recette facile de quiche au lardons sans pate pour flexipan video Gopro

recette pour 10 mini quiches ou une grande :
3 œufs
70 grammes farine
20 cl crème liquide
30 cl lait
lardons
emmental
sel poivre et autre épices au choix
battre les œufs y rajouter le sel et poivre herbes fraiches puis la farine continuer a battre
ensuite y mettre les liquides
déposer dans les moules les lardons et y verser la préparation par dessus vous pouvez remplacer les lardons par d autre ingrédients comme champignon tomates cerise poireau ect
y mettre l emmental par dessus puis enfourner a 180 degrés pendant trente minute vérifier la cuisson et c est prêt
bonne dégustation a bientôt