Crie Qualquer TREINO de CORRIDA no Apple Watch
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Se você já se perguntou: "Como criar um treino de corrida no Apple Watch?" Aqui está a resposta.
Nesse vídeo, eu criei 6 tipos de treino de corrida baseados em todas as metas possíveis que o Apple Watch permite:
Sem meta, Calorias, Distância, Tempo, Marcador de Ritmo e Personalizado.
Espero que possa te ajudar nos próximos treinos de corrida com o seu Apple Watch.
Caso queira dar um upgrade no seu Apple Watch ou na cinta cardíaca, aqui estão algumas recomendações:
Apple Watch Ultra 2
👉 amzn.to/3WvkTqb
Apple Watch Series 9 (GPS)
👉 amzn.to/4de1T5n
Apple Watch Series 9 (GPS + CELULAR)
👉 amzn.to/3YdKEg6
Cinta cardíaca Garmin HRM-PRO
👉 amzn.to/4db31qk
Cinta cardíaca Garmin HRM-DUAL
👉 amzn.to/4d9sLmV
Cinta cardíaca Magene
👉 amzn.to/4bSx3he
#AppleBrasil #AppleWatchBrasil #StravaBrasil #CorridaDeRua
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Uma pergunta... Se voce tivesse que decidir hoje entre um Apple Watch Ultra 2 e um Garmin 7x Pro solar Saphire e tivesse que escolher que comprar um desses dois para focar no desenvolvimento a longo prazo qual voce optaria? Estou muito nessa duvida pois os 2 estão o mesmo valor e estou em duvida entre esses dois, vale ressaltar que eu tenho quase todo ecossistemada apple menos o relógio. Obrigado
Primeira coisa que você precisa saber é que existem rumores de que a Garmin vai lançar o Fênix 8 entre agosto / setembro. Então, se fosse para pegar um Garmin por agora, daria preferência para o Forerunner 965. Outra coisa, a Apple vai lançar o Apple Watch Ultra 3 agora em setembro.
Pagar caro em algum dos modelos que você falou para ficar ultrapassado em menos de dois meses é complicado...Então tem que pensar nisso!
Agora em relação à pergunta de qual pegar, como você falou em "forcar no desenvolvimento", presumo que seja em relação a treinamento, certo? Se for, iria de Garmin sem sombra de dúvida.
Para esporte e performance, o Apple Watch ainda tem muito o que evoluir. O fato de você já ter tudo da Apple, não vai influenciar muito, já que o "relógio" é o de menos em todo o ecossistema.
Então jogue duro no Garmin, mas se quiser mesmo o Fênix, bom esperar mais um pouco.
Vlws Francis!! Qq dúvida, só falar! Tmj! 🤜🤛
Caraca! Que perfeito! Sou entusiasta do Apple Watch. Tenho o meu a 7 meses e uso praticamente todas as funções. Recentemente iniciei no mundo das corridas e a meta para esse inicio é fazer os 5km abaixo dos 30. Até então só usei a função dos treinos no modo sem meta, e comecei a pesquisar sobre os treino periodizados para corrida e vi que é bem complexo controlar, fiquei pensando se o relógio fizesse esse controle seria perfeito e aí descubro que ele faz isso!!! Faltava só fazer pelo iPhone pra não ficar limitado aos comandos do relógio.
Que massa saber que você começou no mundo das corridas. Seja muito bem-vindo! kkkkkkk Vamos pra cima!! 🚀
Muito boa essa opção de treino personalizado! Não sabia montar! 😅
Agoooora o treino vai dar bom! Kkkkkkk
+1 dica de milhões 🔝🔝🔝
Adoreiiiii, cara
Pessoal falando que Apple Watch não serve(pessoal do garçom kkk) eu a louca quero trocar….
Mais nem morta kkkkkk vou ficar linda com meu Apple Watch kkkkkk valeu amigoooooooooo
kkkkkkkkkkkk
Muito boa a explicação.
Estou começando na prática do treino de corrida. Amei seu vídeo, vai ajudar bastante. Já fui configurando o meu Apple Watch junto com o vídeo. Obrigada!!!
Aí simmm!!! 🤜🤛
Muito bom ! Eu não sabia que ele fazia treinos diretos no relógio ! A partir de qual modelo ele faz estes treinos diretamente no dispositivo ??? Sabe me informar ???
Muito obrigado, Edu! Bem didático e direto ao ponto. Joinha + Inscrição + Notificações ativadas! Abraxxxxx
Tooooopado!!!! kkkkkk Vlws meu brother!!!! 🤜🤛
Muito bom vídeo! Retomando as atividades, foi muito útil seu vídeo! Sucesso! 🏃🏻♂️💪🏻
Vamos treinar, Pablooo!! Kkkkkkk
Muito bem explicado o vídeo, parabéns!
tmj! 🤜🤛
Olá! Ótimo vídeo ⌚️ fiquei com uma dúvida, tem como fazer essa configuração “menos manual” ou no celular? Obrigada 😊
Oi Tamara!! Pior que não tem, pelo menos por enquanto... 😕 Tem que fazer no Apple Watch mesmo.
