تأمل الراحة النفسية نضال اللحام
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- التأمل هو نشاط ذهني يهدف إلى تحقيق تركيز عميق واسترخاء نفسي. يعود تاريخ التأمل إلى العديد من الثقافات والتقاليد، حيث كان يستخدم كوسيلة لتعزيز الهدوء الداخلي وتعزيز الوعي الذاتي. إليك بعض فوائد التأمل:
1. *تقليل التوتر والقلق:*
يعمل التأمل على تهدئة العقل وتخفيف التوتر اليومي والقلق. باستمرارية التمارين التأملية، يمكن أن يساعد الفرد في تعزيز الاسترخاء وتحسين حالته النفسية.
2. *تحسين التركيز والانتباه:*
يساعد التأمل في تعزيز القدرة على التركيز والانتباه. من خلال تدريب العقل على توجيه انتباهه نحو اللحظة الحالية، يمكن تعزيز القدرة على التركيز في الأنشطة اليومية.
3. *تعزيز الوعي الذاتي:*
يساعد التأمل على تعزيز الوعي الذاتي، حيث يتيح للفرد فهم أفضل لأفكاره ومشاعره. يمكن لهذا الوعي أن يؤدي إلى فهم أفضل للذات وتحسين العلاقات الشخصية.
4. *تحسين الصحة العقلية:*
هناك أبحاث تشير إلى أن التأمل يمكن أن يكون مفيداً في تحسين الصحة العقلية بشكل عام، بما في ذلك تقليل مخاطر الاكتئاب والقلق.
5. *تحسين الصحة الجسدية:*
يعتبر التأمل أيضًا طريقة لتحسين الصحة الجسدية، حيث يساهم في تقليل ضغط الدم وتحسين جودة النوم. يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الجسم والروح.
6. *تعزيز الإيجابية والسعادة:*
يساهم التأمل في تحسين المزاج وتعزيز الشعور بالسعادة. باستمرارية التمارين، يمكن للفرد تطوير نظرة إيجابية تجاه الحياة.
7. *تحسين التحكم على الردود العاطفية:*
يعمل التأمل على تحسين الوعي تجاه الردود العاطفية، مما يساعد في التحكم الأفضل على استجابات الشخص للتحديات والضغوط.
في النهاية، يعتبر التأمل أداة قوية لتعزيز الصحة العقلية والجسدية، ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي على نوعية الحياة بشكل عام.الإستفسار والتواصل
www.nafsi.net
........................................................................
الاكل الصحي,
الاكل الصحي للجسم الرياضي,
الاكل الصحي لمرضى السرطان,
اكل صحي يومي,
كيف يكون الاكل الصحي,
الاكل الصحي والدماغ الطاقة الحيوية,
الطاقة الحيوية والتشافي الذاتي,
الطاقة الحيوية واستخداماتها,
الطاقة الحيوية للإنسان,
الطاقة الحيوية طاقة الكتلة الحيوية,
ما هي الطاقة الحيوية,
علم الطاقه الحيويه والقوه الغير مرئيه,
كورس الطاقة الحيوية والشفاء الذاتي,
هندسة الطاقة الحيوية,
ماهي الطاقه الحيويه,
مفهوم الطاقة الحيوية,
علم الطاقة الحيوية,
علوم الطاقة الحيوية,
علاج الطاقه الحيويه
دراسة علم الطاقة الحيوية
فوائد الطاقة الحيوية
العلاج النفسي
أنواع العلاج النفسي
طرق العلاج النفسي
جلسات العلاج النفسي للاكتئاب
خطوات العلاج النفسي
حياتي بعد العلاج النفسي
كيف يكون العلاج النفسي
علاج الصرع النفسي نهائيا
نظريات العلاج النفسي
نتائج العلاج النفسي
العلاج النفسي من الاكتئاب
العلاج النفسي مدى الحياة
حسيت اني بحالة منفصلة عن العالم الحسي اني انام بجانب البحر واركض عبر امواجه شعور جميل جدا بارك الله في عطائك استاذي
اول شي بعمل لايك وبعدين بتأمل في وقت لاحق ، بانتظار إبداعك الدكتور الراقي🌷🌻🌹
💖
شكرًا
💕🌷
ممتنة لك اخي نضال ع هذا التأمل الجميل مثل جمال روحك 🧡🧡🧡
عميق جدا شكراا
🌹دكتور الغالي عملت دكتور التأمل حسيت براحه حلوه لاكن عفيت شوي🌹
salem, baraka ALLAH ofik, merci bcp coach, qu ALLAH vous bénisse et vous comble de ses bienfaits, amin amin 🤲😍
راحه نفسيه شكرا شو سبب دموع تثأوب حراره
خروج طاقة السلبية….
