Obrigado por esse vídeo. Estou investigando uma torção acho que rompi o lca o joelho está solto esperando chegar o dia de fazer o RM. Meu mundo parecia que tinha acabado sou corredora de montanha tb e não consigo ficar parada. Seus vídeos foi o que precisava para acreditar que tudo vai dar certo e vai passar
@sandraoliver2790 Bom dia Sandra e seja bem vinda! Minha sugestão é não se desesperar e sim, faz a RM e entenda o resultado mas sem se martirizar. Você é corredora em montanha então é super preparada e determinada para enfrentar os desafios. Seus músculos são fortes e se for este mesmo o diagnóstico, vá para cima e encontre um cirurgião especialista em joelhos que você sinta confiança e que role sinergia. O processo pré-cirurgico tbem é importante, mantenha os exercicios que você consegue fazer e que não usem dor ou riscos. Não sei se vc assistiu meus três vídeos que fiz, um antes da cirúrgia, o segundo logo após a cirúrgia e o terceiro com 6 meses após a cirurgia onde já estava subindo o Cerro Toco no Chile. Então, digo a você, confiança total, busque um bom profissional e resolva o que for necessario para voltar a fazer o que ama e com qualidade. Eu Rompi andando de Skate em 20 de Maio 2023, fiz a cirurgia em 08 de Agosto de 2023, com 6 meses pós operado, estava no Chile e na Bolivia subindo vulcões e fazendo trilha em montanha e ontem, 22.05.2024 voltei a subir no Skate e dei umas remadas pela primeira vez, depois do acidente, exatos um ano depois... Então, se eu puder te motivar, mantenha a mente positiva, e se aplique muito no pós cirurgico para voltar rápido em forte. Veja que eu sofri bastante na minha recuperação, mas muita gente relatou que não teve metade das minhas dores então, você poderá ser uma destas que sentira desconforto mas poucas dores ;-) Mas se aplique nos cuidados e exercicios pré e pós operatório. Eu daqui já te mando good Vibes e energia pois já sei que tudo dará certo se fizer certinho. Se tiver interesse, meu instagram pessoal e das viagens que faço de aventura com a esposa estão abaixo: Instagram: @Rodrigo.luizi Meu canal de aventuras com a esposa são os seguintes: Instagram: @Casaldeca1 TH-cam/@casaldecafilms Sigo na vibe de sua pronta recuperação!
Estou para fazer a ressonancia, enquanto o covenio nao libera... a suspeita é de lesao no lca.. mas eu consigo praticar esportes ainda.. só nao to jogando bola ainda.
@ChuckShadow Boa Tarde e seja bem vindo! Faça todos os exames certinho para diagnosticar e corrigir o que for necessário. Neste período inconclusivo, tome os devidos cuidados para não torcer ou mudar de direção repetina com o joelho, mas continue fazendo esportes e musculação que fortaleçam os musculos da cocha e panturrilha para manter a estabilização muscular. Procure um bom médico e dependendo do que for, busque mais de uma opinião. Tomara que não seja nada, mas mas já mantenha a fé e a mente positiva. abraço!
@cristianetavaressantos9650, bom dia e seja bem vinda! No pós cirurgico fiz ao menos 60 sessões de fisioterapia,(talvez tenha feito um pouco mais), até ser liberado para fazer academia e exercicios complementares. Você precisa avaliar o grau de sua lesão para decidir entre fazer a cirurgia, e encarar o seu medo, ou desistir e ficar limitada em muitas atividades. Eu como gosto de esportes e atividades na natureza, encarei o meu medo e hoje estou de volta as atividades, mas avalie bem o seu caso para ter qualidade de vida. Ahh, e se puder se inscrever em meu canal para me ajudar e dar mais força para eu crescer por aqui, já te agradeço antecipado. Se tiver mais dúvidas, me avisa que terei prazer em ajudar sobre o meu processo, alias, fiz três filmes sobre todo o processo, caso não tenha assistido, recomendo para ter uma boa avaliação de todo o tempo e fazes que passei. Obrigado!
