Gerçek Hayatta Thor ile Antrenman!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Bu videoda yerli ve milli Thor olarak bilinen Bora Güner ile İzmir Metroflex'te anahtar kırmalı, tava bükmeli, bilek büyütmeli, power curl'den 200 LBS dumbbell shrug'a kadar her şeyi yaptık. Milli bilek güreşçisi olan Bora Güner bize bol bol bilek geliştirecek hareketler gösterdi ve bilek kasının ne kadar önemli olduğunu da anlamış olduk!
Bora Güner'i Takip Edin!
/ boraguner35
EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
link.fitwell.c...
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
www.agirsaglam...
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam...
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam...
INSTAGRAM: www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
Kendimi ne kadar vitaminsiz gösterebilirim diye mi uğraşıyosun reis
aradığım yorumdu biraz küçük vücudu ya
Adamın vücudu kötü değil bence gayet güzel
@@lokmansenturk8707 yok zaten kötü diyende sıkıntı var derim de küçük duruyor sadece ona değinmek istedim
@@ugurkaraoglan4960 doğrudur adamla vitaminsiz diye dalga geçiyorlar o bakımdan söyledim ben
beyler yanındaki adam 150 kilo 2 katınız yorumlarda küçük demeyin millete yanında yok olcanız adamın
İnsanımızın en büyük problemi kendini pazarlama ne yazık ki ne babayiğitler var oldukça başarılı ama kimse tanımıyor ya da hakettiği değere ulaşamıyor. İnsanlara ulaşma ve değer katma konusunda çok iyisin Furkan bravo Feed the beast
Çok doğru👍
Arkadaşlar, kanalımda fit tarifler veriyorum, herkesi beklerim.
th-cam.com/channels/Fvni2KXx4v0cshBu0tOelg.html
@2003_ abdullah olur abone oldum
Herkül yaşar gibi
Böyle insanların kendini pazarlamasına gerek yok
BORA GÜNERLE CENK KOÇAKI BULUŞTUR REİSS
+1
Deprem etkisi yaratırlar
İkisinin kadraja sığabileceğini düşünmüyorum
+9999
Kalp atmış hadi inş
furkan abi gerçekten böyle insanları değerlendirmen ve kanalında yer etmene sevindim,Değeri bilinmiyor bazı insaların.Elin avrupasında bu adamın yaptığını yapana tepkileri destekçilerine bakınca üzülüyorum neden bizdede böyle insanlar ön plana çıkmıyor diye ,dönüp bu tarafa baktığım zaman gerçekten güzel bir video ,eline sağlık ,yaptığın bana göre takdire şayan.
Fıssın Barış Erol
@@Burakcanyasar bırak peşimiii
Bora'dan strict curl rekoru bekliyorum.
Eline sağlık Furkan 🤟
@@batnkutas7251 Larry de çok kuvvetli ama Bora'nın gücü çok ezici.
Kralll
Ozgur Gercel yav laryy shreded hoca adamın bastığı ağırlıkları basan yok 1003kg leg press yapıyor canavar
@@30kon23 Ronnie Colemanı bilmiyorsun sanırım
Protein Shake LARRY nin kanala bi bak da gör leg press i
Furkan: şuan bi tane daha omzun var orada
Bora: WEĞAAABI EĞĞBA AAĞH
kqospwlsldndlslsşskd
Arkadaşlar, kanalımda fit, tarifler veriyorum, herkesi beklerim.
th-cam.com/channels/Fvni2KXx4v0cshBu0tOelg.html
Tam burdaydım kardesim cok güldüm 😂
Reis senden king kong ile antrenman bekliyoruz
Zaten onu çekmiş ya
Müsait değilim bu aralar sonra belki
O kim?
@@testoperver google ye king kong yaz çıkar
@@lastprotector3580 film çıktı king Kong yazınca!!??!
21:27 Taha Duymaz reyize rakip çıktı.
