Мое меню при диабете 2го типа❗Рецепты на завтрак, обед и ужин❗Каша, омлет, кабачки СМУЗИ, сок компот
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2024
- Любимый Василек ivanovskij-trikotazh.ru/
Любимый Василек в соц. сетях :
t.me/lubimyjvasilek
vasilek_trikotazh
zen.yandex.ru/id/622a219007b5...
Реклама. ИП Пирогов Д.Е. ИНН 370205175290 Erid: 2SDnjdSEm8c
• Вы не сможете насытить... Кабачки
Каша пшеничная
Омлет
Коипот
Сок томатный
#диабет2типа#диабет#рецептыдиабетикам#менюдлядиабетика#меню#рецепты#смузи#омлет#кашапшеничная#кабачки#компот#сок#рецептыотдуши #кухня #еда #кулинария #готовка #рецепты #закуски #######################
Любимый Василёк👇👇👇 ivanovskij-trikotazh.ru/.
Здравствуйте! Я живу в Литве и у меня нет диабета, но когда я была беременна двойняшками мне поставили диагноз диабет беременных, сказали сидеть на диете, иначе будут колоть инсулин. Мне конечно совсем не хотелось колоть что-то своим неродившимся детям и я взяла себя в руки. Диета была простейшая рыба, мясо и овощи в любых количествах. Молочные продукты умеренное количество, а углевода, как я говорю, два в день. Если я хочу ягод, то небольше 1 стакана в день и можно еще кусочек хлеба. Крупы, небольше 50 г в день и можно с кофе 10 г шоколада съесть. Ну и выбираешь в день любые два углевода и в небольшом количестве их съедаешь. Сахар был в норме всю беременность, обошлась без инсулина и таблеток. Только питание. Фрукты тоже считались углеводами, хочешь яблоко, значит от чего-то другого должен отказаться. Сложнь, но вполне возможно, бонус к диете был - похудение. 15 кг сбросила при беременности, всегда была пышкой
❤
🎉прежде не х
Всех с Крещением Господним!Здоровья,мира и добра!Хороший завтрак для любого человека.Валюша и Петрович здоровья Вам!❤❤❤❤❤😊
Валя, вы чудесная женщина! Спасибо за все ваши рецепты, многими пользуюсь. ❤
Валечка поздравляю с Крещением Господнем! Желаю здоровья,мира,счастья и всех благ.
Хороший контент! Продолжайте подобные видео для диабетиков, это многим будет интересно!
Валентина, сразу видно что вы делаете первые шаги. Масло, любой жир не более 20-30 грамм в сутки. Теперь о кабачках. Кабачки в сыром виде это 15-20 ГИ. ГИ - гликимический индекс продукта..
В жаренном и тушеном виде от 60- 75 ГИ. Диабетику можно есть продукты до 50 ГИ. Все выше повышает сильно сазар. Жаренные кабачки это нельзя диабетику.
Любой прием пищи должен содержать белки( яйца, мясо, рыба, курица, творог) клетчатка (овощи сырые или минимальная термо обработка) и углеводы длинные( гречка, перловка, пшено, булгур, бурый рис)..
Кабачки я тоже не могу в сыром виде. Но минимальная термо обработка, как бы альбенте.
Потушить курицу, омлет, полуотвареные кабачки и ломтик цельнозернового хлеба.
Валентина завтрак большой. Масла в два раза меньше. И правильно приготвленные кабачки. Да, молочные продукты у диабетика в большом ограничении. Особенно на ночь. Если человек без диабета выпьет на ночь стакан кефира или сьест творог, только польза, а если мы сьедим , утром высокий сахар. Потому что у молочных продуктов высокий инсулиновый индекс. Требуется много инсулина на переработку. Молочное любое в небольших количествах максимум в полдник.