شكراً على تأمل جميل متلك يا دكتوري العظيم والمبدع ربي يعطيك كل شي حلو ويحقق كل أحلامك يارب ويحميك ويحفظك ويحفظ كل أهلك وأحبابك يارب ❤❤
يلا ضبي شنتة السفر أو الزواج بالسنة الجديدة بإذن الله
@@allham-nedal ما احلى هيك بشارة دخيل قلبك دكتور بس يارب تكون شنتة زواج من حبيبي ونسافر شهر عسل 🤣🤣 هيك ضربت عصفورين بحجر واحد سافرت وتزوجت حبيبي 🤣🤣🤣 بس أقسم بالله العظيم انا حاطة اول هدفين سفر و وزواج سبحانه الله انت بشرتني يارب دكتور يعطيك حتى يرضيك وربي ما يحرمني منك يا اغلى هدية من ربي ل إلي ❤️❤️
ألف شكر إلكً دكتور تأمل أكتر من رائع❤
شكرا لك استاذ نضال ربي يسعدك مثل من تسعدنا❤️
تسلم دكتور والله بوقتها دمت متألقا
شكرا دكتور على التأمل الرائع 🌹
شكرا دكتور على كرمك❤
شكرا شكرا شكرا ❤
شكرا دكتور🤍
كيف اكون بحالة سكون او تأمل اثناء سماع التأمل بحس في صوت ثاني جواتي بحكي و برغم عني تعبت من هاد الشي💔
الف شكر لحضرتك كم مده الاستماع المسموح فيه
مرتين بالاسبوع بكفي
شكرآ دكتور
السلام عليك يا دكتور
شكرا دكتور على التأمل الرائع❤ دكتور مبارح راودني حلم كتير حقيقي بخصوصك و حابة احكيلك ياه ممكت اعرف الطريقة؟
اذا قريت هالكومنت بكون الله مقدر هالشيئ دكتور🤲
ممنونه منك استاذ على هذا التامل الرائع . بس عندي سؤال في نهاية التامل ثار عندي ثقل على الصدر مع اني اعمل تنفس عميق ..هل هذا اشاره جيده ؟
تفريغ للنفس
دكتور أنا هادول يومين و أنا بعمل تأمل لما أجي نام و عم حس لوجع ب رجلي يسار أول مرة يصير معي هيك ليش ؟
انا راح اخرج من الموضوع و اسألك.. انا عندي مشكل جلدي عنده سنين .. هل هناك من حل (طاقيا)؟
عليك بفك التعلق
اول ما سويت التامل حسيت بحرارة في عيني وقلبي وعيوني دمعت من نفسها ما سبب ذالك ايضا جسمي كله اصبح حار ودمعت عيوني مره ثانية وشكرا لك على هذا التامل الجميل فعلا انا ممتنه من اعماق قلبي على هذا الوعي وشكرا لك دكتور لانك بتساعدنا 💕💕💖
خروج طاقة سلبية من جسدك ويفضل عمل التأمل مرتين بالاسبوع
@@allham-nedalان شاء الله بسويه مرتين في الاسبوع
شكرا😊
دكتور مبارح عملت تأمل الملاك الحارس وشعرت بطاقة قوية براسي هل تم الامر ام لاء هي تاني مرة بعملو ❤
اي واحد هو تأمل الملاك الحارس لو سمحتي !!