ASÇD:SADFLŞSAKFLŞASFADFASLDSAJG
Direk bu yorumu aradım
21:25 reis sen yarın gel hidrolik press olarak işe başla
Eddie Hall a benziyor :d
@@st.keksetv836 Kanka her horoz kendi çiftliğinde öter, sen furkanla yan yana koyarsan yer. O kümesten dünyaya açılıcam abi ben dersen mağrur olmamaya özen göstermen gerekir.
St.KeKse Tv çok iddialı bir yorum 😂
St.KeKse Tv eddie hall’ı anca allah yer kahvaltıda biraz yavaş. Bora abi de çok çok güçlü tabi
TheRocker dünyaya açılmışlarla aynı imkanlarda yaşarsa ortada Eddie Hall diye birşey kalmaz bu adam daha dün plastik sandalye üzerinde strict rekoruna çalışıyordu aynı imkanlarla yaşarlarsa kim güçlü o zaman görürüz.
Zydrunas Savysckas 524 kg knk
8:20
- Bu insan kilosu değil ya
+ İnsan olduğumuzu kim söyledi Volkan
AKSJGKŞLAJHGLKWQEJHLKSDAJHAK
Adamın sesiyle okudum ya dicnsovnsovma
Volkan benim hocamdır Altayda futbol antreönürüdür çok iyi bir insan
@@berximm9746 aslanım benim, senin o güzel yüreğine kurban olurum ben ❤
3:16 Bora reyiz lateral raise yapıyor
eli yüzü düzgün efendi saygılı güçlü egosu olmayan çok mükemmel bir abimiz fakat ne yazık ki değeri hiç bilinmiyor böyle videolar için çok teşekkürler
Böyle adam az bulunur ülkede
Egosu olmayan ne demek? Tabii ki egosu var ve olması da gerekir. Ego düşündüğü gibi kötü bir şey değil.
"Sen bir ejderhasın"
-Ayıboğan Bora GÜNER
Salonda Bora Bey'in antrenmanlarına denk geldiğim oluyordu, sağ olsun kendisi ağır basacağı zaman salondaki 45'lik plakaları tek makinede toplama ve ısınma seti gibi normal set yapma huyuna sahip. Adam normal çalışan birinin kaldırırken nefesini tutacağı ağırlığın altında çalışırken bir yandan muhabbet edebiliyor enteresan insan. Özledik salonu ama pandemi işte.
Git salona pandemi diye bişey yok
@@ardamericbastan9565 hasta olmaktan çekiniyordur
Furkan abi ikili dialog olan videolarinda cok soz boluyorsun fit yemek emreyle olsun bunda olsun bence bunu fark edip daha dikkatli davranman cok iyi olur herkese bol sans
Eyvallah kardeşim sağol uyardığın için fakat program sunarken konuğu yönlendirmek zorundayız o yüzden sunucular böyle atlıyor. Sığırlar da anlayabilsin diye kendimizi feda ediyoruz
@@ağırsağlam lan şu argoların yarıyor beni :D
@@ağırsağlam 🤣🤣
Furkan flex-grip yaparken : IAAHHH "VIYKK" IAAAHAHH "VIYK" IAAAHHH "VIYK"
Bora flex-grip yaparken : vıyk vıyk vıyk vıyk vıyk vıyk
Puahahahahhshsjdjdkdj
25 dk lık videoyu bir solukta izledim. bora güner abimiz güçlü olduğu kadar da iyi bir insandır, bu da böyle bilinsin :D
Bora abi bel fıtığını nasıl yenmiş video gelsin.
Kesinlikle
4 kere bide
Lütfen lütfen
Yenmek diye birşey yok gençler kaslar ne kadar güçlü olursa omurgayı o kadar iyi korur. O yüzden bel fıtığı da olsan Deadlift diyorlar. Asıl kilit nokta TEKNİK VE FORMdur. Yanlış yapıp sakatlanıp deadlifte suç atamazsın
Kesinlikle gelmeliii
Tavayı böyle büken adam karıyı nasıl büker allah bilir
Düşman başına kardeşim
@@beyondthelimit8332 düşman götüne hocam :D
Testo taylan ve gökalaf ile özel antreman videosu bekliyoruz
basss
Bora reis bizim nacizane sikletimize aldırmadan her idmanında davet eder, yaptığı egzersizin inceliklerini ve mantığını gösterir, şevke getirirdi sağolsun. Shrug denememden sonra 1 hafta sırt çalışamadık o ayrı : ) Parmak çalışmaları ise birer pençe kazandırdı şahsıma. Salonu da enerjini de özledik reis, ah bu pandemi.
