Лекция "Питание в пожилом возрасте"
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- Лектор - Селезнева Татьяна Аркадьевна, врач Ярославского областного центра медицинской профилактики, терапевт, диетолог.
В лекции Вы узнаете:
от чего зависит здоровье человека;
основные недостатки питания населения России;
основы здорового питания;
какие продукты несут избыточное количество энергии?
что такое пищевые добавки?
какие продукты следует исключить из рациона.
Лекция создана при финансовой поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина.
Организационный партнёр при создании видеолекции - Филиал Общероссийской общественно-государственной просветительской организации «Российское общество «Знание» в Ярославской области.
#НародныйУниверситет #эффективнаяфилантропия #филантропия #фондпотанина #ФондПотанина #ЭффективнаяФилантропия #лекция #питание
Большое спасибо за умную лекцию. А ещё за то, что укрепили меня в понимании, что я всё правильно делаю. Мне 66 и букет заболеваний жутчайший. Но я, благодаря правильному питанию, до сих пор жива с таким букетом, да ещё и не очень сильно мучаюсь, "держу под контролем", как Вы выразились.Конечно, соблюдать всё, что тут сказано-это надо иметь очень сильную волю и самоконтроль. Но в основном у меня получается.Спасибо за добрую к пожилым людям лекцию!!!
И где эти пожилые люди, которые едят гамбургеры и чипсы?
Теперь новое веяние. И поэтому сливочное масло очччень даже полезно. И яйца! Никакого холестерина! И сало.
@@НатальяФоростянова-я2я это точно-масло, сало, яйца.
Ура! Это самый лучший и правильный диетолог!!!! Спасибо, Татьяна за актуальную и ценную информацию о здоровом образе жизни! Здоровое и правильное питание минимизирует риски заболеваний, особенно в нашем пожилом возрасте! Спасибо огромное, Татьяна!!!! Я всегда очень очень рада вам!!! Люблю вас!!!! Горжусь, что у меня есть такой замечательный друг! Стараюсь следовать по жизни всем вашим рекомендациям!!!
Поздновато читаете лекцию.В мое время у нас была здоровая пища, натуральные продукты питания ,производственная гимнастика, работа 7 час, спат ложились в 22-23 часа,питались правильно, не переедали, свежие фрукты и овощи по сезонам, все правильно было, не было жирных людей, молодежи, воздух был чистый, вода нормальная, пили из под крана. Доктора были грамотные совесть была и если заболевали люди по кактм то обстоятеьствам, помогали,спасибо им.А сейчас что в магазинах продается???, а аптек сколько??? Ну а о медицине не стоит даже говорить. Поэтому не надо учить тому что даже сами наверное не верите. А вы люди будте мудрыми.
гимнастика
На кладбище давно были？Ушедшие в 50 лет в середине прошлого века основном.
Сейчас 80+！
@@ЛарисаЧернышёва-к6о Ошибаетесь. Все наоборот. Сейчас смертность огромная и самая низкая продолжительность жизни.
@@НинаИванова-ь6э Мама - 63 г.,бабушка - 53 г.,дед 51г.🕯
Спасибо большое...
АЛЛИЛУЯ АМИНЬ БЛАГОСЛОВЕНИЙ ВСЕМ БОЖЬИХ МОСКВА
Наше здоровье в наших руках а нового ничего не сказали только одно да потому!!
Спасибо! Очень полезная информация!
Ешьте то,чего вам хочется ,только в умеренных дозах! И не будете никогда жирными!
Огромное спасибо за лекцию очень полезную, ещё бы дали меню на каждый день, спасибо.
Как говорит мой доктор, слушай свой организм , что хочет то и ешь.
Благодарю ❗
Благодарю вас за вашу информацию полезную.
Хорошая информация,но много пустых слов,мало конкретик,все размыто,ток в конце суть.Ну и за это спасибо.
Спасибо за полезную информацию.
Меньше жрать и больше двигаться.
Точно
Это самое верное.
@@НатальяШвайгер зер Гут, Майне либен...
И позитивный настрой....
Спасибо.
Всё правильно , абсолютно всё верно .Благодарю вас, отлично объяснение... Вы умница ! Так и делаем
Сплошная болтовня
Сейчас в магазине продуктов,которые можно есть в % соотношении составляет примерно 20-30%, а остальное есть нельзя!
Сплошные консерванты.
Сделайте для пожилых людей меню хотя бы на неделю и рецепты приготовления .
И из продуктов наших,а не забугорных.
Типа броколи, сельдерей,имбирь, и тд
Старикам с пенсией накладно.
Что у нас ростети выращивается из того и готовить.
Спасибо большое за информацию.
Да, все хорошо сказали о правельном питании.Но для наших пенсионеров лучше всего подойдет " бегущий человек" На остальное наших мизерных пенсий просто не хватит.Так что напрасно сказанные слова.
Как побороть зависимость от сладкого ,уу меня проблема с этим ,в деревню привозят то что в городских магазинах срок годности к концу ,....
