Как сон, гормоны и стресс влияют на состояние и продуктивность.

Как быть продуктивным? Бесполезно говорить о том, как выиграть гонку, если у вас двигатель сломан и бак не заправлен.
Когда мы в хорошем, энергичном, сбалансированном состоянии, тогда мы и можем быть продуктивными.
В этом видео рассказываю, что сильно влияет на наше состояние:
Сон. Как влияет на наше состояние, умственные способности и здоровье.
Какие гормоны влияют, как это использовать.
Стресс. Как влияет на продуктивность, и как восстанавливаться.
/ yana.suzanovich
/ ysuzanovich
Индивидуальное сопровождение по выходу из выгорания: yanas.notion.s...

[@liyanabokova9569]

Спасибо!!

[@АлёнаРабкевич-ж1ш]

Мамы маленьких детей постоянно недосыпают напротяжении долгого времени. И стресса - опой жуй. Каждой маме нужен нейрокоуч)