"É o grau do comprometimento que determina o nosso sucesso" - Força de vontade e disciplina. Obrigada por partilhar tão boas dicas e ideias. Um abraço!!!
Bom dia Aleno, espero que sim! Graças a você ando colocando a leitura como algo frequente em minha vida, estou lendo quase todo dia, e estou usando a sua técnica de quando não tiver afim de ler, que eu leia pelo menos duas páginas. Estou lendo quase todo dia, obrigado, cara, sucesso!
Muito obrigada! vou começar a dizer NÃO ao excesso de acesso às redes sociais. Eu quero estudar mais assuntos relacionados ao meu novo trabalho e ficar me autoadministrando pra ver se realmente conseguir. Esse desafio será, no mínimo, por duas semanas.
👏🏽👏🏽👏🏽Obrigadaaaa, Aleno! Vou instalar o hábito da meditação para melhorar a concentração e qualidade de vida, bem como desativar algumas notificações de alguns apps e estabelecer limite de tempo e bloqueio de alguns para me manter mais concentrada.
A ideia de praticar a Disciplina Selectiva é interessante porque nos remete a uma analise sobre quais áreas da nossa vida precisam de mais atenção, mudança e disciplina e quais não precisam, assumindo um compromisso honesto com nós mesmos de que uma area não vai prejudicar outra faz o nosso Desenvolvimento Pessoal estar em constante evolução e equilíbrio, além de fortalecer o músculos do nosso próprio foco e tomada de decisões… rsrsrsr não sei se entendi direito a ideia.
Dá uma olhada no vídeo do Bukowski do Epifania Experência. O cara vivia na boemia, mas escrevia TODO DIA. E se tornou um sucesso. Essa era a única coisa dele.
Como ter Mais Força de Vontade | Resenha do Livro Desafios à Força de Vontade | Kelly McGonigal - Vídeo: Como não ter preguiça: th-cam.com/video/8jzG2t4umYA/w-d-xo.html Neste resumo deste livro muito prático e engraçado, teremos várias técnicas e exercícios de como ter mais força de vontade e autodisciplina. 🔵 Adquira o Livro Desafios à Força de Vontade | Kelly McGonigal amzn.to/2LKwZJ3 (todo e qualquer item adquirido na Amazon pelos links do canal gera uma comissão sem custo adicional para você! Então, se você apoia, use-os sempre, sempre =D Obrigado!) ======= - Resumo escrito do livro: alenooliveira.com.br/resenha-desafios-forca-de-vontade As dicas para ter mais força de vontade são muito simples, mas exigem consistência. Se aplicá-las no seu dia a dia, você vai ter mais autodisciplina. Pratique, treine e veja os resultados. No livro "Os desafios à força de vontade", Kelly McGonigal , professor phD da Universidade de Stanford, explica uma nova abordagem sobre autocontrole e autodisciplina. Ela nos ensina por que cedemos às tentações, como resistir a elas e melhores estratégias de como podemos ter mais controle sobre nossa mente. Alguns insights do livro: 1) Força de vontade é um músculo 2) Pratique seus poderes do "Eu quero", "Eu não vou fazer ..." e da "Autoadministração". 3) Durante o dia, nossa força de vontade vai sendo gasta. Arquitete seu ambiente para tomar menos decisões e usar sua força de vontade de maneira sábia! Então, deixa um comentário abaixo de respondendo: como aumentar sua força de vontade? Você também não precisa nem virar um robô, nem se privar de tudo. Como fiz o contraponto no vídeo, tenha bons hábitos, dedique-se aos seus projetos principais e as coisas já vão melhorar MUITO. Espero que estas ideias tenham te ajudado. Aprenda algo todo dia, Aleno Oliveira ▸📽️ [NOVIDADE] Minicurso de Leitura Inteligente para Autodidatas [GRATUITO]: alenooliveira.com.br/minicurso 🔥 Inscreeeeeeeeva-se e ative o sininho!: goo.gl/zKUwMk ⌚ ÚLTIMO VÍDEO goo.gl/8Uyy7R 🔖 L I V R O S E C U R S O S ▸📚 E-book Leitura Inteligente 2.0: Como ler com técnicas de leitura e aprendizado: alenooliveira.com.br/leitura ▸🤸 Hábitos Super-Humanos: Um guia prático e rápido para mudar seus hábitos: alenooliveira.com.br/habitos ▸ 👨🏫Quer se tornar um Autodidata? Inscrições para o Curso Leitura Inteligente para Autodidatas: alenooliveira.com.br/matricula 📧 C O N T A T O S ▸Facebook: alenooliveira.com.br/facebook ▸E-mail: aleno@alenooliveira.com.br ▸Instagram: @alenooliveira (Me siga!)