Obrigado por esse vídeo. Estou investigando uma torção acho que rompi o lca o joelho está solto esperando chegar o dia de fazer o RM. Meu mundo parecia que tinha acabado sou corredora de montanha tb e não consigo ficar parada.
Seus vídeos foi o que precisava para acreditar que tudo vai dar certo e vai passar
@sandraoliver2790 Bom dia Sandra e seja bem vinda!
Minha sugestão é não se desesperar e sim, faz a RM e entenda o resultado mas sem se martirizar. Você é corredora em montanha então é super preparada e determinada para enfrentar os desafios. Seus músculos são fortes e se for este mesmo o diagnóstico, vá para cima e encontre um cirurgião especialista em joelhos que você sinta confiança e que role sinergia. O processo pré-cirurgico tbem é importante, mantenha os exercicios que você consegue fazer e que não usem dor ou riscos. Não sei se vc assistiu meus três vídeos que fiz, um antes da cirúrgia, o segundo logo após a cirúrgia e o terceiro com 6 meses após a cirurgia onde já estava subindo o Cerro Toco no Chile. Então, digo a você, confiança total, busque um bom profissional e resolva o que for necessario para voltar a fazer o que ama e com qualidade. Eu Rompi andando de Skate em 20 de Maio 2023, fiz a cirurgia em 08 de Agosto de 2023, com 6 meses pós operado, estava no Chile e na Bolivia subindo vulcões e fazendo trilha em montanha e ontem, 22.05.2024 voltei a subir no Skate e dei umas remadas pela primeira vez, depois do acidente, exatos um ano depois... Então, se eu puder te motivar, mantenha a mente positiva, e se aplique muito no pós cirurgico para voltar rápido em forte. Veja que eu sofri bastante na minha recuperação, mas muita gente relatou que não teve metade das minhas dores então, você poderá ser uma destas que sentira desconforto mas poucas dores ;-) Mas se aplique nos cuidados e exercicios pré e pós operatório. Eu daqui já te mando good Vibes e energia pois já sei que tudo dará certo se fizer certinho.
Se tiver interesse, meu instagram pessoal e das viagens que faço de aventura com a esposa estão abaixo:
Instagram: @Rodrigo.luizi
Meu canal de aventuras com a esposa são os seguintes:
Instagram: @Casaldeca1
TH-cam/@casaldecafilms
Sigo na vibe de sua pronta recuperação!
Estou para fazer a ressonancia, enquanto o covenio nao libera... a suspeita é de lesao no lca.. mas eu consigo praticar esportes ainda.. só nao to jogando bola ainda.
@ChuckShadow Boa Tarde e seja bem vindo! Faça todos os exames certinho para diagnosticar e corrigir o que for necessário. Neste período inconclusivo, tome os devidos cuidados para não torcer ou mudar de direção repetina com o joelho, mas continue fazendo esportes e musculação que fortaleçam os musculos da cocha e panturrilha para manter a estabilização muscular. Procure um bom médico e dependendo do que for, busque mais de uma opinião. Tomara que não seja nada, mas mas já mantenha a fé e a mente positiva. abraço!
Boa tarde. Ao todo vc fez quantas sessões de fisioterapia? Desde já obrigada. Estou querendo desistir de minha cirurgia de tanto medo que estou
@cristianetavaressantos9650, bom dia e seja bem vinda! No pós cirurgico fiz ao menos 60 sessões de fisioterapia,(talvez tenha feito um pouco mais), até ser liberado para fazer academia e exercicios complementares. Você precisa avaliar o grau de sua lesão para decidir entre fazer a cirurgia, e encarar o seu medo, ou desistir e ficar limitada em muitas atividades. Eu como gosto de esportes e atividades na natureza, encarei o meu medo e hoje estou de volta as atividades, mas avalie bem o seu caso para ter qualidade de vida.
Ahh, e se puder se inscrever em meu canal para me ajudar e dar mais força para eu crescer por aqui, já te agradeço antecipado. Se tiver mais dúvidas, me avisa que terei prazer em ajudar sobre o meu processo, alias, fiz três filmes sobre todo o processo, caso não tenha assistido, recomendo para ter uma boa avaliação de todo o tempo e fazes que passei. Obrigado!