سلام داداش خسته نباشید خدا قوت امید وار روز خوبی برای همگی باشه و همه دلشون خوش باشه . من یک سوال داشتم خوب میشه لطفا در مورد مکمل های ورزش های هوازی و مکمل ورزش استقامتی ویدیو بزارید مثلا چه مکملی برای رشته های ورزش هوازی خوبه و چه مکملی برای رشته های استقامتی خوبه 💚❤
امین جان من الان حدود یک سالی میشه که ادامس میجووم و یا غذا هایه سفت مثل نارگیل و هویج میجووم اتفاقی که می‌افته اینه که اون قسمت عضله فک که سمت استخوان فک هست کمتر رشد میکنه تا اون قسمت عضله فک که نزدیک گونه هست و باعث میشه که فکم گرد بشه به جایه زاویه دار شدن ممنون میشم اگه راهکاری چیزی رو برامون توضیح بدی❤
ورزشهای صورت خیلی خوبه. نمیدونم پریس دی رو میشناسی یا ن ۴ سال پیش ی ویدیو راجب اب کردن گونه و غبغب گذاشت من اونو تا الان انجام دادم. میتونم بگم ۸۰ درصد غبغبم اب شد و واقعا فرم صورتم ازینرو ب اونرو شد و مدتیه دارم رو ورزش زاویه سازی با با بالابردن زبون هم کار میکنم و مطمئنم بهترین نتیجه رو میگیرم
سلام خسته نباشید یه سوال ازتون داشتم خیلی ممنون میشم ک جواب‌بدین بهم اگه کسی بخواد بدن خشک بسازه و درصد چربی بدنش رو پایین بیاره میتونه بدون مکمل و پروتئین این کارو انجام بده
من خودم الان چهد ماه هست میوییمک میکنم ، خیلی تغییر کردم ولی بازم جا داره بهتر بشه ، ادامس هم کمک میکنه البته بگم دوستان جویدن ادامس زیاد باعث در فک و سر درد میشه مراقب باشید 🌷🌷🌷
امین جان عزیز عاقا ی سوال راجب تناسب اندام اول از همه دمت گرم بابت تماما ویدیو هات و خسته نباشی عاقا نمیشه ی ویدیو بسازی کسایی ک میخان بدن معمولی داشته باشیم چون اونجوری ک تو گفتی برا کات کردن و کات موندن ولی ی بدن نرمال داشتن هدف خیلیاس
بارها و بارها گفتم بازم میگم من چهره و اعتماد به نفسی که الان دارم رو مدیون شما و اون ویدیو ۵ تمرین تون هستم .🌹🌹 من بعد حدود دو سال انجام تمرنیات شما تغیرات زیادی کردم . گونه هام برجسته شد حالت بینی م یکمی عوض شد چشمام کشیده تر و چهره م به مدل ها نزدیک تر شد و صورتم خشک تر و عضلانی تر شد . فقط فقط میتونم ازتون تشکر کنم و به بقیه دوستان بگم که اگر استمرار داشته باشند به طور حتم جواب می‌گیرند ولی بر اساس ژنتیکشون👌❤️ و من به شخصه عاشق ویدیو هایی هستم که در رابطه تمرنیات مدل هاست مرسی وقت میذارید ♥️♥️
عالی و مفید بود اقای قسمتی میشه لطفا یه ویدیو هم در مورد اینکه چرا بیشتر ادما از قیافه خودشون تو دوربین بیشتر بدشون میاد تا اینه درست کنید. چون چند وقته که خیلی ذهنمو درگیر کرده حقیقتا ممنون
اون قیافه ای که تو عکس میبینین قیافه ای هست که دیگران از شما میبینن` ولی تو آیینه انگار به عکس نشون میده یک عدد رو بگیر جلوی آیینه متوجه میشی چی میگم دلیل دومم اینه که چون یکم فرق کردی به اون قیافه عادت نداری و مغزت شوکه میشه
من انجام دادم توی چند ماه نتیجه گرفتم ولی تمریناتشو تو اینترنت دیدم یکیش همین درست قرار گرفتن زبون توی دهان بودش دومیش بایستی با چونت پنج بار ی دایره میکشیدی تو هوا پنج بار به چپ و راست سومیش بابستی دهنتو میبستی بالارو نگاه میکردی سقفو آسمان رو بوس میکردی 😂 چهاریمش بایستیدهنتو برا چند ثانیه مثل صورت ماهی میکردی اخریشم بایستی ی سریع کلامت رو میگفتی مثل AOU
سلام سلطان این چهارمی و پنجمی رو ی توضیح دوباره واضح تر میدی ؟ چون من همیشه سقفم زیر فکمه ولی وقتی فقط صورتمو میبرم بالا زاویه فکم میاد تو حالت عادی اصن ندارم و اینکه چن بار در روز باید انجام داد و چند ست؟
هر چیزی تا یه حدی خوبه. اینکه گونه بزنه بیرون و فک زاویه داشته باشه در کل میشه یه صورت فلت که مخصوص نژاد زرد و مغول و چین و... هست. نژاد مردم ایران و قفقاز و اروپا عمدتا صورت کشیده با گونه های معمولی هست که بسیار هم زیبا هست و نیازی به تغییر نداره.