Boa noite a todos!♡ Eu nem assisti o vídeo ainda, mas eu tenho certeza que está excelente. Ooi, Aleno, tudo bem contigo?! Espero q sim. Eu sou nova aki no seu canal, mas eu já estou amando... te desejo Muito sucesso, e q o seu canal cresça cada vz Mais. Deus♥♥ abençoe poderosamente a sua vida e a d tda a sua família. Tudo de bom para vcs, Paz, saúde, alegria etc... fiquem na Paz!!
Aleno, mais um vídeo excelente. Uma dúvida: de que região você é? Uma sugestão: você consegue deixar o áudio mais alto? Eu costumo te ouvir quando estou fazendo faxina, por exemplo; coloco na caixa de som, mas ainda assim sinto sua voz um pouco distante. Gratidão! 🙏🌷
Sou de Fortaleza, Bruna! Vou deixar mais alto no próximo. Obrigado por avisar! Meu microfone está com problemas. Até mencionei que o vídeo que havia gravado anteriormente deu problema - pois é, esse também. Daí tive de usar uma captação do computador que não ficou tão alta assim. Feliz em te fazer companhia aí na arrumação hahaha
![Resenha Livro Mindset - A Nova Psicologia do Sucesso | Carol Dweck [Resumo 2019]](http://i.ytimg.com/vi/OrA7Ps-5wvs/mqdefault.jpg)
"É o grau do comprometimento que determina o nosso sucesso" - Força de vontade e disciplina. Obrigada por partilhar tão boas dicas e ideias. Um abraço!!!
Obrigado, Débora!
Bom dia Aleno, espero que sim! Graças a você ando colocando a leitura como algo frequente em minha vida, estou lendo quase todo dia, e estou usando a sua técnica de quando não tiver afim de ler, que eu leia pelo menos duas páginas. Estou lendo quase todo dia, obrigado, cara, sucesso!
Simbooooora, Giovanio! Você VAI instalar esse hábito e vai ter muitos, muuuuitos frutos!
Boa noite! Mais um ótimo vídeo. Obrigada Aleno.
Obrigadoooo, Tânia!!
Mais um ótimo vídeo, daquele que nos impulsiona querer melhorar. 👏
Obrigado, Eliane! É a ideia!
Vlw
Valeu, Samuel!!
Muito obrigada!
vou começar a dizer NÃO ao excesso de acesso às redes sociais. Eu quero estudar mais assuntos relacionados ao meu novo trabalho e ficar me autoadministrando pra ver se realmente conseguir. Esse desafio será, no mínimo, por duas semanas.
Ótimo, Luh! Eu também tenho de me policiar às vezes. Fácil se perder! Instala o Quality Time ou Rescue Time.
👏🏽👏🏽👏🏽Obrigadaaaa, Aleno! Vou instalar o hábito da meditação para melhorar a concentração e qualidade de vida, bem como desativar algumas notificações de alguns apps e estabelecer limite de tempo e bloqueio de alguns para me manter mais concentrada.
É um EXCELENTE hábito, Ana! =D Vale a pena.
A ideia de praticar a Disciplina Selectiva é interessante porque nos remete a uma analise sobre quais áreas da nossa vida precisam de mais atenção, mudança e disciplina e quais não precisam, assumindo um compromisso honesto com nós mesmos de que uma area não vai prejudicar outra faz o nosso Desenvolvimento Pessoal estar em constante evolução e equilíbrio, além de fortalecer o músculos do nosso próprio foco e tomada de decisões… rsrsrsr não sei se entendi direito a ideia.
Dá uma olhada no vídeo do Bukowski do Epifania Experência. O cara vivia na boemia, mas escrevia TODO DIA. E se tornou um sucesso. Essa era a única coisa dele.
Força de vontade é o segredo...
Fez sentido pra mim, manter a consistência trabalhando a força de vontade.Muito obrigada🙏
Treine-a!! Boa semana, Sheila!
Como ter Mais Força de Vontade | Resenha do Livro Desafios à Força de Vontade | Kelly McGonigal
- Vídeo: Como não ter preguiça: th-cam.com/video/8jzG2t4umYA/w-d-xo.html
Neste resumo deste livro muito prático e engraçado, teremos várias técnicas e exercícios de como ter mais força de vontade e autodisciplina.
