Mi chiamo Lucia e ho 63 anni,per il passato ho assunto l'alga spirulina senza effetti indesiderati ma con tanti benefici ora io faccio un lavoro abbastanza pesante lavoro in hotel e sono addetta alle camere ,penso che ancora oggi alla mia età può contribuire a darmi un po' più di energia e resistenza muscolare visto che ne ho davvero bisogno? Fammelo sapere tramite un video ,Alga Spirulina e i sessantenni.Grazie mille io ti seguo sempre ,sei fantastica.❤❤
la ringrazio anticipatamente per i video che fa,sarei interessato a capire in che quantità si può assumere la spirulina e come posso capire gli effetti indesiderati se uno lo può prendere oppure no.
Ciao, provo a risponderti io. Gli effetti indesiderati sono correlati alla metodologia di produzione dell'alga. Quella coltivata all'interno di vasconi aperti (come spesso accade all'estero) è soggetta a contaminazioni di vario tipo (biologico e chimico principalmente) e quindi può contenere metalli pesanti, residui di pesticidi e di impurità derivanti dall'ambiente esterno. Una spirulina di questo tipo risulta più povera di proteine e di vitamine e può aumentare lo stress ossidativo. Non esistono controindicazioni, invece, per quella spirulina prodotta all'interno di fotobioreattori (particolari tubolari chiusi) perché non possono avvenire contaminazioni essendo l'ambiente protetto e controllato. Inoltre, un colore tendente al giallo è associato ad una spirulina di qualità inferiore (minore quantità di proteine e di antiossidanti), mentre un colore tendente al verde scuro è associato ad una spirulina di qualità superiore. Io consumo spirulina da anni e ho avuto modo di provarne di tipologie diverse. Ti posso consigliare un'azienda italiana che produce all'interno di fotobioreattori in modo biologico. La trovi qui: www.spirulinaleonida.it/ (si chiama Spirulina Leonida). Spero di esserti stato utile, ciao!
@@SimoneComascosalve per chi soffre di tiroidite di hascimoto o problemi alla tiroide essendo un alga può dare problemi? Effetti collaterali tipo tachicardia o altri problemi?
Buongiorno Margherita, ho iniziato a prendere la Spirulina dal 10 di questo mese (Giugno) praticamente da 3 giorni, volevo sapere quando vedrò degli effetti e se e anche possibile che aiuti a perdere un po di chili. una pastiglietta si può dire che e da un grammo? ho 66 anni e prendo anche dei coaugulanti (una pastiglietta al giorno) Grazie.
Puoi trovarla in erboristeria. In genere è sottoforma di capsule, compresse o filamenti. Le capsule sono le migliori perché conservano al meglio l'alimento, evitando che perda parte delle sue proprietà nutritive. Le compresse sono comode ma quando la polvere di spirulina viene pressata (per ottenere appunto le compresse) si alza la temperatura e ciò provoca il danneggiamento di alcune sostanze nutritive (come le vitamine). I filamenti sono molto più economici e possono essere utilizzati nelle preparazioni aggiungendoli come meglio si crede alle pietanze, ma hanno un sapore piuttosto amarognolo e salato (bisogna saperli abbinare bene). Ti consiglierei di fare attenzione all'origine di provenienza e alla metodologia di coltivazione. Sono caratteristiche molto importanti da considerare per scegliere una spirulina di qualità. Se per caso tu non sapessi dove acquistarla posso consigliarti un'azienda italiana che produce spirulina biologica. La trovi qui: www.spirulinaleonida.it/. Spero di esserti stato utile, ciao!
Cosa pensi delle proprietà della SPIRULINA? ✨
Grazie x il video chiedo quando è meglio prendere la spirulina durante la giornata ?
Molto interessante 👍 grazie 🙋🤗🥰
Carissima Margherita ti ringrazio per le informazioni e buon pomeriggio
Mi chiamo Lucia e ho 63 anni,per il passato ho assunto l'alga spirulina senza effetti indesiderati ma con tanti benefici ora io faccio un lavoro abbastanza pesante lavoro in hotel e sono addetta alle camere ,penso che ancora oggi alla mia età può contribuire a darmi un po' più di energia e resistenza muscolare visto che ne ho davvero bisogno? Fammelo sapere tramite un video ,Alga Spirulina e i sessantenni.Grazie mille io ti seguo sempre ,sei fantastica.❤❤
Buongiorno, video molto interessante, grazie. Quindi non va bene se si soffre di psoriasi?
la ringrazio anticipatamente per i video che fa,sarei interessato a capire in che quantità si può assumere la spirulina e come posso capire gli effetti indesiderati se uno lo può prendere oppure no.
