@@userdear-kq7do если брать стоку на руках, то нужно изначально вставать правильно. Быть ровной тросточкой, чтобы нигде ничего не вываливалось и никаких прогибов. С асанами йоги не разбираюсь, но пишу то, что заполнила с тренировок гимнастики
@@ponos_uzbeka3374 я понимаю что сложно. Но тогда представьте какую нагрузку испытывает поясничный отдел. Особенно для недостаточно подготовленных Все же думаю лучше изначально вставать в ровную линию (чтобы ничего нигде не вываливалось) А после того, как вы достигнете нужного уровня можно делать прогиб (как в йогу) Но это все мое субъективное мнение и строится оно из личного опыта)
Очень сильный прогиб,без подводительных упражнений, без разминки кистей и других очень важных правилах!!! пожалуйста, не учите не подготовленных людей травмирующей и не правильной технике как у вас🙏
Ребят, прежде чем писать негатив сначала потренеруйтесь день или два. Девушка правильно всё показала. А если вы пришли написать что-то негативное, вспомните, что вы маленькие и не всё понимаете. Попросите у родителей помощи. Чтобы они подстраховали. А потом сами потренеруйтесь и всё получится
Спасибо большое, я как раз не умею но можешь сделать туториал на стойку без стены. Обращение ко всем. Давайте залайкаем мой комментарий чтобы она увидела 👇
Да, многие правы - девочка совсем непрофессионально объясняет. Мастер спорта и без неё встанет, а человек, большинство людей, которые этим могут себе навредить - не поймут
Она прогнута в пояснице.. в таком положении только со стеной.. люди кто хочет научится стоять смотрите других видео на Ютубе, тех кто обьясняет как разогреть кисти рук , что бы не было травм и саму технику как стоять
Не бойся. Я тоже сначала боялась, но мне мама несколько раз подстраховала и я поняла, что ничего страшного. После этого я ещё несколько раз потренировались и начала стоять даже без стены
Подписывайся на меня🥰😘
Инстаграм:
instagram.com/katalina_panova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Тикток:
www.tiktok.com/@katalina_panova?_t=8brnPxEmQr4&_r=1
Телеграмм канал:
t.me/katalina_kiseleva
Яндекс Дзен:
zen.yandex.ru/katalinakiseleva
Likee:
l.likee.video/p/fvqqYd
Реклама: katalinakiseleva@yandex.ru
ты классная я люблю тебя ты красивая❤
Если не ошибаюсь, то нужно следить за состоянием поясницы. Не должен там быть прогиб
Ну это для кого как,для новичка можно,что-бы был прогиб,а для продвинутых это огромная ошибка.
@@userdear-kq7do если брать стоку на руках, то нужно изначально вставать правильно. Быть ровной тросточкой, чтобы нигде ничего не вываливалось и никаких прогибов.
С асанами йоги не разбираюсь, но пишу то, что заполнила с тренировок гимнастики
@@dariusv9015 я конечно с вами согласна,но мне,как новичку очень сложно встать в нужную позу. Честно,у каждого получается по разному
@@ponos_uzbeka3374 я понимаю что сложно. Но тогда представьте какую нагрузку испытывает поясничный отдел. Особенно для недостаточно подготовленных
Все же думаю лучше изначально вставать в ровную линию (чтобы ничего нигде не вываливалось)
А после того, как вы достигнете нужного уровня можно делать прогиб (как в йогу)
Но это все мое субъективное мнение и строится оно из личного опыта)
@@dariusv9015 не с чем не могу поспорить
А без стены?)
Честно смотрела у вас много туторов, но мне не хватает сил рук что бы встать
Очень сильный прогиб,без подводительных упражнений, без разминки кистей и других очень важных правилах!!! пожалуйста, не учите не подготовленных людей травмирующей и не правильной технике как у вас🙏
Ребят, прежде чем писать негатив сначала потренеруйтесь день или два. Девушка правильно всё показала. А если вы пришли написать что-то негативное, вспомните, что вы маленькие и не всё понимаете. Попросите у родителей помощи. Чтобы они подстраховали. А потом сами потренеруйтесь и всё получится
Пасиба я сломала ногу 😢
Тут нет ничего чтобы ломать и перед тем как стать на руках у стены нада отжиматься 20 раз максимум а минимум 10 раз чтобы сил набрать😮
И это работает а сама так научилась😮
@@AnyaGames1
Каких 10??
Спасибо я упала на лицо и сломала нос💗😃🥰😍😚☺️🤩😝🥳
Как красиво 🔥
❤❤❤❤❤спасибо большое.
Для новичков самый первый шаг, как раз так и надо! Еще можно на стуле с согнутыми ногами чтобы плечи привыкали!
Спасибо
Спасибо большое, я как раз не умею но можешь сделать туториал на стойку без стены.
Обращение ко всем.
Давайте залайкаем мой комментарий чтобы она увидела 👇
@Ксюша аааааваааа спасибо абезательо попробую!
Спасибо Правда получилось! Сначала у стены потом без:)
Спасибо я научилась
Да, многие правы - девочка совсем непрофессионально объясняет. Мастер спорта и без неё встанет, а человек, большинство людей, которые этим могут себе навредить - не поймут
Я вчера. Попробовала и у меня ушиб спины 👍
Всм?
