초산모 유도 분만 자궁문 6센티가 열려 있다구요?! 2시간 반만에 순풍 낳은 이유👼🏻

안녕하세요.
벌써 3년이 지난 이야기지만 그때를 조금이라도 더 기억하기 위해 영상과 자료를 남겨뒀는데 이렇게 유튜브 시작하고 나서 출산 브이로그까지 올리게 될 줄이야ㅎㅎ 초산모 유도 분만 성공률이 낮다고 해서 걱정을 많이 했는데 생각보다 너무 순산해서 순산 기운 받아 가세요~~~!!
순산할 수 있었던 가장 큰 방법은
1. 걷기
2. 라마즈 호흡법
이 두 가지가 아닌가 싶어요.
저는 막달에 매일 체육관 10바퀴씩 걷고 남산도 케이블카 안 타고 올라갔다 내려올 정도로 체력이 꽤 괜찮은 편이었어요. 배가 많이 나온 편이라 뒤뚱거리며 하루 만보정도 걸었는데 순산의 이유가 많이 걸었던 게 가장 큰 것 같아요.
두 번째로는 호흡법! 남편도 꼭 같이 연습하셔야 해요. 깊게 코로 들이마시고 입으로 내뱉고 반복인데 진통 올 때 너무 아프니까 호흡하는 것도 까먹어 버리거든요. 그때 남편이 옆에서 같이 호흡해 주면 진통이 좀 덜 느껴지더라고요. 엄마가 호흡을 안 하면 아이한테도 산소를 못 준대요. 그러니 호흡법 잘 연습해서 실전에 활용해 보세요.
엄마들 화이팅!!