Göktürkçe Türk dövmesi güzelmiş ;)
PKK 👑💪
@@zzzttt8347 smanans
13:54 Kaptan Furkan Thor Bora'nın çekicini kaldırmaya çalışiyor. Ama bilmediği bir şey var . "YOU ARE NOT WORTHY" Vitamineless FurkaNNNN!
Bu kadar yetenekli adamların ön planda olması gerekirken, hiç vasfı olmayan beş kuruşluk insanları fenomen yapanlara yazık...
Bora hocam omuz çıkığından sonra nasıl devam edebilmiş? Benimde 3 ay önce omuz press yaparken omuzum çıktı ve şuan hala hareket kısıtlılığı var kolumda, bu sakatlıklar ile ilgili lütfen bir video gelsin özellikle omuz çıkığı ile ilgili tekrar etme ihtimali çok yüksek. Omuz çıkığı yaşayan bir sporcu spor hayatına nasıl devam eder @ağırsağlam pleaseeeee🤔
Strict curl rekorunu kırabilir nicksstrenghtandpower ı etiketliyip story atsın instadan
6:26 damarlara bak batlıyooooor
Düşünsene trafikte biriyle tartışıyorsun o Bora Güner çıkıyor :D
furkan ses çok kötü olmuş. güzelim videoyu mahvetmiş.
6:46 reisin arkasında bro bench atıyorlar ama reis hiç istifini bozmuyor bu yüzden RONALDO
gel dostum sana bro benchi gösterelim :D
14:09 acının tatlı tebessümü hocam
Videonun %50 si WEAAA BEAAWWW WAAEEEEWW
Abi eddie Hall u almışsın bora Güner diye kakalıyorsun bize
Düşünsene Trafikte Kavgaya iniyorsun Arabadan Bu adam çıkıyor
Geri arabana giriyorsun, arabayı büküyor. 😱
@@tuz2479 😊😊😊
15:31 kapatamadığın heavygrips 300 el yayınını furkan a neden veriyorsun abi?😃
Heavy Grips 300 u iki parmakla kapatma videom:
th-cam.com/video/TQWxR3O4FhQ/w-d-xo.html
Abicim hem sol elinden destek alıp, adama tek eliyle sıkamadı diyorsun. Adam'da diyor zaten pek alışık değilim, bu kadarı şov diye.
@@mami_krkc3166 videoyu göremedin galiba iki parmak ile kapattım
@@immensepowerr th-cam.com/video/UJOCeWJOXzA/w-d-xo.html
3 yıl önceki video
Sen kimsin bana ses kes diyorsun karşındakinin kim olduğunu öğren önce
Cenk koçak çok daha kolay tava büküyordu bora abiden acaba oda böyle anahtar kırabilir mi
Abi göbek yırtılması nasıl oldu nasıl bi taşak var adamda
adam okadr rahat kırıyor ki anahtarı sanki gerçek değilmiş gibi
Bora abi maaşallah Taha Duymaz ile tava bükme yarışmasında kazanma ihtimali yüksek görünüyor
22:00 taha duymaz bunu beğendi
Taha duymuyoki baskan 😁😀
0:14 taha duymaz daha güçlü
Abi dışarıda yenilecek yemekler 2 gelsin
9:45 supraspinatus koptu kopacak ucunda duruyo kardeşim.
O infraspinatus tur.Supraspinatus olsa duramazsin.
Ulkemizde ne guclu adamlar var. Boyle adamlara yatirim yapmak lazim. Sponsor olmak lazim. Disardan alinan topculara para yedirmekten kendi ulkemizdeki potansiyelleri hic ettik yillardir.
