JO Kontrol Egzersizleri -5- Spinning - Oğuzhan Yılmaz

[@ugurhanaldemir6]

Hocameline saglik jo çevirmeyi yabanci kaynaklarda hep anlatiliyor fakat türkçe olarak çok detayli hizli ve güzel videolar paylaşiyorsunuz emeğinize saglik teşekkürederiz.

[@idadojoedremit]

Ben teşekkür ederim. Umarım faydalı olur. Buna benzer çalışmaların devamını getireceğim.

[@berkerersu]

⛩👏👏

[@oyunrihtimi8607]

Abi ben kiloluyum karate Nazlıcan kilo verdirirmi

[@demirhangunertube7924]

Hocam jo hangi ağaçtan daha iyi özel yapilsa

[@idadojoedremit]

Merhaba,
Benim kullandığım Jo beyaz japon meşesinden yapılmış.10 yıl kadar oldu galiba, Japonya'dan bir web sitesi aracılığıyla sipariş etmiştim. Çok sert antrenmanlar geçirmesine rağmen üzerinde ezik çürük bile yok. İnce ama oldukça dayanıklı.
Gürgen, tik ya da meşe gibi ağaçlar çok sağlam olabiliyorlar. Hangisi bulmak daha kolay çok emin değilim.
Ama emin olduğum bir şey var ki hangi ağaçtan olursa olsun mutlaka düzenli bakım yapmak gerekiyor. 6 ayda bir ince bir zımparayla temizleyip, keten ya da susam yağıyla yağlıyorum. Bir gün boyunca yatay şekilde kurumaya bırakıyorum. Tekrar elime aldığımda hissedilir bir fark oluyor.

[@ozanakyuz7]

@@idadojoedremit hocam yağlama işlemini ayda bir yapsak sopanın ömrüne zararımız olmaz değil mi ?

[@idadojoedremit]

@@ozanakyuz7 açıkcası çok emin değilim. Ağacın türüne göre farklı sonuçlar alınabilir sanırım. Ben 6 ayda bir yapıyorum. Beyaz meşe silah takımına, keten yağı uyguluyorum. Aynı takımı 8-9 yıldır kullanıyorum. Sert çalışmalar görmüş olmasına rağmen hala taptaze duruyor.