Очень тяжело войти в систему. Но нужно. Постоянно изучать, читать, проверят себя, где то напрягаться. Постепенно и организм перестроится, и порции станут меньше. Вот капусты любой, баклажан, болгарский перец можно есть без ограничений. Томатный сок можно по немножку, но раз вам прописано, то выбирайте тот где в состате нет сахара. Тоже зеленый горошек и фасоль в банках. Стручковая фасоль сколько угодно.. Цветная капуска, брокколи и т. д. Допустис вы готовите себе любое мясо, добавьте фасоль, помидор и допустим кусочек кабачка. Тогда сахар не поднимется.
Есть нужно часто но по немножку. Тогда сахар не будет скакать.. Удачи вам на нелегком пути питаеия диабетика. По себе знаю как это трудно.
Углеводы кабачка не усваиваются несмотря на данные по ГИ (посмотрите Ольгу Павлову, врача эндокринолога и диетолога)
@@user-im1rs3oo1s но масло на котором они жарятся. Вы видели сколько..
Благодарю за полезную информацию.
При диабете есть часто и понемножку нельзя. Каждый приём пищи вызывает скачок сахара. Нужно есть по голоду без перекусов и уменьшить углеводы
Убрав углеводы и добавить жиры, сахар не будет скакать. А каши, это всё углеводы, которые провоцируют скачок сахара
Вы на💯процентов правы, семья не должна страдать от нашего питания. У нас с вами разные болезни, но мне всегда хочется, чтобы родные кушали с удовольствием. Спасибо за рецепты😊
С Крещением Господним ! Здоровья, мира и добра.
Спасибо Информативно и полезно
Спасибо за полезные рецепты удачи вам
Доброе утро,Валентина.Вы правы,каждый индиаидуальный,У меня гречка и кабачки дают очень большой скачек сахара.
Валя , спасибо за рецепты смузи . Сходила и купила блендер и 3 дня кручу смузи ! Вкуснотища! И 3кг минус! Делись , пожалуйста, своими приготовлениями . С тобой уютно и вкусно . Привет с Урала, Россия .Будьте все живы и здоровы .
Доброе утро Валюша . Спасибо большое за рецепт , я тоже диабетик и это для меня очень замечательный рецепт . Вы правы смузи это замечательный способ. Пожалуйста иногда показывайте новые для нас рецепты . Я не кулинарам и фантазия готовки маленькая . Поздравляю вас Крещением Господним . Спасибо большое.
Здравствуйте, Валентина! Люблю смотреть ваши рецепты и готовку, как вы ловко управляетесь на кухне! Всё мне нравится! С Новым годом, Рождеством и Крещением Вас и всю семью! Крепкого здоровья,больше радости в жизни, берегите себя, всех всех благ!
С крещением . Спасибо вот воду я не додумалась добавлять и с огурцов я корицу не считаю, главное чтобы не было горечи да и яблоки ем с кожей, перешла на смузи, выхода нет, диабет диктует свои правила...
Здравствуйте Валентина! Смотрю ваш канал. Супер! Спасибо вам. Поздравляю вас с Крещением Господним.
Валя спасибо за рецепты ❤
С крещением вас! Здоровья счастья женского мира добра🙏
Валюша, какая вы молодец,умница.Взяла себе на заметку, тоже диабет второго типа.❤
Я не диабетик, но мне тоже нравится 😊
Спасибо большое за видео, почаще бы таких.
Ой спасибо Валентина за смузи.а то я через не могу ем капусту😊
Спасибо, футболки интересные, смузи бомба!
Хорошие вещи и вам хорошо в них.С Крещением.
Спасибо, здоровья вам
Добрый день! Валентина с праздником Вас!
Валюшка, вкусный завтрак у тебя. Никого не слушай, подбирай продукты под свой организм. Организм человека, это сложная биохимическая лаборатория. Для кого-то жареные кабачки смерти подобны, а кто-то не заметит никаких изменений. Так же и с крупой, на всех действует по разному. Только индивидуальное наблюдение! Есть рекомендации, но советовать здесь нельзя. Валюшка, обзор Василька сегодня отличный. Спасибо.
