Добрый день, Татьяна! Сердечное спасибо за этот эфир! Очень понравился! У меня вопрос: вы коснулись темы возрастных изменений, в частности остеопороза. Это про амплитудные движения? Стоит ли каждый день простукивать руки и ноги, ТБС?
@@tanjarawzow9232 осевые нагрузки на кости физиология нее. Пока кто-то будет простукивать - вы можете это время использовать на обучение управлением своим телом🤗
Татьяна, благодарю за Вашу поддержку и щедрость, столько важной информации бесплатно, в общий доступ! Подскажите, пожалуйста, а как долго маленькими движениями можно оживить фиброзированные, годами зажатые мышцы? Они действительно больше напоминают рубцовую ткань! Я сейчас разминаю келлоидный шрам от аппендицита по Вашим рекомендациям и у меня ощущение, что работа растянется на годы!🤔
@tatsianasakharchuk Татьяна, благодарю! Я уже все для себя выбрала, собираюсь на Ваш курс с 11 января🤗. Но для себя подумала, может уже сейчас прорабатывать тригерры на мышцах, тк мышцы спины приходят в гипертонус даже от преддвижений или мысленного представления движений🙈
Татьяна, здравствуйте. Спасибо за эфир. Скажите, пожалуйста, если есть задача с определенной областью (например, шея) есть ли смысл форсировать упражнения на данную область, делать 2-3 раза в день, или достаточно ежедневных упражнений?
@@ollamol2881 достаточно одного раза в день - просто больше вариантов движений. Цель быстрее не всегда хороша - тело должно мягко успевать перестраиваться
@@vaschilovairina8468 сколько ежедневной практики и результат спорный. Положена жизнь на йогу, у меня другие приоритеты и если быть объективным выглядела она по-разному за эти годы🤗
Приятно - это даже лучше, чем комфортно.
@@NatalyaS1977 поэтому мне сейчас это слово лучше помогает, что я объяснить как мы учимся управлять своим телом🤗
Татьяна, здравствуйте. Где, кроме ютуба можно смотреть ваши замечательные уроки? Спасибо большое за ваш ответ
На Дзен
Добрый день, Татьяна!
Сердечное спасибо за этот эфир!
Очень понравился!
У меня вопрос: вы коснулись темы возрастных изменений, в частности остеопороза.
Это про амплитудные движения?
Стоит ли каждый день простукивать руки и ноги, ТБС?
@@tanjarawzow9232 осевые нагрузки на кости физиология нее. Пока кто-то будет простукивать - вы можете это время использовать на обучение управлением своим телом🤗
Татьяна, благодарю за Вашу поддержку и щедрость, столько важной информации бесплатно, в общий доступ! Подскажите, пожалуйста, а как долго маленькими движениями можно оживить фиброзированные, годами зажатые мышцы? Они действительно больше напоминают рубцовую ткань! Я сейчас разминаю келлоидный шрам от аппендицита по Вашим рекомендациям и у меня ощущение, что работа растянется на годы!🤔
@@ЕленаШ-з3ы будет быстрее если движений будет больше. У вас вариант- оставить все как есть или изменить, а возможно станет хуже. Выбирать вам🤗
@tatsianasakharchuk Татьяна, благодарю! Я уже все для себя выбрала, собираюсь на Ваш курс с 11 января🤗. Но для себя подумала, может уже сейчас прорабатывать тригерры на мышцах, тк мышцы спины приходят в гипертонус даже от преддвижений или мысленного представления движений🙈
@ на мой взгляд работа с триггером малоэффективна: он появляется для чего-то. Проще вернуть движение в регион и триггер сам исчезнет🤗
Grazie❤❤
@@zinadulghier1065 легкого обучения 🤗
Татьяна , добрый вечер . К сожалению не смогла попасть на программу вовремя, пытаюсь пересматривать но нет звука😢.
@ появится🤗
Ура ! Звук появился !
@YanaBoisset-n8y 👌
@@tatsianasakharchukзвука нет😂
@@tanzella7965 нет только первые минуты🤗
Татьяна, здравствуйте. Спасибо за эфир. Скажите, пожалуйста, если есть задача с определенной областью (например, шея) есть ли смысл форсировать упражнения на данную область, делать 2-3 раза в день, или достаточно ежедневных упражнений?
Цель - быстрее получить результат.
@@ollamol2881 достаточно одного раза в день - просто больше вариантов движений. Цель быстрее не всегда хороша - тело должно мягко успевать перестраиваться
Татьяна! Как влияет втягивание копчика на положение таза ( передний наклон таза) и на положение головы (всегда опущена)?
@@ОЛЯКнязева-р2р в первую очередь это влияет на ваше тазовое дно и ваше дыхание
Благодарю!
@@ОЛЯКнязева-р2р легкого обучения 🤗
Татьяна, в телеграмм или дзен вас нет??? У нас ютуб вообще не работает
@@НатальяРуднева-ъ2ч ищите нас в Дзен
@tatsianasakharchuk в дзене нашла, а именно этого ролика нет
@ постепенно выложим 🤗
Руки, согнутые в локтях, это про меня.
Теперь понимаю почему голова кружится
@@LGV_myz головокружение симптом разных дисфункций, легкого обучения 🤗
Лена Ульсамбаева в 60 лет ведет вебинары и курсы. Всю жизнь она в йоге. Рекомендую.
@@vaschilovairina8468 сколько ежедневной практики и результат спорный. Положена жизнь на йогу, у меня другие приоритеты и если быть объективным выглядела она по-разному за эти годы🤗