Meditation zum Einschlafen: Stress & Sorgen loslassen (Inneren Frieden finden) Entspannung & Schlaf
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- Diese Meditation zum Einschlafen wird dir helfen, Stress und Sorgen loszulassen, um dann in einen Zustand tiefen inneren Friedens zu sinken. Entspanne dich jetzt und lausche dieser intensiven Meditation.
Stelle die Lautstärke dieser Meditation so ein, dass du meine Stimme gut verstehen kannst, sie dich beim Einschlafen aber nicht stören wird.
Am Ende der Visualisierung nach ungefähr 35 Minuten spreche ich Affirmationen, also positive Glaubenssätze. Du darfst dann gerne einschlafen, da die Affirmationen auch ohne deine bewusste Wahrnehmung wirken.
Lasse los, finde Frieden und schlafe ein.
Ich wünsche dir wunderschöne Träume.
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Track: "Unconditional Love"
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Geführte Meditationen die Dich im Herzen berühren,
die Dich sanft in den Schlaf führen
und Dir Hoffnung und Vertrauen schenken.
Ich bin froh,
dass ich Dich auf der Reise nach Innen begleiten darf.
Und ich tue es mit Freude,
denn da unten am tiefsten Punkt,
da bin ich gerne
und lausche der Stille,
gemeinsam mit Dir.
Vertraue dem Weg Deines Herzens.
Alles wird möglich.
Alles ist möglich.
Raphael🙏
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Die Erde ist ein Ganzes.
Die Menschheit ist ein Ganzes.
Der Kosmos ist ein Ganzes.
Und ich selbst bin dies Ganze.
(Carlos Castaneda, die Lehren des Don Juan)
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Disclaimer:
Diese Meditation ist kein Ersatz für eine Diagnose oder
Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten
oder Heilpraktiker.
Diese geführte Meditation ist keine Therapie und ersetzt
diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine
Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen
erfolgt im Rahmen dieser geführten Meditation.
Solltest Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer
Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen,
sprich vor der Anwendung dieser geführen Meditation
mit Deinem Arzt und informiere Dich ob
diese Anwendung für Dich geeignet ist.
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Meine Mutter ist 70 und sie sagt: Ich gehe jetzt ins Bett mit Raffael. Ich kenne ihn nicht, aber er sagt immer, schön dass du da bist. Ich schicke ihr immer deine Meditationen und auch ich höre sie jeden Abend. Danke danke danke für dein Sein und alles was du uns schenkst. Sei gesegnet 🙏♥️🕊🌈🪄
Das rührt mich sehr,wie du dich um deine Mutter kümmerst und wie offen sie ist.Grüss sie lieb von mir....auch wenn ich sie nicht kenne.Meike
Auch ich höre jeden Abend die Meditationen von Raphael und freue mich über seine lieben Worte. Ich danke ihm sehr dafür Ursula
Hey , das finde ich ja sehr schön. Meine allerliebsten Grüße an deine Mutter 🧡
Was für eine schöne und süße Anekdote. Du und deine Mutter seid bestimmt tolle Menschen! 🥰
:
Vielen Dank, lieber Raphael, dass du mit mir im Bett liegst, und mir dabei ins Ohr sprichst. Deine Stimme ist ein grosses Geschenk Gottes..
Lieber Raphael .... seit vielen Monaten begleiten mich deine Mediationen in schlaflosen Nächten.. Ich fühle mich erkannt...verbunden.....und unter meinesgleichen...auch jenseits von realer Entfernung . Danke für dein Verständnis...deine Worte...deine Weisheit.
Danke für dein schönes Feedback 💛
Hallo Bine, auch ich kenne dich nicht , und deine Worte zu der Meditation treffen zu 100 Prozent zu: ich höre fast täglich die Meditationen von Raphael, und sie tun so gut, das man sich selbst wieder spüren kann, in dieser schnelllebigen Zeit
Genau so fühle ich auch. Ich höre ihm bald seit 3 jahren zu,es ist als würde ich ih irgendwie kennen,als wäre da eine Verbindung. Das seltsam🙈
Ihr seid süß. Danke für euer Vertrauen 🧡
Mir geht es wie dir
Gott, wie viele Meditationen ich probiert hab, und jetzt ist es jeden abend eine von dir, weil niemand so durchdringt damit wie du mit dieser Butterstimme. Vielen dank❤️
Das stimmt! :) Aber Juli von Inner Garden ist auch echt gut.