Muito bom Eduardo! Parabéns pelo trabalho!
tmj!!! 🤜🤛
Show! Poder dar mais dicas de treinos! ❤
Pode deixar! 🤜🤛
Muito bom… vou fazer desse jeito…top
Parabéns pelo vídeo Edu, muito top
Cara meu treinador está colocando os treinos no app Treinus, esse não tem como sincronizar os treinos né? 😞
Grande Vinícius!!! Rpz, ainda não tem como sincronizar não.. 😕
Muito bom o vídeo Eduardo, dicas valiosas e parabéns pelo canal. Lembrando que com a chegada do watchOS 11 em setembro, teremos algumas melhorias relacionadas a saúde e treino, como por exemplo um app exclusivo para medição de Sinais Vitais. Outra novidade é que ao concluir o treino, o Apple Watch será capaz de medir a Carga do Exercício, o que é um bom indicador se estamos treinando abaixo, na média ou acima do nosso condicionamento. Já baixei o watchOS 11 beta público para testar e estou gostando.
É isso aí! Massa demais. Eu até já fiz um vídeo falando dessas novidades do watchOS 11: th-cam.com/video/kjk8pwk-02c/w-d-xo.html
@@esdantas Show! Vou conferir já!
Ótimas dicas, acabei de compartilhar
🤜🤛
Perfeito!
Muito bom, Edu! 👏👏
Graaaande Erikson!!! Muito obrigado, meu amigo!! 🤜🤛
Bacana seu vídeo. Tenho duas dúvidas, qdo sincronizo minhas corridas ao strava os dados de potência/cadência não aparecem. A outra dúvida é fiz um treino de corrida e bike (utlizando Multiesporte) porém qdo sincronizou ao strava, só apareceu como treino matinal, será que precisa fazer algum ajuste?
Fala Rogério!! Aí estão dois "probleminhas" do Apple Watch...Não passa mesmo não a potência/cadência e o treino de "multiesporte" vai como uma coisa só para o Strava. Ele não separa não...bem doido isso! Para ver separado você tem que ir no aplicativo Fitness.
Coisas que o Apple Watch ainda tem o que melhorar...
@@esdantas Entendi, de qq forma agradeço pelas informações.
Gostei muito do vídeo, ja me inscrevi no canal!
aí simmm!!! Tmj!!! 🤜🤛
Boa tarde, Eduardo
Consegue me informar se essas configurações são possíveis no series 3?
Isack, eu acredito que tenha sim. Não tenho como te confirmar 100% porque não tenho um series 3 aqui, mas faça o passo a passo aí no seu Apple Watch.
@@esdantas Certinho, obrigada
Topzera!
Simbooora!!! 🚀
O relógio aí falando com você? Pra saber em qual etapa vc está
Não entendi 😕
Meu caro, perdão pela minha ignorância, mas como posso definir meta de corrida por Rota de um ponto (endereço) a outro? É possível? Vi que tem rotas no seu Apple Watch. Não sei se isso é uma meta ou se é um histórico. Poderia me ajudar? No mais, excelente conteúdo, como sempre.
Fala Danilo! Só vai aparecer esse "mapa" no seu Apple Watch quando você fizer a mesma rota duas ou mais vezes. O uso dela é para competir contra o seu último ou melhor tempo. Não é para te guiar de um ponto A a um ponto B não. Isso não tem, pelo menos por enquanto, infelizmente... Espero ter ajudado! 🤜🤛
@@esdantas Poxa, que pena. Realmente é um recurso que deveria ter. Mas muito obrigado pelo seu retorno. Você como sempre rápido e preciso. Abraço! 👊
o que é o treanning peaks?
Fala Ricardo! Training Peaks é um programa que alguns treinadores passam os treinos para os alunos e aí os alunos conseguem baixar toda a estrutura do treino para o Apple Watch, Garmin etc., para seguir exatamente como o treinador prescreveu. Ex.: Correr por 45 minutos em um ritmo de 5:30/km. Aí o relógio vai ficar monitorando o ritmo da corrida para que o aluno faça o treino dentro do programado. Espero ter conseguido explicar...
@@esdantas olha que interessante, gostei! tenho um Apple Watch series 7 e estou pensando em trocar pelo ultra 2 ou esperar pelo 3 e to olhando pro Garmin forerunner 965 o que vc acha?
@@ricardocardoso4208 vai depender bem do que "você quer". Se você for treinar por treinar, recomendo esperar o Apple Watch Ultra 3. Já se quiser treinar visando performance e com treinador / assessoria para te ajudar disso, aí com certeza recomendo o 965.
@@esdantas boa obrigado