【白髪 抜け毛 薄毛】頭皮の老化を改善する血流改善トレ

[@sasakawa]

こんにちは！！理学療法士の笹川です！
今回の動画の内容
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今日は白髪 抜け毛 薄毛 など
髪のお悩みを解消する
フッサフサ体操をご紹介します。
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目次
00:27 体の内側から改善する方法
01:26　白髪 抜け毛が増える理由
02:03　白髪 抜け毛を防ぐには
03:09　頭皮の筋肉
04:55　フッサフサ体操①脇の体操
05:29　フッサフサ体操②肩甲骨の体操
06:30　フッサフサ体操③手の中の体操
07:25　頭皮の動きをチェック
08:40　頭皮を健康に保つ食べ物
#ストレッチ
#更年期
#白髪
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[@mamaMAMA-qc7xn]

すごいことを簡単にわかり易く教えて頂きありがとうございます。
速攻で暖かくなり、他の動画もインナーマッスル筋肉痛、寝る時ポカポカです。届かないサボった筋肉が、ピンポイントで良くなる。
ありがとうございました。
少しの動作で、 物凄い効果。
感謝です。

[@純子伊藤-z2i]

寝違えかなと思ってたけど、良くなりました。ありがとうございます。大豆製品、タンパク質とります。☺

[@直子竹井]

ありがとうございます💐

[@joelvis1226]

2023.5.10水曜日:紹介して頂き〜チャンネル登録を動画拝聴前にしました❣️過去動画も拝見したいです。これからも楽しみにしてます(o^^o)v♪

[@RealHope1994]

髪の栄養となるたんぱく質である大豆製品、卵、魚介類、肉類、乳製品を摂るようにします

[@私市百合子]

とても、気持ち良いです。ありがとうございます。🙂

[@近藤まゆみ-b1v]

ちゃんと、努力したら
細くなった、髪
太くなりますか？

[@santaspring8291]

😂😮本当なら確実なエビデンス・論文等を示してください。😮