Raphael hat aber viel mehr viel längere Meditationen.
Da kann ich nur zustimmen 🙏❤️
Deine Meditationen sind schon etwas ganz besonderes.Meine Seele reagiert dermaßen auf deine herzlich,liebevollen Worte,ich bin immer wieder aufs neue erstaunt wie tief das geht und wie gut das tut.Du bist einfach wunderbar und dafür Dank ich dir.Durch dich hat sich mein ganzes Sein zum Positiven verändert👍🤗🌈💖☘️
🧡
Axel
Danke lieber Raphael mit der sehr angenehmen Stimme! Du hilfst mir enorm in dieser schweren, schwierigen und dunklen Zeit 💜
Hallo ihr Lieben 🤗 Ich wünsche euch allen eine wundervolle Nacht!! 🙏🍀
Mein Leben ist gerade voller Stress, Hürden und Steine. Der TH-cam Algorithmus hat mich heute Abend zu dir geführt, lieber Raphael, und dieses Video ist genau das was ich gebraucht habe. Du hilfst so vielen von uns, du bist so fleißig und auf deine tollen Videos ist immer Verlass. Ich bin so dankbar, deinen Channel gefunden zu haben! Vielen Dank für all deine wunderbare Arbeit und mach weiter so! ❤💫
Hallo du liebe Seele 😇
Ich schick dir Kraft, Klarheit und Liebe für deine Hürden und wenn du es möchtest, nimmst du es an. Es kommt von Herzen. Auch ich war schon in so manchen verzwickten Situationen. Du schaffst das 💛
@@doosiedoo4582 oh ist das lieb von dir, und kommt genau richtig! Gerade jetzt habe ich deine Worte so gut gebrauchen können 🥰🥰🥰 vielen Dank, du bist eine tolle Seele, ich wünsche dir auch alles Gute und ganz viel Kraft, wir schaffen das schon ❤
Lieber Raphael, danke für Deine Meditation. Man kann süchtig werden. Du bist darum gefährlich. Hab aber Dank, dass du so schön Fantasie wahr werden lässt. Mädelt
Lieber Raphael deine Stimme hüllt mich in eine warme Decke und deine Worte sind Balsam für meine Seele. Ich danke dir aus tiefstem Herzen für deine Arbeit. Ohne dich hätte ich die letzten Monate nicht so gut überstanden 💞🙏🍀
Es ist deine Stimme die alles bewegt danke dir 👍🤗✨
Danke!
Wie hätte ich nur das letzte Jahr ohne dich überstanden? In einer schwierigen Zeit, mit Höhen und Tiefen, Schmerz und Tränen, haben deine Meditationen eine Art Heilungsprozess bei mir in Gang gesetzt. Allmählich lerne ich, dem Leben wieder mehr zu vertrauen. Loszulassen, aber auch anzunehmen was ist. Es ist gut so. Nichts geschieht umsonst. Du bist eine Quelle der Inspiration. Bleib so wie du bist und uns hier noch lange erhalten. Herzliche Grüße
V.