🔵 Adquira o Livro Desafios à Força de Vontade | Kelly McGonigal amzn.to/2LKwZJ3
(todo e qualquer item adquirido na Amazon pelos links do canal gera uma comissão sem custo adicional para você!
Então, se você apoia, use-os sempre, sempre =D Obrigado!)
=======
- Resumo escrito do livro: alenooliveira.com.br/resenha-desafios-forca-de-vontade
As dicas para ter mais força de vontade são muito simples, mas exigem consistência. Se aplicá-las no seu dia a dia, você vai ter mais autodisciplina. Pratique, treine e veja os resultados.
No livro "Os desafios à força de vontade", Kelly McGonigal , professor phD da Universidade de Stanford, explica uma nova abordagem sobre autocontrole e autodisciplina.
Ela nos ensina por que cedemos às tentações, como resistir a elas e melhores estratégias de como podemos ter mais controle sobre nossa mente.
Alguns insights do livro:
1) Força de vontade é um músculo
2) Pratique seus poderes do "Eu quero", "Eu não vou fazer ..." e da "Autoadministração".
3) Durante o dia, nossa força de vontade vai sendo gasta. Arquitete seu ambiente para tomar menos decisões e usar sua força de vontade de maneira sábia!
Então, deixa um comentário abaixo de respondendo: como aumentar sua força de vontade?
Você também não precisa nem virar um robô, nem se privar de tudo.
Como fiz o contraponto no vídeo, tenha bons hábitos, dedique-se aos seus projetos principais e as coisas já vão melhorar MUITO.
Espero que estas ideias tenham te ajudado.
Aprenda algo todo dia,
Aleno Oliveira
▸📽️ [NOVIDADE] Minicurso de Leitura Inteligente para Autodidatas [GRATUITO]: alenooliveira.com.br/minicurso
🔥 Inscreeeeeeeeva-se e ative o sininho!: goo.gl/zKUwMk
⌚ ÚLTIMO VÍDEO goo.gl/8Uyy7R
🔖 L I V R O S E C U R S O S
▸📚 E-book Leitura Inteligente 2.0: Como ler com técnicas de leitura e aprendizado: alenooliveira.com.br/leitura
▸🤸 Hábitos Super-Humanos: Um guia prático e rápido para mudar seus hábitos: alenooliveira.com.br/habitos
▸ 👨🏫Quer se tornar um Autodidata? Inscrições para o Curso Leitura Inteligente para Autodidatas: alenooliveira.com.br/matricula
📧 C O N T A T O S
▸Facebook: alenooliveira.com.br/facebook
▸E-mail: aleno@alenooliveira.com.br
▸Instagram: @alenooliveira (Me siga!)
Boa noite a todos!♡
Eu nem assisti o vídeo ainda, mas eu tenho certeza que está excelente. Ooi, Aleno, tudo bem contigo?! Espero q sim. Eu sou nova aki no seu canal, mas eu já estou amando... te desejo Muito sucesso, e q o seu canal cresça cada vz Mais. Deus♥♥ abençoe poderosamente a sua vida e a d tda a sua família. Tudo de bom para vcs, Paz, saúde, alegria etc... fiquem na Paz!!
Olááaá, Nathália!! Bem-vindaaaa! Que mensagem good vibes! Muito obrigado =))
Aleno Oliveira Oie. Desculpa pela demora! Boa tarde! Muito obriiiigadaah♡♡. Por nada! ;-;
Aleno, mais um vídeo excelente.
Uma dúvida: de que região você é?
Uma sugestão: você consegue deixar o áudio mais alto? Eu costumo te ouvir quando estou fazendo faxina, por exemplo; coloco na caixa de som, mas ainda assim sinto sua voz um pouco distante.
Gratidão! 🙏🌷
Sou de Fortaleza, Bruna!
Vou deixar mais alto no próximo. Obrigado por avisar! Meu microfone está com problemas. Até mencionei que o vídeo que havia gravado anteriormente deu problema - pois é, esse também. Daí tive de usar uma captação do computador que não ficou tão alta assim.
Feliz em te fazer companhia aí na arrumação hahaha
@@AlenoOliveira imaginei.. minha família paterna é cearense e reconheci uma familiaridade no sotaque. Melhor povo do mundo! Gratidão!
vc disse 706 dias no minimo?
66 para formar um hábito, em média. haha vou melhorar a dicção! Obrigado!
@@AlenoOliveira hahaha tomei um susto aqui vei kkkk achei q levaria anos
@@l34p54 hahahaha 9 semanas. Começa pequeno e CONSISTÊNCIA.