Reaprender a rir foi o que mais me tocou! As vezes eu me pego pensando nisso, principalmente quando alguém vem super empolgado me falar algo que acredita ser engraçado e eu me sinto mal por não conseguir rir como ela. Geralmente enquanto as pessoas falam e riem de algo eu geralmente sorrio, raramente consigo gargalhar ... acho que perdi meu lado infantil, meu lado adulto me dominou de uma forma tão complexa que eu sou penso em render mais, trabalhar e agradar as pessoas, ser perfeita e incrível... Estou ficando louca e morrendo aos poucos. Sinto que nada é bom o suficiente, estou sempre buscando algo maior. Talvez seja apenas para provar aos outros e a mim mesma que não dei errado como muitos disseram que eu daria.
Bizarro. BIZARRO! Eu tava notando um jeito diferente que eu tenho de rir/beijar sem imaginar o que o outro esteja pensando e simplesmente aproveitar, isso tem influenciado muito na minha felicidade naquele momento. Ai chega o Fred e fala sobre isso. Incrível! Muito bom vídeo, Fred. Você é maravilhoso.
Fred, vc disse pra gnt conversar com a nossa autocobrança, e conversando com a minha eu realmente reconheço q muito dela vem de um lugar de querer cumprir expectativas alheias, não expectativas minhas q eu msm projetei pro meu mlhr, mas sim oq projetaram pra mim, mas quando a gnt reconhece isso oq a gnt faz? Tipo, tá, reconheci da onde vem, mas eaí? Pareço não conseguir mudar msm dps de reconhecer oq tá de errado… o sentimento só vem naturalmente e me provoca o msm ciclo de ações
Olá Fred, eu simplesmente não consigo passar um dia sem ver seus vídeos e cada dia que passa eu tiro conclusões interessantes. A maioria das ansiedades vem de um arrependimento do passado, de algo que você precisa fazer no futuro, de expectativas e etc. e ai vem a cobrança mental. O jeito de não viver o passado ou o futuro, é estar presente no momento. Pois mesmo que você queira sentir aquela ansiedade, você não consegue quando está presente. Então fazer exercícios físicos é extremamente importante por causa disso. Mesmo que você queria pensar naquilo que te trás ansiedade, você não consegue, pois precisa estar focado e presente no momento.
Obrigado @fred ! ❤ 1- Observe o seu corpo. 2- Aceite o nada. 3 - converse com a sua auto - cobrança. 4 - esteja presente no presente. 5 - faça exercícios físicos. 6 - reapreende a rir/divertir. 7 - durma bem. 8 - aprenda a ter contato com a natureza.
Adorei todas Fred, tenho muita complicação pra estar presente, muitas vezes me sinto escravo da minha mente que não para nunca, mas vou aprendendo a relaxar devagarinho, tá indo, tá indo
Estou exatamente assim nesse momento. Minha cabeça tem milhões de pensamentos e as vezes fica tão barulhenta que não consigo nem descansar. É uma autocobrança excessiva, parece que estou sempre perdendo tempo, minha mente exige que eu esteja em constante movimento, buscando as coisas que almejo e isso tem me feito mal, pq mesmo com esse pensamento, não tenho conseguido muitas coisas.
Fred, te imploro MUITO pra você falar sobre um término que veio da parte da pessoa, e o relacionamento era BOM, ÓTIMO, a gente se amava, mas simplesmente não aconteceu mais, fui embora querendo ficar, insisti mas tive que deixar ir. Tô perdida, sem entender o motivo, me ajuda por favor, faz com esse tema 🙏
Oi Fred, sou nova aqui no canal! Estava precisando de ouvir tudo que vc falou, principalmente sobre o sono, momento de descanso e sobre rir. Muito obrigada! ☺️
A natureza nos obriga a estar presentes.. ótimas todas as dicas, mas essa da natureza top...ela é força poderosa sobre nosso corpo e mente. Valeu Fred!
Estar presente no que tem que estar presente. Frito minha cabeça pensando em coisas que não consigo resolver agora. Me desgasto energeticamente com isso...
Aquela que começa a procurar despois de um dia corrido e uma semana cansativa hahah! Só de ver seu vídeo eu já relaxei ❤️😂🕊️ essas dicas fazem todo sentido ! A do ônibus eu empregue sem saber, comecei olhar as árvores do caminho em vez de pensar que estava numa lata de sardinha e reunião difícil pra fazer! Foi revigorante❤️❤️
Preciso treinar o momento, quando estiver em casa pensar em casa quando estiver no trabalho pensar no trabalho quando estiver passeando apenas relaxar e passear
A dificuldade é criar o hábito. Há 4 anos adotei o ciclismo como minha atividade principal, pedalo de 150 a 200 km por semana entre 4 e 5 dias ativos. Passeis dos 25 os 31 anos parado. Hoje aos 36 me sinto muito melhor, com muito mais disposição. 😉
Reaprender a rir foi o que mais me tocou!
