자유형 호흡의 교과서적 자세!(호흡시 어디를 봐야 하는가?)

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
  • 자유형을 할때 호흡을 잘해야 멀리 수영이 가능하다
    호흡을 할때 어디를 바라보면서 머리를 들어야 할까?
    영상을 통해 초급자와 숙련자의 머리 들기를 비교해보자!

ความคิดเห็น • 90

  • @user-xn8jd7bn8r
    @user-xn8jd7bn8r 2 หลายเดือนก่อน +6

    언젠가는 되겠지하며 조급하게 생각하지 않으려 합니다 영상 많이 도움되네요....❤

    • @Healingswim
      @Healingswim  2 หลายเดือนก่อน +1

      조금씩만 성장합시다~~~~~^^ 화이팅!😄😁

  • @europa6625
    @europa6625 ปีที่แล้ว +16

    몇번씩 보게 되는 이 중독성은 무엇인지....^^
    오늘도 영상 고맙습니다.

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      반복시청 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ🤭

  • @dudung8714
    @dudung8714 ปีที่แล้ว +9

    힐링수영샘은 다부지면서도 따뜻하셔서 영상볼때마다 정말 기분이 좋습니다^^

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      감사합니다 ㅋㅋㅋ😆🏊‍♀️😁

  • @Ksyksy-op2if
    @Ksyksy-op2if ปีที่แล้ว +10

    이렇게 물속에서 수영 하는 모습을 보면 너무 힐링이 됩니다
    오늘도 좋은영상 감사 드립니다^^

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +3

      감사합니다~~ 힐링 영상 자주 올릴게요^^

  • @drizzle413
    @drizzle413 9 หลายเดือนก่อน +3

    와~~~ 마지막 말씀 너무 감동입니다 5개월째 25m자유형도 못하는데 마지막 말씀에 위로를 받고갑니다

    • @Healingswim
      @Healingswim  9 หลายเดือนก่อน +1

      1년딱 채워봅시다!! 😄😁😆

    • @user-fc5qw4bk6m
      @user-fc5qw4bk6m หลายเดือนก่อน

      ㅋ 전8개월 ㅋ

  • @user-xb2jx2wi8v
    @user-xb2jx2wi8v 9 หลายเดือนก่อน +3

    친절하게 설명을 재미있게 잘하시네요 겸손하신 쌤입니다 감사합니다

    • @Healingswim
      @Healingswim  9 หลายเดือนก่อน +1

      좋은 말씀 감사드립니다.😄😁

  • @sumijeong2732
    @sumijeong2732 9 หลายเดือนก่อน +5

    음~청 물을 먹게되는 거심미다 ㅋㅋㅋ설명이 간단명료하고 재밌습니다.

    • @Healingswim
      @Healingswim  9 หลายเดือนก่อน +3

      재미있게 봐주셔서 감사합니다!😁😆

  • @uminseo1429
    @uminseo1429 ปีที่แล้ว +5

    4번 할머니..자유수영때 보는 어르신들 거의 대부분이 저렇게 하시죠 ㅎㅎㅎ

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +1

      발목과 고관절의 유연성이 필요한 시점이죠^^🤣🏊‍♀️👍

  • @user-ww9qf8gy5i
    @user-ww9qf8gy5i ปีที่แล้ว +6

    물이 너무 깨끗해요~~설명도 좋았습니다. 영상 속 회원님들도~~감사드려요.

