Dobrý den, nechcete udělat speciální díl pro vegetariány? Sama jsem vegetariánka a zajímalo by mě jak si doplnit všechny živiny mám v tom ještě skluz.předem díky za odpověd :) Moc ráda se na vás dívám děkuji moc za inspiraci :)
Čtu si teď knihu od Dr. Jason Fung, a co jsem zatím četl, vidí to celé trochu jinak (méně jídel během dne, méně sacharidů). Na těchto typech videí mě znejisťuje, jak moc jste si vším jisti ;-)
Tohle video mi velmi pomohlo! Po dni stráveném na kole jsem obvykle sezobl "pouze" banán, nějaké jogurty a mléko jako rychlý zdroj bílkovin pro regeneraci. Nenapadlo mně, že to nestačí a regenerovat bych měl z plnohodnotné večeře. Chybama se člověk učí, bohužel jsem stále časově vytížený a nejsem stále schopný jít po večeři spát s dostatečnou rezervou. Většinou jdu spát chvíli po večeři, vadí to moc?
Výživový odborník doporučuje instantní polévku jako záruku dobrého zdraví ??? To si z nás děláte legraci??? VÍM CO JÍM , nejde náhodou o dobrý byznys u firmy Knorr ??? Držím v ruce polévku Farmářskou s nudlemi a je v ní GLUTAMÁT SODNÝ ??? Přeji všem dobrou chuť!
Radka Hazuchova Dobrý den, Radko. Logo Vím, co jím na instantní polévce najdete proto, že vyhovuje mezinárodně stanoveným kritériím. Tedy polévka s logem neobsahuje příliš soli nebo škodlivých tuků. Logo Vím, co jím má sloužit jako rádce při výběru potravin - tedy usnadnit volbu napříč různými kategoriemi. Nechceme, aby lidé jedli polévku z pytlíku každý den a nikdy si neuvařili domácí vývar, jde nám o to, aby věděli, po které sáhnout, když mezi nimi budou vybírat. Například když nebudou stíhat vařit domácí polévku nebo v rámci jídla na cestu.
A proč nejíst klidně rovnou před spaním? Proč čekat 3 hodiny? (tedy pokud si nedám poslendí jídlo něco co mi co já vim, udělá pálení žáhy, kofein xD apod)
Karolínko a Petře děkuji!!!
Skvělé video.
Dobrý den, nechcete udělat speciální díl pro vegetariány? Sama jsem vegetariánka a zajímalo by mě jak si doplnit všechny živiny mám v tom ještě skluz.předem díky za odpověd :) Moc ráda se na vás dívám děkuji moc za inspiraci :)
Čtu si teď knihu od Dr. Jason Fung, a co jsem zatím četl, vidí to celé trochu jinak (méně jídel během dne, méně sacharidů). Na těchto typech videí mě znejisťuje, jak moc jste si vším jisti ;-)
To bude tím, že tomu nerozumíte. Každé tělo a okolnosti jsou jiné. Člověk si vybírá to, co je vhodné pro něj, ne co píše Fung a Brožek špatně vykládá.
Tohle video mi velmi pomohlo! Po dni stráveném na kole jsem obvykle sezobl "pouze" banán, nějaké jogurty a mléko jako rychlý zdroj bílkovin pro regeneraci. Nenapadlo mně, že to nestačí a regenerovat bych měl z plnohodnotné večeře. Chybama se člověk učí, bohužel jsem stále časově vytížený a nejsem stále schopný jít po večeři spát s dostatečnou rezervou. Většinou jdu spát chvíli po večeři, vadí to moc?
Já jsem také vegetariánka
Výživový odborník doporučuje instantní polévku jako záruku dobrého zdraví ??? To si z nás děláte legraci??? VÍM CO JÍM , nejde náhodou o dobrý byznys u firmy Knorr ??? Držím v ruce polévku Farmářskou s nudlemi a je v ní GLUTAMÁT SODNÝ ??? Přeji všem dobrou chuť!
Radka Hazuchova Dobrý den, Radko. Logo Vím, co jím na instantní polévce najdete proto, že vyhovuje mezinárodně stanoveným kritériím. Tedy polévka s logem neobsahuje příliš soli nebo škodlivých tuků. Logo Vím, co jím má sloužit jako rádce při výběru potravin - tedy usnadnit volbu napříč různými kategoriemi. Nechceme, aby lidé jedli polévku z pytlíku každý den a nikdy si neuvařili domácí vývar, jde nám o to, aby věděli, po které sáhnout, když mezi nimi budou vybírat. Například když nebudou stíhat vařit domácí polévku nebo v rámci jídla na cestu.
@@SilvikMatyldy to jsou trapné poznámky
@@vimcojim e
@@SilvikMatyldy Vám ale očividně nepomohl. Tak možná proto.
A proč nejíst klidně rovnou před spaním? Proč čekat 3 hodiny? (tedy pokud si nedám poslendí jídlo něco co mi co já vim, udělá pálení žáhy, kofein xD apod)
ryby sou drahé bohužel pro více lidí není dostupné
rikat ze jist 5x denne je dulezite je taky hloupost - sam pan havlicek jede na 2-3 jidelch a pravidelnych pustech
A jeden se dokonce živí Sluncem. Co z toho vyplývá?
Přesně tak. Každý je jiný,má jiný organismus
je spatne kdyz si dam k veceri ovesne vlocky ?
Sacharidy pro doplnění energie není potřeba jíst na spaní, proto se jedí ráno, nastartují organismus.
Helena Sloukova asi ne.
Teda pokud jsi měla teplej obed tak ne ale pokud studenej tak mozna jo
Chytre,ale. Nerekli jste kolik fazoli a ciziny vedle tři vajec dat. K večeři
Dobrý den, porce je třeba řídit podle Vašeho doporučeného kalorického příjmu, který máte pro svůj cíl.