Сахарозаменители и подсластители - Доктор Комаровский
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Доктор Комаровский расскажет об истории изобретения сахарозаменителей и назовет условия их применения.
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → goo.gl/WGruQw
↓Больше интересных ссылок ниже!↓
Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось - лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!
Doctor Komarovskiy - Are sweeteners useful?
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → goo.gl/WGruQw
Самые популярные видео Доктора Комаровского → goo.gl/LQH5sT
Интересные темы:
Вакцинация детей - goo.gl/4nQgyg
Лекарства - goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка - goo.gl/nS3WJP
Образ жизни вашего ребенка - goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка - goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка - goo.gl/EPWswq
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Официальный сайт: goo.gl/KxbfFE
Доктор Комаровский на Google+: goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: goo.gl/CmVHM1
Дорогой Доктор, не могли бы вы сделать линейку аналогичных видео, но без мультика, который только мешает вас слушать
Все что нужно знать о сахаре это тут th-cam.com/channels/Yal6BWKEpIvjwUlS2zjF0w.html?app=desktop
Пожалуйста, уберите этот "мультяшный" мусор. Вы делаете продукт для родителей, а не для детей. Да и доктор Комаровский с этим примитивом не сочетается.
Эти мультяшки на нервы действуют.
Он такой же примитивный
Dermo редкосное.
Полностью согласна, действительно мусор. Речь о серьёзных вопросах, глупый американский стиль здесь неуместен.
Самое ёмкое и адекватное видео на эту тему
Уважаемый доктор. Было бы очень полезно сделать видео про "химические" добавки в составе продуктов питания и о пищевой химии в целом. До тех пор, пока эта тема не будет достаточно освещена большинство комментариев будут составлять мракобесные "ну это же химия, оно вредно!".
Изготовители порой намеренно создают видимость, что некоторых компонентов в продукте меньше, чем на самом деле.
Например, в состав входит более одного вида подсластителя: тростниковый сахар, кукурузный сироп, сахар из сахарной свёклы, фруктоза и т. д.
Поскольку все ингредиенты перечислены по отдельности, они оказываются ниже в списке, хотя на деле сахар - основной компонент продукта.
Какова вероятность того что производители сахарозаменителей не заплатили за "свои" правильные исследования?
В исследованиях, оплаченных производителями сахара?
oncam .ru всё очень просто, все сказки про вред сахарозаменителей выгоден производителям сахара, ведь это миллиарды долларов, а заменители это дёшево и сердито.
@@МихаилСемёнов-ш7и заменитель - это совсем не дешево в сравнении с сахаром
@@СветланаВася-м3ъ дёшево. Коэффициент сладости у подсластителя 1:200, Т. Е в 200 раз меньше сахара надо подсластитель положить. Вот и считайте
@@ольгачугунова-н7р я имела ввиду доступные нам заменители. Те, что можно купить, скажем, в интернет-магазине. Эритритол, например стоит в 20 раз дороже сахара а сладость проигрываеи 40%. Так же другие смеси заменителей. Коэффициент 1:10 а ценник 1:30. Знаю что пишу, ибо постоянно покупаю сахзам.
А с коэффициентом 1:200 сахзам нам недоступен абсолютно.
Хотелось бы узнать про стевию! Мы на ней уже несколько лет «сидим»))
веганский подсластитель - делается из водорослей, как и агар-агар
я на саxарозаменителе 4 года уже, цикламат вроде
Интересный ролик про стевию нашёл... посмотри не пожалеешь th-cam.com/channels/Yal6BWKEpIvjwUlS2zjF0w.html?app=desktop
Та же история
@@mundisanti это трава. Обычная трава)) водоросли тту не причем)
Евгений Олегович, расскажите, пожалуйста, про стевию, эритритол и сукролозу. Также нигде не написано про вред этих веществ. Тем более, есть украинский производитель подсластителей на основе этих составляющих.