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      도움이 되셨다니 감사합니다😁

  • @kyungaechoi6927
    @kyungaechoi6927 2 หลายเดือนก่อน +2

    힐링수영 영상이 많은 도움이 됩니다
    감사합니다❤

    • @Healingswim
      @Healingswim  2 หลายเดือนก่อน +1

      꾸준한 시청 넘 감사드려요~~~^^

  • @minu620
    @minu620 ปีที่แล้ว +12

    편집도 부지런히 하시는 울 선생님!! 영상찍는 수업 넘넘 재미있어요~!!👍🏻

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +3

      감사합니다~^^ 자주 영상 올리겠습니다😄

  • @user-dx6bp5ry8i
    @user-dx6bp5ry8i ปีที่แล้ว +9

    연수반에 있지만 아직도 자유형은 젤 어려운거 같아요.오늘 영상 보구 수영가서 원포인트만 기억해서 점검해보겠습니다.팔.팔.팔 ~~~~~~^^

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +3

      화이팅 입니다~! 꼭 실행하셔야 되요! ㅋㅋㅋ😄

  • @Ksjfhrhf
    @Ksjfhrhf ปีที่แล้ว +9

    초급반님들이 너무 잘 하십니다

  • @kuya2849
    @kuya2849 ปีที่แล้ว +8

    제 경험에 의하면 옆을보면 어김없이 물을 먹게 되더라구요 그래서 뒤를 보면 물을 안먹게 되구요 그런데 힐링수영님은 뒤를 보는걸 옆을 본다고 표현을 하시네요 😅

    • @user-ds9dh4wh5i
      @user-ds9dh4wh5i ปีที่แล้ว +5

      이게 사람마다 시선과 고개가 다른 것 같아요!
      저도 시선을 대각선 뒤쪽을 본다고 생각해야 딱 고개가 고정되고 얼굴이 반쯤 물에 잠기는데
      그렇게 보라고 하면 아예 몸이 팍 돌아가버리는 사람도 있더라구요!

    • @user-be9vk5ev1z
      @user-be9vk5ev1z ปีที่แล้ว +5

      수력이 오래되면 옆을 봐도 물 안먹어요

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +3

      영상 각도에 의해 달라집니다^^

  • @user-ow5ee5im3x
    @user-ow5ee5im3x ปีที่แล้ว +31

    상급반이긴하지만 꾸역꾸역 25m가고있습니다.강사쌤이 힘들어하시지만 끌고가십니다..항상 감사하게생각하고 열심히 연습합니다..ㅠ😢

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +5

      꾸준히 연습하시면 좋은 성과 있을 겁니다^^😁

    • @kuya2849
      @kuya2849 ปีที่แล้ว +8

      캐치할때 처음에는 힘을빼고 중간에 힘을 적당히 주면서 뒤로 끝까지 밀어주면 쉬는 시간을 벌수 있어요 급하게 하면 안되요

  • @user-wj7qk8nw8x
    @user-wj7qk8nw8x 9 หลายเดือนก่อน +3

    잘봤습니다!!!친숙한모습들이네요ㅋㅋ열연습 하겠습니다!!

    • @Healingswim
      @Healingswim  9 หลายเดือนก่อน +1

      감사합니다 화이팅입니다😄😁😆

  • @user-cd7sj5kc9b
    @user-cd7sj5kc9b ปีที่แล้ว +6

    내용보면 강사선생님 말씀이 귀에 쏙 들어 오는데 항상 몸이 안따르네요

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      감사합니다~~ 꾸준히 포기하지 않고 연습하시면 어느순간 느낌!이 오실꺼에요 😆

  • @EPL486
    @EPL486 ปีที่แล้ว +11

    잘 모르는 쌤이시지만 가르치는 방법이 넘 좋으시내요 바다수영만하는 수린이지만 쌤에게 가르침받고싶습니다
    감사합니다 쌤 구독과좋아요 하고 갑니다~*

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +3

      감사합니다~~^^ 바다수영은 깊은 곳 잠수할때 개인적으로 가장 좋더라구요😆

  • @user-mw7od4br2n
    @user-mw7od4br2n ปีที่แล้ว +7

    ㅋㅋㅋㅋㅋ
    선생님 어느날은 고개를 작게 들고 숨 쉬어볼까~~~
    하고 한번 시도해 보았는데요
    물먹었습니다
    선수들 보니까 속도의 사각지대에서 숨 쉬더군요 ㅋ
    저는 속도도 안나는데 흉내내면 안되겠죠?^^~~~

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +5

      흉내내도 됩니다 ㅎㅎ 가장 이상적 자세를 따라해서 물의 저항을 줄이면 가장 좋거든요^^
      대신 어떻게 하면 물을 안먹을지 고민해봅시다😁

  • @ddd_12345
    @ddd_12345 ปีที่แล้ว +3

    대각선위에보는게 저네요😂 자꾸 골반하고 어깨가 너무 뒤집어져서 앞으로 안나가는것같아요 안보려고하는데 호흡마다 천장이 시야에 걸리더라구요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유선형 유지하고 발차기연습! 해보겠습니다