100% правы🤝 медицина наука не точная, и как можно всех под одну гребенку причесывать
Валюша,скажите пожалуйста,китайская приправа,которой вы пользуетесь ,очень острая? Спасибо ❤
Здравствуйте, средняя острота
Спасибо огромное вам!¡
Доброе утро!Валентина Павловна очень странно что диабетики обижаются,обид не должно быть,потому что контент изначально был не для диабетиков!!!! Валентина делает много овощных блюд и салатов с уксусом(диабетикам они подходят)
Сразу сто лайков. Валюша Вы супер.😊
Очень приятно смотреть на вас а слушать ещё лучше и рецепты все хорошие , спасибо вам.
Завтраки для диабетика 2 типа : долгоиграющие углеводы в первую очередь. Желательно каши перловая , геркулесовая, пшенная, гречневая или перловая. Кашу лучше цельнозерновые. С хлебом или без хлеба ( как хочется). Если каши 4 стол. ложки, то серого хлеба 1 полный кусок от нарезки в буханке, а белого хлеба несдобного в 2 раза меньше, чем белого хлеба. Сдобу, булки диабетика нельзя. Лаваш, белый несдобный хлеб можно.
Замечательно часть хлеба заменить фруктом. На завтрак можно любой фрукт. Можно добавить кусок сыра или мяса , рыбы на бутерброд, 15 г масла сливочного в кашу или на бутерброд. Для чистки кишечника хорошо добавить что-то из овощей, кусок огурца, например. Можно и кусочек шоколадки с большим содержанием какао добавить. Я покупаю с 72-75%, всегда есть по акции.
Утром можно себе больше позволить. Объедаться овощами не нужно никому, овощи- это клетчатка для чистки кишечника, не более. Были у нас в школе Диабета женщины, сидящие на овощах: всё с лишним весом, от овощей не худеют.
Можно на завтрак новогодние салаты, как и всём нормальным людям. С хлебом или без хлеба.
Если диабетик идёт в поликлинику сдавать анализы натощак, важно сразу в поликлинике позавтракать : бутылочкой несладкого йогурта плюс большой бутерброд ( или маленький бутерброд плюс фрукт).
Ну значит не сидели они на овощах
@@yogama73от одних оващей восполяется поджелудочная,она лечится голодом,а для диабетика это нонсен.Все хорошо в меру.
Все бы хорошо, да только каши , хлеб и вся выпечка из пшеничной муки, для диабетика противопоказаны, т.к. у всего этого высокий гликемический индекс и все зерновые создают в организме серьезные воспалительные процессы, которых и так предостаточно у людей с диабетом.
@@user-hh5zg7jd3jой да ладно вам, все индивидуально
Да моя мама тоже так думала , что все понемножку можно и хлеб кусочек в день и салатик утром и умерла от осложнений диабеда @@Ninalichi307
Как нутрициолог, я бы Вам порекомендовала тушить , жарить как овощи, так и омлет, и вообще, всё на топленом масле , а не на подсолнечном. А если это мясо, то лучше на собственном жиру.
Жир ( сало, сливочное масло хорошего качества, топленое масло, кокосовое масло) не даёт гликемического отклика, в отличие от углеводов, да ещё и сытость дает на долго . Низкожировое питание для диабетика крайне нежелательно!
Всем здоровья!!!
Ещё хорошо отказаться от чёрного чая и заменить на немолотый шиповник. Уже через неделю почувствуете разницу в самочувствии.
Шиповник завариваю в термосе.
Здравствуйте, вы крутым кипятком или определённой t
@@user-sj2jp4vv2d кипятком. И через пару минут закрываю
@@user-qc4rn2rl3u спасибо
Только не забывайте, что шиповник в больших количествах сгущает кровь.
Спасибо!
Очень хорошо омлет готовить в микроволновке,без масла
Напишите, как вы готовите омлет в микроволновке.
Ох ,спасибо! Это для меня, но кабачки ненавижу. Чем ни заменю обязательно.
Здоровье это всегда дорого. На еде нельзя экономить.. не дожидаться.. когда петух жареный клюнет. Понимание этой истины всегда поздно приходит. Берегите себя.. спасибо за обзор ☺️
Я тоже диабетик 2 т.