Люблю прогулки , но сердце уже не носит , 😭... щитовидка ,весь организм изношен ,борюсь из последних сил....с трудом огород посадила .Одинока ,только Бог...
Где Вы видели пенсионеров, питающихся фаст-фудом, да ещё запивающих его газировкой. На кефирчик посмотришь - не знаешь, как купить. Дорого для нас. Всё дорого. Даже капуста и морковка. Мы живём с сыном. Два пенсионера. Получается, что обьедаем его. За общим столом. Но он же не может питаться по пенсионерски. Взрослый парень, да и работа физическая. Вот только не надо мне писать, что пусть живёт отдельно, пусть женится. НЕ НАДО!
Поем булки с чаем-и сыта
Дёшево и сердито!
Пожилой. Возраст. Бывает. После,,,, 100. Или. 120. Лет..... А. Пока. ,,,,, мы. Все. Молодые........ Никакая. Наследственность. Не. Поможет,,,, если. Вести,, нездоровый. Образ. Жизни......,,,, одни. Живут,,, чтобы. Есть,,,, другие. Едят,,, чтобы. Жить...............
Огромное спасибо вам за помощь.Много знаем, слышим, читаем, но необходимонапоминать, Благодарность от бакинцев
Мне думается, что есть можно всё, но некоторые продукты нужно есть крайне мало. Если Вы слушаете свой организм, он подскажет. Ведь правильно говорят - в малом количестве - польза, в большом - яд. Сейчас так много извратили медицину, не учитывая, что наш организм - биоробот, самовосстанавливающий и само ремонтируемый. Если человек этого не понимает, ему ничто не поможет в выздоровлении. Надо понимать, что в организме происходит определённая алхимия, неведомая никому. Врачи ( от слова врать) очень многие невежественны. Раньше были доктора, обладающие обширными знаниями. Слушайте себя!
Давно известно и вы тута правы, шо хватит всего:
кусок хлеба, одна луковица репчатого лука и чашка воды. И больше ничего не надо.
Питание. Должно. Быть. Сбалансированным...
Спасибо Татьяна
Спасибо за видео, только про завтрак сьешь сам... это не русская пословица, а это сказал в свое время Ибн Сина. Извините, за поправку, я ничего не имею против того если бы это была русская пословица, но истина дороже, как гоаорится.
спасибо за нужную информацию
Сегодня люди,рождённые в 40 годы живут,а те,кто родился позже(50,60годы)увы,уже нет,сделаем выводы.....
Вы не совсем правы, что рождённых в 50-е 60-е уже нет в живых
С чего вы взяли?
Живы мы! 🙋
Многих знаю людей этого возраста
Похоронили заживо бедолаг
Да и сколько можно диету соблюдать, уже20 лет сидим. Старики и так не получают хорошего питания. Теперь будем голодом себя морить, лечебные санкции помогают.
Сразу видно вообще не вникли в материал. Вам бы изучить влияние всех элементов и химических воздействий определённых продуктов на каждый орган и выделение разных гормонов, возможно тогда повернёте свой взгляд на еду в более всецелое русло чем только потребление для вкуса.
Старикам вообще полезно заниматься огородничеством и садоводством, разведением живности, хотя бы для семьи.
А то страшно, что едят дети и внуки.
Много знаменитостей любили природу не только на словах.
@@akhmedovasanabarkhan381 Старикам работать ради внуков, а молодым, паразитировать на них?
Бред , это только на определенную группу людей, а не на всеобщее пользование
Много пустых слов, не хочется слушать.
Очень растянуто много затрачено времени информация всем известная.
Читайте,считайте,найдите фермерские продукты, и при этом сберегите нервы и здоровье.
Уберите с прилавков продукты с пальмовым маслом, фальсифицированные молочные продукты и зелень, чтоб не стоила 1300 руб за кг. И пенсионеры, да и население страны, дети будут здоровыми
Формула питания не понятна напишите мне пожалуста пример
Таблицы показывайте крупным
ШРифтом пожалуйста.
И фон лучше черно-белой для всей плакатной информации.
Не надо "мурлыкать", прочтите,не торопливо-это допустимо частично в лекции.
В целом СПАСИБО БОЛЬШОЕ.
Бред. Это позавчеращний день Слушайте доктора Шишонина особенно об употреблении жирного
Все врачи,диетологи и пр специалисты говорят много и ничего нового,но почему же не объединяться и не дадут бой пищевикам,которые вырускают вредные продукты ,без всяких пищевых добавок,без пальмового масла и т .д..Если все знаете так почему не запретить,??Почему мы должны ходить в магазин с лупами ?Как в жизни ,ничему нельзя верить?нам то старикам ладно,а как вы собираетесь береч здоровье молодежи??
Очень хорошая познавательно лекция! Некоторые вопросы меня заинтересовали, особенно об употреблении рафинированых маслах. А на чем тогда пассировать?