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +1

      응원합니다!! 화이팅~^^😄

  • @user-nx5km8fd3q
    @user-nx5km8fd3q ปีที่แล้ว +9

    물속영상도 찍어 주시고 회원님들은 너무 좋겠어요♡♡

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +3

      물속에서도 본인 자세를 확인해야 빠르게 발전할수 있죠 ㅋㅋㅋ😆

  • @kwpark5856
    @kwpark5856 ปีที่แล้ว +5

    자세비교 많은 도움이 됩니다

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +1

      시청해주셔서 감사합니다~~^^😁

  • @AllenHCKang
    @AllenHCKang ปีที่แล้ว +4

    감사합니다.
    이제 물속에서 자세 잡는 연습을 😂....

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      화이팅입니다!🤭😁😄

  • @user-xs6ts2uw7l
    @user-xs6ts2uw7l ปีที่แล้ว +4

    자유형 호흡이 제일 편햐요. 다만 호흡 꼬이면 힘든 영법이 되지만...

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      꼬이지 않기를 바래야죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ😄

  • @user-wt6xw3yh5v
    @user-wt6xw3yh5v ปีที่แล้ว +5

    맞아요...
    25m도 못가서 헉헉했었는데...
    차곡차곡 연습연습
    다 됩니다~~~

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      잘하셨습니다ㅋㅋㅋ👍🏊‍♀️

  • @zosanj
    @zosanj ปีที่แล้ว +6

    영상 너무 좋아요 👍👍

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      봐주셔서 감사합니다😊

  • @MrBbmy
    @MrBbmy ปีที่แล้ว +7

    2번회원님 예쁘게 잘하시네요~

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      응원 감사합니다~^^

  • @user-vd2py3ez3k
    @user-vd2py3ez3k ปีที่แล้ว +5

    수영이 너~~무 좋은데 너~~~~~무 힘들어요ㅋㅋ

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      시간이 지나고 숙달되면 편해집니다 ㅋㅋㅋ😁

  • @jesuslove6545
    @jesuslove6545 ปีที่แล้ว +2

    물속영상 쨩 입니다

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +1

      감사합니당 ㅋㅋㅋㅋ🤣

  • @user-fw9ds6cl8i
    @user-fw9ds6cl8i ปีที่แล้ว +6

    저도 회원되어서 피드백 받고싶어지는 영상이네요 잘 봤습니다 저는 자유형할 때 고개를 돌려도 입이 물 속에 있어서 호흡이 어려운데 어떻게 연습하면 개선이 될까요? 롤링하면서 측면을 바라보면 가라앉는 느낌입니다ㅠ

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +5

      앞으로 호흡하는 것을 추천 합니다~~ 측면으로 내뱉고 마시고가 잘 안되는 사람들은 머리를 앞으로 들고 숙이고 하면서 충분히 연습을 한뒤 다시 옆으로 도전해보세요~~~
      상대적으로 앞으로 호흡하는것이 훨씬 편한데 이부분이 안되면 측면도 당연히 힘들것으로 예상됩니다^^😁

    • @user-uj1vh4hv7r
      @user-uj1vh4hv7r 3 วันที่ผ่านมา

      저도 그러네요ㅠ

  • @user-jw3fu6yd6k
    @user-jw3fu6yd6k ปีที่แล้ว +4

    샘~
    샘이 근무하는 수영장에선
    자유형 몇미터 해야지 중급반으로 올라갈 수 있나요?
    저는 25미터 두바퀴 (200미터) 를 헉헉 대면서 간신히 가요
    늦게 시작해서 그런가? 이놈의 호흡이 언제나 편해지려나요?
    오늘도 중급반만 부러운 맘으로 보았습니다

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      중급 넘어가는 시점은 수영장 환경을 고려한
      주관적 부분 입니다 ㅎㅎ 현재 상황은 접영배울때 넘어 갑니다^^

    • @user-cl6zb6vy4l
      @user-cl6zb6vy4l ปีที่แล้ว +6

      25미터 두바퀴는 100미터인데요

  • @sunlee321
    @sunlee321 ปีที่แล้ว +3

    코로 음~~~하면거 뱉고 파 하고나서 입으로 다시 숨을 마셔야하는건가요?? 파 할때 동시에 숨을 마셔야하나요??

