انا اعتبر نفسي محظوظ...ولدت و جانب منزلي مسبح دولي ..لا يبعد عشرة امتار ..لا اتذكر متى تعلمت السباحة...اتقن السباحة لدرجة الاحتراف...ابني الصغير اليوم عمره خمسة يسبح ببراعة ..مدربه الماني محترف. نصيحة مني حركة اليدين سهلة لكن حركة القدمين تحتاج للياقة عالية جدا..التنسيق اهم شيء متى ما فقدت التنسيق بين الارجل و اليدين فقدت السرعة ..ميلان الجسم عند غمس الذراع في الماء لسهولة و انسيابية الحركة. مد الذراع بكاملها لدفع اكبر كمية من المياه الى اسفل البطن. و في النهاية و من اهم الاشياء خفض الرأس في الماء لعدم مقاومة الماء . كف اليدين يجب دائما ضم الاصابع لتويل اليد لمجداف صغير ...
+نادر محب اخي نادر في رياضة الجري و السباحة تنسيق النفس مع حركة الجسم يقومان بعمل سحري . حتى لو كان مفسها قصيرا المهم هو سحب نفس جديد مع كل دوران رقبة نحو الجانب. انا اسحب شهيق و رأسي نحو اليمين و الاعلى و بعد تجديفتين نفس جديد ..لكن انتبه للفيديو السباحة مثلا في الفيديو تسحب نفس جديد مع كا تجديفة اي مع كل حركة يد. هذا يسلعد اصحاب النفس القصير . اتركها على راحتها و ركز على تناسق االحركات و النفس يقرره الجسم اوتوماتيكيا في البداية .
قناتك رائعة و مفيدة و تركيزك بالدوائر كشرح و بالحركة البطيئة جداً رائع و يغني عن الشرح. بليز إستمر في عطائك و تميز قناتك عن الأخرين فلك فعلاً متابعين عن قرب.
اول درس في تعليم السباحة انك تشيل الخوووف من قبلك وبعدها تشوف السباحة سهلة وتتعلمها بسرعة صدقوني الي متخوفين من السباحة شيل الخوف من قلبك صدقني بتتعلم خلي عندك عزيمة
أحب السباحة وقد تعلمتها على يد سباحة محترفة إسمها إكرام وإنا جد ممتنة لها.... علمتني و عمر 42 سنة... كل إخوتي سباحين إلا أنا لأن أمي كانت تمنعني من الذهاب للمسبح بدعوى ممنوع على البنت تمشي للمسبح لست محترفة ولكن أسبح بشكل رائع وانا جد سعيدة...
رائع ... ع فكره انا وانا صغير كان عندي 9 سنين كنت فاكر ال3 متر ده عادي نطيت فيه وكنت بغرق xD بس لما كبرت وبقيت 17سنه تعملت السباحه وبقيت برنس :D بس نصيحه محدش يهزر في الماء كتير مع ناس مش بتعرف تعوم ممكن يموتو منك :) ونصيحه لو غرقت في ال3 متر خد نفس واغطس تحت وفتح عينك وعوم بأي طريقه براحتك بس توصل لمكان تطلع منه :)
السباحة سهلة جدا للي يعرف انا بعد ماتعلمت السباحة عادي ادخل في المسبح لو 20 متر عادي ما تفرق لكن السباحة لازم لها جرأة لكن يعني لاتنط في العميق تقوول جرأة لا تعلم وبعدين تقدر تتشجع وما تخاف
Belhaoues Belhaoues هوه اصلا بشنو ساعدك!؟ هوه بس جاب كم فيديو على ناس دا يسبحون و ما بي اصلا اي صوت و ياريت همين لو جان خلاله اغاني للفيديو كلمة واحدة فقط لقناة ابو رعد او اياً ما جان اسمه:- { كذاااااااب }
بالعكس هذي بسيطة و صحيحه موشرط تتعلم كل الحركات مره و حده ممكن تتدرب ع النفس الاول ثم حركة اليدين ثم الرجلين ثم تنسيق حركة الرجلين مع اليدين ثم الوقوف في الماء السالفه ماهي هوشه كل شيء بدقيقته :)
ملاحظة خاصة / الي يعرف يسبح لا تمزح مع اصحابك الي ما يعرفو يسبحو المزح الي لا قدر الله يسبب وفاة لا قدر الله انا لي سنين اسبح بس اكره المزح اثناء السباحة , عشان كذا انوه عليكم الي تسبحون لا تسوي فلة وتمزح مع شخص ما يعرف
انا خلال 12 درس كنت متعلمة السباحة بس أصعب شي هو السباحة الحرة بدها تنسيق وجهد كبير انا لهلأ ما بعرف اسبحها تماماً بالشكل الصحيح بدها تدريب👌بس السباحة بشكل عام بتجنن وممتعة❤
تعلم السباحه لاياتي بيوم وليله يجب ان يبداء الممارس بالتدريج اولا الطفو في الماء وبعد ذلك تعلم حركه اليدين بالتنسيق مع حركه الجذع والتنفس من احدى الجهتين وبعد ذلك حركه اى الارجل مهمه بالتنسيق مع حركه الذراع فقط لاتستعجلوا النتائج واستمروا في التمرين..
