我基本上沒有特別的醫生醫治我的血糖問題，我只是參照了幾本有關肥胖、糖尿和新陳代謝問題的書籍⋯⋯例如：diabetes code by Jason Fong, glucose evolution, metabolic 等書籍，另外亦在TH-cam上邊看到幾位醫生的影片，例如宋宴仁醫生、劉博仁醫生的video 講解，亦有一些是香港的生物學博士的TH-cam演講影片(謝誌忠博士），Dr. Eric Berg , Dr. Sten Ekberg 等等的頻道後，之後找醫生幫助我調整藥物⋯⋯主要是剔除會引起我低血糖反應的藥物，這樣我就能夠順利地進行 ＂低碳少餐＂，總的來說一日兩餐，特別是早餐我是不吃的，只飲黑咖啡，每日攝取的糖分和碳水化合物不會多過5%⋯⋯但記得做這樣的改變前最好找醫生商量調整藥物後才進行，和在實行這種飲食方式時一定要經常測試自己的血糖，如果未能夠平穩控制血糖，最後一定要趕快找醫生⋯⋯祝你早日康復
Dr Rex is so good at using lively cartoons in the past to educate us with complex medical knowledge. Now he is even more powerful using simple concepts from daily life to help us understand and be proactive to many potential health and mental issues. The positive energy and genuine care plus expertise and experience have not just enlightened me on subjects that I have misconceptions, the vivid examples are also very motivating and make it easier for myself and the elderlies around me to build good habits! Thank you dr Rex for your thoughtfulness throughout these years!
Dr. Rex, 我係好唔好彩，我身形屬於瘦小飲食十分正常偏健康但遺傳爸爸的糖尿病。幾年前已發現有糖尿病前期亦有加以控制飲食同做運動但未有好轉醫生話我係胰臟功能差這種，現已經要服用糖尿藥物，想請教瘦人是否比肥人更難控制好血糖？有點擔心將來要打胰島素針這令我十分困擾！Dr. Rex可否給我一些建議呢？謝謝🙏
![เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3XE0nPF4YkQ/mqdefault.jpg)
今集講解糖尿病十分有用，列舉例子清楚易明，應該很多人也有得著，謝謝你😊
多謝你為大家提供廣東話正確醫學知識，支持你，請你繼續努力💪🏻
多謝劉醫生，糖尿病知識對都市人，尤其現今糖尿病有年輕化趨勢，今集非常有用，感恩有劉醫生無私分享🙏🙏
谢谢医生 我个人的经验 今年60岁 HbA1c 超过8 有20多年一直到去年开始了少碳水化合物 包括饭 面包，加上每天30分钟中强度运动，终于在一月的身体检查下到6.9
希望大家不要放弃
請問你做什麼中强度運動？
請問你做什麼中强度運動？
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真是好感激這個平台讓我認識了一個素未謀面卻又大公無私分享自己醫學常識的仁心為大眾的好醫生👨⚕️⋯⋯從一點醫學常識都無的我自跟蹤劉醫生平台上的講座教授分享經驗分析後，日常生活中的保健也日益增多，得益匪淺！非常感恩🙏多謝劉醫生
劉醫生，這個話題非常好，對全世界人們都很有用，包括我在內，每3個月都要驗血check血糖，因為我都是糖尿病前期，謝謝提點！祝願快過30萬訂閱🎉
Dr.Rex生活要開心呀,好多網友支持你💪
多谢你的资迅
我很多謝你的分享及感謝你無私的付出醫學常識 如果可以的話請你再說多一些糖尿病治療方法 及日常飲食控制 再次感謝你🙏
糖尿病是可以逆轉的, 本人就是一個例子在.......一年前我忽然暈倒入醫院, 當時我的糖化血色素12.3,一年後的今天A1c降到低過5.0 (現在我沒有服用any糖尿藥)......其他血壓和膽固醇也很正常.....所以希望各位有糖尿病患不要放棄糖尿病是由得逆轉的有得看服的只要找對方法👍
@wlauhk , 真高興聽到你的成功例子！ 可否分享是在甚麼地方的醫生呀？
我基本上沒有特別的醫生醫治我的血糖問題，我只是參照了幾本有關肥胖、糖尿和新陳代謝問題的書籍⋯⋯例如：diabetes code by Jason Fong, glucose evolution, metabolic 等書籍，另外亦在TH-cam上邊看到幾位醫生的影片，例如宋宴仁醫生、劉博仁醫生的video 講解，亦有一些是香港的生物學博士的TH-cam演講影片(謝誌忠博士），Dr. Eric Berg , Dr. Sten Ekberg 等等的頻道後，之後找醫生幫助我調整藥物⋯⋯主要是剔除會引起我低血糖反應的藥物，這樣我就能夠順利地進行 ＂低碳少餐＂，總的來說一日兩餐，特別是早餐我是不吃的，只飲黑咖啡，每日攝取的糖分和碳水化合物不會多過5%⋯⋯但記得做這樣的改變前最好找醫生商量調整藥物後才進行，和在實行這種飲食方式時一定要經常測試自己的血糖，如果未能夠平穩控制血糖，最後一定要趕快找醫生⋯⋯祝你早日康復
期待你的分享
那位糖尿可逆轉的人士，請提供方法，若非都在吹嘘而矣!
