🥬 O Melhor Alimento do Mundo: Os 10 Mais Saudáveis.

🥬O Melhor Alimento do Mundo é o mais saudável. Assista agora no @universooncologia e conheça os 10 mais! #melhoralimento #alimentos
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🌎 Fontes de Pesquisa:
www.inca.gov.br - Instituto Nacional do Câncer - Brasil 🇧🇷
- ww.nci.org - Instituto Nacional do Câncer - EUA 🇺🇸
- www.nccih.nih.gov - Centro Nacional de Medicina Alternativa e Terapia Complementar - EUA 🇺🇸
- www.cancer.org - American Cancer Society 🇺🇸
- www.accamargo.org.br - AC Camargo Cancer Center 🇧🇷
- www.cancer.gov - NCI National Cancer Institute - EUA 🇺🇸
📚 Capítulos do Vídeo:
00:00 Introdução
00:34 O Estudo Científico
01:27 Décimo Melhor Alimento
01:55 Nono Melhor Alimento
02:37 Oitavo Melhor Alimento
03:23 Sétimo Melhor Alimento
03:56 Sexto Melhor Alimento
04:28 Quinto Melhor Alimento
05:06 Quarto Melhor Alimento
05:39 Terceiro Melhor Alimento
06:08 Segundo Melhor Alimento
07:14 O Melhore mais Saudável
07:48 Espalhe a Notícia!!
🥬 O estudo conduzido por Jennifer Di Noia, PhD, professora associada de sociologia na William Paterson University, identificou 41 "superpoderes" frutas e vegetais, destacando o agrião, a couve chinesa, a acelga, as folhas de beterraba e o espinafre como líderes da lista.
🥬Publicado no jornal "Preventing Chronic Disease" do Centers for Disease Control and Prevention, o estudo classificou esses alimentos com base em 17 nutrientes essenciais, como fibra, potássio, proteína, cálcio, folato, vitamina B12, vitamina A, vitamina D, entre outros.
🥬 Pela primeira vez, o valor nutricional de frutas e vegetais densos em nutrientes foi classificado, fornecendo uma ferramenta mensurável para orientação nutricional.
🥬 Os quatro principais alimentos da lista são pimentão vermelho, abóbora, tomate e limão. A classificação dos alimentos como "superpoderes" baseia-se na quantidade de 17 nutrientes cruciais que eles contêm, sendo considerados como tais aqueles que fornecem, em média, dez por cento ou mais do valor diário por 100 kcal desses nutrientes.
A pesquisa destaca que alimentos de classificação mais alta proporcionam mais nutrientes por caloria, o que pode orientar os consumidores a atenderem às suas necessidades diárias de energia enquanto obtêm a maior quantidade possível de nutrientes dos alimentos.
🥬 Jennifer Di Noia já havia realizado pesquisas anteriores focadas em avaliação dietética e intervenção com adolescentes minoritários e desfavorecidos. Sua pesquisa abrange fatores que influenciam a escolha alimentar, abordagens para avaliar a ingestão dietética, determinantes hipotéticos da ingestão e intervenções desenvolvidas e testadas para promover práticas alimentares saudáveis.
Ela é uma cientista famosa, revisora de vários periódicos de saúde pública e nutrição, além de ser revisora para os Institutos Nacionais de Saúde e ex-presidente do Painel de Ênfase Especial de Prevenção de Riscos e Comportamento de Saúde ao Longo da Vida do NIH. Portanto, uma autoridade no assunto.
🔵 Novos Tratamentos para o Câncer: Dr. Cleuber Barbosa de Oliveira é médico e portador do CRM MG 36865. Oncologista, com especialização em Cancerologia/ Cancerologia - RQE Nº: 23713 e também especialista em Cirurgia Geral - RQE Nº: 23712. Neste vídeo, ele explica de forma simples conceitos básicos sobre este assunto. Todos os conceitos são baseados em evidências científicas.
🔵 Todos conteúdo digital produzido estão dentro das normas exigidas pelo Conselho Federal de Medicina. Sendo assim, essas informações não substituem a consulta médica e não são recomendações e planos de tratamento. Em caso de dúvidas ou sintomas, sempre procure um médico. De acordo com o Art 8 do CFM 1974/11 de publicidade, inserido no Código de Ética Médica - os vídeos são portanto de fins educativos.
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[@universooncologia]

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[@cacildarodriguesdealmeida1918]

Bom Dia Dr., Deus Abençoe!!

[@ritacorrea3252]

Obrigada Dr. Cleuber❤
Que o amado mestre Jesus continue iluminando sua caminhada.

[@KeilaVieira-ue8fy]

Bom dia, gosto de todos.