انا اتقن حركه الضفدع في السباحه ولا استطيع تعلم غيرها مهمه تدربت لا استطيع اتقان غير حركه الضفدع بماذا تنصحني ارجو الرد لاني اعشق هذا الطريقه في السباحه واريد تعلمها
هههههههههههههههههههههههههههههههه ضحكني واحد كاتب الله لا يبارك له بغيت اموت لوهلة تخيلت شكله بعد ماشاف الفيديو وتحمس يسبح , راح لأقرب مسبح و ع العميق يابططططل حس إن المسأله تافهه وبسيطة ماتحتاج كل هالخوف , و أنكب وغرق ههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههه اوك انا احييك ع عزيمتك وإصرارك ع التغلب من الخوف بالسباحة , بس مرات الحماس ينكب :p
الرسم التوضيحي في نهاية الفيديو غير دقيق لان دخول الذراع في الماء يتبعه نزول الكتف ايضا وفي الرسم التوضيحي دخلت الذراع وظل الكتف فوق مستوى الماء وهذا بالطبع غير صحيح
ابدأ في المسبح بالامتار القصيرة تعلم على متر واحد لمن تتقن بعدين جرب بالمتر الثاني لا احد يسوي فالح وينط على المتر الثالث مثل ما حصل معي بغيت امووت هههههههههه
انا اعتبر نفسي محظوظ...ولدت و جانب منزلي مسبح دولي ..لا يبعد عشرة امتار ..لا اتذكر متى تعلمت السباحة...اتقن السباحة لدرجة الاحتراف...ابني الصغير اليوم عمره خمسة يسبح ببراعة ..مدربه الماني محترف. نصيحة مني حركة اليدين سهلة لكن حركة القدمين تحتاج للياقة عالية جدا..التنسيق اهم شيء متى ما فقدت التنسيق بين الارجل و اليدين فقدت السرعة ..ميلان الجسم عند غمس الذراع في الماء لسهولة و انسيابية الحركة. مد الذراع بكاملها لدفع اكبر كمية من المياه الى اسفل البطن. و في النهاية و من اهم الاشياء خفض الرأس في الماء لعدم مقاومة الماء . كف اليدين يجب دائما ضم الاصابع لتويل اليد لمجداف صغير ...
كلام سليم .. واتنمى لولدك التوفيق ونشوفه من ابطال العالم في السباحة مستقبلا
+mega Johnnathan اريد من حضرتك نصيحه الى ابنتى طرق التصرف فى التنفس مع الماء لانى لاحظت عليها ان نفسها صغير جدا مما تسبب استبعادها من الليفل بتاعها
+نادر محب
اخي نادر في رياضة الجري و السباحة تنسيق النفس مع حركة الجسم يقومان بعمل سحري . حتى لو كان مفسها قصيرا المهم هو سحب نفس جديد مع كل دوران رقبة نحو الجانب. انا اسحب شهيق و رأسي نحو اليمين و الاعلى و بعد تجديفتين نفس جديد ..لكن انتبه للفيديو السباحة مثلا في الفيديو تسحب نفس جديد مع كا تجديفة اي مع كل حركة يد. هذا يسلعد اصحاب النفس القصير . اتركها على راحتها و ركز على تناسق االحركات و النفس يقرره الجسم اوتوماتيكيا في البداية .