سلام آقا امین . من طبق همون آدامسی که گفتین انجام دادم با این تفاوت که اومدم برا خودم ست معینی تعیین کردم. یعنی این که ۴ بار با قسمت سمت چپ فکم و برعکس.بعد آدامس رو به قسمت های عقب تر فک می برم تا تاثیر بیشتری داشته باشه.نتیجه هم گرفتم . بابت ویدئو های خوبت دمت گرم❤️❤️❤️❤️🔥❤️🔥❤️🔥
سلام اقای قسمتی واقعا ممنون بابت ویدئو های مفیدتون یکی از ویدئوهاتونو کع نگاه کردم گفتید باید خشک کرد واسه زاویه فک من خودم لاغرم وباشگاه رفتم واسه چربی سوزی حدودا پنج کیلو کم کردم وتا حدی نتیجه گرفتم حالا میخواستم مکمل مصرف کنم چون قدم186وزنم 58الان از بعضی از مربی ها پرسیدم عده ای میگن باید وی استفاده کنم عده ای گینر حالا من باید کدومو استفاده کنم واقعا سردرگم شدم دلیلشون اینه که میگن وی جوابگو نیس عده ای هم میگن گینر باز چربی زیر پوستت میندازع میشه منو راهنمایی کنید واقعا به کمکتون نیاز دارم بازم ممنون🌹🌹
من تو یک هفته نتیجه جزئی گرفتم واقعا جواب😊
😂😂😂😂😂😂😂
The best producer of Iranian lifestyle content🥇
سلام وقت بخیر. آیا میوینگ چهره نامتقارن رو متقارن میکنه؟؟
Your videos are essential for ones who want to improve their lifestyle
امیر خان یه ویدیو در مورد در اوردن چال لپ بساز
چقدر عالی و کامل توضیح میدید...
من با تی ار ایکس صورتم خیلی زود تغییر میکنه و غبغبم کامل میره
درود.
ممنون ک زحمت میکشی و این اطلاعات مفیدو ب ما میرسونی
حقت خیلی بیشتر از ایناس
مرسی آمین خان که اینقدر به فکری و اهمیت میدی به ما ممنون😍✨🖤
Ok
سلام امین خان، ممنون از آموزش های خفن و عالیت🙏
لطفا تمرینات خوب برای تقویت و عضلانی کردن، گردن و ترقوه هم آموزش بده🤓❤
ممنون که همیشه میگین که از نظر علم تایید شده یا نه،اینجوری ما هم گیج نمیشیم.
میشه یه راه برای از بین بردن سیاهی دورچشم بگی ممنون میشم
دا دمت گرم لطفا بازم در مورد میواینگ ویدیو بزار
دمت گرم
لطفا یه ویدیو هم راجع به میوینگ با ارتودنسی و ریتینر بعد از ارتودنسی درست کنید
خسته نباشی❤️
سلام خدایی من تمرین های که میگین رو انجام دادم خیلی نتیجه گرفتم شاید کمتر از یک ماه عالیییییی👍👍👍👍👍
فقط ترابایت آند کانورتور ...
Sasan angerfist kazempour ...
فقط با پایونیر شکل میدم ...
فقط نامبر وان ...