怎么说呢？a1c是几个月内血糖水平指标，如果说完全逆转是有点问题的，不过你学堂控制的应该很好。
無巧不成話居然又一次三十秒點讚,雖是理所當然會做的事,心裡喜出望外,或許別人眼底下不以為然,於我卻很有意思.
多謝醫生：想聽更多糖尿更及知識！預防和控制。
最近都有家人朋友受糖尿前期困擾，希望醫生可以講多啲改善胰島素抗阻的方法，尤其是長者
Carinvore diets and fasting, look up Jason Fung!
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多謝Dr. Rex, 希望可以聽多啲你對糖尿病嘅分享，特別係前期預防同改善🙏🙏🙏
一年前嘅五月初,我正式確診有糖尿病2型，當時血糖指數高達23.8.經過一年嘅努力,今日我嘅醫生正式停止我嘅糖尿藥. 而我嘅糖化血色素只有4.3. 糖尿病係可以逆轉.
@blktab 真高興聽到你的成功例子！ 可否分享是在甚麼地方的醫生呀？
，
劉醫生，我今年65歲，是一個糖尿病人，吃葯差不多5, 6年了，請繼續講多些有關資訊，謝謝。🙏
我也有相同情況，是前期糖尿病，試了很多方法，後來採用的低糖低碳方法，現在血糖血壓都正常了。
可參考「糖尿病救星 」一書 by Jason Fung.
Hi. 多謝你的建議，我住在多倫多，不知有否這本書賣。我試找找。
@@sukkeeng9420 英文是 diabetes code. 在 Amazon 有賣。Jason也是住在加拿大的。
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多謝劉医生的講解 請你再做多一集 年轻的患者要做運動到怎樣的程度才有機會逆轉。🙏🇨🇦
少食粥粉面飯 每日跑5公里
多謝Dr. Rex!!
清楚講解，又有圖片仔細形容！！
對醫學一無所知都變得開始有興趣想知更多。
感恩有你😊
分享予大眾非常有用的醫學知識，感謝🙏
醣化血紅素和血糖指數的要求實在很高，相信很多人都會被列入糖尿病前期。😢
好多谢Dr.REx，除左学到好多健康知识，仲可以睇到得意猫猫。
感恩劉醫生人文關懷！
劉貓咪就是開心果，是心靈雞湯！
多謝劉醫生，終於買到醫學幼稚園本書❤
本身有D高血壓，醫生見我年紀唔係太大就寫紙俾我排期睇內科。當時醫生話驗血報告指我有糖尿病前期。如果唔理佢，半年後再返去覆診有可能會確診糖尿病。結果我用咗半年去減肥，所有嘢正常返哂。
就係咁
@@DrRex-lb7gn 所以我真係好多謝嗰兩個醫生。佢哋救咗我。如果冇糖尿病前期呢個wake up call, 我唔會的起心肝去減肥、改變飲食同生活習慣。
我近期驗到是糖尿病前期又是過重，請問可以如何安全的減重呢？請告之。謝謝你。
@@bonniewong3083 我當時見營養師
感謝醫生🙏好驚，聽來很恐怖，最近還買了大量朱古力和雪糕，是時候要戒掉飲食壞習慣了🙏
先多謝劉醫生每次的分享,由一位從心而發的專業人士分析、分享給大家,萬分多謝！本人步入中老年,身體也起了變化,你說得很有道理,健康由自己操控的！祝願你和囡囡生活順意、健康！💪😊
多謝Dr Rex 分享，很用心的表達方式，令觀眾易明及長知識，好有親切感，再次感謝👍
解釋簡單易明，多謝Doctor Rex😊
多謝Dr. Rex, 希望可以聽多啲你對糖尿病特別係前期預防👍
好彩買到Dr.Rex的書，多謝你分享醫學知識給我們了解多些。❤❤
原來前期有十多年,多謝提醒
多謝Dr. Rex 每次都深入淺出講解各樣醫學知識，就算我聽一次唔明，也可以重複聽多幾次！有時候，自己或陪家人睇醫生，想問多句病因及病情，都好似阻住醫生或下一位病人。好彩有Dr. Rex你設立這個平台👍🏻👍🏻👍🏻
說得對，極多謝Dr.Rex❤❤🎉
Thanks Dr.Rex🙏，芝士一開場就搶鏡😂
🌴🌱早晨👏🏼多謝分享😍😍身體健康👏🏼
多謝劉生清楚講解，令人容易明白講題❤❤❤❤❤
聽完明白咗好多， 感謝❤
劉醫生，您值得擁有更多30萬的訂閱🎉
感恩劉醫生講解糖尿病十分有用.
