正確喝水的關鍵，一次看懂！這樣喝最好 | Dr. Lin 林侑融 美國自然醫學醫師 Ep55

#DrLin的健康聊心室
#水 可謂生命之泉源，但你知道該怎麼喝水才正確嗎？
一天建議喝多少水分？每次應該喝多少水呢？喝水的最佳時機又是什麼時候呢？身體出現水腫，是水喝太多造成的嗎？
今天的影片，Dr.Lin將打破常見的錯誤喝水迷思，教你如何「喝水喝的好，健康沒煩惱」！
精采重點
00:57 一天該喝多少水才夠？正確「喝水公式」在這裡
01:20 OO之後喝太多水，可能造成反效果！
01:46 喝水最佳4時機，對身體好處多多
03:17 身體出現水腫，原因居然是這些？
04:24 睡前喝水，請注意這2點
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🎬延伸觀看
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#水腫 #喝水 #缺水 #健康 #養生 #免疫力 #自癒力 #自然醫學
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免責聲明：
每個人的體質與疾病史都是獨特的。
本頻道影片中的所有醫療資訊僅供參考及教育用途，並不能代替臨床醫師的意見、診斷或個人化的治療。如有任何健康或醫療問題，仍建議您尋求細心、願意傾聽、有愛心的醫師。
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Dr. Lin | 林侑融醫學博士 學經歷
📙美國加州大學洛杉磯分校（UCLA） 分子細胞生物（Molecular Cell and Developmental Biology）學士
📙全球自然醫學第一學府 美國巴斯蒂爾大學( Bastyr University )
接受5年完整學士後醫的自然醫學醫學院訓練
美國巴斯蒂爾大學 以實證醫學(Evidence Based Natural Medicine)著稱
📙美國華盛頓州註冊自然醫學醫師(Naturopathic Physician)
提供家庭醫學科與全人照護服務
Dr. Lin致力於推廣預防醫學與身心靈療癒的概念，在其十多年的臨床實務經驗裡，透過科學化的診斷、生活型態調整、正確的天然草藥營養補充與心靈諮商，從身心靈層面一一根治致病因子，其認為慢性病有相當高的比例不需要吃西藥。
Dr. Lin擅長於透過系統性的全人醫療概念來治療患者的慢性病與各種疑難雜症，並透過自然醫學與中西醫整合的專業幫助患者扭轉健康危機。
協助每個人恢復身心靈健康，與達成自我療癒，幫助大家成為更好的自己，是她的終生志業 !
■ 專長項目
過敏、異位性皮膚炎、風濕免疫、婦女賀爾蒙健康、睡眠障礙、情緒障礙、自律神經失調、三高慢性病、內科全科診療、癌後照護、VIP健康管理
■ 專研領域
‧ 分子細胞基因營養療法
‧ 功能醫學
‧ 生活型態醫學
‧ 抗衰老預防醫學
‧ 環境醫學 (環境毒素醫學排毒)
‧ 中西方草藥療法與藥物交互作用諮詢
‧ 心靈諮商
‧ 水療法
‧ 順勢療法
‧ 花精療法
‧ 能量療法
‧ 顱薦椎療法

[@DrJessicaLinND]

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希望大家都能從影片中獲取更多知識，一起維持健康💛
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[@zoearthmoon]

👍

[@xiaoyueyang5466]

谢谢

[@DrJessicaLinND]

小編：您好，謝謝您的支持，也歡迎分享給其他需要幫助的朋友們喔😃
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[@jinwang6840]

谢谢 林博士，已订阅

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[@linxiao865]

多喝水 排尿速度快 算是可以排出很多身體的廢物?

[@GMT93]

水肿钠太多，有没有一种可能是钾太少呢？

[@DrJessicaLinND]

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[@ronalddefantasticworld]

首先謝謝醫生，但是要是我尿液太黃，那是什麼原因？

[@DrJessicaLinND]

小編：您好，感謝您的留言，這是個很好的提問喔，
由於每個人的體質、病史、用藥史都不同，
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[@user-mv3my6yg8d]

正確喝水應該叫維持正常機能，不正確喝水叫可能會讓正常的機能不正常