Hey, lieben Dank. Und schön, dass ich Dich positiv inspirieren konnte🧡
Lieber Raphael, vielen Dank für diese geradezu magische Meditation 🙏 Ich kenne etliche Meditationen und Übungen zum Loslassen, aber die Wirkung, die diese Meditation hat, habe ich so intensiv noch nie gespürt. Du hast mir damit eine Erfahrung geschenkt, die Zeit und Raum wirklich einmal für einen Augenblick verändert hat. 🙏
Danke Lieber bin wunderbar entspannt und ich wünsche dir eine gute Nacht und schöne Träume. Dein Schmetterling 🦋🦋🦋🦋🦋🦋, An' Anasha mein Sonnenstrahl schlafe süß ☀️☀️☀️🙏💖🌿💓🌿🌹🌿💝🌿🌹🌿💕🌿
Ich stimme einfach jedem positiven Kommentar zu. Ich fühle auch pure Freude und Wohlsein in deinen einschlafmeditationen, die ich täglich Abends höre. Deshalb sage auch ich Dankeschön lieber Raphael. Ich Danke dir wirklich sehr❣️
Wie immer kommt zum richtigen Zeitpunkt eine neue Meditation von dir❤️ und auch noch mit einem für mich so wichtigen Thema. Vielen Dank dafür 🙏🏻.
Echt respekt ,wie du menschen zum positiven gedanken bringen kannst , höre dich jeddrabend bevor ich schlafen gehe
Ich fühle dein stimme sehr warm und sehr menchlich selten findet jemandem wie du es gibt nur einmal ! Viel dank dass es dich gibt !🙏☘️🌲
Danke, dass du mich seit neustem jede Nacht in einen ruhigen Schlaf begleitest😄
Leider Raphael. Vielen Herzlichen Dank. Das du da bist. Du bist ein Engel.
Lieber Raphael
du wunderbare Seele herzensdank für dein Tun und Sein .Es tut sooo gut es ist soviel Heilung für Körper Geist und Seele 💖eine von Herzen kommendes
🙏Namaste🙏
🌟
Lieber Raphael ich höre jeden Abend deine Erzählungen und ich schlafe dabei schnell ein und fühle mich Morgens beim Aufwachen gut.
Lieben Dank für deine sehr gute Arbeit.😊
Dankeschön Raphael 🎧🙏🏼😘 wünsche euch allen eine gute Nacht 🌃
Danke für die schönen Meditationen. Ich habe vor einigen Wochen deinen Kanal entdeckt und suche mir das passende zur gerade aktuellen Situation heraus. Du hast so eine wohltuende Stimme und liebevolle Art, dich auszudrücken und ich schlafe viel besser ein und kann inzwischen loslassen. Morgens höre ich meistens Nina Beste mit den Affirmationen für den Tag. Es geht mir mit jedem Tag besser. Meine Traumatherapeutin bemerkte die Fortschritte. Danke für die tolle Arbeit, die so tief wirksam ist. ❤
Ich höre viel Meditationen... Dies ist eine der Bester. Danke❤
Danke Raphael! 😊 das werde ich mir jetzt direkt anhören ❤ Schlaf gut!
Deine Meditation lieber Raphael sind die beste / und deine Stimme ist auch die bestec😊
Dankeschön ❤ liebster Raphael. Es war wieder einmal fantastisch mit den Wolken ☁️ zu schweben. Wie leicht alles sein kann wenn man sich darauf einlässt. Wunderbar. Ich bin glücklich und zufrieden und dankbar aufgewacht. Danke 💙 danke 💙 danke 💙 für dein liebes sanftes Sein. In Liebe und Dankbarkeit Marianne 💘 🦋🦋🦋🙏🙏🙏
Sehr schön!
ICH bin in 3min eingeschlafen macht weiter so ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hallo❤
Tausend Dank für die tollen Reisen und Meditationen.
Ich höre viel, aber so toll fand ich noch keinen Kanal
Es ist, als ob du mich direkt in meinem Zimmer zuhause begleitest.
Und zur richtigen Zeit die richtigen Worte findest.
Vielen lieben Dank
Danke Raphael, das wünsche ich auch. Wieder so eine schöne Meditation von Herzen ❤ Ursula
Ich kenne viele Meditationen, aber deine ist einfach die besten. Danke mache weiter so
Vielen lieben Dank für alles ! 😍🍀
Wundervolle Stimme.Das macht für mich so viel aus.Vielen Dank für diese Meditation...mir hilft manchmal nichts und es hat mich gut getragen in meinem Panik/Angstzustand.Es wurde nicht schlimmer,sondern gleichmäßige Tiefenentspannung.vielen vielen Dank für diese tollen Worte,
Von Herzen Danke, lieber Raphael💞.
