O método de Pomodoro tem me ajudado bastante. Além de anotações e listas do que tenho pra fazer (preencher algo após fazer as tarefas aumenta o prazer da sensação de dever cumprido).
Meu grau de procrastinação: Eu tinha um dinheiro para receber de volta da Raceita Federal (de imposto que paguei a maior). Depois que descobri que tinha esse direito, demorei 1 ano e 6 meses para fazer o pedido de devolução no site. Detalhe que quando eu finalmente resolvi fazer, fiz pelo site e foi super rápido. Já perdi meu cadastro duas vezes na regional de saúde por não levar a documentação no prazo, e o prazo são de 6 meses. Depois fico pensando porquê faço isso e não sei. Só faço exames no dia anterior da consulta, e aí fico apavorando a secretária pra liberar rápido para mim. Que Caos
Sempre tive uma grande tendencia a procrastinacao, mas nos últimos meses percebi que esse comportamento piorou e, simplesmente, sinto uma estagnacao nos meus projetos e me sinto péssima por isso. É um ciclo vicioso onde eu comeco algo muito empolgada ou nem tanto (até me esforco em continuar) aí depois vejo que nao concluí ou nao fiz algo que poderia ser melhor. Muito frustante. 😐
É algo realmente muito ruim. É importante saber que sempre há soluções para melhorar o transtorno e obter uma melhor qualidade de vida. A ajuda profissional é sempre a melhor indicação em casos de prejuízos significativos. E em caso de prejuízos menores é também uma grande aliada.
Poxa eu nunca imaginaria que não alimentar culpa/vergonha era uma maneira de não procrastinar. Ótimo video :)
😉
O método de Pomodoro tem me ajudado bastante.
Além de anotações e listas do que tenho pra fazer (preencher algo após fazer as tarefas aumenta o prazer da sensação de dever cumprido).
👍🏻🤓
Meu grau de procrastinação: Eu tinha um dinheiro para receber de volta da Raceita Federal (de imposto que paguei a maior). Depois que descobri que tinha esse direito, demorei 1 ano e 6 meses para fazer o pedido de devolução no site. Detalhe que quando eu finalmente resolvi fazer, fiz pelo site e foi super rápido. Já perdi meu cadastro duas vezes na regional de saúde por não levar a documentação no prazo, e o prazo são de 6 meses. Depois fico pensando porquê faço isso e não sei. Só faço exames no dia anterior da consulta, e aí fico apavorando a secretária pra liberar rápido para mim. Que Caos
😕
Sempre tive uma grande tendencia a procrastinacao, mas nos últimos meses percebi que esse comportamento piorou e, simplesmente, sinto uma estagnacao nos meus projetos e me sinto péssima por isso. É um ciclo vicioso onde eu comeco algo muito empolgada ou nem tanto (até me esforco em continuar) aí depois vejo que nao concluí ou nao fiz algo que poderia ser melhor. Muito frustante. 😐
É algo realmente muito ruim. É importante saber que sempre há soluções para melhorar o transtorno e obter uma melhor qualidade de vida. A ajuda profissional é sempre a melhor indicação em casos de prejuízos significativos. E em caso de prejuízos menores é também uma grande aliada.
A procrastinação crônica pode até estar relacionada com o surgimento ou com a existência de algum transtorno, belo vídeo !!
😉
Porque todas as pessoas, tem o pensamento impulso e ficar nervoso. Ou não é todos. Como ajudar a pessoa.
Vou seguir suas orientações. Obrigada pelo vídeo ❤❤❤❤❤❤❤
Amei o vídeo !! Ajudou muito mesmo
Que bom que ajudou
Excelente, me ajudou a refletir muitas coisas para buscar mudar.
Fico feliz em saber
Seus vídeos têm me ajudado bastante, muito obrigado!
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Excelente conteúdo!
Incrível vc, mais uma inscrita! Meu sentimento de culpa com seu outro vídeo. Me ajudou muitooooo ♡ ❤🧡💛💚💙💜
👍🏻🤓
😊
Sou um cidadão comum, como posso iniciar um processo de tcc vendo seus vídeos no TH-cam e aplicar diariamente, por onde posso começar?
Não consigo escrever meu TCC. Sempre me planejo pra amanhã. E nisso foi-se um ano
😕
Eu fico disposta,faço agenda e vou cumprindo.Mas depois volto a deixar pra fazer última hora ,fazendo rápido passando por cima.E um ciclo vicioso?
Pode se tornar... :/