Нокаутирующий удар, отработка акцентированных ударов, или зачем нужна настенная боксерская подушка
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Настенная боксерская подушка или настенная подушка для бокса - довольно редкий спортивный снаряд, который вызывает множество вопросов у новичков. Благодаря «обратной отдаче» подушка позволяет хорошо нарабатывать: нокаутирующий удар, прямые удары по корпусу, апперкоты, а также боковые удары и различные серии комбинаций. Однако настенная подушка предназначена для спортсменов, но не для новичков. Прежде чем отрабатывать удары вы должны хотя бы полгода отзаниматься.
Подпишитесь на канал: bit.ly/NFqc0R
Сайт клуба KLETKA: kletka-spb.ru
KLETKA во ВКонтакте: kletkaspb
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1
Телефон: 935-35-08
Стоимость занятий: kletka-spb.ru/s...
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: bit.ly/1mHpjTU
Очень все грамотно обьясняет. С первых дней ,смотрю ролики с его участием ,бесспорно ,он лучший. Знает очень важные моменты,ньюансы. Огромная благодарность
Вы очень грамотный тренер!!! Побольше бы таких!!!!!
Тезка,ты очень суров в тренировочном процессе,но твое кунг фу эффективно и результативно,часто применяю в своих тренях.ОМ!
все четко пояснил, спасибо тебе бро! дай бог тебе здоровья!
Молодец Андрей!Ближний бой освети ещё в каком нибудь выпуске.
+Андрей Ворожбит будет работа на среднюю и ближнию дистанцию. Ознакомительное видео. Будут вопросы можно будет рассмотреть по подробней.
хороший тренер,видно даже по телевизоре👍👍👍
В уличном конфликте, можно нанести не левый хук, а что то типа левой пощечины. Ударная поверхность пятка ладони.. это естественный кастет, как и кулак. Локоть так же смотрит на уровень горизонта.... в общем все как в ударе кулаком, только удар ладонью.
Убийственный по своей мощи удар если попасть ровно по нижней челюсти по ближе к подбородку. Хлысь и агрессор сразу спать ляжет. 100% эффект.
Надо просто малость подучить такую пощечину. Рекомендую.
Здравствуйте,сделайте видео на тему как правильно бить ногами.
молоток
много бы таких видеороликов!
удачи и дай Бог здоровья ))))
Есть такая профессия- людей тренировать. Вот это именно про Басынина. Андрей Владимирыч даже по видео объясняет так, что дураку понятно. Спасибо за познавательный видеоурок
Есть такая профессия- родину защищать...
Universal Man Это не профессия - это долг
Посмотри фильм Офицеры, тогда поймёшь о чем я говорю...
а Станислав лишь переделал эту крылатую фразу под себя.
Это не долг - это идиотизм.
Александр Великий проснись, ты серешь! Мама не рассказала тебе что такое родину защищать? Про отца не спрашиваю , уже понятно что его либо нет, либо бухает!
Отличный тренер! Спасибо за советы
Вот он красавец, говорит как есть.
Полгода нормальный уровень)
Руки как пули,первый год тренимся,мечтаю так бить
Ну нельзя ж таким кайфовым то быть! Ну Андрюх.
Кружкой не удобно, как ты показал вот мне так удобнее всего
красавец всё четка , я тоже бью стаканом и полу прямой когда как
вообще то он сказал что не бьет стаканом
Здравствуйте вы где находитесь я хочу позаниматься
Ребят, давно не занимался, с тех пор появились боли в суставах запястьев при нагрузках. Хочется позаниматься, но не знаю можно ли выполнять такие мощные удары на грушах что бы не усугубилось все в конец. Врачи ничего конкретного ни сказать ни сделать не могут. Есть ли какие-то советы-рекомендации для такой ситуации? Или пора уже списывать на цветмет? ))
Здравствуйте Андрей, у меня вопрос, как можно использовать треугольник или другие удушающие в реальном бою без смертельных последствий
Никак
Krasava !!!! 👍👍👍
можно ли укрепить запястье если работать только в перчатках или доп тренировки на запястье обязательны? посоветуйте
Стойте на время на кулаках и на пальцах,укрепите таким образом..На кистях еще хорошо,но сразу этого делать не стоит..
