6 خطوات للتخلص من التسويف والتأجيل .. المستشار التدريبي \محمد الخالدي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- تقديم المستشار محمد الخالدي
باحث دكتوراه في القيادة و إدارة التغيير
مستشار ومدرب معتمد في التنمية البشرية
كل ما تحتاجة عن المستشار التدريبي / محمد الخالدي في هذا الرابط :
consult.carrd.co/
١. العمل البسيط
٢.مارس التحفيز( اطلع على تجارب ناجحين)
٣.الزم نفسك بوقت
٤.عاند نفسك واجبرها
٥.كافئ نفسك بعد كل إنجاز
٦. لا تصاحب المحبطين.
لايك ودعوة عن ظهر الغيب .الله يسعدكم❤️✨️🌷
بارك الله فيك
المداومة على قراءة القرآن الكريم والمحافظة على الصلاة واتقانها
هي الطريقة الأمثل لعلو الهمه
بارك الله فيك
التسويف في الأغلب سببه الكسل وبعدها احباط
سأبقى على يقين بأن ما أحلم به سيأتي يوماً ."
الخير باقي في امت محمد صل الله عليه وسلم مادام في ناس زيك يامحمد الخالدي
اذكروا الله و صلوا على النبي
❤❤ اللهم صل وسلم على محمد ❤❤
انا حطيت لنفسي جدول للرياضة ولكل شي..صدقوني لو اتبعت جدولي هذا لنجحت..لكن ماقدرت التزم من كثر التأجيل
بارك الله فيك ❤
انسان ناجح و احب فيديوهاته
تعبنا من الكسل
شكرا جزيلا لحضرتك يا استاذ فيديو نافع جدا
جزاك الله خيرا دكتور على جهدك الطيب واسعدك
شكرا. لك الله يعطيك العافية 😊❤ مشاهدتك من الجزائر
جزاك الله خيرا يا دكتور
اعجبني كلامك
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه
انت قدوتي في الحياة الله يسعدك 😇
بارك الله فى علمك وعمرك
الله يجزاك خير ، ويكتب أجرك وييسر لك أمرك
اشكر جدا جدا شكرآ ❤❤❤
كيف التخلص من الخوف من الفشل
خطوات مفيدة جداً...👌😁💡
ماشاء الله عليك❤😊
جزاك الله خير قدلي شهور اصارع النفس في ضبطها
بارك الله بعلمك .....كلامك ماشاء الله مريح
بارك الله فيك دكتور محمد على هذا الأداء والطرح الجميل
ماشاءالله جمييل👌 ربي يبارك فيك دكتور وينفع بك الأمه ياارب 🌸
شكرا جزيلا
لجميل محتواكم
المباشر للعقل والمنطق👍🏻
والقريب للنفس👍🏻
نبي حل لمشكلة*الضياع* مو عارفه وش ابي بحياتي تخصصي كارهته وماتوفقت فيه ومدري اطور نفسي با ايش
الگه هدفك بالحياة ، فكر بالمستقبل اذا متت شنو كنت تتمنى انك سويت وارجع لورا
جزاك الله خيرا
الله يسعدك ويوفقك ومن نجاح لنجاح ي اعظم مستشار
من قو التسويف عندي ، حتى الفديو حقك سحبت عليه ماكملته 🦦
الله على كلامك يادكتور وعلى تحفيزك المستمر والجميل والمفيدين اشكرك جدا ع وقتك الثمين الي تعطيه لنا بكل محبه وصدق 🫶🏻❤️❤️❤️❤️❤️
👍🏻شكرًا لك 🕊️
ماشاء الله وش نوع قماش الثوب
بيجي من الاحباط على حسب تجربتي 😢
ياريت تعلى الصوت شوى
نته كل الطاقه
عاشت ايدك دكتور
ياريت كنت بالعراق
كيف اقدر اتواصل معاك دكتور
أسباب المماطلة أو التسويف:
الخوف من الفشل:** كتخاف ما تحققش النتيجة اللي كتمناها، فتفضل ما تبداش.
عدم وجود الدافع:** كيكون نقص فالرغبة أو الهدف اللي كتشوفه غير مهم.
التشتت وقلة التركيز:** وجود عوامل كتخليك تخرج من الجو (التليفون، السوشل ميديا…).
المهام الكبيرة والصعبة:** كتكون المهمة كتظهر بحال جبل، فكتخاف تواجهها.
غياب التنظيم:** ما كتعرفش شنو تبدا به، أو ما عندكش خطة واضحة.
الإجهاد النفسي والتعب:** التعب أو الضغوطات النفسية كتعطل الإنجاز.