Deine liebevolle Stimme und all die wunderbaren Worte haben mich trotz Sorgen und Kummer einschlafen lassen.
Als ich aufwachte war da neuer Optimismus und Hoffnung da, dass ich eine Lösung finden werde. So hatte ich Meditation bisher noch nie erlebt - unglaublich im allerpositivsten Sinne😍.
Du bist ein wunderbares Geschenk für die Welt und uns alle hier, lieber Raphael 🤗❤️. Danke, Danke, Danke🙏❤️
Ich stimme allen zu seine stimme ist heilig heiler und liebevolle Estella Sierra
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Sehr schön ich suche für den Tag zum Entlastung und Anspannung .ich danke Ihnen für ihre Hilfe.
Herzlichen Dank für diese wunderbare Meditation❤
Das ist die schönste Meditation ever. Dankedankedanke
Ich mag auch das.... Schön, dass du da bist... ☁
Aus tiefsten ♥️ DANKESCHÖN 🙏 lieber Raphael 😇 für diese geniale, zu tiefst entspannende Meditation!! Du bist eine wunderbare, unterstütztende Seele im Meer der Liebe und des Lichtes. 💫🪷🕉️
Sehr entspannend und wohltuend, sehr angenehme Stimme ideal zum einschlafen!
Wow, das war eine wundervolle Meditation! Vielen lieben Dank! Ich hab es sehr genießen können!
ich liebe es 🎀
Ich liebe es auch ❤️
❤️🙏✨Danke für Dein Sein🙏🙏🙏🍀
Ich war gerade emotional in einem Tief und Du hast mir schnell daraus geholfen ❤️
Danke🫶
❤️🙏😇 Und mal wieder eine ser schöne endspanungs mititasionen danke für die schöne mititasion ich höre sie mir jetzt direkt an wenn ich schlafen gehe danke dir ❤️🙏
Und grade merke ich, dass ich selbst schon 70J. bin!😂
Im Herzen immer noch 24J, 7J, oder auch schon viel älter als 70J.
Das ist rückblickend schon immer so.😊 Danke für Dein sein! Ein wunderschöner Gruß ❤
Dankeschön, ich hoffe so sehr das es hilft🙏🤗
Das habe ich mich heute morgen schon drauf gefreut... 🎁
🙂
Ich habe sehr viele schmerzen und kann nihh ch t still liegen kannst du mir auch dabei helfen Ruhe zu finden ich mag deine Meditationen und höre sie mir immer an 😊❤
Schön, dass es Dich gibt......
Danke! Deine Einschlafmeditationen haben auch bei mir viel bewirkt. Selten eine Stimme gehört die etwas so tief beruhigendes und vertrauenswürdiges ausstrahlt. Man hat das Gefühl- alles ist gut🌸alles wird gut …Danke!❤️
Lieben Dank!
Ich danke von ganzem Herzen. Ich freue mich auf jeden Abend....
"Die schneebedeckten Gipfel leuchten in der Sonne wie ein Teppich aus Licht" für solche tollen Sätze liebe ich deine Arbeit einfach 🤗💫🏔🌈☀️
Danke!
Guten morgen ❤🎉ich finde es super das du sowas machst echt gut zum einschlafen 😊😊😊
Oh wie schön.. Hör ich mir gleich an... Danke😘💞
bitte wieder einen langen Bodyscan, mit positiven Affirmationen, thx😍🙏💞💞💞
❤❤❤❤❤❤
Dankeschön lieber Raphael 💜 gute Nacht 💫✨
Ich kann mir nur an die ersten 3 Minuten erinnern. Also wirkt diese Meditation sehr gut(:
Herzlichen Dank für dein Sein🤗❤
Genau das was ich jetzt brauche 🙏
Einfach nur danke !
