VILKKILÄ - MITÄ SYÖDÄ DIEETILLÄ?

[@konstakuronen33]

Hyvää settiä! Tilaukseen meni 👊

[@jussivilkkila6274]

Konstakoo, tattista ja tsemppiä treeneihin! :)

[@pauliina6733]

Mahtava video! Täyttä asiaa👌 Tota kananmunien syöntiä oon kans ihmetelly, kun parhaat ravinteethan siinä keltuaisessa on👌

[@jussivilkkila6274]

Kiitos Pauliina palautteesta! :) Tuntuu, että nykyään ehkä vähän liikaakin vältellään tuota rasvaa, varsinkin jos syödään myös hiilareita. :)

[@omankylanhurjimmat6880]

Missä tilaajat?

[@jussivilkkila6274]

Tässähän niitä pikkuhiljaa tulee :)

[@omankylanhurjimmat6880]

@@jussivilkkila6274 kyllä sais olla jo enemmän, kun on hyviä videoita ja pitkiä.

[@jussivilkkila6274]

@@omankylanhurjimmat6880 kiitoksia joGGe! :) jospa se tästä alkaa leviämään :)

[@hhsheikka9556]

Oli ilo luikauttaa yläpeukku mestarille!

[@jussivilkkila6274]

Kiitokset sinne toiselle mestarille! :)

[@mikanyyssis]

😂

[@joni5405]

eli tämä dietti ei ole tarkoitettu normaali laihduttajille, mutta varmaan toimii, noita se he -man ukko syö myös

[@jussivilkkila6274]

Kyllä tämä sapuska sopii hyvin ihan normaalille laihduttajalle myös. :)

[@Julle-j8p]

Monilta bodareilta luistaa tuo näytteleminen näköjään, "showmiehiä", paras esimerkki Arnold Schwarzenegger. :o)

[@folgeri6553]

Tietotaitoa ja itsetietoisuutta! tilaukseen meni!

[@jussivilkkila6274]

Kiitos Jonesije! :)

[@santtu184]

Jääpaloissa liikaa kaloreita

[@jussivilkkila6274]

Se on tässä fitneksessä kaikki niin tarkkaa :)

[@anttisaari6476]

Paljos tolla setillä dietillä syöt kcal

[@jussivilkkila6274]

Nyt tulee yli kolmea tonnia sekä treeni- ja lepopäivinä

[@ipperurc5216]

Helvetisti kaloreita! Treenaan 3-4 krt /vko 1-1,5h krt. Syön 2000kcal päivässä, hädintuskin 1kg lähtee viikossa...

[@SiriusPainter]

😂🙈

[@jussivilkkila6274]

Kaikenlaista sitä on tullut tehtyä. 🤣

[@TheJaska000]

alku xd

[@jussivilkkila6274]

On se fitness totista puuhaa! :)