حسيت انه حرك بداخللي كثير
اعملي التأمل 7 ايام متتاليه بدون انقطاع واكتبي النتيجة
لو تعرف حزني دكتور من أوائل متابعين الك ولهلء ماعم بقدر اتواصل معك 😢😢
اتفضلي
الله يكرمني واقدر اتواصل معك
دكتور هل ممكن يعمل التأمل الأطفال 8سنوات و 15سنة
أطفال مش بحاجة
@@allham-nedal عندي بنتي تتبول ليلا وأيضا تخاف ممكن أعمالها التأمل عمرها 8سنوات
شكرا كثير والتأمل اكثر من رائع ،فعّال ومؤثر بطريقه تلقائية .
لكن من اول ما بدأت كأنه اعلى رأسي بيصير تنزل عليه طاقه وبعدها للجبين حتى الرقبه ، ثم يبدأ اهتزاز احيانا قوي واحيانا حركه يسار ويمين مع تردد الموسيقى ، وايضا رغبه في النوم
لماذا استاذ ؟
الطاقه زي الموجة
من الافضل عمل تامل الدخول لعالم الشفاء ٣ ايام متتالية بدون انقطاع
نعم سأفعل ان شاء الله
لكن لماذا هذه الحركه اللا ارادية بالرأس يسارا ويمينا ؟ مثل حركات الدروشة ؟ @@allham-nedal
انا ريم ، تاريخ ميلادي 14/08/1983
معالجه بالطاقه الحيوية والاكسس بارز ومعلمه رياضيات للمرحله الثانوية
راحه نفسيه شكرا شو سبب دموع تثأوب حراره
خروج طاقة سلبية منك
ادري طلب غريب بس اعملنا فيديو ايش فوائد لبس الحجاب للمرأة المسلمه إذا في استفاده اله يعني🤍
بإذن الله
@@allham-nedal ممتنه 🤍
@@allham-nedalبانتظارك بفارغ الصبر🙏🏻
حكى مرة عنه في لايف عل انتستا
@@reemmunirr شفته وعرفت أنه مو واجب ومجرد عرف اجتماعي من زمن الجاهلية
دكتورحصل معي أمر غريب أثناء ألتأمل : أحسست بمقاومة (جسدي يرتجف رجلي بتولع نار حكة في عديد المناطق...) مع أصراري المواصلة بدأت أرى بعض الأوجه لابسة أقنعة مخيفة كانت بتمر بسرعة ألى أن رأيت مارد لابس كلو بالأسود اخرجت سيف وقرأت سورة النور وقررت المواجهة دخلت معه في نزال ألى ان قتلته ثم جائني غراب كذلك قتلته بعدها رأيت نفسي وأنا في سن 8 أو 10 أحتظنتها و قلت لها أني أسف على التأخير و اني أحبك ولن أتركك وحيدا مرة أخرى (كنت فرحا و الدموع في عيني) ثم أحسست أني صاعد في الفضاء ألى أن وجدت نفسي أمام ألمأة أللتي أحببت و عذبتني تركتها وواصلت الصعود في الفضاء قبل أن أعود أليها ثانية لأأغرس سكينا في قلبها وتموت حينها أحسست بالسعادة و الراحة وألتحق بي مجموعة كبيرة من جيوش ومخلوقات غريبة كلهم بالأبيض ثم قررت البحث عل كل من أذاني وقتلتهم جميعا ( قتلتهم بغل شديد حيث كنت أتشقلب في الفراش مع كل ضربت سيف ) ثم نزلت ألى أرض وأنا لأأبس لبس ألملوك ثواني قبل نهاية التأمل.