Вот я тоже ищу информацию на эту тему. Использую Фитпарад 7 в выпечке, не много, но для вкуса добавляю. Чай, кофе пью без сахара, но домашняя выпечка без сахара так себе. Где-то начиталась, что сукралоза при нагревании вредная становится. Еще эритритол и сукролозу не рекомендуют при беременности и тд...Вычитала, что не рекомендуют, так как нет доказательств, что они не вредны, но ведь и про их вред доказательств особо нет научных...А сахар разве не вреден? Иногда случайно пробую промышленную выпечку, конфеты и это же ужас! У меня привкус сахара остается еще несколько часов во рту, так много сахара кладут производители в еду, зачем??? Я кладу максимум 12 грам фитпарада 7 на 350 грам муки. 1 г фитпарада 7 заменяет 5 г сахара по вкусу(азявлено на упаковке). То есть 12*5=60 грам сахара - это эквивалент. А во многих рецептах с сахаром его добавляют в один пирог по 200 грам !!! Еще и мед...А потом у людей зависимость от сахара, так как рецепторы уже не воспринимают сладкую еду. Последнее время не могу есть даже черный шоколад из-за того, что приторный, шоколадки лежат дома, а я не притрагиваюсь к ним
Все что нужно знать о стевии и сахаре тут посмотрите th-cam.com/channels/Yal6BWKEpIvjwUlS2zjF0w.html?app=desktop
@@danielandmiloo7701 посмотрела, женщина говорит, что эритрит не вреден. про сукралозу ничего. Кто эта женщина тоже не ясно, хотелось бы на ее резюме взглянуть для начала. Комаровский доверие вызывает большее
@@olgakyrychuk3127 Там же в начале ролика написано. Тем более я сама лично знаю эту женщину. Врач от Бога
@@danielandmiloo7701 подпись нашла. Она терапевт. Это хорошо, но хотелось бы ссылки на исследования, так как терапевт это одно, а исследования другое. Сейчас в интернете много врачей, многие вообще без мед образования, верить на слово я не привыкла, так как сама являюсь специалистомв сфере, которая не полагается только на честное слово. Про сукралозу я у нее не нашла, а во многих заменителях эритрит , сукралоза и стевия. Мне однажды гастроентеролог запрещала готовить в микроволновке, так как это вредно, но исследований таких нет, вред микроволновки должны доказать физики, а не гастроентерологи, врач такой же человек, как и все остальные, может делать выводы на основании слухов и под влиянием общества, семьи.
Мультипликационные вставки достаточно спорное решение, скорее мешает, но возможно я не являюсь в целом вашей прямой аудиторией.
Применение в промышленности сахарозаменителей более выгодно так как меньше сырья нужно, соответственно легче технологически(меньше затраты на доставку сырья, хранение итд, но с другой стороны стоимость может быть выше за сырье).
Вообще "новые" вещества всегда вызывают настороженное отношение в обществе, компании по обе стороны могут лоббировать свои интересы заказывая правильные акценты при проведении исследований.
В организме должна происходить реакция после еды, поел>растет сахар>в мозг поступает сигнал о сытосте, при какой либо "сладкой" зависимости у человека может начинаться более выраженное нарушение пищевого поведения, т.е. механизм сигнала о достаточности работает(или не работает), но рецепторами в должной степени не воспринимается, из этого человек употребляет больше пищи, в том числе и "сахаров". А при современном питании всякими чипсами, газировками и др продуктами сомнительной пользы нарушение питание может происходить стремительно, особенно в подростковом возрасте, это не говоря про язвенные болезни и ему сопутствующие. Не зря же "сладкие" вещества подчас сравнивают с наркотиками, по крайней мере по зависимости.
Надо ферментные механизмы регулировать, а не дореволюционными знаниями как комсомолка 1905 года щеголять
@@TTF492 нарушение пищевого поведения решать регулированием ферментов, ну это вы загнули.
Мультик был прикольный 👍👍
А о чëм было видео, не понял 🤣🤣
Уберите эти долбаные вставки мультяшные. А так контент хороший и полезный
Давно уже заменила сахар на стевию от сукразита, очень нравится, минусов никаких, а пользы вагон и маленькая тележка :)
В Сукразите нет стевии, там сахарин.
У меня от стевии давление . В магазинах в Эстонии на упаковках со стевией указано , что гипертоникам противопоказано . Что и требовалось доказать
Фу. Какая она тошнотная. Я не смогла. У меня эритрит.
@@vesjolojavdovauser-gq1oy6lt4qкак?везде только и пишут,что она наоборот снижает давление.