多謝醫生。我都係糖尿病前期，真係要多D散步
🙏🏻🙏🏻Dr. Rex, 好有用，另外希望講吓膽固醇.
Thank you Dr Rex 詳細解說
已有這病卄多年、百思不解、前十年毫無影響、差不多忘記自己有這病、現年事已大、無保於事😅
Thanks Dr Rex 請問可否講解糖尿藥同打胰島素針落肚嘅分別啊🙏🏻🙏🏻
劉醫生好靚仔吖~
不止靚仔，很温文爾雅，風度翩翩，正人君子形，
多謝醫生 清楚講解糖尿病的成因和糖尿前期有逆𨍭的機會
很多謝你這麼詳細的講解 多謝您❤❤❤。
多謝醫生解釋，門診醫生沒有解釋咁多，只有話你是糖尿病前期 。
門診醫生如果話你知，唔使食藥，只要執行斷食，低碳飲食。 咁佢咪無晒後續幾幾萬蚊嘅收入😂😂
多謝 Dr Rex. 細仔分析同講解糖尿病成因同測試方法。本人母親早年因糖尿病人併發症 - 血糖過高之餘/血栓塞,引致左腳䕩壞死,要折肢。最後都係死於其他併發症。如果可以再詳細分享唔同嘅健康食療同保健方法,就更理想。再次感謝🙏
2 年前，我糖化血紅素 6.9，確診糖尿病。醫生話 3 個後再抽血驗，再 over 6.5 就要食藥 💊。結果我把握時間，自己整飯食，又每晚急步走 1 小時，戒糖、奶茶，夜晚禁食。結果再驗係 5.9，唔駛食藥，但要定期覆診，隔 10 個月要抽血驗。這 3 個月我減了 15 磅，血壓、血脂變返正常。
感恩劉醫生分享🙏
多謝劉醫生詳細講解
多謝劉醫生 講得好生動 簡而 令我完全明白 已轉發 希望身邊嘅朋友也可受惠
可否給糖尿病患者多一點在生活上自我照顧的建議，尤其那些日夜間血糖指數變化較大的病人，以配合藥物治療，令效果更佳？
多謝劉醫生分享，希望劉醫生下次可以分享如何保養胰臟，利申，本人是糖尿病前期病人
講得好清楚，明白了，謝謝
感謝Doctor Rex每次實用的資訊，今日又獲益良多。同時每次片尾都有藍貓令人愉悅的片段❤🙏
睇尼條片後、我驗了血糖、空腹血糖係104(70一100）、糖化血色素5.7。我也是糖尿病前期了😢
多謝劉醫生重温直播講解清晰👍👍🙏🙏
謝謝劉醫生糖尿病資訊！
非常感謝分享健康資訊
多谢刘医生的专业讲解！！
Dr Rex, 可唔可以分享吓你點樣保養到啲肌膚咁皮光肉滑😂
解說得簡單清楚易明，多謝劉醫生！
感谢刘医生讲解清楚明白❤❤
Dr Rex, 我的血糖是 6.3. 食療是無糖減碳. 但總在午餐和晚餐間感覺肚餓要加輕食, 請問有何建議能減掉輕食以免刺激 insulin ?
多謝醫生，愛你及支持你❤❤❤
謝謝分享！
好有提醒！👍👍👍
多謝劉醫生.將你所學給有需要的人.沒有什麼東西重要性大過健康的身體.
