PODCAST 16 | Cách để có tinh thần thoải mái - thủ thuật tâm lý

Trong tập podcast Cách để có tinh thần thoải mái, Núi sẽ hướng dẫn bạn cách làm dịu tâm trí và duy trì tinh thần thoải mái giữa cuộc sống bận rộn. Bạn sẽ được khám phá những phương pháp như thiền định, kỹ thuật thở, chế độ ăn uống lành mạnh, và cách rèn luyện tinh thần thông qua hoạt động thể chất. Cùng Núi tìm hiểu cách kết hợp những thói quen đơn giản vào cuộc sống hàng ngày để có một tâm hồn bình yên và cảm giác hạnh phúc bền vững!
------------------------------------------------------------------------------------------------------
#tinhthanthoaimai #lamchucuocsong #giamcangthang #suckhoetamthan #hanhphuc #lamchucome #thien #renluyentinhthan #podcasttamly #thukythathoai #nuipsychology

[@nuiptamly]

Xem thêm những tập Podcast đầy cảm xúc và những video liên quan đến tâm lý tại đây 👇
www.youtube.com/@nuipsychology/?sub_confirmation=1