[@luziasilva1178]

Obrigado por mais um vídeo que Deus abençoe 👏👍🙏🤲

[@zulimaabraim4143]

Boa tarde!🙏🤩🥰🥰🥰

[@AntoniaLuciaBezerra-tm1rc]

Maravilhoso as informações dada

[@franciscoloria-lz6sc]

Agrião e beterraba meus preferid

[@mariniuzacortez4794]

Dr: bom dia e irmãos, eu não comia brócolis mas aprendi depois que eu assisti seus ensinamentos obrigada amigo e irmão que o Senhor abençoe a todos.

[@universooncologia]

Amém. Podemos comer também coisas bem tão saudáveis, mas devemos incluir as saudáveis sempre em nossas principais refeições em nosso dia a dia 🙏🏻

[@mariajosealmeidamoreira8913]

Amo folhas 🍀🍂

[@deniseschultz9711]

Mto obrigado pelas valiosas informações! Deus abençoe!

[@solangegomes-ye6ik]

Amo todos são deliciosos.

[@terezamariano6043]

Amo todos!

[@elzamariasilvafernandes4423]

Obrigada pelas informações.

[@soniaxavier8481]

Bom dia Dr Cleber,
Essa pesquisa me surprendeu, além das frutas ficarem de fora, o brócolis também!
Mas de qualquer forma, meus parabéns por divulgar conteúdos maravilhosos, seus vídeos são preciosos demais!! O mundo precisa de profissionais assim!!
Que Deus abençoe vc e toda sua família!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@universooncologia]

Amém, procuro todos os dias coisas interessantes. Ativem o sininho aí! 🔔 Coisas novas sempre. Um abraço

[@mariahelenacavalcanteceler1723]

Dr , gosto de todas😊😊

[@selmaconsuelo4417]

Dr. Cleuber, suas informacoes são valiosíssimas.

[@sidineiapeixotoballarini3577]

Gosto de tudo,principalmente os mais amargos!

[@nilza4744]

Eu amo todos tipos de verduras!bom domingo para o senhor esua família doutor!!

[@nilzaferreira8808]

❤ Amo verduras

[@zulimaabraim4143]

🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ritafonseca6284]

💙💙

[@terezamariano6043]

Amo agrião

[@edinalvasantos264]

Xinguara pa.

[@euripedesfranciscomedeiros9282]

Gostei Doutor, vou repassar para todos os meus contatos 👏

[@ines7589]

❤🙏🙏

[@lideniabrilhante3321]

Que bommm 👏👏👏

[@MariaJoseMoura-gr8ps]

Olá Doutor estou seguindo suas orientações estou sentindo muito bem com minha alimentação

[@universooncologia]

Fico feliz em saber♥️🙏🏻

[@janejane1363]

Bom domingo dr°

[@universooncologia]

Opa!

[@anazelia8505]

Bom dia Dr Cleuber.
Gosto de muito de comer hortaliças,aqui onde moro vem de fora,mais não conheço chicória e a alface japonesa.
Mais um vídeo super informativo.
Gratidão por sua vida pessoal e profissional.
Um grande abraço.

[@universooncologia]

😊♥️🙏🏻

[@teresadelgado1852]

Gratidão dr Cleuber, obrigada pela partilha, passarei a usar com mais frequência, estou no centro oncologico,fui diagnosticada câncer da mama,graças a deus estou bem,

[@mariapani819]

ola Dr eu gosto de todos salsinha e chicória ,são os meus preferido

[@martabarreto82]

Como sempore verduras pena que não se acha alface chinesa DEUS abençoe Dr Cleuber pela suas palavras ❤

[@beatrizflorida5475]

Dro queria saber oque fazer pra não ter mais tiróide de raximoto e doença de greiveis até la

[@MariaDelourdes-rt5uo]

Salada de alface com agriao fica divino 😊

[@lenemartins333]

Obrigado Dr. Gleuber, desses eu não gosto de acelgakkk. Mas vou procurar gostar. Até a próxima. Fique com Deus você e a sua Família.❤

[@LuizCarlos-pn9dm]

Eu gosto de tudo doutor só não conheço o alface chinês o senhor fica com Deus também amém 🙏🙏

[@mariaauxiliadoratavaresdes8292]

Boa tarde Dr. Infelizmente eu ñ gosto de nem uma dessas folhas.

[@meditenisso]

Parabéns pelo excelente vídeo de muita importância para nossa saúde

[@roseeugenio9991]

Trabalho de faxineira na casa de um médico muito arrogante, ele não aceita colocar salinha nem cebolinha na comida, diz que e comida de pobre.
Obrigada Doutor.

[@universooncologia]

Aff…

[@mariaaparecidamarquesferre8416]

0la eu gosto muito de alface

[@helenildaclementepeixoto7938]

❤

[@jze8305]

Ótimas informações 👏👏👏
O que mais gosto da lista dos 10 é Alface Romana.

[@celiadiassantos8873]

É interessante que esses vegetais todos inclusive liberam "um gás", um cheiro bem forte quando começam a se decompor. Por isso fica claro também suas ricas propriedades.