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +3

      파하고~숨쉬면 됩니다 ㅎㅎ 하다보면 자연스럽게 되요~~~ 둘다해보세요 정답은 없고 대다수는 파 하고 숨쉬어요^^

  • @user-oe2ov4dn4h
    @user-oe2ov4dn4h 5 หลายเดือนก่อน +2

    저는 호흡을 할 때 어렸을 때부터 습관적으로 왼쪽을 바라보는데 혹시 고쳐야할까요?

    • @Healingswim
      @Healingswim  5 หลายเดือนก่อน +1

      왼손잡이는 왼쪽으로도 호흡을 하기 때문에 본인이 편한 방향으로 호흡하시면 됩니다^^

  • @jeju-AewolJangTV
    @jeju-AewolJangTV 11 หลายเดือนก่อน +2

    하루에 기본 500m
    훈련용 오리발 1000m
    인데 보통 하루운동량은 얼마나 좋을까요?
    항상 보면서 도움이 많이 되어서 25m 가는것도 힘들었는데 많이 늘었네요

    • @Healingswim
      @Healingswim  11 หลายเดือนก่อน +2

      하루 운동량은 스스로 결정하면 됩니다 ㅎㅎㅎ
      운동의 자각도 1쉬움~ 10매우힘듬 으로 볼때
      6~8정도 유지 하시면 실력이 일취월장 합니다^^

    • @jeju-AewolJangTV
      @jeju-AewolJangTV 11 หลายเดือนก่อน +1

      @@Healingswim 감사합니다!!

  • @bitguy7950
    @bitguy7950 ปีที่แล้ว +4

    1번 회원님은 중급이상 배우고 오신분이네요 ㅎ

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +3

      잘하셔요 ㅋㅋㅋㅋ😄

  • @STEAL8540
    @STEAL8540 ปีที่แล้ว +3

    중급반 회원님들 스트로크 갯수가 너무 부럽네요. 14번만에 가다니.. 혹시 25m 보다 짧은 라인인가요? 23m정도??

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +1

      네 ㅎㅎㅎㅎ 살짝 잛아요!!😄

  • @mhyoon1367
    @mhyoon1367 ปีที่แล้ว +4

    저도 이렇게 동영상 촬영해서 피드백 주는 강습좀 받아보고 싶어요 ...

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +1

      화이팅 입니다!!ㅎㅎㅎㅎ😁

  • @haeinlee9064
    @haeinlee9064 ปีที่แล้ว +2

    아 숨을 뱉어야하는균요 먹기만 했는데ㅠㅠ

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +1

      네~ 올라오면 뱉어야 되요ㅋㅋㅋㅋ😊

  • @sunnykim8141
    @sunnykim8141 ปีที่แล้ว +3

    여기는 어느지역의 무슨 수영장인지요?

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +4

      부산 금정구에 있는 스타키즈 수영장 입니다~^^

  • @user-jn6zf1tx5c
    @user-jn6zf1tx5c ปีที่แล้ว +2

    선생님 강습은 왼팔돌릴때부터 음~~하나요?

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      네 맞습니다 ㅎㅎㅎ 음~ 하는것도 너무 과하면 공기가 체내에 부족해져 빨리 숨쉬고 싶어하죠^^ 적당히~~~~ 코로 뱉는 연습😄

    • @user-jn6zf1tx5c
      @user-jn6zf1tx5c ปีที่แล้ว +1

      선생님.뜬금없지만..1주전부터 수영하려5분정도 킥판잡고 25미터 발차기 한바퀴하면 머리가 깨질듯이 아파요.5~10분정도 수모.수경 벗고 앉아쉬면 좀 괜찮아져서 다시 운동시작하는데 수영두통이라던데...대처법이 있을까요?

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +2

      @@user-jn6zf1tx5c 수모를 고무가 아닌 느스한 그물망으로 된 수모를 추천 드려요
      수모는 머리에 압박을 주면서 열까지 가할 경우 가끔 두통을 느끼는 사람이 있습니다~~
      그리고 중간 마다 쉬었다가 가는 것도 중요!
      차츰 머리가 덜 아프면 거리를 늘려보세요^^

  • @kdwbjj3346
    @kdwbjj3346 ปีที่แล้ว +3

    🔥🔥🔥😍😍

    • @Healingswim
      @Healingswim  ปีที่แล้ว +1

      대원님 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ😆