زبان من از اول ناخوداگاه رو سقف دهنم جا میفته و راحته واسم و خداروشکر زاویه فک خوبی دارم فقط جدیدا یکم وزنم بالا رفته و یکم لپ دراوردم
سلام خیلی خوب بوده من پیشرفت کم کم دارم ولی خیلی بهتر شده 💙
Amin Ghesmati the best💥
میشه لطف درباره تغییر رنگ چشم با لیزر یا روش های دیگه هم صحبت کنی؟
مگه میشه
هر روز سه ست نیم ساعته تو خورشید نگاه کن
@@SN-ET 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
سلام داداش خسته نباشید خدا قوت امید وار روز خوبی برای همگی باشه و همه دلشون خوش باشه . من یک سوال داشتم خوب میشه لطفا در مورد مکمل های ورزش های هوازی و مکمل ورزش استقامتی ویدیو بزارید مثلا چه مکملی برای رشته های ورزش هوازی خوبه و چه مکملی برای رشته های استقامتی خوبه 💚❤
رفع غبغب هم لطف کن بزار
خیلی هم عالی ممنونم از شما
Thank you for this great description 🙏❤
واقعا عالی موفق باشی
آقا امین شما واسه اینکه بهترین خودتون باشید چه کارایی برای بهتر شدن صورتتون انجام دادید خوشجال میشم تو یه ویدیو توضیح بدین ممنونم❤❤
امین جان من الان حدود یک سالی میشه که ادامس میجووم و یا غذا هایه سفت مثل نارگیل و هویج میجووم اتفاقی که می‌افته اینه که اون قسمت عضله فک که سمت استخوان فک هست کمتر رشد میکنه تا اون قسمت عضله فک که نزدیک گونه هست و باعث میشه که فکم گرد بشه به جایه زاویه دار شدن
ممنون میشم اگه راهکاری چیزی رو برامون توضیح بدی❤
عالی هستی امین جان
ورزشهای صورت خیلی خوبه. نمیدونم پریس دی رو میشناسی یا ن ۴ سال پیش ی ویدیو راجب اب کردن گونه و غبغب گذاشت من اونو تا الان انجام دادم. میتونم بگم ۸۰ درصد غبغبم اب شد و واقعا فرم صورتم ازینرو ب اونرو شد و مدتیه دارم رو ورزش زاویه سازی با با بالابردن زبون هم کار میکنم و مطمئنم بهترین نتیجه رو میگیرم
عالی بود دمت گرم😍
بسیار عالی سپاسگزارم 😍😍😍
برا دخترا خوب نیس زاویه فک..
تپل باشید بهتره
aliiii mesl hameshe
خیلی خوب بود این موضوع واقعا بهش نیاز دارم.خواهشن ادامه ش بده
برای از بین بردن خط اخم و تقویت عضله پیشانی هم ویدیو بسازید
Love you too Amin Jan ❤️
سلام خسته نباشید یه سوال ازتون داشتم خیلی ممنون میشم ک جواب‌بدین بهم اگه کسی بخواد بدن خشک بسازه و درصد چربی بدنش رو پایین بیاره میتونه بدون مکمل و پروتئین این کارو انجام بده
دمت گرم عالی بود
من که خیلی حال کردم
عالی بود ممنون
من که واقعا با ویدیوهای شما فکم زاویه دار شد خدا ازت راضی باشه
ایولله
چیکا کردی؟
عالی عالی عالی🔥🔥🔥
خیلی ویدیو هات مفیدن پسر همین جوری ادامه بده
دمت گرم امیر جان واقعا موضوعاتت فوقالعادن دمت گرم🔥🔥🤘
سلام
داداش به سوالی داشتم اگه یه طرف فک از طرف دیگه زاویه دار تر باشه باید چیکار کنیم تا هر دو طرف به یه اندازه باشه؟
Ba filler gharine sazibkonid
عالییییییی
مثل همیشه عالی و معرکه PERFECT AMIN
مرسی امین جان
قرص کلاژن هیدرولیز شده جواب بود برات؟ واقعا تاثیر داشت؟
من خودم الان چهد ماه هست میوییمک میکنم ، خیلی تغییر کردم ولی بازم جا داره بهتر بشه ، ادامس هم کمک میکنه البته بگم دوستان جویدن ادامس زیاد باعث در فک و سر درد میشه مراقب باشید 🌷🌷🌷
داداش یه سوال روزی چند بار باید تمریناتو انجام بدیم؟
@@artin5497 bayad khodet bedoni aval kam kam shro kon bad bishtaresh kon
@@artin5497 چ تمریناتی؟
Thanks ❤️❤️
چجوری چاق بشیم؟
سلام
امین من جدیدا خیلی بی حالم نمیدونم چرا!!!