Я придерживаюсь диеты ровно неделю, остальные дни до зарплаты ем всё подряд, потому что на весь месяц держать диету денег не хватает.
Зарплата 14 тыс. Чистыми.
@@user-tv1pv2zc3d я даже не представляю такую зарплату.. как вы умудряетесь выжить 😵💫. Сил вам.. и здоровья 🤗
Во всех Вы, душечка,нарядах хороша👍💯
Кабачки после термической обработки дают повышение сахара крови потому что повышается гликемический индекс 70-80 единиц
Спасибо за информацию
Надо,чтобы работал кишечник и я считаю,что перебивать в блендере овощи ненадо!Пока не измельчённые овощи перерабатываются в кишечнике-смузи быстро всасывается и организм получает ударную дозу сахаров!От такого питания быстро разрушается поджелудочная и печень!Такое питание диабетику 2го типа противопоказано!
Тупичка очень идет С Крещением
Валя, здравствуйте. Спасибо за этот вид питания. Хочу добавить, что шкурки яблок и огурцов это наиболее полезные части, первые содержат полифенолы, а вторые-хлорофилл.Шкурки даже ценнее мякоти для здоровья, так как это иммунитет самих плодов. Эффективен в том числе и при сахарном диабете.Нужно просто замачивать предварительно и использовать средство для очищения фруктов.
Первое что нужно делать это снижать вес и убрать пшеничную муку и сахар и все продукты в которых они есть и много движения . И порции поменьше .
Валентина Павловна а может вам ещё один канал открыть для нас с СД2типа??
Здравствуйте, это очень тяжело вести, столько каналов❤
А зачем. Валентина сама все смотрит в интер. Так и вы смотрите там. Не стоит вмем доверять.
Она только заболела!Откуда у нее знания?
@@user-ck2ft4tg8u Вы прочитали ответ Валентины? Ответ пришел!!Тяжело вести много каналов!!!! Ещё что то хотите написать?
Интернет вам в помощь@@user-ck2ft4tg8u
❤❤❤
Пекинская капуста вырастает за 3 дня от обильного орошения химикатами. Кто видел, пожизненно не будет кушать. Тепличные кабачки тоже сами не вырастут. Так что не понятно что хуже, диабет или смузи
Здравствуйте, я Вас понимаю. Но у меня нет выхода, и выбора.
Как и яблоки, огурцы, и все остальное.
Мне вот интересно, а что Вы кушаете❓❓❓
@@user-iu5jq4bl8i У меня тоже диабет, 6 лет. И те же проблемы с едой. Квашеная капуста, салат из топинамбура, свеклы, выбираю, чтобы не тепличные овощи. Но психологически, конечно тяжело отказаться от калорийной вкусной еды
У меня диабет уже лет 10. Я ем овощи и люблю их. Но делаю не ввиде смузи,а тушу. Свежий сок очень рлохо действует на желудок,а тушеные овощи это само то.
Валентина, обратите внимания на толокно, по утрам, просто перемешайте с кефиром!
❤
Тоже диабет ем все что хочу
А можете нормальные ссылки дать на те же футболки? На сайте их огромное количество. Как всегда, всё тяп-ляп =(
Здравствуйте, женские футболки там небольшой выбор, и есть отдельная подборка:женские футболки 🎉
Найдите канал врач эндокринолог,диетолог Ольга Павлова. Она очень хорошо всё рассказывает про диабет 2 типа, отдельные видео обо всем и что можно и как можно. Про смузи не знаю, не слышала. А вообще завтрак диабетика,клетчатка это овощи, салаты и белки, два яйца, можно кусочек грудки или паровые котлеты или рыба.И пару ложек каши, как десерт, можно с молоком или просто с маслом сливочном. В обед кушаю супы, борщи с овощами , иногда и парукартошек добавляю. Картофель можно немного запечёную или варёную , но в кожуре. Ужин тоже салат и белок, то ли рыбу, то ли грудку . Делала яйца с помидором. Томлю их ,а не жарю, но на сливочном масле.