Славик Савин переход в отжиманиях от пола с ладоней на две костяшки кулака , потом опять на ладони и при выпрямлении рук опять на костяшки кулака и тоже с тыльной стороны кистей на две костяшки кулака. Лучше делать на взрыве и желательно на борцовских матах.
перчатки хорошие для тренировок! какие это?
здравствуйте Андрей Ты из какой город???
Я тренируюсь год
Абсолютно со всем согласен, но зачем так высоко подушку вешать? Ведь по голове не удобно бить!
Здорово Андрей! а я уже повредил сустав, что сделать теперь? заранее спасибо за ответ
+Байбосунов Абди теперь надо восстанавливать сустав. А потом начинать все сначала и правильно бить.
Царь просто.👍
Я на такой подушке, порвал себе плечо!
Есть вопрос! Если отрабатывать голой рукой как сильно наносить удар чтоб не сорвать кисть
бей по нарастающей чтоб немного болело, через год укрепишь
скажите пожалуйста в чем отличие бить кружкой?можно ли так бить,не поврежу ли я пальцы?И еще такой вопрос это нормально что правой я могу бить нормально,а левой могу ударить только кружкой по другому не получается даже если слабо правильно бью идет боль в запястье.
Просто когда вы бьёте "кружкой" риск повредить руку - минимальный. Так как при довороте кулака у вас происходит как бы скручивание костей в лучезапястном суставе, и если сустав плохо подготовлен к нагрузкам возникают боли и проблемы. Но в то же время без таких ударов никуда не денешься, так как "кружкой" на дальней дистанции не ударишь. Поэтому укрепляем кисти различными отжиманиями или утяжелителями, и не перенапрягаемся на мешках и подушках. Спасибо
Боковой идеальный.
крут мужик
Отлично вобще
Можно трек ,пожалуйста)))))+
Подскажите пожалуйста, что за музыка в начале?
Ильшат Трофимов РЖБ
Он бьет а у меня руки болят😊
А где поставленый удар?Тут все показано в игравой манере.Грамотно но Басынин не накаутер!
Согласен!
Надо кулачек в стакан повернуть, так правильно...
почему стаканом не бьешь ?????
+Misha Ckvorcov мне так удобней.
Нет подушки бью мешок..........
Широко расставленные ноги
Много не по теме
😂😂
Ты гладишь а не акцентировано бьешь
Андрей лучше боевых ботаников,нравятся его уроки как тренер и как человек молодчага
"Если вы побывали в нокауте", то в течение 6-ти месяцев посещение боксерского зала вам - запрещено. Потом - медкомиссия, а там уж посмотрят....
Андрей молодец. Постоянно смотрю. Ботаников забил, грустно с ними.
Gena KOR нет что бы в зале заниматься так щимишь ботанов😂
Gena KOR надо не смотреть а в зале заниматься!!!!!
Спасибо за видео и за труд, было очень интересно знать работу на настенной подушке!)
пхаахаха, говорит я просто на стену посмотрел😂😂😂😂
Андрюха хорошая работа,технтка,правильные наставления! много демагогов а ты все по сути. спасибо тебе!
смотрел, смотрел, аж подписался, мужик хорошо объясняет)
Ботаники всё... забыли.... пролист видоса не более того 😊Андрей Владимирович СПАСИБО
расскажите пожалуйста как работать по груше на растяжках? На русском вообще не нашел ничего.
Нравится, грамотно, по делу. Про отдачу в голову и суставы - важное замечание. А вот если локтем бить передом... и здоровую голову потряхивает очень неприятно.
Андрей все хорошо, удар есть, техника вроде тоже. Следи только чтобы после удара рука не падала на яйца, а шла обратно к челюсти
про новичка-смешно
Вот Ты правельно про новичков сказал😁😁😁😁
я кстати,боковой так же ногтями вниз отрабатываю,но в бою почему-то ебашу стаканом
Андрей,спасибо тебе большое за такие классные и грамотные обзоры! Успехов!!
АНДРЕЙ сними видео про работу на растяжной груше!!!!!
Андрей подскажите что за перчатки,последнее время часто вижу ,что на снарядах работают в полноразмерных перчатках
Андрей спасибо! Люблю смотреть твои видео уроки. Хотел бы тренироваться у тебя.