ليش اشعر بالاجهاد ف منتصف المسبح ومهما دفعت الماء ابقى ف مكان ولا اتقدم مع اني ابذل جهد جبار واواجه دائما مشكلة انقطاع النفس ممكن تفيديني ؟
أجل انا متربص سر السباحة في الارجل
كل نوع من انواع السباحة الاربعة له مميزة وتمارين السباحة جدا رررررروعة
قناتك رائعة و مفيدة
و تركيزك بالدوائر كشرح و بالحركة البطيئة جداً رائع و يغني عن الشرح.
بليز إستمر في عطائك و تميز قناتك عن الأخرين فلك فعلاً متابعين عن قرب.
شكرا على المرور والكلام الجميل
اعشق السباحه😘 متعه وتخفف من الضغط النفسي
اول درس في تعليم السباحة انك تشيل الخوووف من قبلك وبعدها تشوف السباحة سهلة وتتعلمها بسرعة صدقوني الي
متخوفين من السباحة شيل الخوف من قلبك صدقني بتتعلم خلي عندك عزيمة
شكدشفت مقاطع سباحه مستفاديت بس بهذامقطع استفاديت
سبحانالله وبحمده .. سبحان الله العظيم
تعلم السباحه سهل جداا فقط تحتاج الى الهدوء ونزع رهبة الغرق صدقني 3 ايام وانت سباح
شكراً اخي حسان علي على المقطع المفيد
انا سعيد جدا ان المقطع عجبك
أحب السباحة وقد تعلمتها على يد سباحة محترفة إسمها إكرام وإنا جد ممتنة لها.... علمتني و عمر 42 سنة... كل إخوتي سباحين إلا أنا لأن أمي كانت تمنعني من الذهاب للمسبح بدعوى ممنوع على البنت تمشي للمسبح لست محترفة ولكن أسبح بشكل رائع وانا جد سعيدة...
Saliha Ouabicha انا سعيد جدا لاجلك استمري في ذالك
هذا المقطع مفيد جدا اتعلم السباحة
رائع ...
ع فكره انا وانا صغير كان عندي 9 سنين كنت فاكر ال3 متر ده عادي نطيت فيه وكنت بغرق xD
بس لما كبرت وبقيت 17سنه تعملت السباحه وبقيت برنس :D بس نصيحه محدش يهزر في الماء كتير مع ناس مش بتعرف تعوم ممكن يموتو منك :) ونصيحه لو غرقت في ال3 متر خد نفس واغطس تحت وفتح عينك وعوم بأي طريقه براحتك بس توصل لمكان تطلع منه :)
الفيديو روعه استفدت منه الكثير
السباحة سهلة جدا للي يعرف انا بعد ماتعلمت السباحة عادي ادخل في المسبح لو 20 متر عادي ما تفرق لكن السباحة لازم لها جرأة لكن يعني لاتنط في العميق تقوول جرأة لا تعلم وبعدين تقدر تتشجع وما تخاف
انا تعلمت السباااااحه وعمري تقريبا ١٠ سنوات والحمد لله الحين اعرف أسبح تمااام مع ان عمري ١٥
أحسن سباحة
شكرا لقد ساعدتني في تعلم السباحة
انا سعيد جدا لتعلمك السباحه على الرحب والسعه
هاي انا اسمي مايا أمنيتي ان اتعلم السباحة ممكن اتعمل فيديو اسمو لعيون مايا ارجوكinsta : fl5r
حورية البحر سلامات 🙂
Belhaoues Belhaoues هوه اصلا بشنو ساعدك!؟
هوه بس جاب كم فيديو على ناس دا يسبحون و ما بي اصلا اي صوت و ياريت همين لو جان خلاله اغاني للفيديو
