ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
千芸，謝謝妳的分享，自己也從書中得到很多提醒。去習慣化很重要，但有時在工作或生活上，很想setup一些routine或daily practice；如果能平衡於 "習慣化" 和 "去習慣化" 就最好了。😁書中提到，人在去旅行43小時後，就開始感到快樂，這點很有趣，所以以後去玩就有藉口了，不要太短，最少要3天或以上 🤣🤣🤣
去習慣化之後又習慣了，然後又要去習慣化😆 不過，好習慣保持也不錯呀，主要是不好的習慣需要去習慣化(好繞口哈哈)
妳說得太搞笑了😂我看了好幾次才明白😅
謝謝您的分享❤
謝謝收看💗💗
千芸太厲害了，竟然嘗試過一年不登入臉書。
然後登入別的平台😆
變化可以讓我們有創造性的思考。😅
![งมหอย จับปลา มือเปล่า หาอยู่หากินแบบวีถีอีสานกับแก๊งเซียนหรั่ง ม่วนคัก! [ขอนแก่น] @Sianstudio](http://i.ytimg.com/vi/JEJZg6N-AbU/mqdefault.jpg)
千芸，謝謝妳的分享，自己也從書中得到很多提醒。去習慣化很重要，但有時在工作或生活上，很想setup一些routine或daily practice；如果能平衡於 "習慣化" 和 "去習慣化" 就最好了。😁
書中提到，人在去旅行43小時後，就開始感到快樂，這點很有趣，所以以後去玩就有藉口了，不要太短，最少要3天或以上 🤣🤣🤣
去習慣化之後又習慣了，然後又要去習慣化😆 不過，好習慣保持也不錯呀，主要是不好的習慣需要去習慣化(好繞口哈哈)
妳說得太搞笑了😂我看了好幾次才明白😅
謝謝您的分享❤
謝謝收看💗💗
千芸太厲害了，竟然嘗試過一年不登入臉書。
然後登入別的平台😆
變化可以讓我們有創造性的思考。😅