کاهش خوردن غذای چرب و خوردن میوه و آب میوه ، آدم رو اکتیو تر میکنه؟
Amin Ghesmati khodas
دمت گرم
مثل همیشه جامع و کامل ممنون✨🙏🏿
سلام.چجوری وزن کم کنیم و کمترین عضله رو از دست بدیم
سلام، یه سوال! تمرینات زاویه سازی اگر تا یه حدی انجام بدیم و بعد رها کنیم باعث افتادگی صورت یا عضلاتش نمیشه؟؟ 🙏🏽
مثل همیشه عالی بود 👌🏻👏🏻
کارت عالیه امین❤👑
عالی
عالی👌🌹
امین جان عزیز عاقا ی سوال راجب تناسب اندام اول از همه دمت گرم بابت تماما ویدیو هات و خسته نباشی عاقا نمیشه ی ویدیو بسازی کسایی ک میخان بدن معمولی داشته باشیم چون اونجوری ک تو گفتی برا کات کردن و کات موندن ولی ی بدن نرمال داشتن هدف خیلیاس
حتما بازم هم befor & after بزارید مرسی
دمت مرد
بارها و بارها گفتم بازم میگم من چهره و اعتماد به نفسی که الان دارم رو مدیون شما و اون ویدیو ۵ تمرین تون هستم .🌹🌹
من بعد حدود دو سال انجام تمرنیات شما تغیرات زیادی کردم . گونه هام برجسته شد حالت بینی م یکمی عوض شد چشمام کشیده تر و چهره م به مدل ها نزدیک تر شد و صورتم خشک تر و عضلانی تر شد .
فقط فقط میتونم ازتون تشکر کنم و به بقیه دوستان بگم که اگر استمرار داشته باشند به طور حتم جواب می‌گیرند ولی بر اساس ژنتیکشون👌❤️
و من به شخصه عاشق ویدیو هایی هستم که در رابطه تمرنیات مدل هاست مرسی وقت میذارید ♥️♥️
اینستاتو میدی ببینیم تغییراتو؟
@@erfanTheL داداش شروع کن منتظر چی هستی من نمیفهمم
@@mohammad-xq4oi خب داری دروغ میگی منظورم اینه ؛زیاد نمیشه فک تغییر داد درحد همون چربی اب کردن فقط
داش چکار کردی؟کدوم ویدیوهارو دیدی؟
@@filmbardar_shab_aval ویدیو ۵ تمرین زاویه فک سرچ کنی یوتوب میاد یا چنل امین و گرد
Thank you for this great informations 💚💛🌟💛💚
عمل بوکال لپ خیلی عمل راحتیه هرکی می خواد واقعا نتیجه بگیره این کارو انجام بده من خودم انجام دادم خیلی عالی شد
درد نداشت؟
هزینش چقدر شد؟
الان فکت زاویه داره؟ منظورم اون گودی روی لپ هستا
اون تمریناتو انجام بدید دوستان واقعا نتیجه گرفتم من یکی. ولی یه مدت بدجور اضافه وزن داشتم کلا محو شد😂
ممنون امین قسمتی زحمتکش🙏🏻
الان داداش تو فکت زاویه داره؟
اگه ممکنه درباره ی غبغب تمرین های بیشتری معرفی کن، ویدیو قبلی درباره غبغب زیاد تمرین نداشت
very good
Great ❤️
عالی مثل همیشه 🔥
عالیه ممنون 👌🌟🌕🌟
Thanks alot for this video
داش درباره پرورش سینه تو سن بلوغ بگو
عالی بود ممنون 💖👌
your tanks
عالی و مفید بود اقای قسمتی میشه لطفا یه ویدیو هم در مورد اینکه چرا بیشتر ادما از قیافه خودشون تو دوربین بیشتر بدشون میاد تا اینه درست کنید. چون چند وقته که خیلی ذهنمو درگیر کرده حقیقتا ممنون
اون قیافه ای که تو عکس میبینین قیافه ای هست که دیگران از شما میبینن` ولی تو آیینه انگار به عکس نشون میده یک عدد رو بگیر جلوی آیینه متوجه میشی چی میگم دلیل دومم اینه که چون یکم فرق کردی به اون قیافه عادت نداری و مغزت شوکه میشه
Saakhtan
th-cam.com/video/ltzgnwgOFCc/w-d-xo.html
داداش من تمرینات زاویه فک رو انجام دادم واقعا تغییر کردم
فقط فک سمت چپم یه ذره درد میکنه
چکار کردی داش تروخدا ریز به ریز بگو
لطفا آموزش بدین🙏
Love you
ازت خواهش میکنم میشه لطفا بگی روش صحیح چسبوندن زبان به سقف دهان چطوره من گوگل زدم ولی نمیاد لطفاا میگی🥲
من بلدم چجوری بهت توضیح بدم
هرجا خواستی بگو بهت تو ضیح بده