كلمة واحدة فقط لقناة ابو رعد او اياً ما جان اسمه:-
{ كذاااااااب }
السباحه تنشط العضلات و تفيد للجسم انا انصحكم بالسباحه لتسبحو في السباحه نشطاء و ماهيرين بنفس الوقت
السباحه متعه ومفيده
انشءالله اتعلم لانه يفيد للفقرات
هذه سباحة محترفة لا تصلح للمبتدئين .على المبتدئ ان يبدا بالاشياء السهلة اولا .متفقين معي؟؟
نعم
بالعكس هذي بسيطة و صحيحه
موشرط تتعلم كل الحركات مره و حده ممكن تتدرب ع النفس الاول ثم حركة اليدين ثم الرجلين ثم تنسيق حركة الرجلين مع اليدين ثم الوقوف في الماء
السالفه ماهي هوشه كل شيء بدقيقته :)
HAMZA PHY يوجد في القناة مقاطع لتعليم المبتدئيين
انا تعلمت اول شي كيف احرك رجلي وانا بسبح وبعدين تعلمت الغوص والنط والمشي في الماء وسباحه الضهر وبعدين بلشت بالسباحه الحره وانا هلئ متقنه للسباحه
مقطع جميل جدااا ☺😊☺☺😊😊😊😊☺😊☺☺☺☺😀😁😃
جميل جدا
انشاءلله اتعلم السباااحه
مقطع جميل جدااا
السباحة روعه
جميل جدا ...شكرا
ملاحظة خاصة / الي يعرف يسبح لا تمزح مع اصحابك الي ما يعرفو يسبحو المزح الي لا قدر الله يسبب وفاة لا قدر الله
انا لي سنين اسبح بس اكره المزح اثناء السباحة , عشان كذا انوه عليكم الي تسبحون لا تسوي فلة وتمزح مع شخص ما يعرف
مفيد جدا .
اشكرك جدا من كل قلبي وعندي استفسار من بعد اذنك انه حركة اليدين كل ناس بتعملها شكل اريد التوضيح حول حركة اليدين ارجو الرد ارجوكم
انا خلال 12 درس كنت متعلمة السباحة بس أصعب شي هو السباحة الحرة بدها تنسيق وجهد كبير انا لهلأ ما بعرف اسبحها تماماً بالشكل الصحيح بدها تدريب👌بس السباحة بشكل عام بتجنن وممتعة❤
ابو رعد
تكفى احنا عندنا بعد اسبوع شاليه ما اعرف اسبح ابغى فيديو حلو فيه تعليمات وغوص عميق ارجو الرد من أي واحد، 😍😍❤️🏊♀️🏊♀️🤽♀️🚣♀️🏄♀️
ادخلي القناة وشوفي الفيديوهات في مقطع مكتوب عليه تعليم الصغار السباحة الحرة
ادخلي القناة وشوفي الفيديوهات في مقطع مكتوب عليه تعليم الصغار السباحة الحرة
@@official_raad شكرا بروح اشوف
يازين الركاده والبطانيه والسرير
رائع رائع رائع
سباح خطير
تعلم السباحه لاياتي بيوم وليله
يجب ان يبداء الممارس بالتدريج
اولا الطفو في الماء وبعد ذلك تعلم حركه اليدين بالتنسيق مع حركه الجذع والتنفس من احدى الجهتين وبعد ذلك حركه اى الارجل مهمه بالتنسيق مع حركه الذراع
فقط لاتستعجلوا النتائج واستمروا في التمرين..
كم من الوقت يستغرق في تعلم السباحة شي شهر
@@imanemina7396
ليس هناك فتره محدده
ولكن كلما كانت التمارين مكثفه وصحيحه ومستمره والإرادة قويه
اكيد ستستغرق وقت اقل لتعلم السباحه .