8:56 ağırsağlam Furkan ölüm anı
Tava bükmede taha duymazla net kapışır ama bence taha alır
19:38 ; İlk anahtarı kırarken kameran oha oha diyor kadrajdan neredeyse kaçırıyordum diye. Bora abi'de anahtarı kamerana doğru attığı için ona dediğini sandı yüzü değişti. Orada bir anlık kalp krizi geçiriyordum :D :D Bora abinin yüzü ne odaklanın 19:40
pwpdjapKPJqphxPJpqjw
Videolar gittikçe gelisiyorrreee edit yapana helall
Ayı gibi olup böyle mütevazi olanlara bayılıyorum
Videoda kullandığınız şarkıları da yazsanız açıklamaya keşke
BİRAZ ISINMAMIZ LAZIM SJAIALWŞDOCENQNALAĞFIENŞWŞAĞS
Bora abi ben 2017 yılında güzelyalı sportmax de ilk spora başladığımda oradaki spor hocamdı.Kendisi müthis kaliteli bir insan.Beni hırpalaya hırpalaya gazlaya gazlaya sevdirdi bu sporu.Sana da böyle değerli bir insanı insanlara daha çok gösterdiğin için teşekkürler Furkan!!!
Bora kardesim bir baskadir, gucun hic eksilmesin, emeklerine saglik…
Video da cok keyifli olmus, tebrikler
Ülkemizde Bilekgüreşini herkes bilmesine rağmen spor olarak tanıyan yok İnsan üstü abilerimizi tanıyanda yok sebebi medya , tv ancak furkan reis yapdığı vidyo ile katmadeğer sağlayan adam gibiii adamm
Hocamıza gel biraz omzuma masaj yap desek omzu komple Götürcek maşşallah
Sakat birakir knk
Bora abi Vitaminsiz Furkanı bükme challenge gelsin.+1
19:24 Dağğt Dağğt dıı dısss
Duruşundan ne kadar kaliteli bir insan olduğu belli. Maşallah Bora Güner'i bizlere tanıttığın için teşekkürler Furkan.
Powerlifting içerikleri neden gelmiyor? Eskiden powerliftingi seninle tanımıştık reis:(
Kendisi İzmir de ilk spor hocamdı yalı fitness ta o zamanlar daha defineydi ve 50-52 cm kolu vardı 10 sene önce
Bora Mahalle arkadaşımdır 15 16 yaşlarından beri tanırım.Hep mütevazidir.Sporu hiç bırakmadı.Başarıları Daim olsun.
21:28 taha duymaz'ın tavalarını sen mi yamultuyorsun abi ?
Böyle sporcuları tanımak idmanlarını seyretmek çok keyifli oluyor, iyi iş çıkartmışsın Furkan reis :)
lan kendimden utandım aq benchte 25-25 takıyorum zar zor 10 tekrar yapıyom bunlar direk binayı kaldıracaklar utanmasa
30 tak 35 tak 3 tekrar yap
Ulan ilk defa cabuk geldim ne yaziyim??
yazmışsın zaten
@@hjklssmhf7139 aa oylemi ben bilmiyordum
Furkan:Hııaağğğ
Thor Bey:Tamam bende ısınayım azıcık bunda
Bir an Björnsson video paylaştı da beynimde çeviriyorum zannettim çok korkunçtu
la bu adam telefonun güç tuşuna bastığında ne oluyo
Bu ne be insan değil bu
Yasaklanan tava reklamı
Lan bir anda Hafthor yada Eddie the best hall sanmışdım yaa
Furkan bu adamdan kat kat iyi yarısı kadar kiloda böyle bide ayrıca bu kadar ağırlık için uyarı verilmeliydi normal biri sakatlar kendini bunları yaparsa çok riskliydi hareketler omuz özellikle.