As vezes eu me pego pensando nisso, principalmente quando alguém vem super empolgado me falar algo que acredita ser engraçado e eu me sinto mal por não conseguir rir como ela. Geralmente enquanto as pessoas falam e riem de algo eu geralmente sorrio, raramente consigo gargalhar ... acho que perdi meu lado infantil, meu lado adulto me dominou de uma forma tão complexa que eu sou penso em render mais, trabalhar e agradar as pessoas, ser perfeita e incrível... Estou ficando louca e morrendo aos poucos. Sinto que nada é bom o suficiente, estou sempre buscando algo maior. Talvez seja apenas para provar aos outros e a mim mesma que não dei errado como muitos disseram que eu daria.
Natureza nos reconecta conosco mesmos, perfeito!
Fred é o melhor, fala tudo que precisamos ouvir, e faz isso de uma forma leve e divertida!
Desaprendi a rir em meio a tantas preocupações da vida! Isso realmente me faz mal. Tentando resignificar as coisas.
Nunca pare com o seu trabalho. Seus vídeos são terapia pra mim, obrigada por isso
Bizarro. BIZARRO! Eu tava notando um jeito diferente que eu tenho de rir/beijar sem imaginar o que o outro esteja pensando e simplesmente aproveitar, isso tem influenciado muito na minha felicidade naquele momento. Ai chega o Fred e fala sobre isso. Incrível! Muito bom vídeo, Fred. Você é maravilhoso.
10:45 A natureza nos reconecta com a nossa natureza!
Relax
Como sempre o encaixe perfeito na nossa vida no momento certo !
Eu sinto que preciso deixar isso registrado, sua maturidade Fred é gostosa de se ver/ouvir.. Obrigada por existir.
Fred, vc disse pra gnt conversar com a nossa autocobrança, e conversando com a minha eu realmente reconheço q muito dela vem de um lugar de querer cumprir expectativas alheias, não expectativas minhas q eu msm projetei pro meu mlhr, mas sim oq projetaram pra mim, mas quando a gnt reconhece isso oq a gnt faz? Tipo, tá, reconheci da onde vem, mas eaí? Pareço não conseguir mudar msm dps de reconhecer oq tá de errado… o sentimento só vem naturalmente e me provoca o msm ciclo de ações
Olá Fred, eu simplesmente não consigo passar um dia sem ver seus vídeos e cada dia que passa eu tiro conclusões interessantes.
A maioria das ansiedades vem de um arrependimento do passado, de algo que você precisa fazer no futuro, de expectativas e etc. e ai vem a cobrança mental. O jeito de não viver o passado ou o futuro, é estar presente no momento. Pois mesmo que você queira sentir aquela ansiedade, você não consegue quando está presente.
Então fazer exercícios físicos é extremamente importante por causa disso.
Mesmo que você queria pensar naquilo que te trás ansiedade, você não consegue, pois precisa estar focado e presente no momento.
Obrigado Fred, precisava ouvir isso tudo, agora é por em prática principalmente a reciclagem do sono!
Obrigado @fred ! ❤
1- Observe o seu corpo.
2- Aceite o nada.
3 - converse com a sua auto - cobrança.
4 - esteja presente no presente.
5 - faça exercícios físicos.
6 - reapreende a rir/divertir.
7 - durma bem.
8 - aprenda a ter contato com a natureza.
Adorei todas Fred, tenho muita complicação pra estar presente, muitas vezes me sinto escravo da minha mente que não para nunca, mas vou aprendendo a relaxar devagarinho, tá indo, tá indo
Tudo que eu precisava pqp
Que cara gente fina! Tenho vontade de ser sua amiga, sério! 😂👏🏻
boa noite, obrigada fred!
Estou exatamente assim nesse momento. Minha cabeça tem milhões de pensamentos e as vezes fica tão barulhenta que não consigo nem descansar. É uma autocobrança excessiva, parece que estou sempre perdendo tempo, minha mente exige que eu esteja em constante movimento, buscando as coisas que almejo e isso tem me feito mal, pq mesmo com esse pensamento, não tenho conseguido muitas coisas.
1 observe seu corpo e sua mente
Fred, te imploro MUITO pra você falar sobre um término que veio da parte da pessoa, e o relacionamento era BOM, ÓTIMO, a gente se amava, mas simplesmente não aconteceu mais, fui embora querendo ficar, insisti mas tive que deixar ir. Tô perdida, sem entender o motivo, me ajuda por favor, faz com esse tema 🙏
Eu preciso estar mais no momento presente. Um abraço de Portugal! 😘
Me cobro muito qdo não faço nada me julgo é constante essas dicas me ajudaram muito valeu Fred vc e tdo necessário !estou lendo seu livro 📕 amando 😍
Dormir bem é meu sonho...
vou pôr todas essas dicas em prática
amn msm vou tentar acordar mais cedo e dar uma caminhada para espairecer
queria saber como o Fred sempre sabe o tempo certo para postar cada tema
Boa noite Fred Eu relaxo ouvindo uma boa música, lendo bons livros, construindo sonhos, apesar de impossível .Abração 💙
Eu sou igual!! Hey, nenhum sonho é impossivel!!! 😉
Estudo piscologia é você sabe é um psicólogo 10.