今集講解糖尿病十分有用，，謝謝你
感恩 Dr, Rex 清礎分折每一種病理成因及自我預肪方法, 希望能繼續提供多方面醫學常識, 能為大眾健康做福, 祝願生活愉怏!
Dr Rex is so good at using lively cartoons in the past to educate us with complex medical knowledge. Now he is even more powerful using simple concepts from daily life to help us understand and be proactive to many potential health and mental issues. The positive energy and genuine care plus expertise and experience have not just enlightened me on subjects that I have misconceptions, the vivid examples are also very motivating and make it easier for myself and the elderlies around me to build good habits! Thank you dr Rex for your thoughtfulness throughout these years!
多謝醫生解釋， 非常清晰。 我女朋友有糖尿病， 好似好多野都唔食得， 請問日常飲食或著生活習慣有邊D地方要注意？ 可唔可以講一集
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Dr. Rex, 我係好唔好彩，我身形屬於瘦小飲食十分正常偏健康但遺傳爸爸的糖尿病。幾年前已發現有糖尿病前期亦有加以控制飲食同做運動但未有好轉醫生話我係胰臟功能差這種，現已經要服用糖尿藥物，想請教瘦人是否比肥人更難控制好血糖？有點擔心將來要打胰島素針這令我十分困擾！Dr. Rex可否給我一些建議呢？謝謝🙏
解說得相當清楚！感謝你！
Dr . Dex 這次對我很有用, 可以預防, 因我好愛吃甜, 家人也有糖尿, 所以我都要小心,😅 謝謝你, 醫生你個好人好醫生🥰
劉醫生可以談談兒童糖尿病嗎？我孫仔在6歲時突然不適，一查才知是先天糖尿，现在每天要打4枝针，真心痛。
支持 Dr Rex❤❤❤
Dr. Rex 可否教教糖尿病的驗血, 驗尿報告點睇. 謝謝
感謝劉醫生詳細分析🙏
買到Dr. Rex的書了，已是第二版😻
多谢刘医生的医学知识分析🙏
Thanks Doctor Rex 教咁多知識❤可否具體講下點樣改變生活習慣，先可以緩慢及逆轉糖尿前期。🙏
Dr Rex 多謝你解釋得咁清楚
好多謝Dr Rex 劉醫生的詳細解釋，本人就是有糖尿病，好彩唔系太緊要，但都要食葯，每天1粒分兩次食，一星期自己篤手指一次，空肚騐，有時5.3，有時6.3，請問醫生，這數字算高嗎？請指教！🙏🙏🌹🌹
本身我有糖尿，聽到你嘅訊息之後更加多啲常識。
希望醫生繼續講這個話題❤❤
非常清楚,謝謝你。希望請吓如何在前期逆轉糖尿病。
Thanks Doctor for your information 很容易明白謝謝
多謝劉醫生🙏🙏
Dr Rex 多謝你無私咁分享你嘅專業知識俾大家！我睇左沈教授訪問你條片，先認識你多啲！再次多謝你嘅付出！！期待你之後嘅每一條片！
謝謝Dr Rex解釋詳細明白糖尿病症狀
多谢医生给我們糖尿资讯给我們更多知识。我系第二期糖尿病人。教我們如何控制
。
香港商務畫店(沙田)有劉医生本書買 我己買咗👍😍
KuK多謝劉醫生分享醫學重要資訊❤❤
深入淺出是醫生令更多人了解病理的奥秘，進而知其預防和治理。👍👍👍
有收看廣告啊,支持健康资讯
多謝劉醫生分享醫學重要資訊？❤❤
医生，請問若果血脂正常，好膽固醇正常，唯獨是壞膽固醇非常高，但食他汀藥又今到自己肝酵素標升，肝功能不好。但坊間有說膽固醇高不是問題，反而壓低會加速老人痴呆，週身痛症，是否準確呢？咁不食降胆固醇藥物有無危險呢？
老人痴呆原因有好多，膽固醇太太低是其中一個。你應該去見醫生 要求換另外一種藥。
Dr. Rex 教授的知識非常有用，感謝你🙇🏻♀️ 訂閱人數快達300K 了，恭喜！
我感恩醫生為我們供給醫學上的資料。 及用簡單而有效的例子，讓我們學到醫學上的知識。 🙏🙏
謝謝專業的分享😊😊😊
謝謝分享！❤