@@heshammohammed921 شكرا
يا كابتن أنا عندي سؤال أنا واسبح أغلق أصابع يدي ورجلي ولا لا
wtf
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
انا أريد ان أتعلم السباحه
كنت صغيرا لحد الآن امنيتي التعلم السباحه
وانشاء الله اتعلم
نفسي اتعلم السباحه بجميع الانواع
انا اتقن حركه الضفدع في السباحه ولا استطيع تعلم غيرها مهمه تدربت لا استطيع اتقان غير حركه الضفدع بماذا تنصحني ارجو الرد لاني اعشق هذا الطريقه في السباحه واريد تعلمها
Krsten Faris الطريقة هذي ماهي صعبة لاكن حاولي تتمرني تحت اشراف مدرب
تعلم السباحة مو في يوم يبغالك أيام بس ضروري البنات يتعلمو الي يقول المسبح مافيه مزح صدق
روعه
يعطيك العافية والله ودي اتعلم السباحة بس المشكلة اني متعقد منها انا عمري 22 وماعرف اسبح
dghaim alotaibi عادي السباحة مالها عمر
بشر تعلمت ؟
شكرا كتير استفدت
شكرا
MERCI POUR LA VIDÉO
نفسي اعرف كيف اسبح في العميق ؟؟
العمر ماله دخل انا تعلمت جميع انواع السباحة وعمري 24 سنة اهم شي العزيمة والمداومة
تسلم
احب السباحه
Left arm pull is too wide, looses pull momentum and power..
هههههههههههههههههههههههههههههههه ضحكني واحد كاتب الله لا يبارك له بغيت اموت
لوهلة تخيلت شكله بعد ماشاف الفيديو وتحمس يسبح , راح لأقرب مسبح و ع العميق يابططططل
حس إن المسأله تافهه وبسيطة ماتحتاج كل هالخوف , و أنكب وغرق ههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههه
اوك انا احييك ع عزيمتك وإصرارك ع التغلب من الخوف بالسباحة , بس مرات الحماس ينكب :p
😂😂😂😂 راح في خرايطها
الرسم التوضيحي في نهاية الفيديو غير دقيق لان دخول الذراع في الماء يتبعه نزول الكتف ايضا
وفي الرسم التوضيحي دخلت الذراع وظل الكتف فوق مستوى الماء وهذا بالطبع غير صحيح
قللوش أخيرا تعلمت 😂🔫
vary nice¤♡
very** -_-
+saga masamune
بيك متلازمة التحذلق اللغوي
الله لا يباركله بغيت اموت
مشتاقه للمسبح
ابدأ في المسبح بالامتار القصيرة تعلم على متر واحد لمن تتقن بعدين جرب بالمتر الثاني
لا احد يسوي فالح وينط على المتر الثالث مثل ما حصل معي بغيت امووت هههههههههه
had naj liya sahla psk. n3omha filapicin
انا اعرف اسبح بس على الظهر مااعرف
يا جماعه بليييز ساعدوني الاسبوع الجاي راح نروح عزيمه فيها مسبح وكلهم ماشاء الله يعرفون يسبحون الى انا ممكن شرح دقيق لاني مافهمت شي من الفديو😢😢
ولا شي بس لا تخاف ورح تتعلم
مافي طريقة معينة تعلمك السباحة حسب مانت ترتاح يعني لازم تمارس ماينفع تشوف فديو وتطبق
حركة القدمين صعبة جدا
انتي في البدايه اتدربي بكتافات بعدين ابدي بكتافه وحدة بعدين حاولي تسبحي وانتي تحت المويه بدون كتافات ...
اسفه عالازعاج بس حبيت افيدك
اشكرك
العفو
diaa king
diaa king
اني سابوووووح من يتراهن عليه وين ماتردون اجيكم
سميعه مهدي كرار الرسام نورالزين قأسم الرسام
sibaha
بعرف اسبح بس نفسي قصير
ابي اسبح ما اعرف يا خي ليه ابي اسبح
لا اعرف السباحة :(
وانا مستحيه والله
:)
انحولت 😂💔 واجاني صداع
انا عمري 12 واعرف اسبح
انا اعرف اسبح
وانا بعد
لا اعرف اتحكم اتحكم بالارجل و الايدي هههههه
هذا يحتاج تناسق ذهني عضلي عصبي عشان تتحكم بحركة الايدي والارجل والنفس في توقيت واحد
امزح مزح معقول
عل
هههههههههه
زززززززي بس انا عمري 17
هاذه مضيعة للوقت
شكدشفت مقاطع سباحه مستفاديت بس بهذامقطع استفاديت
انا سعيد جدا
مقطع جميل جدااا