動けないぎっくり腰でも「寝返り起き上がり」がスムーズになる方法（腰痛改善）｜ 京都市北区の整体 もり鍼灸整骨院

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みなさんこんにちは！京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。
朝、仕事に行かないといけないのに起き上がれない…このままでは出勤することもできない…
ぎっくり腰になった方ならこの状況はわかるのではないでしょうか？
本当に辛いぎっくり腰は、寝返りを打つことも、起き上がることもできないほどの激痛が走ります。
今回ご紹介した寝返りや起き上がりの動作は、そんな辛いぎっくり腰の方におすすめです。
少しでも負担を軽減させることでぎっくり腰の回復も早くなりますのでぜひお試しくださいませ。
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