Не то что менее вредные, основная причина их использования- это менее калорийные
Вот до чего приятный человек!смотрю его с удовольствием))
О нет! Сахарозаменитель делают из грязных рук рабочих!
При всем уважении этот вопрос не совсем в компетенции доктора, советую почитать информацию и послушать людей, которые более глубоко занимаются именно вопросами здорового питания.
Сахарозаменители бывают РАЗНЫЕ! Почему перечислили только три, которые как раз вредные и дешевые, их нельзя ни детям, ни взрослым.
А есть альтернативные сахарозаменители, да, конечно, дорогие, и вам их не добавят в промышленных масштабах в продукты, например, стевия, эритрит, всякие сиропы... из корня цикория, например (видела в продаже детский), и другие. А вообще лучше с детства «не подсаживать» на сахар, это же как наркотик, причём самый распространённый во всем мире. Солодить меньше, не привыкать к приторно сладкому, и потом его даже не захочется. Потому что с плохими пищевыми привычками из детства потом очень сложно бороться.
Сахарный диабет характеризуется постоянно повышенным уровнем сахара в крови.
Поджелудочная железа производит недостаточно инсулина (гормона, который регулирует уровень сахара в крови), или же организм стал невосприимчив к инсулину.
Диабет 1-го типа связан с недостаточностью инсулина, а диабет 2-го типа - с невосприимчивостью к нему.
Когда в крови слишком много сахара, он нагружает почки и попадает в мочу.
Как люди проводили анализ мочи до появления современных лабораторных исследований?
Они пробовали её на вкус.
Моча диабетика имеет сладкий, как у мёда, вкус.
Доктор Майкл Грегер
Чушь! Доктор всё правильно сказал. Он перечислил дешёвые и абсолютно безопасные сахарозаменители, которые во всём мире используют десятилетиями. И действительно нет ни одного исследования, которые бы доказали, что они вредны. Тот же сахарин вообще уже 100 лет используют в пищевой промышленности. Что касается стевии, то у неё мерзкий привкус. И, насколько я помню, в США на данный момент она не разрешена к продаже, потому что не прошла исследования на безопасность.
Спасибо доктор!
Дорогой доктор советует детям синтетические сахарозаменители, которые нельзя малышам!
Ай яй яй, дорогой доктор🙄
Спасибо , как всегда полезно
Я бы сказал-не полезно
Хотелось бы подробнее узнать ваше мнение по поводу влияния сахарозаменителей на выработку инсулина, а то разные диетологи теряются в показаниях: кто-то говорит, что действие как у обычных сахаров, кто-то - нет, скачков инсулина на сазарозаменители нет
прикол в том, что захарозаменителями называют разные вещества. У каждого вещества свои свойства. Нужно разбираться на конкретных примерах
Ожирение, гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания вплоть до инсульта, рак, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, волчанка, камни в жёлчном пузыре, дивертикулит, остеопороз, разнообразные аллергии и астма - вот лишь неполный перечень заболеваний, вызванных нашей культурой питания.
Кто защитит потребителя?
Явно не правительство.
Оно пляшет под дудку пищепрома.
Спасибо доктор
Я считаю, что сахарозаменители - это гораздо лучше, чем сахар из-за своей низкой калорийности.
@@MrHerych Но организм адаптируется. Сегодня ты ешь сырое мясо, а через миллиарды лет готовишь его на газовой плите до медиум реир)
Самое главное не глотать (ни сахар, ни с\з) в огромных количествах, и все будет гуд
Alena Linnik как говорится, спасибо коле и пепси без сахара, за знакомство с с/з.
Михаил Семёнов рано или поздно мы бы вывели зс я думаю, все таки у нас тоже есть проблемы со здоровьем из за сахара
@@МихаилСемёнов-ш7и в составе колы т пепси на первом месте стоит- сахар.
Спасибо!
Спасибо! ☺
Очень отвлекает мультик. Лучше бы видео было короче, но без этих вставок!
За информацию спасибо!🤗
В основном на тв это смотрели дети и родители вместе. И такие перебивки в виде мультиков нужны для закрепления мыслей и для интересности самой передачи детям.
Как на счёт аспартам который при нагревании распадается на формальдегид
Доктор, вы говорите именно про синтетически выработанных сахарозаменителях？а как же стевия и эритритол？у нас практически все сахарозаменители на их основе.