👍Благодарю за ваше видео! Я тоже считаю, что люди должны уметь зарабатывать деньги самостоятельно. Я сама очень долго шла к успеху и нашла что искала, и хочу сказать огромное спасибо команде Басткод, благодаря которой я ежедневно получаю от 4 тысяч руб.
И что это реально правда?
И как попасть туда?
Здравствуйте,, если так питаться при диабете, то это же здорово,,, будешь тоненькая как тростиночка!!! А почему у вас не уходит вес?
Добрый день. Зелёный овощ - это цукини или огурец? Непонятно
Здравствуйте, это кабачки
у готовых кабачков очень высокий гликемический индекс-нельзя!!!!
Зависит от способа приготовления!
@@user-ck2ft4tg8u а какой же это правильный рецепт
правильного приготовления кабачков ? Поделитесь пожалуйста ,если затронули эту тему...
@@user-xh5xd8ve7o Не сильно жареный не очень много масла не обваленный в муке или сухарях!
spasibo laijk
Валя, Вы пьёте компот???А мне вчера диетолог сказала что компот из сухофруктов, особенно из яблок, нам нельзя. А если и можно, то всё по 3 штучки на 5 литров воды. Это уже не компот 😊😊😊
Ещё забыла спросить, томатный сок можно??
@@user-js6tx4hd2bЯ пью, а про компот не знала что нельзя ❤
@@user-iu5jq4bl8i Спасибо. Дай Бог вам здоровья
Ух …а я про компот и не знала.
Посмотрите Ольгу павлову там и про смузи и про сок есть , это быстрый подъем сахара , нужно овощи есть просто нарезанные.
Ох, уж,эти доморощенные диетологи ! 😢
Конечно , на Любимом Васильке все расцветки страшные. Вот полотенца, как грязны, а постельное бельё -полная безвкусица . Одежда -16 -ый век !
У меня диабет 2типа, ем все что хочу, если переборщила лишнюю таблетку выпила и все,ничего отдельно не готовлю.
Лишнюю таблетку пить нельзя. Снизите сахар до состояния гипо- скорая может не успеть, особенно если это произойдёт ночью, во время сна...
О нет.... Сахар старайтесь держать под контролем... Идёт разрушение организма..... Контролируйте питание
Это совсем не пример!
Нашли чем хвастаться! 🤷♂️
МУЖ ПО ГАБАРИТАМ ПОД СТАТЬ ЭТОЙ ЖЕНЩИНЕ! ЭТО СУЖУ ПО РАЗМЕРУ ШОРТ И ФУТБОЛКИ
Здравствуйте, у меня очень стройный муж, камера увеличивает, это на подарок 56 рамер😂
Валентина вы не устали говорить не о чем кому это надо болтология займитесь делом как всё люди надоело всё это смотреть хватит уже вы на канале а не на исповеди
Не слушай Валюша осуждающих,пусть не смотрят.я с удовольствием смотрю,слушаю и говорю спасибо за труд,желание донести до нас,диабетиков,нужную информацию.поклон тебе, валюша.я люблю твои,, диванчики,,.
Здравствуйте, но у Вас есть выбор. Просто покиньте канал, и не будет никаких проблем.
Вам, что смотреть не чего, или не кого ❓
Тратите свое время на то, что Вас раздражает.
Это Валюшкин канал, как хочет, так и ведёт. Мне, например, очень нравится. Не нравится - не смотрите! Под дулом пистолета чтоль смотрите?
Валюта, милая, 🎉 красивая, русская сударыня❤ Всё у Вас шикарно получается. Речь грамотная. Слов -паразитов нет. Я как музыку слушаю Вас. Рецепты все про жизнь. Всё простые и без наворотов. Добра Вам и здоровья. И ещё: не слушайте злопыхателей. Дамы злые есть и завистливые. Добрый человек не будет обижать. Простите их и Вам прибавится здоровья и любви. Будьте здоровы и счастливы.
Обожаю омлеты,особенно с добавками
гликемический индекс тУшенного кабачка 80Е.так что осторожней с кабачком
🙂