【學日本達人每天只睡30分鐘！ 實測7天跑趴、熬夜身體現變化】｜

[@blackpinklisa9570]

那個達人是調整他的睡眠品質
他的睡眠品質好到半小時可以抵正常人的6、7小時
其實這個是可以自主訓練的 只是不能一下就直接只睡半小時
要循序漸進 越來越少 一開始會非常非常累 調整好了之後真的是一上床就直接睡死 睡眠品質好到爆炸

[@大神狼兒]

鬼才不需要睡覺，當人（動物）就是得睡覺，不然身體很容易生病！睡覺是必須充電方式之一，另外的充電是飲食！如果連續7天以上不吃不喝不睡讓身體處於極虛弱狀態的話...那就能看到鬼了～　請搜尋閱讀【人生大挑戰】瞭解詳情。

[@taminhtrietsboringlife6168]

我覺得有時候是基因問題

[@Abrahampoynter]

那那個不睡覺的有財富自由了嗎

[@cometku4592]

我也想知道😂

[@邱駿倫]

那要看他最後能活多久再說吧！搞不好那個人40歲就掛了！

[@Sunyes365]

我不用測就知道我沒辦法
我每天要睡足16個小時

[@李文福-l5w]

真的很厲害啊…
😁😁😁
第7天完
應該會睡死吧！
😅😅😅

[@Music_99.99]

你們挑戰這個是我以前高中時在網咖時的生活...曾經完整四天沒閉眼，除了洗澡外都在網咖😂😂不睡覺到後面連眼睛張開看著電腦銀幕都會恍神很久 看不清楚

[@張志成-m9r]

第七天... 直接頭七

[@qqzero8279]

有些人是有辦法控制自己的睡眠時間(已經養成習慣) 刻意去調整時間身體受不了

[@一個路過的至尊]

可以去參考蘇聯做的不睡覺實驗才恐怖

[@特南克斯-r8t]

真的恐怖

[@李嘉莉-e7z]

可是那個日本達人應該飲食跟一般生活是很健康的

[@chuachua6894]

要持续才会有效果

[@你說的都對-.-123]

蒼藍鴿的演算法😂

[@王俞-n2v]

半小時睡基本上要躺上床馬上睡著才有半小時吧，不然根本沒睡滿半小時😅

[@cs85197144]

達人？是非人類才辦得到吧