Ирина * нет ни одного исследования о безвредности стевии, потому что она типа натуральная, а то, что бледная поганка тоже натуральная, и при этом смертельно опасная, никого не волнует) парадокс))
@@ВалерияЗборовская как же нет исследования? А как же выводы ВОЗ ?)
@@ВалерияЗборовская безопасной не признана само растение, из-за некоторых веществ в составе - вреда же от стевиозида (непосредственно самого подсластителя) не выявили, насколько я помню.
Веганская диета эффективна по нескольким причинам: в ней много клетчатки, мало жиров и белка, много витаминов и минералов в их натуральном виде, а также полностью отсутствует холестерин.
Хорошо что коротко и плохо , что ни о чем.
уважаемый Владимир Бондарь. В школе не было русского языка? Или еще пьяный угар мешает попадать в кнопки?
Если вам интересно подробнее, то посетите канал Бориса Цацулина. Мне понравилось как он объясняет
@@alenalinnik9918 Alena Linnik Спасибо за совет Алена! Много комментариев к автору, и именно потому что вопрос толком не раскрыт. Автору наверно некогда всем отвечать.
@Владимир Бондарь вы еще тупее оказались... здоровья и терпения людям рядом с Вами.
@@Ivanich60 Ну конечно, это по сути не его специализация)
т.к. с/з много видов, то для каждого есть индивидуальные показания, которые может дать лечащий врач, а не кто-то из интернета :D без личной консультации не обойдется как ни крути
А я не соглашусь с доктором! Заменители сахара вреднее самого сахара! Потому что от заменителей сахара - взлетает инсулин, появляется инсулинорезистентность, ломается инсулиновая система организма - а потом сахарный диабет! Тем, кто кушает заменители сахара - сочувствую, потому что надо думать о здоровье, однако!) И почему то ни слова о фруктозе, от нее будет еще хуже в плане инсулина. Составлено видео для дилетантов. Ставлю минус.
Откуда инфа про зависимость уровня инсулина от сахарозаменителей? Хочу тоже почитать
Подскажите пожалуйста, почему цикламат натрия в некоторых странах запрещен? Есть ли у него ограничения по применению?
Так смешны споры о "натуральном" сахаре и "химии".Как будто пачки с сахаром в готовом виде растут на деревьях. Это такой же продукт производства,как и заменитель сахара на основе стевии,например.
Сахар и все виды его заменителя-это быстрые углеводы,а это уже вредно.
@@gvido7742 заменители имеет 0 углеводов
@@ОксанаШкляева-ь3г не знаешь,не пиши
Эритритол на сахар не влияет
В точку.
Люди, чтобы Вы сейчас не купили, всё вредно, даже фрукты и овощи, здоровья всем!😇😇😇
эритритол, сукралоза, сорбит, экстракт стевии на лецитиновой основе еще, если что :)
А мне интересно другое- ни на один комментарий не ответил " доктор Комаровский".
А беременным можно сахарозаменитель?
А кто сказал что сахар и сахарозаменители вообще нужены?
Доктор, Вы не сказали из чего изготавливаются эти сахорозаменители? Почему сахар отдельно продают, а заменитель сахара не продается отдельно?
Очень даже продаётся!
С какого возраста их можно использовать? Моему ребенку 2.9 и вес 20 кг, дистрофия по типу паратрофия. Рекомендована диета.
У меня лично аллергия на сах.заменители! Даже на стевию, которая считается лучшей среди заменителей сахара. Ни на что аллергии не было никогда,а вот на эту дрянь высыпает! Вот вам и безобидный продукт! По всей вероятности химии там больше, чем всего остального. А уж о полезности и говорить не приходится.
Алергии на красное,цитрусы тоже от химозности продуктов
Настроился серьезный ролик посмотреть, а оказалось сказкой.
На 10 ой секунде остановил, желание пропало смотреть.
Полезно.Спасибо.
А фитпарад не вреден?
.фитпарад это торговая марка,смотрите состав
Сидение на диетах обычно усугубляет проблемы с едой.
Неужели наш любимый доктор подался в рекламу? лично я сомневаюсь в безвредности всякой химии.
