دايت صحي للأوزان من 70 كيلو إلي 90 كيلو | بالهنا والشفا| حلقة كاملة

[@sosonasif-xe3cy]

ربنا يعوضك خير على امنتك وشرحك الواضح

[@ahmedadel758]

حضرتك سكر اوى انا اول مرة اتابعك بس ماشاء الله عليكى عسوله وبتشرحى بطريقه مبسطة جدا جدا وحبيبتينا ف الدايت من غير ماتحسى وشجعتينا كمان عليه الله يباركلك يارب❤❤

[@zainabaliyassin-ir1cd]

ماشاء الله عليك انت حلوه وحبوبه واكلك حلو ربنا يحسن مابين ايديك انا بتابعك من رمضان

[@-heshamaya4024]

دايت الاسبوع التاني هينزل امته

[@ahmedadel758]

ممكن تقوليلنا زيت الذره صحى اكتر ولا زيت عباد علشان ماما

[@yasmin-fd6iz]

و لا واحد صحي استبدليهم بزيت زيتون او زيت اللوز

[@e.r.527]

ممكن تتشال كمية في الفريزر واسحب منها كل يوم؟؟؟

[@naghamatef1511]

ينفع ل اوزان فوق ال ٩٠

[@habibasamy1232]

ممكن رجيم لوزن 95و100

[@shahirastino1668]

ممكن نضيف بسلة؟

[@neroahmed4258]

هو مش زيت الزيتون غلط علي النار

[@primiroel7756]

❤❤❤❤❤

[@neroahmed4258]

انا اول مره اتابع حضرتك وزني 59 عايزه اوصل 55

[@esra.M-]

عملتي إيه

[@سارةعادل-ق2غ]

كتر الكرمب بيعمل hypothyrodism يا دوك

[@wafaamostafa4536]

والله حضرتك بحبك اوي يا حضرتك حضرتك اسمك ايه

[@nadiamosaad5261]

ان بموووووت فيكي يابنتي انا سني٧٣ ووزني٧٥ ومريضه معده وباخد زوروكال وروماتيد ونفسي ااخس علشان رجلي تعباني فيدني ياهلا شيف في الدنيا باخلاقك ومهارات ربنا يبارك فيك

[@wafaamostafa4536]

​واكي

[@karimahanouane2155]

❤❤❤🌺🌺🌺👍🙏👍

[@khadijakelloul4413]

لازم تجمعي شعرك واقطعي اضافرك

[@Starslight945]

انتي سارقه الاسم دى اسم برنامج الشيف اسامه السيد بالهنا والشفا ماعندك اي ابداع بتقلدي ودى يخلينا مانحترمك 👋

[@faelynhadded3609]

عادي لان برنامج عيش و ملح ايضا برنامج قديم وبدأت تقدمه مقدمة جديدة

[@naglaa9039]

❤❤❤