ESTE É O BOLO DE ABACAXI COM COCO QUE REALMENTE TE FAZ BEM! SEM AÇÚCAR, TRIGO, OVO, LEITE E ÓLEO
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Vem aprender a fazer a minha RECEITA INÉDITA de colo de abacaxi com coco sem açúcar! Vem comer um bolo que só te faz bem! Esta receita de bolo de abacaxi com coco sem trigo é surpreendente! Ela é saudável de verdade e um bolo 100% integral! Isso mesmo! A gente sempre ouve falar de pão integral e que ele faz bem, certo? Então, por que é que a gente não come bolo integral também? Faltam receitas, né! Até agora! Hoje, te ensino a fazer um bolo de abacaxi com coco sem glúten que é 100% integral! Este meu bolo de abacaxi com coco é sem óleo nenhum! Nada de óleo refinado na receita! Meu bolo de abacaxi vegano é sem ovo e sem lactose também! Isso quer dizer que você vai comer um bolo que não tem nenhuma gordura saturada, nada de colesterol, nada de proteína animal, que não faz nada bem, e nada de produtos refinados, como óleo, farinha de trigo e fermento químico! Ah! Este é um bolo de abacaxi com coco fit! Olha só: meu bolo de abacaxi com coco fitness te ajuda a emagrecer! Para você que está fazendo reeducação alimentar, esta receita de colo de abacaxi sem açúcar é perfeita! Praticamente zero gorduras! Sério mesmo!
E claro, tenho aqui uma receita de bolo de abacaxi sem trigo! E isso é bom, pois um bolo de abacaxi sem glúten e sem farinha de trigo é 100% integral! Ele é feito com aveia! Tem mais: este bolo de abacaxi vegano é muito mais sustentável do que as outras receitas! Por não ter nenhum derivado animal, ele tem impacto ambiental menor do que o original! E claro, este bolo de abacaxi fit é rico em fibras! Um bolo de abacaxi fitness tem que ser assim, né! E te sacia e ajuda na sua saúde intestinal! Ou seja, se você está procurando por um bolo saudável sem açúcar ou por um bolo saudável sem glúten que faça bem para você; se você está procurando por um bolo saudável vegano de abacaxi com coco ou por um bolo vegano saudável que realmente seja fácil de fazer, vem ver minha receita! Você vai se apaixonar!
💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no TH-cam, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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Quero a receita ☺️
Grata. Ana Cláudia Caggiano de CURITIBANOS SC
Fico perguntando se as formas de silicone, realmente, são saudáveis??????
Francisco, também me faço a mesma pergunta, pois acredito que substâncias químicas são desprendidos com o calor, assim como o plástico no micro-ondas. Camila, vc poderia tirar esta dúvida, por favor? Grata.
Onde está a resposta, gostaria de saber também.
Também gostaria de saber
Formas de silicone, micro-ondas, ar condicionado e assim vai....
É só n comer que é 😅
Camila, vc é uma graça de pessoa ❣️ Não sou vegana, mas tenho melhorado muito a minha alimentação e o seu canal tem sido fundamental ❣️ Que Deus te abençoe sempre ❣️
Deixa a receita na descrição do vídeo
Cheio de fibras e parece delicioso. Acho que se colocar banana aumenta o ÍNDICE GLICÊMICO, né?
Mas é alimentação funcional na veia.
Nossa microbiota intestinal do bem agradece e aumenta, aumentando muita coisa boa no nosso corpo, incluindo nossa IMUNIDADE!
Obrigada Camila, Deus te abençoe!
Maravilhosa suas receitas, e essa não foi diferente 👏👏👏 Você teria alguma opção que daria pra substituir a aveia? Todas as vezes que como algo com aveia me dá muitos gases
Minha filha tem alergias alimentares, entao uso muitas receitas daqui! Minha dúvida fica na chia, essa quantidade substituiria quantos ovos? Muito obrigado pelas receitas!
Eu amo bolo de coco e ananás, vou fazer no fim de semana 😍
Camila suas receitas dão um show. Eu amo esse canal. Muita gratidão. 💛💛
O fim de semana está a chegar sem dúvida que vou fazê lo 🙏
Camila faz bolo de laranja e aveia
Sensacional adorei ver obrigado pela receita eu sou carioca moro praia itapaiva Marataízes espirito santo gpeixefla ✌🏽✌🏽🔴⚫⚪😍😍😘😘❤❤
Hummmm
Eu queria saber, fazer essa receita
Quero a receita completa
Camila parabéns pelo vídeo, e essa chia não teria que bater no liquidificador , poderia ?
Pq num outro vídeo vc falou que pra extrair os benefícios teria que bater no liquidificador pra liberar o ômega 3 dela
Por favor
fazendo amanhã cedo !!
Muito bom
Sou iniciante na cozinha mais já to fazendo várias receitas porque são simples e bem fácil de fazer com poucos ingredientes e tudo saudável 👍🏽😍
Amo as suas receitas, gosto de de abacaxi 🍍 gosto de chia e de linhaça tudo que gosto beijo no coração ❤
Oi Camila. Show essa receita. Caso eu leve para assar na air fryer, qual o tempo e a temperatura?
Adorei. Quero fazer logo.