من که همیشه و ناخودآگاه زبونم سقف دهنم چسبیده ..و صورتم برای همین زاویه داره 🥰
Perfect
merci 🤞🏼💕
Thanks
perfect
من انجام دادم توی چند ماه نتیجه گرفتم ولی تمریناتشو تو اینترنت دیدم یکیش همین درست قرار گرفتن زبون توی دهان بودش دومیش بایستی با چونت پنج بار ی دایره میکشیدی تو هوا پنج بار به چپ و راست سومیش بابستی دهنتو میبستی بالارو نگاه میکردی سقفو آسمان رو بوس میکردی 😂 چهاریمش بایستیدهنتو برا چند ثانیه مثل صورت ماهی میکردی اخریشم بایستی ی سریع کلامت رو میگفتی مثل AOU
سلام سلطان این چهارمی و پنجمی رو ی توضیح دوباره واضح تر میدی ؟
چون من همیشه سقفم زیر فکمه ولی وقتی فقط صورتمو میبرم بالا زاویه فکم میاد تو حالت عادی اصن ندارم
و اینکه چن بار در روز باید انجام داد و چند ست؟
الان زبون بچسبونیم به سقف یا نه
من چندماهیه دست وپاشکسته میویینگ روانجام میدم ولی خب جوری شده که اطرافیام بهم میگن که تاحدی فرق کردم وحتی غب غبم هم خیلی کم شده
Thank you 🙏 👌💖
خیلی عالی بود👏🏻
Graet
هر چیزی تا یه حدی خوبه. اینکه گونه بزنه بیرون و فک زاویه داشته باشه در کل میشه یه صورت فلت که مخصوص نژاد زرد و مغول و چین و... هست. نژاد مردم ایران و قفقاز و اروپا عمدتا صورت کشیده با گونه های معمولی هست که بسیار هم زیبا هست و نیازی به تغییر نداره.
Very nice ❤️
Love you boy
چنل مودل اکادمیک ساب شد
آقا امین اون پنج تمرینی که واسه زاویه سازی فک دادید روزی یه وعده انجام بدیم کافیه ؟
بچه ها شما چند چنبار در روز انجام میدین؟
سلام آقا امین .
من طبق همون آدامسی که گفتین انجام دادم با این تفاوت که اومدم برا خودم ست معینی تعیین کردم.
یعنی این که ۴ بار با قسمت سمت چپ فکم و برعکس.بعد آدامس رو به قسمت های عقب تر فک می برم تا تاثیر بیشتری داشته باشه.نتیجه هم گرفتم .
بابت ویدئو های خوبت دمت گرم❤️❤️❤️❤️🔥❤️🔥❤️🔥
با چه آدامسی داداش؟برا دندونا و فکت و سرت آسیب ایجاد نکرد یا درد نگرفت؟
فکت الان زاویه داره؟
@@filmbardar_shab_aval آدامس اکشن دو عدد
بله الان فکم زاویه داره یکم درد داشت قبلا ولی خب هر چقدر که شما بیشتر تمرین کنید دردش کمتر هم میشه
@@Pouya_Bahmanzyari دمت گرم تو چه مدتی زاویه دار کردی فکتو؟
@@filmbardar_shab_aval قربونت.
۴ ماه پشت سر هم بدون وقفه
@@filmbardar_shab_aval البته بستگی به زاویه صورت شما داره من لاغر هستم پس مسلما زمان زاویه دار شدن فک من سریع پیش رفت بعضی ها ممکنه طول بکشه
سلام اقای قسمتی واقعا ممنون بابت ویدئو های مفیدتون
یکی از ویدئوهاتونو کع نگاه کردم گفتید باید خشک کرد واسه زاویه فک من خودم لاغرم وباشگاه رفتم واسه چربی سوزی حدودا پنج کیلو کم کردم وتا حدی نتیجه گرفتم حالا میخواستم مکمل مصرف کنم چون قدم186وزنم 58الان از بعضی از مربی ها پرسیدم عده ای میگن باید وی استفاده کنم عده ای گینر حالا من باید کدومو استفاده کنم واقعا سردرگم شدم دلیلشون اینه که میگن وی جوابگو نیس عده ای هم میگن گینر باز چربی زیر پوستت میندازع میشه منو راهنمایی کنید واقعا به کمکتون نیاز دارم بازم ممنون🌹🌹
Video o daram dar in bare
@@Aminghesmati اقا امین راستش کاملا گیج شدم کامل نگاه کردم ولی باز نمیدونم چیکار کنم
Nicee
دندان پزشکم سالها پیش به من گفته بود که زبانم رو به سقف دهنم بچسبونم و الان در سن 48 سالکی غبغب ندارم
وقتی نور از پشت سر باشه خیلی بهتر معلومه
سلام