Все состоит из химии
Не смешите. Вода тоже химия - Н²О
Вы удивитесь, но любые продукты это химия. И вы - это химия. Все в мире - химия :D
В больших дозах и вода - яд, Так что все в меру и организм будет в порядке
Ага и протеин - ужасная химия)
В одном из своих видео доктор рассказывал о безвредности пальмового масла.Так что получается ,что все добавки сплошная благодать.
А если вы уверены в безвредности добавок, пожалуйста кормите своих детей на здоровье.Только не забудьте и им лекцию прочитать о пользе такой пищи.
@@ЮлияЗолотухина-у4ь так, если доктор рассказал о безвредности, то приведите доводы о вреде?
А то бездоказательно продукт засираете да и все
Сделала я как то своему сыну (12 лет) пироженку из круглого сладкого хлебца с творогом ... Через 15 -20 минут он пришёл и показал вздувшиеся чешащиеся укусы комаров комаров, хотя на улице только сошёл снег... К вечеру он весь стал красный и чесался... Это был ужас!!!
Врач поставил диагноз -крапивница... Я увидела в составе хлебцев сукралозу... Стал искать информацию, но весь интернет пел дифирамбы этому сахзаму, якобы она абсолютно безопасна по ислледованиям Европы, но все-таки одно исследование нашлось, где говорилось что она малоизучена и побочка от сукралозу крапивница, расстройство зрения как минимум..... Всё пазлы совпали!!! Догадайтесь, кому выгодно умалчивать вред этой добавки и почему её суют даже в детское питание?! Тому кому это выгодно!!!
У детей аллергия может вылезти на что угодно, даже на продукты, которые раньше он спокойно ел, гормональный фон у них слишком изменчив, тем более 12 лет это уже подросток
Цикломат запрещён в США с 1969г
Потом 1973 году его Всемирная Организация Здравохранение признала безвредным
а про ксилит, эритрит, стевию, манк фрукт вы, видимо, еще не слышали?и аспартам очень сильно повышает инсулин, поэтому его нельзя диабетикам, да и исследования показывают, что он вредный.
А у меня реакция на коже что от сахзамов, что от сахара. Обидненько😌
Как можно детям рекомендовать химически произведенные подсластители,оказывающие негативное воздействие на печень! А почему бы не рассказать про натуральный подсластители стевия,эритрит,которые разрешены диабетикам даже.
А как они влияют на уровень глюкозы в крови. ?
S K никак в них нет глюкозы, но они сладкие.
А этот что здесь делает?
Да та же стевия уж точно никаких минусов не имеет, очень крутой заменитель сахара. Беру давно уже стевию сукразит в аптеке, очень крутой сахарозаменитель, по вкусу классный, никакой лишней химии и тд
Сукразит это не стевия, а сахарин.
Разве это доктор присмотритесь
Дякую, коротко і ясно!😍
а то порозводять паніки про гмо, пальма, єшки і т.п. хімія😳
молодець Рубай не слухай нікого.
А почему должны давать сахар?!!!!!!! Это же яд!
Доктору Комаровскому респект, настоящий врач
Я просто хочу, узнать что такое подластиль?😯
Посмотри здесь th-cam.com/channels/Yal6BWKEpIvjwUlS2zjF0w.html?app=desktop
Ого!!
Вот чистый сахар точно вреден
Ринат Б нет, это просто смесь глюкозы и сахарозы 50/50, не вреднее чем кусочек хлеба, который в вашем теле разщипится до глюкозы
все вредно, что в больших дозах
@@balrog516 хлеб тоже вреден 😀
А если есть лишний вес, то что можно вместо сахара?
с\з, которые имеют низкую калорийность (сахарин, например)
Alleksa Alleksa Лучше задуматься о лишнем весе, пока не появились заболевания! Спорт и правильное питание вам помогут.
Переходите на углеводы со сложной молекулярным строением(сложные углеводы).От сладкого лучше вообще отказаться,со временем привыкните.Это не просто.
Лучше посмотрите фильм Сахар.
@@ЕкатеринаАрсеньева-й2м и здоровый сон и нервная система
Уау!🤔
давайте без этих мультиков для слабоумных
В 70-х годах 20-го века аспартам считался как яд, но в 90-х его разрешили, типа он вдруг стал безвреден
dent borg он не считался ядом, просто сахарное лобби в штатах всегда любой заменитель объявляет ядом, и лет 10-15 проводят исследования, пока не докажут его безопасность.