شكرا لك أيتها الروح الطاهرة على كل مجهوداتك الجبارة
السلام عليك دكتور نضال ما شاء الله راحة وسلام وامان وهدوء نفسي ربي سلمك سلام تام ويكرمك كل الكرم دنيا وآخرة 🙏💯💚🤍🤲
دكتور عملت تامل الراحة النفسية و كنت طلبت المدد من الله قبل.ثم جاءنيالمدد من العذراء مريم.بالاية(.اني نذرت للرحمن صوما فلن اكلم اليوم انسيا.)ممكن اعرف المعنى و هل اسم الله الحسنى الخاص بي هو الرحمن
تامل خرافي صوت. حلو مع صوت المويا. مع كل نفس عميق كان يطلع صوت الموج تناغم خرافي. استاذ نضال طاقه حب ونور وسلام وشفا لي ولقبك وللكون ❤
ما شاء الله، الله يحفظك و يزيدك الخير و العلم
Merci beaucoup Docteur
On va partager un max pour que tout le monde puisse être en paix grâce à vous.
Avec plaisir
شكراً لك يا أجمل نضال ف الكون ❤️
شكرا هذه احسن هدية في يوم المميز
انشاء الله في ميزان حسناتك الله يحفظك آمين آمين آمين ❤❤❤
الموسيقى رائعة تشبه جدا اغنية Metallica november rain❤❤
ما قدرت اكمله كله عادي؟
شكرا من القلب سيد نضال على هل التأمل
والله مابتصدق قديش فرحت بس شفت الاشعار
الله يزيدك كمان وكمان ويعطيك الف عافية
والله جا في وقته لأننا بحاجة الراحة النفسية ربي يجازيك عنا كل خير في الدنيا والآخرة
شكرا دكتورنا
شكرا ممتنة
ماهو سبب نزول الدموع والتثأوب شكرا لك
waaah je sens l’énergie a travers la vidéos, soubhana ALLAH
ربي يكتبلك الخير بالخير دكتور شكرا لك على التأمل 💚
مبدع دائما دكتور شكرا لحضرتك ربي يزيدك من فضله السعادة لقلبك 💞💞💞
الله يسعدك
شكرا ليك انا ممتنة و سعيدة انو الله وفقني لسماع هذا التأمل ❤❤❤ كل الحب و الاحترام لك ❤❤❤
منورة💖
شكرا لوجودك بحياتي دكتور
مو غريبه عليك دكتور التامل أخدني لعالم ثاني مفعوله قوي جدا ومبهر جدا الهدوء و الراحة مو معقوله ممتنه لك وربي يوفقك ويسعدك 🤍
ءث،
شكراا من القلب ❤
شكرن أنا متنه لك دكتور
شكرا كتير الك
راحه نفسيه شكرا
دكتور ماما عملت هاذ تامل واجاها تنمل و مثل شك ابر، وحسيت نفضة، شو سبب، حابة تعرف و شاكة هي بسحر…
دكتور اني عملت هذا تامل برجي الجدي لكن لما صحيت صار ألم أسفل بطني عم توجعني كثير لا أقدر اكل ولا شرب حتى الماء🥺
سبحان من سخر لنا هذا وما كنا له بمقرنين .. جزاك الله عنا كل أحسن الجزاء ، كل خير وبركة لك وبك على محبة الله 💚💚💚
لو سمحت دكتور صار معي اعراض كثيرة بهاد التأمل تثاؤب شديد سيلان بالانف ودموع وحرارة وتعرق من فضلك تخبرني عن الاسباب
تأملي المفضل ❤ بس بتعب نفسيه و جسديه بروح عليه
شكرا جزيلا على تامل راحه نفسيه كل الحب 👑
دكتور انا عم اعمل تأمل للشحن لبرنامج رمضان بس ليش عم تجيني افكار اثناء تأمل لأشياء صارت معي بحياتي 😢