Ничего не жарю с 90х годов,не ем колбасу,сосиски,булку, сахар,сейчас 72 и живу,не тужу.Масло только в тарелку.Всё отварное,на пару.Вкуснятина...
Постепенно приучайтесь.
Здоровья вам и всех благ во всём.
Мне 83 года с сахарным диабетом 2- го типа, ем то что требует мой организм, солёное с молодости не любила, сладкое вообще не употребляю , при употреблении изредка и в меру. Отказ от сливочного, употребляю оливковое масло и ем очень медленно во рту тает пища после глотаю от спиртных в случае не отказываюсь, ем с аппетитом, во время принимаю таблетки от сахара и слава Богу не жалуюсь на здоровье, уважаемые секрет долголетия это вода в день 1,5 или 2 литра комнатной температуры.
Общие фразы, а почему бы не расшифровать ыормулу расчета. Звездочка это что? Пустой треп и не более
Зря Вы так_ все просто. Это-знак умножения. Пример 10*60кг+6.25*160см-5*58лет-163=1149ккал-моя суточная норма без учета физической нагрузки. Лекция замечательная и аргументированная, перекликается с другими профессиональными источниками.
Чтоб правильно питаться на прилавках должны быть здоровые, правильные продукты, а что вы советуете это только фантастика для народа, а для депутатов только с их зарплатами могут ни фига не делать ,сидеть целыми днями на ж.пе, а купят дорогущие продукты и сходят на ванны, масаж, сьездишь в Дубай или за границу на свою виллу, и будут здоровее всех здоровых.
прежде чем распространятся о питании для пожилых, доживите до их возраста. тогда и говорите.. а о НЕКАЧЕСТВЕННЫХ продуктах сообщите Путину, хватит травить людей
Прошлый век!
Для кого все это?
Спасибо за информацию
А вы в курсе какая пенсия у пенсионеров?
Я хочу вам доктор так сказать дать совет, вы говорите слова, которые убивают энергию в человеке, что значит пожилой человек, зачем вообще говорить такие слова либо вы вообще ничего не понимаете что произносите, зачем вы таким образом ставите людям потолок жизни, или вы не понимаете скрытый смысл этих слов,
Вы говорите ерунду 🤔
@@gouzeldebize9626 я обосновать свой ответ и это не ерунда, я медик и знаю кто что и как говорит, кто и как себя противлпоставлет другим, именно по возрасту, нужно не возраст ставить а знания и лечение, то чего нет, если сказать гневно это вы говорите ерунду, вот поэтому и процветает лютый фашизм во всех сферах жизни и больше мне не пишите не отвечу, так вижу вы ничего не хотите понимать надо же какой специалист тут со мной спорит
По классификации ВОЗ (ежели вы не знаете, шо ето такое, поясняю: всемирная организация здраво охранения):
Итак--- :
от 60 до 70 лет- пожилые!!!
от 70 до 80 лет-- старики,
от 80 до 90 лет - преклонных лет,
от 90 и выше лет- долгожители, охраняются законом государства.
Это - для некоторых, якобы, медиков, с которыми встречаться нет желания, ибо это вредно для жизни...
Всё- таки , вся эта лекция не знаю для кого. Жить на наши доходы, это какое же правильное питание должно быть? И, вообще, медицинские термины не все понимают. Тем, кому это всё ясно, Вперёд! Деньги есть у кого, могут себе позволить всё, а такие, как я: уж как-нибудь.
Спасибо большое за умнейшая лекция
Все одно и тоже.
Окаком чистом питании вы говорите сплошная химия везде и во фруктах и вдругих продуктах гастронома ,стояла 3дня сметана без холодильника и хоть бы хны и масло тоже самое(сливочное).Если есть чистые продукты то где нибудь в глубинке где до цивилизации ехать и ехать.К тому же информация подаётся настолько нужно что с самого начала заставляла себя слушать и откровенно говоря для меня ничего нового.
Беседа ниочем
"Хорошо"подготовилась дама со своей лекцией .Таблицы НЕ ЧИТАЕМЫ.Набор штампов,которые уже устарели в большинстве своем ,рекомендции,которые возможно было бы исполнить в 60- 80 годы прошлого века.
На Нашу мизерную пенсию на разбежишься! Минус коммунальные платежи ост .пять тысяч рублей! Слушать не хочу Вас
А ск. Стоит мясо, молочка?
И какая у вас з/п. Вам не стыдно учить пенсионеров как есть и что есть.
Но вы же что то идите? Отрицание и приводит к проблемам. Вы попробуйте пересмотреть питание и физнагрузка ваше самочувствие изменится в лучшую столрону
Лечить не умеют, а вот болтать все горазды....
Врачи лечат болезни, а здоровье надо добывать самому( врач Амосов сказал)
А
Нудно, нудно, нудно!! Как будто первый раз читает!
Какая-то допотопная, штампованая болтовня! Говорить, вообще, не умеете, речь косноязычная, а... Э... Эа.... Эээ...