Ciao, provo a risponderti io.
Gli effetti indesiderati sono correlati alla metodologia di produzione dell'alga. Quella coltivata all'interno di vasconi aperti (come spesso accade all'estero) è soggetta a contaminazioni di vario tipo (biologico e chimico principalmente) e quindi può contenere metalli pesanti, residui di pesticidi e di impurità derivanti dall'ambiente esterno. Una spirulina di questo tipo risulta più povera di proteine e di vitamine e può aumentare lo stress ossidativo.
Non esistono controindicazioni, invece, per quella spirulina prodotta all'interno di fotobioreattori (particolari tubolari chiusi) perché non possono avvenire contaminazioni essendo l'ambiente protetto e controllato.
Inoltre, un colore tendente al giallo è associato ad una spirulina di qualità inferiore (minore quantità di proteine e di antiossidanti), mentre un colore tendente al verde scuro è associato ad una spirulina di qualità superiore.
Io consumo spirulina da anni e ho avuto modo di provarne di tipologie diverse. Ti posso consigliare un'azienda italiana che produce all'interno di fotobioreattori in modo biologico. La trovi qui: www.spirulinaleonida.it/ (si chiama Spirulina Leonida).
Spero di esserti stato utile, ciao!
@@SimoneComasco ti ringrazio infinitamente vorrei provare a prènderla
@@SimoneComascosalve per chi soffre di tiroidite di hascimoto o problemi alla tiroide essendo un alga può dare problemi? Effetti collaterali tipo tachicardia o altri problemi?
Carissima Margherita vorrei sapere in caso di ipotiroidismo si può assumere l'alga spirulina . Grazie
Mi sembra di capire di no. Può peggiorare le malattie autoimmuni ed abbassa la pressione sanguigna!
Che soffre di tiroide di haschimoto può assumere la spirulina?grazie
Buongiorno Margherita, ho iniziato a prendere la Spirulina dal 10 di questo mese (Giugno) praticamente da 3 giorni, volevo sapere quando vedrò degli effetti e se e anche possibile che aiuti a perdere un po di chili. una pastiglietta si può dire che e da un grammo? ho 66 anni e prendo anche dei coaugulanti (una pastiglietta al giorno) Grazie.
Potrai avere qualche beneficio, ma da sola non ti farà perdere peso. Occorre sempre seguire una strategia nutrizionale valida 🙂
Va bene per chi ha l tiroidite di Hashimoto e la mutazione mtfr?
@@BlackAngel-ub7bm dovresti chiedere al tuo medico!
Se si scalda in minestre perde le proprietà?
Io ho preso la spirulina per un paio di settimane e ho notato che mi sentivo molto più sgonfia ... potrebbe anche aiutare a dimagrire?
Quindi chi ha disfunzione autoimmune che causa pressione bassa, non la può proprio prendere?
Ho i diverticoli e soffro tanto mal di pancia mi andrebbe bene l sbirulina
Io la prendo il mattino prima di colazione va bene perche sono in premenopausa e sono ingrassata
Io soffro di ipotiroidismo... La posso assumere o no?!
Dove la vendono?? In farmacia si trova in pastiglie?!?
Anche in erboristeria
Grazie mille
Puoi trovarla in erboristeria. In genere è sottoforma di capsule, compresse o filamenti.
Le capsule sono le migliori perché conservano al meglio l'alimento, evitando che perda parte delle sue proprietà nutritive. Le compresse sono comode ma quando la polvere di spirulina viene pressata (per ottenere appunto le compresse) si alza la temperatura e ciò provoca il danneggiamento di alcune sostanze nutritive (come le vitamine). I filamenti sono molto più economici e possono essere utilizzati nelle preparazioni aggiungendoli come meglio si crede alle pietanze, ma hanno un sapore piuttosto amarognolo e salato (bisogna saperli abbinare bene).
Ti consiglierei di fare attenzione all'origine di provenienza e alla metodologia di coltivazione. Sono caratteristiche molto importanti da considerare per scegliere una spirulina di qualità.
Se per caso tu non sapessi dove acquistarla posso consigliarti un'azienda italiana che produce spirulina biologica. La trovi qui: www.spirulinaleonida.it/.
Spero di esserti stato utile, ciao!
@@SimoneComasco grazie mille
so che non va bene se si soffre di ipotiroidismo e malattia autoimmune. grazie se mi risponde ❤