Fred a sua vivência é muito linda!
Oi Fred, sou nova aqui no canal! Estava precisando de ouvir tudo que vc falou, principalmente sobre o sono, momento de descanso e sobre rir. Muito obrigada! ☺️
Maravilhoso o vídeo obrigada
Ameeei, no momento o mais difícil pra mim é estar presente, eu penso o tempo todo, tá difícil parar de pensar e relaxar.
A natureza nos obriga a estar presentes.. ótimas todas as dicas, mas essa da natureza top...ela é força poderosa sobre nosso corpo e mente. Valeu Fred!
Estar presente no que tem que estar presente. Frito minha cabeça pensando em coisas que não consigo resolver agora. Me desgasto energeticamente com isso...
Esse vídeo veio como uma luz pra me lembrar que há tempo para tudo, inclusive relaxar e acalmar o coração. As vezes acho que vou ter um treco kkk!!!
Aquela que começa a procurar despois de um dia corrido e uma semana cansativa hahah! Só de ver seu vídeo eu já relaxei ❤️😂🕊️ essas dicas fazem todo sentido ! A do ônibus eu empregue sem saber, comecei olhar as árvores do caminho em vez de pensar que estava numa lata de sardinha e reunião difícil pra fazer! Foi revigorante❤️❤️
Você é um ser iluminado!! 🤩
Pensa em um vídeo que virou uma chavinha interna, FRED é DEMAIS!
Vc eh fera 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada fred, tudo que eu precisava ouvir.. me ajudou demais ❤️
Te amo Fred,obrigada!!!!🥰
Muito bom !!!👋
Esse vídeo é o que precisava. E sei que vai me ajudar muito. Gratidão!
Esse cara é foda ❤
Mas quero agradecer pelo excelente vídeo e pelas lições nele contidas. Vou tentar aplicá-las ♥️👏🏻🙏🏼
Uau!
Obrigada Fred, que vídeo maravilhoso. Todas as dicas foram essenciais demaiss ❤
O balsamo chegando no momento certo. Obrigada Fred!
Perfeito como sempre! Obrigado, Fred! ❤❤
Preciso dormir melhor .
Gratidão Fred❤🙌🏾
Ai Fred, eu precisava tanto desse vídeo.. muita obrigada 🌻❤️
Fred obrigada por esse conteúdo! Estava precisando ouvir isso ❤
Sempre bom ouvi lo...😌😉
#conexões #boasescolhas #gerando #correspondênciaspositivas #néctar ✌🙏😜🤗😘😍🙃😎
Aprendendo muito com seus vídeos
Incrível! Estava precisando deste vídeo. 🥰
Muito bom Fred 👏👏👏
O vídeo que eu precisava pra hoje. ❤
Como eu amo os seus videos ❤❤
Que conteúdo! Maraaaaavilhoso!
Sábias palavras 👍
Preciso treinar o momento, quando estiver em casa pensar em casa quando estiver no trabalho pensar no trabalho quando estiver passeando apenas relaxar e passear
Estar presente onde vc está presente! Ah, tenho uma mania chata de pensar em coisas que não tem nada a ver com o lugar que estou!
vlw fredao 🤍
Reaprender a rir com certeza
sou mt relaxado ent, quase nunca to estressado kkkk so quando n consigo ter um dia bom no trampo
Todas kkkkk To nessa fase de reaprender a viver
Tudo
Todas
Heim me diga, onde posso ir pra conhecer vc? Pelo menos me dar um autógrafo, ou ver uma palestra sua? Heim heim heim😬😍
❤️
Frederica, infelizmente, não dá certo comigo
❤️❤️
❤❤❤❤
4
🐛⏳️🦋
Tuto
Eu tenho tanta dificuldade em atividade física
A dificuldade é criar o hábito. Há 4 anos adotei o ciclismo como minha atividade principal, pedalo de 150 a 200 km por semana entre 4 e 5 dias ativos. Passeis dos 25 os 31 anos parado. Hoje aos 36 me sinto muito melhor, com muito mais disposição. 😉
@@marcos..601 que bom
Eu só durmo a base de quetiapina e alprazolam
Kkkkkk equilibrio
Like.
Eu consigo subir numa árvore.kkk
All
🥰💖💖💖💖💖💖
Não me cobrar tanto, o tempo todo!!
🤟🏻
❤️