Esse bolo ficou super saudável. Amei. Um abraço pra você.
Obrigada! É bom, gostoso mas não me impressionou muito. Não é muito diferente do mingau de aveia com abacaxi e côco. Só que eu fiz nas formas de muffins e aparência ficou muito atraente.
Adorei esse bolo
Acabei de fazer o meu, perfumadissimo anda não provei, mais está super macio ❤️
Vou fazer, tô amando a receita e abacaxi é tudo de bom.
Gratidão
Já fizemos e aprovamos. Uma delícia!
Como tudo que a Camila nos ensina!
Deus lhe abençoe, obrigada por nos ajudar.
O abacaxi não ficou amargo? Pergunto porque toda receita com abacaxi, se este não for fervido com açúcar, fica muito amargo.
Com os ingredientes que temos em casa .😍
Receita simples e gostosa 😋 😋
O melhor canal vegano
Amei
O bolo é delicioso, fiz hoje, como não tinha coco fresco coloquei coco ralado e deixei hidratar um pouquinho , maravilhoso, obrigada adoro as suas receitas
Eu ralo o 🍪 aí coloco no forno pra secar fica ótimo , não sei se perde as propriedades dele 🤔 alguém me diz aí 😁 amo 🍪 um Grande Abraço a todos que estão lendo isso 🤗😘
Deus abençoe sempre sua vida e sua família 🙏💞💞💞💞
Boa noite Camilla . interessantes essa receita adorei . Pois eu sofro de enxaqueca..e preciso ..de receitas mais saudáveis. Para o cérebro 👏❤️
Amo seus vidéos
Muito obrigado pois eu estava procurando um bolo que não leva açúcar gratidão gratidão mesmo voce realmente é um anjo bjs
Esse bolo é ótimo pra quem tem diabetes e câncer porque quem tem câncer não pode comer alimentos com carboidratos simples o carboidrato é o principal alimento mortal para quem têm câncer e diabetes
Amei essa receita de bolo de abacaxi, parece delicioso 😋🥰.
Grata Camila por essa receita incrível!👏👏😘❤
Oi camila vou fazer este bolo obrigada
Eu só tenho uma dúvida. No bolo normal, se usarmos abacaxi cru, como na sua receita, o bolo fica amargo e embatumado, por isso costumamos cozinhar o abacaxi antes de colocar na massa. Mas vc colocou ele in natura. Não ficou amargo?
Oi linda, eu Amo suas receitas eu vou fazer com certeza, fiqui com agua na boca. 😋😍❤
Vou fazer com certeza! E abacaxi então? Espera só! Obrigada Camila!
Amo os vídeos,mas poderia dar os ingredientes e falar depois...para anotar a receita fica difícil.
Deve ser uma delícia. Muito obrigada pela receita.🤗👍🇵🇹🇧🇷💚🍀
Amei!
Que delícia o bolo parabéns Camila Victorino 🥰😘
Ficou bom mesmo vou fazer 👏🏼👏🏼😋
Eu amo bolo
🙏Gratidão ❤
Eu amo bolo natural,vou fazer
Amei. Você é demaaais!
Ameiiiii vou fazer
Amei essa receita!!!
Adorei este vídeo 😊👍
Esse canal é surreal, obrigado pelas receitas Camila💚
Deve ficar uma delícia, pq super saudavel ja é.❤
Amei.😘😘😘😘
Muito bom ⭐
Me responda por favor a aveia tem glúten
Deve ser uma delícia mesmo 😋!!!!!
Hummmm! Parece bom!!!!
Me deu muita vontade de fazer.
Essa forma de silicone num tem perigo de derreter no forno?
Qual é o tamanho da forma?
Camila, só tenho farinha de linhaça posso usar no lugar da chia ?
Pode sim.
@@pensandoaocontrario obrigada
Ameiiiiiiiiii
Essa porção de chia equivale a quantos ovos??
Qual o segredo para não ficar amargo o Abacaxi?
Eu colocaria umas castanhas e amenfoas
Hummmmm delícia já gostei 😋😋
Hmm delícia vo tentar fazer😋😘❤
🍍🥥😋❤️
Por que diz que o bolo não tem açúcar? A frutose é açúcar.
Um bolo assim não faz mal aos diabéticos a depender da porção que se come de uma vez só.
Ela quis dizer sem açúcar industrializado.
Receita????
Eu vejo vc falar, VAMOS CUIDAR DOS ANIMAIS, mas vc já foi em uma lavoura?
Ja viu como é plantado a quinoa, soja, milho ou qualquer coisa saudavel que vc come???
Quantos animais morrem triturados nas maquinas agrícolas, sapos, minhocas, filhotes de passaros, cobras, ratos, e muitos outros.
Então não é sobre matar os animais!
Mas sim quão fofo o animal tem que ser para poder viver.
Ou para vc os animais mais asquerosos não importa?
E aí?
Vai morrer de fome para que nenhum animal morra?
😋❤
Desculpe eu não vejo no vídeo a hora que coloca a linhaça
Pode substituir o abacaxi por outra fruta?
O bolo é de abacaxi.
👨🍳👨🍳
Cadê a receita? ( Você não coloca o mais importante! )
Hummmmm
Amei!