ปรับท่า pull ปรับวิธีคิด

เดี๋ยวลดไขมันเสร็จมาดูกันครับว่าผมจะสามารถพัฒนามันได้จริงไหม เอาจริงๆมันยากมากครับ ต้องปรับ ทั้งสมองร่างกายจิตใจ มันดูเวอร์นะครับ แต่ในความเป็นจริง คือเราฝึกกล้ามเนื้อที่เราไม่ถนัด อีโก้ อาหาร พักผ่อน ยา ปัจจัยพวกนี้มีผลทั้งหมดนี้ไม่สามารถทำได้ใน 1 ปีแน่นอน ผมจะพยามอัพเดทตัวเองไว้ทบทวน
เพื่อจะได้เป็นประโยชน์กับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆที่เข้ามาแล้วอาจจะเจอปัญหาเดียวกัน จะได้ไม่ต้องเสียเวลาอย่างผมครับ ผมฝึกมา 8 ปีแต่วันนี้แค่ดูคลิปนี้จบได้ประสบการณ์ทันที สู้ๆครับ

[@user-xo3rp3ep8w]

ได้ความรู้มากครับ ขอบคุณครับ

[@user-fv9ux2ml3q]

ขอบคุณสำหรับความรู้

[@autoananthaweep8095]

ยินดีมากเลยครับ ลองฝึกดูนะครับ 🔥🔥

[@MrHickypimpplayboy]

มันเหมือนต้อง ล้อก ข้อศอกไว้องศาเดิมตลอดการฝึกใช่ไม๊คะ

[@autoananthaweep8095]

ใช่เลยครับ 😇