Videoda beğenmedim tek şey yerdeki dumbelllar çok dağınıktı onun haricinde efso video basmaya devammm👍👍👍👍
Çok güzel bi topluluğuz biz ya baksana hiç yanlış yapıyorsun yorumu yok aşırı Mutlu oldum şuan
11:04 Aman abi bu işler normal adamı çarpar :)
Thorun Çekiciyle Curl yapar bu adam manyak bişi la :D
Bu adamin yüreği yufka gibidir sportmax den tanırım bu cüssenin isminin bora olmasına hala alışamadım ama :D
baktı thor vücudundan izlenmeyi kırdık baba thorlada idman başlığı koysak vururuz izlenmeyi
TAM ANADOLUNUN ORTASINDA BİR ÜLKEYİZ İNANILMAZ SPORCULARIMIZ VAR BİRAZ DESTEK VERİLSE ÇOĞU ALANDA MUHTEŞEM ZAFERLER ELDE EDEBİLİRİZZZZZZZ. ALLAH YOLUNUZU BAHTINIZI AÇIK EYLESİN. ALLAH YARDIMCINIZ OLSUN İNŞALLAH
Aslanimmmmm bora hocam bende izmirliyim metroflex gelcem yanina. Seninle Tanismak serefdir benim icin. Başarilar HULK 🇹🇷🇹🇷🇹🇷💪💪💪🤘🤘🤘
Video başlığı Thor değilde Hulk olsa daha iyi olurdu bence
hayatımda gördüğüm en kötü ohp. fıtık problemi yaşıyor olması şaşırtıcı mı? değil..
o kiloyla yapılabilecek en doğru formu yaptı adam boş yapmayın bırak formu o ağırlıkla 1 tekrar çıkaramıcak adamlar gelip laf salatası yapmayın.
@@sametklnc7476 o kadar ağırsağlamı izliyorsun rp nedir bi koşu öğrenip gel sonra konusalım
Furkan Yüksel’lerin yanında zaten vitaminsiz görünüyordu , bu thorun yanında iyice karınca kaldı
son tava bükücü
Adamda acı kuvvet var. Çalışmanın ötesinde olan bir şey bu.
Furkan'ı da brolar gibi ''OOOP'' diye bağırtacak abilerimiz varmış...
MASALLAH MUKEMMEL KENDINE DIKKAT ETSIN COK IYI BAKSIN SAYILI INSANLARDAN 🥊❤️
Eddie hall benzıyor maşşallah... Ama sen olmasan bılemicektık kım oldugunu
Anahtar güzel kurgu olmuş sevdim kamera kapatıp açmayı bende yapıyorum
Ya abi neden neden şu yerli malını tezgahlama peşindeyiz onu anlamadım? "Bu türk buda yapar o yaptıysa" WTF? bro globale oynayan hiçkimsenin nereli olduğu ırkı,cinsi,cinsiyeti sorgulanmaz sende tut oradan globale oynayan şampiyonlukları olan yarı powelifter yarı bodybuilder larry laf at allahım çıldırıyorum :DDDDDDDDDDDD
Büyük keyif aldım, Bora harikasın kardeşim her yerden takip ve destek 🤲 Allah yolunu açık etsin
Adama vitaminsiz diyorsunuz ama 78-79 kg adam Türkiye'deki erkeklerin çoğu 65-75kg arası falan kilolu olanlarda genellikle şişman adam gayet yeterli ağırlığı ve kas kütlesi var
Ohaa lan motive oldum 18 yaşındayım furkandan iyi basıyom bicepsde
Bora harbiden adamdır ben bilek güreşinden tanıyorum ozamanlar bende gidiyordum onların klübüne öğrenmeye baya karakteri çok iyi güçlüde iyi biri
BORA ABİMİ DAHA İYİ YERLERDE GÖRMEK İSTİYORUZ
Kan Gruplarına göre nasıl beslenmeniz gerektiğini öğrenmek istiyor iseniz son videomu boş bir zamanınızda izleyebilirsiniz 😌
Öyle bir ağırlıkla trapez çalışmanın tek faydası var bel ve boyun fıtığı! Kardeşim normal ağırlık kaldırın hareketi nizami yapın. Öyle ağırlık sektirmekle bu iş olmaz.
şu metroflex gym keşke istanbulada acılsa istanbulda düzgün salon yok bu tarz
Bora abi yakında marveldan teklif alır.
Thorun abisi olarak
Hulk daha doğru olur