البحث عن الكمال:** كتستنى تكون الظروف مثالية باش تبدا
كيفاش تعالج التسويف؟
تقسيم المهام الكبيرة:** حاول تقسم المهام الكبيرة لمهام صغيورة وسهلة. مثلا: بدل ما تقول "خاصني نوجد المشروع كامل"، قول "غادي نوجد المقدمة اليوم"
ضع أهداف واضحة وصغيرة:** ركّز على خطوات بسيطة، واكتب خطة يومية أو أسبوعية بالمهام الأساسية.
استعمل تقنية "البومودورو":** خدم لمدة 25 دقيقة بتركيز، ومن بعد خذ 5 دقايق استراحة، وكرر.
تجاوز الخوف من الفشل:** قول لنفسك: "الخطأ فرصة للتعلم، ماشي نهاية العالم".
ايه والله
أحرصوا على قول هذا الذكر ولو مره واحده.
في اليوم
سبحان الله عدد ماخلق
سبحان الله ملء ماخلق
سبحان الله عدد مافي السموات والارض
سبحان الله ملء مافي السموات و الارض
سبحان الله عدد ما احصى كتابه
سبحان الله ملء ما احصى كتابه
سبحان الله عدد كل شئ
سبحان الله ملء كل شئ
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼
الحمد لله عدد ماخلق
الحمد لله ملء ماخلق
الحمد لله عدد مافي السموات والارض
الحمد لله ملء مافي السموات والارض
الحمد لله عدد ما احصى كتابه
الحمد لله ملء ما احصى كتابه
الحمد لله عدد كل شئ
الحمد لله ملء كل شئ
🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
الله اكبر عدد ماخلق
الله اكبر ملء ماخلق
الله اكبر عدد مافي السموات والارض
الله اكبر ملء مافي السموات والارض
الله اكبر عدد ما احصى كتابه
الله اكبر ملء ما احصى كتابه
الله اكبر عدد كل شئ
الله اكبر ملء كل شئ
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼
لا إله إلا الله عدد ماخلق
لا إله إلا الله ملء ماخلق
لا إله إلا الله عدد مافي السموات والارض
لا إله إلا الله ملء مافي السموات والارض
لا إله إلا الله عدد ما احصى كتابه
لا إله إلا الله ملء ما احصى كتابه
لا إله إلا الله عدد كل شئ
لا إله إلا الله ملء كل شئ
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼
لا حول ولا قوة إلا بالله عدد ماخلق
لاحول ولا قوة إلا بالله ملء ماخلق
لاحول ولاقوة إلا بالله عدد مافي السموات والارض
لاحول ولاقوة إلا بالله ملء مافي السموات والارض
لاحول ولا قوة إلا بالله عدد ما احصى كتابه
لاحول ولاقوة إلا بالله ملء ما احصى كتابه
لا حول ولاقوة إلا بالله عدد كل شئ
لا حول ولاقوة إلا بالله ملء كل شئ
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸.🌼
استغفر الله عدد ماخلق
استغفر الله ملء ماخلق
استغفر الله عدد مافي السموات والارض
استغفر الله ملء مافي السموات والارض
استغفر الله عدد ما احصى كتابه
استغفر الله ملء ما احصى كتابه
استغفر الله عدد كل شئ
استغفر الله ملء كل شئ
💐💐💐💐💐💐💐💐
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ماخلق
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ماخلق
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد مافي السموات والارض
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء مافي السموات والارض
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عدد ما احصى كتابه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ما احصى كتابه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عدد كل شيء
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء كل شيء
💐💐💐💐💐💐💐💐
هذا ذكر عظيم .. إذا أنتهيت من قرائته ...
فذكر به غيرك.. وتكسب مثل أجر كل من ذكره إلى يوم القيامه ....
انا مررت على قناتك هل ممكن ان احتفظ بفديوهات من قناتك عندي للاستفاده دون انترنت وهل عادي لو معملتش لايك وشير ومتابعه وضغط الجرس والتعليق وكل هذا الكلام لان عندي سبب
اخ عندي اختبار وعندي مماطله وتسويف في تأجيله بشكل
👏👏
❤❤❤
💐💐💐
شو يعني التسويف؟
التسويف هو تأجيل العمل أو أي شيء تريد القيام به إلى أجل آخر
علم الطاقه حرام وشرك
نعم والعياذ بالله
بارك الله فيك
هذه اليوتيوب سفرني زي ما تسفر عيالك مشيع يوتيوب
انا حطيت لنفسي جدول للرياضة ولكل شي..صدقوني لو اتبعت جدولي هذا لنجحت..لكن ماقدرت التزم من كثر التأجيل
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك ❤
ياريت تعلى الصوت شوى
عاشت ايدك دكتور
ياريت كنت بالعراق
كيف اقدر اتواصل معاك دكتور
جزاكم الله خيرا