А как ещё можно сократить численность людей на планете ? Один из способов - через продукты питания . Аспартам это яд!
В 70-х крысу накормили аспартамом на массу сравнимую с собственным весом(!), от чего у нее начались проблемы - конкретно в виде рака. Очевидно, исследование фуфловое, ибо так можно доказать вред чего угодно - но зато громкий заголовок в газетах.
А почему вообще детям дают химические сладости или сахар? Есть же мед, фрукты, ягоды. Шоколад бывает горький, он очень полезен, если нет аллергии.
@Владимир Бондарь в горьком шоколаде сахара минимальное количество. И его не едят плитками.
@Владимир Бондарь ради эксперимента попробуйте съесть плитку хорошего горького шоколада. Или выпить большую чашку горячего шоколада без сахара.
Нормальный шоколад, это тот в котором не меньше 85 % какао, ни один ребёнок не станет есть эту горечь.
@@ЕкатеринаАрсеньева-й2м мои едят.
@Владимир Бондарь у кого?
Бред про безвредность аспартама
Половина видео - мультяшки. К чему?
Сахарозаменитель не дают енергии. Они просто дают сладкий вкус и как по мне, вреднее для печени чем сахар
надо есть сахзамы ложками, чтобы появился вред для печени
того же цикламата рекомендуется до 20 таблеток в день, в то время как одна эквивалентна тремя ложкам сахара. кто-то ест по 60 ложек сахара в день? нет
👍
и кого то чудноватый док рекламировал
тех пацанов что режут сах заводы на метал . предлагают взамен натурального сахара канцероген.
Как обычно НИ О ЧЕМ?????????
В этот раз что то да
Надо же такую пургу нести
Клоун из мультиков, ему в школу химию с нуля учить, ну и диплом врача с нуля все все. Без знания химии тут ловить нечего, он альдегидную группу в глюкозе не отличит от спиртовой в сорбите 🤣🤣🌲🔥🥰😘😘
Конечно, синтетика она дешевле и легче в производстве, да и не менее прибыльнее, и также ее Производители вопят и платят медийщикам и разным докторам за защиту безобидности этих синтетических добавок…
я как то раз на слышалась что обычный сахар вреден для здоровья и решала отказаться от сахара. вместо сахара я купила сахарозаменитель и его добавляла в чай. и так несколько дней. у меня случился упадок сил. вызвали врача мне. после того я перестала употреблять сахарозаменитель, я стала как обычно добавлять обычный сахар в чай, мне стало лучше. наверное не всем людям полезно без обычного сахара.
Юлия Майкова Это точно))).Все мои родные знают, что если я долго не ем сладкого, то это вредно и для моего, и для их здоровья.Сначала становлюсь раздражительной, затем появляется слабость, а если ничего не предпринять могу и полежать в легком обмороке))).При этом 48 лет, рост 159 , вес55.Анализы как у космонавта))) А леденцы везде))) в косметичке, у мужа в машине, у свекрови в кармане. Даже сослуживцы , если достану, культурно посылают пить чай)))
Есть нужно нормально, а не чаи гонять сутками..
Виктория Мудрая Сахар это наркотик. При отказе от него начинается самая настоящая ломка, даже доходит до голодных болей! Это надо пережрать и все проходит!
@@ЕкатеринаАрсеньева-й2м ага, а как работать в полуобморочном состоянии? невозможно.
Ешьте долгие углеводы, например гречку
А как насчет фруктозы , можно детям ?
Екатерина Назарова Ее и взрослым-то рекомендуют не употреблять, а вы - детям
Мёд и фрукты, вот что можно
@@ОксанаЛеунова-ц6ъ На фруктах и мёде вы получите те же быстрые углеводы,что и от сахара,соответственно и тот же негативный результат.Удачи.
почему нет? не надо бояться давать детям углеводы, они им очень нужны, потому что дети активные, нужно много энергии
@@Delulu-To-Trululu Ты различаешь "быстрые" и "медленные" углеводы?
М
Все что не сказал доктор о сахаре и стевии и т.п. тут посмотрите. Мне очень была полезна эта инфа th-cam.com/channels/Yal6BWKEpIvjwUlS2zjF0w.html?app=desktop
Цикломат запрещен в США, недодоктор❤
Спасибо 🤗