تأمل قمة الروعة نوع الموسيقى و صوت الموج شي راااااااااائع الله يعطيك الف عافية استاذ نضال ع محهودك يلي عم تعطينا ياه ت نستفيد شكرااااا من القلب ✨✨💜💜💜💜✨✨✨
أول مرة سمعت تامل هذا كان عندي بلغم كثير وثاني مرة كانت شوية ونمت أمس ما حسيت بنفسي نمت على طول هل أموري تمام😂
شكرا جزيلا لك دكتور..كالحلم انت 😭...رائع رائع
دكتور فينا نسمعة مدة الجذب الخاص بنا
شكرآ كتير دكتور وبارك الله فيك ، دكتور بعد اذنك ممكن اعرف كم مرة لازم نسمعه لهادا التأمل ؟
شكرا جزيلا نضال على هذه التامل الراحه شكرا جزيلا لك يا أستاذ
راحه نفسيه شكرا شو سبب دموع تثأوب حراره
شكرا الك تأمل رائع شعرت بقشعرة بدن شو السبب
الله الله الله ما اروعك يا دكتور... الف الف شكر ❤️🙏🙏🙏
عطيتنا ثلاث ادوية استفتي قلبي واستعمل التامل الذي تطلبه نفسي
الحمد لله وانا سعيدة بوجودي ضمن متابعيك والله يعطيك القوة والصبر لانو موش سهل تتحمل طاقة الجميع خصوصا اذا كان فيها خلل فهنيئا لك بهذا الاجر
الله يعطيك اضعاف فرح مريض كتبلو الله الشفاء على يديك
الله ينورك ويحفظك
بتستحقي كل الخير والبركات كمان وكمان🌷🌷
جزاك الله خيرا يا دكتور نضال .
❤❤❤
الله يجازيك كل خير ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
شكرا دكتور نظال ❤
❤🙏 ممتنة الك شكرااا
راحه نفسيه شكرا
شكراً لك ي أحلى دكتور💕💕💕
شكراً كوتش
الله يبارك فيك دكتور شكرا من القلب
شكراً جزيلاً لك
ممتنة لك❤❤❤
حلل يا دويري
يعطيك العافيه دكتور 🎉🎉❤
🤍
رائع سعادة
السلام عليكم استاذ نضال؛ انا مابعرف كلما استمعت لتعاملك بدأت رجلي الشمال تهتز بشدة مع ألم خفيف حتى في تأمل الراحة النفسية هذا ممكن من فضلك تعطيني السبب ليش ❤❤❤ اكون ممتنة لك
عندك خوف من شئ في المستقبل
شكراااااااا
دكتور عملت التأمل حصل معي وجع قوي في شاكره الصره الم مستمر ورتفاع حراره جسمي وقرقره في بطني هل هناك بلوك في شاكره الصره ارجو الرد دكتور ❤️
اعملي تأمل الدخول لعالم الشفاء 3 ايام متتاليه
شكرا شكرا شكرا🙏🙏👌دكتور تأمل أكثر من رائع تثاؤب على طول
خروج طاقة سلبية
😊😊😊🌹🌹🌹
شكرا
💖✨🌷
نسمعه كم مره بالاسبوع يا دكتور ❤
مرتين بكفي
شكرا لحضرتك وجهودك دكتور مع التيم المبدع❤🫶🏻
كل عام وانتم بخير وبآمان بعام الغنى
حسيت بالام في الراس عند الاستماع هل هاذا طبيعي
يفضل عمل تأمل الدخول لعالم الشفاء لمدة 3 ايام متتاليه بدون انقطاع
ليه بحس بوجع و اصوات في بطني بس اسمع هاد تأمل ؟
دليل على وجود طاقه سلبية بحاجة لتنظيف
أفضل ببدأ سمع تأمل دخول لعالم الشفاء لتنظيف
في اي وقت نكدر نسمع التأمل
بأي وقت مرتين بالاسبوع بكفي