Ich bin hier erstmal und muss ich sagen du hast sehr angenehme Stimme ….ich glaube du wirst mein Beggleiter bei einschlafen….🫶🙏👌❤️
Schöne visualisierung
War eine schöne Nacht mit euch. 😊🌜
Danke ❤
mein schlaf is dank dir so gut geworden🙏
Dankeschön höre ich mir gleich an. Lg
Hallo Herr raphael ich würde mich freuen wenn sie mehr Videos machen könnten über borderline Angst Depressionen und sowas das beruhigt mich sehr weil ich unter starker Depression leide
Worte wie "NICHT" sind störend für mich.Haben in Meditation falschen Platz! Stimme sehr wohltuend.
Ich freu mich auch mittlerweile seit vielen Wochen auf die Nacht
Wegen dir Ich konnte garnicht mehr abschalten schwere Zeiten gehabt doch du hast mir sehr geholfen und tust es auch jetzt noch ich glaube ich komme im nächsten Jahr mal zu einem Seminar
Das freut mich. Schön, mach das.
Super Danke!💙
Ich probiere es ab heute aus 😇
Da weiß einer wie man die stimmfrequenz einstellt 😃
Angenehm
Hallo, Raphael 🥰 hab ab dieser Einspielung gespürt das es dir nicht so gut!!??!
Hoffe, es geht dir besser?!
Wurde mit der Zeit auch weniger gehetzt.. aber bin ja froh dass Menschen wie DU auch Mal gestresst oder Probleme haben...😉 dieses war leider nichts für mich...zu emphatisch... Aber freue mich auf nächsten Sachen!! entspannter 😂🌌🌠😍❤️🌹
Danke❤
Danke von❤zu ❤
Dankeschön ❤
Abo ist da 😴❤️
❤
💜💜💜
👍👍🙏🙏😘😘
Danke Raphael 😎😎
Sie sind wie ein ausgezeichneter Arzt zu dem man Vertrauen hat und der einen guten Heilungsprozess auslöst.
NAMASTE ☯️ AN'ANASH 💚
Nice
Hallo, habe deine Einschlagmeditation gestern das erste Mal genutzt. Und festgestellt, sie ist tatsächlich zwei Stunden lang. 😔
❤❤❤❤
🙏🏼💖🧚🏼♀️
☁️
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Zack, eingeschlafen.
❤️🌹😘
Habe gerade begonnen damit finde schon mal die Musik im Hintergrund für mich perfekt.
Das einzige ich habe kein Abo also runterladen geht leider nicht und ein Abo erlaubt meine Geldbörse nicht bin ja nicht umsonst krank.
Meine Frage stoppt das von selbst wenn ich vieleicht Einschlafen sollte.Wie lange läuft das Programm?ist der Daten und Accuverbrauch hoch,dann hätte ich ein Riesen Problem.
Ich wünsche mir schon eine Ewigkeit ohne Angst ein und durch wenn überhaupt schlafen zu können. Kann ich die Zeit einstellen?wäre schön wenn mir jemand antwortet,ich betrete heute für mich absolutes Neuland!
In der Klinik ist das Einschlafen nicht erlaubt man kann schon mal nicht loslassen wenn im Hinterkopf die Uhr tickt und die 25 min.vorbei sind wer kann sich da fallen lassen Vertrauen wenn es danach wieder belehrungen geübt und aus den Kurs geworfen wird.Für meine Depresive Borderlineseele ist das keine Hilfe trotzdem danke
Warum hab ich von der Meditation mordsmäßige Albträume bekommen 😭😢😶😮😮😖😣vor allem gefühlt von dem ton am Ende... Nun hab ich Angst..
Lieber Raphael. Deine Stimme ist unschlagbar. Mit dir kann ich einschlafen 💖 Vergesse nur morgens dir zu danken. Herzlichst Gabriela 🍀
Genieße für einen Moment die Ruhe… mein Bruder im Bett über mir: RANDALE
Bin mega gut eingeschlafen, nur geträumt habe ich nur Mist 🤯🙈
❤🤍❤🤍❤🤍❤🤍❤🤍❤