha z racji wieku. Wracam do biegania po dłuższej przerwie. Lekarz - pełen profesjonalizm 👍
Świetny materiał mam sam TERAZ problemy z sercem lekarz narazie stwierdził nadciśnienie i wtrakcie badań.
Sporty kazał narazie ograniczyć mocno wyczynowych.
Bardzo interesujące. Dzięki.
Takich lekarzy nam potrzeba.
filmik jest z 2020, teraz jest 2022 i zegarki według wielu testów posiadają taką samą dokładność pomiaru jak z pasa :)
kurcze fajnie by było. Ja niestety nie zauważyłem, żeby tak było.
świetny materiał! Dzięki! Czy jest godny polecenia kardiolog sportowy w Krakowie?
Ehh nie pomogę, ale polecam napisać maila do Łukasza Małka kardiologsportowy.pl
Witam Pana wiem że to tajne i poufne ale czy te szczypionki na covid sa bezpieczne dla naszego układu krążenia zbieram dane wokoło naszej miejscowości i jak na razie a to zawał a to udar a mało co słyszałem o zgonie na covid
Paski HR polara i garmina działają bezproblemowo ale jak wszystko nie są wieczne. W moim przypadku pas polara wystarcza na 2 lata przy praniu co 6-7 treningów. Pomiar optyczny z definicji jest obarczony błędem więc nie ma sensu praktycznie w ogóle brać pod uwagę tych odczytów zwłaszcza podczas wysiłku... Nie ma się co denerwować że nie działa, wystarczy dobry pas.
Cieszę się, że dla Ciebie działa!
Ciekawi mnie dlaczego sportowcy na wysokim poziomie np piłkarze nagle umierają. Czy jest to wynik braku badań, lub zbyt rzadkich lub inne czynniki?
Czy umierają na serce? Nie chciałbym mówić za specjalisstów, ale z tego co Łukasz mówił to wywnioskowałem, że może to być ukryta wada serca, która z wiekiem zaczyna być problemem. Jest niemożliwe (chyba) nabawienie się wad serca od zbyt dużej aktywności sportowej. Jedynie jak się kończy karierę sportową, po X latach treningu, to potrzebny jest dłuższy okres roztrenowania aby serce przyzwyczaiło się do mniejszych obciążeń. Pozdrowienia!
@@blackhatultra Dzięki bardzo za odpowiedź. Na pewno są to wady serca, właśnie mnie to ciekawi czy tych ukrytych na tak wysokim poziomie nie dało się znaleźć poprzez badania. Pozdrawiam również
@@lechosawnowak1519 Hej, no właśniie Łukasz mówił, że nie do końca siię da. Znałem kiiedyś młodego kitesurfera, który wymiatał. Nagle, podwójny zawał, przeżył. Pozdrowienia!
Ja myślę że często przyczyną śmierci jest doping i przekraczanie granic . Tak w skrócie .
Jakie ćwiczenia dla dziecka 10lat ,dziura w sercu i nie domykalnosc zastawki . Dziecko musi schudnąć do zabiegu 😢
Wszystko zależy od postaci wady. Lekkie ćwiczenia nie powinny stanowić problemu np. dłuższe spacery, lekka jazda na rowerze.
@@ukaszmaek2371 Dziękuję bardzo 🌹