Красавец! Грамотно, профессионально и ритм удара! Молодец :)
Подушку - нужно перевешать чуть пониже, а так всё классно!
Спасибо. Очень полезная инфа. Все по делу. Успеха и удачи!
Почему когда я бью по мешку, у меня отдает в затылок. Словно мини сотресение происходит. Вроде стараюсь бить технически правильно. Но как только я вкладываюсь в удар... сразу боль в затылке.(((
у меня кисть болит между пальцев и не проходит
в боксерских перчатках по мешку? смысла в этом не вижу. Бить по мешку нужно либо кулаком, либо в снарядных перчатках, ставить удар, набивать ударные поверхности, кости, сухожилия. А боксерские перчатки только на ринге с тейпированием для снижения травматизма. В боксерских перчатках сильно бить по мешку очень дискомфортно, кулак сжат не полностью, отсюда болевые ощущения и риск получить травму.
Уважаемый (Андрей) будете в Республике Беларусь, милости просим в Могилёв (СК "ХАНТЕР")
Поседим за чашкой чая.
These are excellent videos ,, Could you please translate them into English ? Thank you very much.
Спасибо очень познавательно! Удачи и процветания!
Басынин Красава! Хороший обзор. Если есть возможность, в следующих выпусках покажите как Вы работаете на пневмогруше или на груше на растяжке.
Интересно...
Насчёт подушки , не даю...сначало движение и скакалка, мячик и чуть чуть мешок для поднятия энтузиазма.
Но насчет перчаток это Андрюха в точку, стыдно за это, нет финансов у спортклуба.....
Андрей, подскажите пожалуйста, сколько унций перчатки Ваши в которых Вы подушку бьёт е??? Заранее благодарю и фирма какая???
Андрей лучше перчатки или снарядные по мешке бить
Я в снарядных
Андрею респект. Большое дело делаешь, для меня, новичка полезный контент! спасибо! =)
молодец! по больше бы таких видосов, мастер клас показал,особенно майк тайсона понравился удар
Андрей! Скажи пожалуйста, где приобретал настенную подушку? Кинь ссылку в личку, если не трудно. За ранее спасибо!!! С уважением! Алексей.
+Alex Krouff в интернете много магазинов.
подушки есть вязкостью как у песка и более ?
Насчёт нокаута, это сотрясение, и любой тренер скажет не спаринговать, минимум месяц бой с тенью.
Груша прикольная, захотел себе. Человек на видео норм, приятно слушать. Благодарю
привет,что в тайском боксе означает в категории группа А,B,C,?????
и сколько после нокаута нельзя заниматься ?????
Ты сракой или носом слушал
Вы готовы выростить чемпиона мира по боксу вам есть чему научить! С УВ МС по боксу
Все четко!Все по сути!Красавчик!
а если бить полустаканом? разворачивать только на 45 градусов
лучше четверть стаканом, тогда наверняка
Кто объяснит в чем разница .На мешке или на подушке?
Голос противный,как у гопника,неприятно слушать
Некоторые говорят что нет нокаутирующих ударов, есть те которые противник не заметил и так далее.
Но это не значит что не нужно нарабатывать коронную серию, которую проведёшь успешно и с разгромом выбившегося из сил оппонента
Nail Veliev ч
Все хорошо, но после нокаута с боксом лучше вообще завязать. Здоровье дороже
молодец, грамотно рассказываешь
Объясните пжлст.... Вот все 2 больших пальца выбиты... Ну и считай болят постоянно... Не могу быть костяшками, всегда боковые бью стаканом.... Иначе не могу... Как бороться с этим
Единствегное берегите кисти бинтуйте хорошо
Самое хорошее ,это уйти от удара ,и кто против?
Ударную технику вообще обржаю
На какой высоте вешать подушку?
Видео понравилось, только начал заниматься боксом и услышал для себя много интересного и полезного.Плюсую)
бобо хорошая программа,андрей там был один из лучших,просто ведущий неприятный типок,зато он хорошо оттенял своим жидкостным видом бойцов
Правельно бьешь стаканом не докручиваешь хороший выпуск Удачи!!!
похож на Тарасова пипец
Самый лучший комментарий 👍