[@LiliaApoliveira]

Oi,Dr.! Gostei das informações. Adoro salsa e a maioria das hortaliças mencionadas. Gosto de usar salsa no suco de couve tbm por ser inflamatório . Obrigada pelo vídeo! Que Deus abençoe o sr. e sua família .

[@LiliaApoliveira]

Salsa é anti_inflamatorio .

[@universooncologia]

Fico feliz. Abençoe vocês também 🙏🏻

[@miriampergher9216]

Alimentos totalmente orgânicos

[@janefaustino2844]

Obrigada dr❤❤❤

[@miriampergher9216]

Faz um video sobre ora por nobis?

[@universooncologia]

Já tem no canal, de uma olhada em Vídeos

[@esmeraldasilva1951]

Adoro Acelga

[@lourdescroche7516]

Eu gosto de todos esses que o senhor mosttou aae Dr.CLEUBE!
OBRIGADO!

[@Xyz29897]

Quantos tipos de alface!não conhecia

[@grazielapimenta5428]

Obrigaada Dr ....

[@rosaleite9634]

Dr,eu gosto de todos esses alimentos um abraço

[@AnaSantos-ld2uh]

Obrigada doutor 🤗

[@zezafavaro8292]

Dr. Cleuber eu só não como pedra 😂😂amo todas as verduras, hoje é muito difícil achar para comprar algumas que sitou .
O que não devemos comer são os industrializados, processados glutem e leite e açúcar...
Eu adoro suas aulas Dr.Obrigada 🎉

[@universooncologia]

E eu adoro vocês!♥️🙏🏻

[@CarmenPaes-wf2kc]

Eu gosto de todos dr esses que são amargos e colocar bastante limão que fica bom

[@iaragomes6258]

❤❤❤❤ A vitamina C vende se receita 🤔 ? Obrigada

[@universooncologia]

Sim, aqueles enfervecentes que vendem em farmácia. Nao absorvemos mais que 1g, por isso um ao dia é suficiente

[@iaragomes6258]

❤ obrigada Jesus Cristo está cuidando de Você e sua família com muito carinho 🙏😇🌈

[@aparecidalimabrandao4963]

Gosto de todos, menos duas alface que não conheço.obrigado Doutor....

[@lareanavitoria5287]

Olá tudo bom eu gosto de todas folhas

[@lareanavitoria5287]

Como eu consigo vacina para o câncer eu moro em Goiânia

[@cleuzamoreira6313]

Boa noite doutor so como alface .

[@elainexavierpereira7533]

Adoro agrião e não gosto da chicória e a alface chinesa não conheço.

[@sergiocruz4766]

Estranhei a inclusão de três tipos de alface e o brócolis não entrar na lista.

[@universooncologia]

O Brócolis é o quarto anticâncer. Mas nesse estudo o critério foram as substâncias que fazem nosso metabolismo celular. Ele está entre os 41 inicialmente captados no estudo.

[@analuciagoes4720]

Boa tarde eu não gosto de chicória celga

[@MariaAlmeida-sm2in]

Bom dia Dr Cleuber! Eu gosto muito de folhas de modo geral, inclusive o agrião. Gostaria de saber se comer crua é melhor?
Obrigada. Fique com Deus!🙏

[@universooncologia]

Quanto mais “in natura” melhor. Cru ou então em vapor algumas 🙏🏻

[@rosaneaquirino]

BOA TARDE QUERO SABET COMO FAÇO PARA DAR BRÓCOLIS PARA MEU ESPOSO PORQUÊ ELE SO SE ALIMENTA PELA SONDA GTT PORQUÊ NO OUTRO VÍDEO O SENHOR FALA SE CONZINHAR O BRÓCOLIS PERDE O NUTRIENTE

[@universooncologia]

Pode comprar o extrato, vai lhe ajudar.

[@rosaneaquirino]

Muito obg

[@JrMoral]

E cadê o 🥚 e o 🥛 materno?

[@universooncologia]

Mais saudáveis, pois são mais ricos em vitaminas, mais completo é o ovo. Nesse caso é outro foco.🙏🏻

[@mariadagmarviana5589]

❤Muito obrigada doutor. Conheço a couve chinesa. Gostosa ❤

[@leandrozirondi8621]

só tem mato nessa lista
NADA A VÊ ESSA LISTA
CADE O OVO ?
A QUINOA?
O AZEITE

[@universooncologia]

Nesse estudo não apareceram. Em outros sim, e podem ser vistos em outros vídeos aqui do canal 🙏🏻

[@pabloneruda-se4uq]

AQUI NA MINHA CIDADE É BEM COMUM A ALFACE CHINESA ,,,

[@universooncologia]

Que interessante. Eu não conhecia. Um abraço 🙏🏻