Станислав Линдовер и Маргарита Киричук. Плечи.

Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Станислав Лииндовер снова с нами! Сегодня он расскажет о том, как тренировать плечи. А поможет ему в этом мастер спорта России по бодифитнесу Маргарита Киричук.

[@igorratnik2357]

Стас-красавец. и жена под стать!

[@ИгроманТВ-и1в]

Стас Вы Молодец. Вы Меня Мативируете. !!! Пожалуйста Ещё Больше Видео.

[@FitStars]

когда сводите орпатки, начинают работать ромбовидные и трапециевидные мышцы, забирая нагрузку с задних пучков дельт..

[@almaznasyrov86]

Класс

[@MrFilon81]

Один из немногих людей которого приятно и познавательно слушать и при этом без лишнего пафоса и дибильных шуток. Последнее время большая редкость. Так держать.

[@DirectorSSSR]

молодцы красавцы, уважаю

[@bubblegum1055]

Маргарит, ты супер!

[@MrFlasHOo]

супер сет на задние дельты: Лопатки расслаблены ? Т.е их ненужно сводить ?

[@FitStars]

рост Станислава 183 см.

[@MegaEgor666]

Даа Рита мужик !

[@lenchi1711]

Крутая девушка!Зачет!

[@lexxuslex]

Отличное видео :) А мы хотим ышо (c)

[@АртемСавельев-з2й]

На мой взгляд для спортсменов начального и среднего уровня есть только 2 упражнения на плечи: военный жим и тяга к подбородку

[@Sonicleerock]

в конце на заднем фоне играла очень плохая музыка=(

[@12389204]

Хорошая кстати одежда на инструкторе Better Bodies.Не знаю где он тренируется,но если в Москве не подскажет адресса магазинов.

[@FuPlaayz]

Blin, Eta Margarita pozdorovee meniya ! .O

[@kinder7270]

11 лет назад какой-то грустный был ты)))

[@Avicorn]

Как связаны рост и развитие мускулатуры?

[@ConflictDV2]

Я понимаю что не в этом дело, но гораздо интересней смотреть когда девушка красивая.

[@Stranger1671]

Тренер грамотно объясняет. Но девушка с гормонами перебрала - это уже бабомужик.

[@Юрий555-к5ж]

Это его жена. Красивая пара.

[@eeegoisttt]

"Баба-Мужик"

[@73Aladin73]

чумачечая весна

[@Ryslan1992r]

вот я делал махи гонталями 20 кг и повредил плечи болят когда раслабляюмышцу что делатьь пасива

[@SkySvarga]

для 183 -руки маловаты конечно)
грудь у станислава - супер

[@ssachapolmailru]

3.00
показалось что это её рука

[@Serhii.dobrovolskyi]

Что за трек играет с 4:48 до 4:59

[@dimaskolischak5271]

Стас здесь не выспался:)

[@алласветлова-я7к]

Да мне тоже кажется что она на гормонах!

[@Артемпрпп]

алла светлова а мне кажеться Ты рыжая?)))))

[@Headballz]

А какой у неё рост при таком весе?

[@jamaica2peace]

передний пучок дельты, зараза, сильнее :)

[@feelflowers1]

Все просто. Больше никогда не слушать Юрия Спасокукоцкого. Ведь это он призывает отказаться от жимов, а разводку делать гирями по 100кг. наверное Вам лучше в первую очередь обратится в больницу, обследоваться, чтоб понять какие упражнения делать дальше. Вероятнее всего от части упражнений придется отказаться. Поищи на ютубе видео Гаврика Игоря с Омска, похож на Станислава (по классу), у него травма дельты и есть тренировки плечей с учетом травмы.

[@Александр-ш8и6д]

Женщина хочет быть мужичкой!

[@uLuckLess]

Не завидуй ;)

[@kiss0009]

в ролике написано 158 см

[@IlyaPlaksa]

+1

[@BigBossToo]

Женщина не должна быть такой.

[@ПавелНовиков-н5л]

нашел с кем мериться, ха, с женщиной, ты лучше на Стаса ровняйся)

[@SplinterOdessa]

А чему тут завидовать ?

[@Eventir]

Бедный муж у Марго))) такой бабе попробуй не то скажи... накату обеспечен...))

[@КостяДьяконов-п4о]

Eventir слона на скаку остановит и хобот ему оторвет

[@Юрий555-к5ж]

Муж как раз линдовер! Вроде не бедный

[@Eventir]

Ну вы и отрыли гавно мамонта:))))) 9 лет прошло...

[@ПавелНовиков-н5л]

нашел с кем ровняться, ха))- с женщиной, ты лучше со Стасом себя сравни))

[@vovilio]

у бабы роскошное тело!!!!
ням...

[@liliivanova2920]

Ой как тошнит от такого нескромного вранья. Честно. Если есть такие что за жопу хватают то значит не там тусуется!

[@SplinterOdessa]

Ну да пугать гопников