Лучшая спосибо 1 мин стою но иногда 40сек❤
Спасибо, моя мама хочет научиться я скажу ей
Научила блин, а руки подкачивать кто будет?
Я которая пробовала так стоять в лагере и долбанулась бошкой об осфальт😑
Круто я научилась то. 2022/2023
Спасибо за туториал как сломать спину.
Какая ты кошечка❤
пыталась без стены сделать,ушибла больно ногу,а впереди ещё надо на шпагат разминку,классно
Не могу оторвать ноги от пола, страшно😬
Согл
СОГЛ,Я ОБСТРАЮСЬ😢😂
Я в тумбочку улитела
Привет ❤
Ты мне помогла спосібо большоє!😊😊😊я подписана
ПАРНИ КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ ...
Пж покажи как ходить на руках
Я баюус от толкнутца😂😂
Это не стойка. Надо убрать прогиб, стоять не у стены.Тощусь от таких "знатков“
Мне 11 я каторая в 6 лет без подготовки встала у стены на руках до сех пор могу
Спасибо как наберу силы попробую
У меня получилось но я упала 😂😂
Для этого нужно обязательно уметь шпагат?
Нет
Канечно нет
Нет
Ты много чего учишь я подписалась❤❤❤❤❤❤
У меня получилась❤❤❤❤❤❤
Я тебя обажаю спасибо я зделала с первого раза
❤❤❤❤❤❤
А если нет стены?
😂😂😂😂НЕ ПРАВИЛЬНО Я У ТРЕНЕРА ПО АКРОБАТИКЕ НАУЧИЛАСЬ ТЫ СЕБЕ ТАК ПОЕСНИЦУ ИСПОРТИШЬ И СПИНУ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ Я ТЕБЯ НАУЧУ МНЕ 9 ЛЕТ И Я УМЕЮ😂😂
Я конечно уже умела ну рил работает
Да мне нужна стойка не у стены
Нечего не получилось
Она прогнута в пояснице.. в таком положении только со стеной.. люди кто хочет научится стоять смотрите других видео на Ютубе, тех кто обьясняет как разогреть кисти рук , что бы не было травм и саму технику как стоять
а можно так, только без стенки? очень хочу без стены научиться!!!
А со стеной умеешь
@@funny_marta да, ещё давно, но уже научилась без стены, но дольше 5сек не стою:(
Упала на нос 😢😢😢
Ашашп❤😂
Я в комод улетела😢
а я уже так умею
А когда будем на руках будем ходить на руках ???????🤔
😮😮😮😮😮
😊😊😊😊😅
Спасибо большое, а как без стенки стоять?
убери стенку, встань. Поставь стенку обратно
@@nexertox9343 гений
Ну на пример 😅 я боюсь перекидывать наши на стену что мне делать?😅😅
@Nast2014 спосиба тебе 😅❤️
Маргарита Ивановна зовут
😅😅😅
Я умею
А где туториал то
🎉🎉🎉🎉😮😅😊😅😮
хочу
Я так не могу а ты можешь сделать
Мне сразу страшно стало
Мне страшнее отталкнутся. Я попробовала без стены так сделать и .. У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ
Почему у меня не получается😂
А вы чо в ночю снимаите?
А я не правильно😢
НИЧЕГО НЕ ВЫШЛО ОБМАН!!!!!!!
😅😅😅😅
Не я не могу я могу упатюсть у меня руки не сильнык😂😢😮
Боюсь😢
Не бойся. Я тоже сначала боялась, но мне мама несколько раз подстраховала и я поняла, что ничего страшного. После этого я ещё несколько раз потренировались и начала стоять даже без стены
Блин у меня проблема и болезнь ног не повторяйть у меня они сильно болели и почти мне пол живота не слоиали
Почему я разбила свои очки?
я уже умею делать стойку на руках зачем мне это надо
А что утебя в сегда было утро а щас чёто ночь!!!!!!!!!!!
Как оттакнуться ?!?!!?!?!? Невоможно
Если это не рофл комментарий, то возможно)
Не нужно писать негатив, если с первого раза не получилось.
это не стойка , стойка на руках когда ты стоишь без стены а это просто негативное упражнение к стойке
Не получается не работает
Ложь, единственное что я получила огроменный синяк на руки
С первого раза никогда не получается. Пробуй.
Я умею садится на шпагат
Нет ничего не могу ✋⛔🚫понять
Если что если ты не знала то раз ты учишь надо по-нормальному учить а не так как ты каждая дурочка сможет надо учить по-нормальному а не как ты
Это неправильно надо делать стойку на руках стоя
Не работает😢😢
Ami
у мене получилось але не привильно
Рлс
Вообще не помогла
Ты думаешь что это чем-то поможет а😡😡😡😡😡😡😡
А
Як
😍👍👏😻
япофтрялаияненоучилос
66666666гггг😍😍😍😄😄😛😛😛😜🙉😜
а як без стіни снімі відіо пж
Это видео, как НЕ надо делать, правде же? Иначе я поставлю дизлайк 👎🤦🏻♀️
Тупой урок 😠
Шарлатаны.
Сними видео как ты хотя бы полминуты стоишь
Ты хреново учишь! Не чего не понятно!
Девочка, во-первых писать научись, а во-вторых, представляешь, с первого раза никогда не получается и нужно тренироваться
Не работает Ду**🤬😡
Работает, но не с первого раза. Да, представляешь, нужно потренироваться, прежде чем получится