หลวงพ่อพาฝึกรู้ลมหายใจ :: หลวงพ่อปราโมทย์ 6 ต.ค. 2562 (ไฟล์ 621006A ซีดี 84)

ดูร่างกายหายใจ
พอเรารู้สึกถึงร่างกายหายใจแล้ว เราก็เติมมุมมองลงไป
ถนัดในมุมของอนิจจังก็ดูไป
ร่างกายนี้ตายอยู่ทุกลมหายใจเข้าออก
ถ้าถนัดในมุมทุกขังก็ดู
ร่างกายนี้ถูกบีบคั้น กำลังก้าวไปสู่ความตายทีละน้อยๆ
ถ้ามองในมุมของอนัตตา
ร่างกายนี้เป็นเปลือกเป็นถ้ำ ไม่ใช่คน ใช่สัตว์ ใช่เรา ใช่เขา
ทีนี้พอเจริญปัญญา มองในมุมของไตรลักษณ์ไปช่วงหนึ่ง
เกิดเหน็ดเหนื่อยขึ้นมา หายใจแรงๆ ถอนใจ
เปลี่ยนเข้าไปดูร่างกายหายใจ ไปดูลมหายใจ
เพราะฉะนั้นเวลาทำวิปัสสนา
หมายรู้ความเป็นไตรลักษณ์ไปแล้วจิตมันเหนื่อย
ก็ไปทำสมถะ ไปดูลมหายใจ
ดูลมหายใจ พอจิตใจมีเรี่ยวมีแรงแล้วก็เขยิบขึ้นมา
เขยิบจิตขึ้นมา เห็นร่างกายหายใจ
ไม่เหมือนกัน
เริ่มจากดูลมหายใจ
พอจิตมีกำลังสดชื่นแล้ว เขยิบขึ้นมาดูร่างกายหายใจ
พอดูร่างกายหายใจได้แล้ว ก็เติมมุมมองของความเป็นไตรลักษณ์ลงไป
ไม่ใช่หายใจเฉยๆ
แต่มองในความเป็นไตรลักษณ์
ไปฝึกเข้า
วันนี้สอนแปลกไหม สอนแล้วต้องเอาไปทำนะ
ปกติครูบาอาจารย์ไม่ค่อยสอนหรอก
--
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
6 ตุลาคม 2562 ไฟล์ 621006A ซีดีแผ่นที่ 84
--
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง
เว็บไซต์ทางการ: dhamma.com
dhammateachings
/ dhammadotcom
line.me/ti/p/~@dhammadotcom
ปฏิทินแสดงธรรม
www.dhamma.com/calendar/
แผนที่เดินทางไปวัด
goo.gl/maps/Abb5nS95um62

[@PP-ok3xc]

กราบบูชาพระคุณเจ้าด้วยจิตบูชานอบน้อมในมหากุศลที่เมตตาชี้แนะสั่งสอน ความสว่างในธรรมที่ประจักษ์ในวันนี้เจ้าค่ะ. ถึงแม้จะเป็นแสงสว่างเล็กๆ ปลายอุโมงค์ของลูก แต่จะไม่ย่อท้อในการปฏิบัติสืบไปเจ้าค่ะ

[@kamonchanokhussadong195]

ขอนอบน้อมกราบนมัสการหลวงพ่อปราโมทย์ เจ้าค่ะ ขอนอบน้อมกราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ

[@user-im7ob4ir5n]

กราบ​สาธุ​ค่ะ, หลวง​พ่อ​

[@user-cb9no4zm4n]

กราบนมัสการหลวงพ่อปราโมทย์ ขอให้หลวงพ่อสุขภาพแข็งแรง สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@pvd5174]

สมาธิตั้งมั่นได้รวดเร็วครับ กราบสาธุครับ

[@chansykeophouvong6408]

อนุโมทนาบุญสาธุสาธุค่ะหลวงพ่อ

[@Wichai05]

น้อมกราบพระอาจารย์ขอรับ🙏🙏🙏

[@welcomeopen4]

สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@chookiatpoungpaka1371]

สาธุครับ 🙏😇

[@keolavanhluangrath2044]

น้อมกราบสาธุค่ะ

[@TuajkanPancha]

สาธุ...🙏

[@user-jm8sb2le3y]

ลูกกราบสาธุ

[@pornchanitploumkusol9417]

กราบสาธุเจ้าค่ะ

[@mattregamer4351]

8:12 สร้างสัญญาขึ้นมา 17:42 สอนการทำอานาปานสติ และการเติมมุมมอง

[@jutatiptaweewatanapong9675]

กราบสาธุการ ขอบพระคุณค่ะ

[@kookkikmystory7611]

ขอน้อมกราบนมัสการหลวงพ่อ ผมเอามาฝึกรู้ฝึกดูก็ขอให้รู้แจ้งในทุกข์ในธรรมตามคำสอน สาธุ

[@somchanel]

กราบสาธุ สาธุเจ้าคะ

[@yadamaneeapichat2798]

สาธุค่ะ

[@woodytanyax8225]

รู้สึก..ๆ

[@boonsriyodsuwan2818]

อนุโมทนาสาธุค่ะ

[@user-sw2zg2gb8f]

น้อม​กราบ​สาธุ​เจ้าค่ะ​

[@user-sk5eq1ij9n]

สาธุๆๆ

[@pornpanlaorsuwan966]

น้อมกราบหลวงพ่อค่ะ การสอนคราวนี้ชัดเจนเขาใจมากและจะนำไปปฏิบัติให้มากขึ้นค่ะ🙏🙏🙏

[@kittipongputtiparb7653]

สาธุๆครับ

[@nichareepinit7302]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

[@kunkan9777]

กราบสาธุค่ะ

[@user-ku8cs4bg3r]

กราบสาธุเจัาค่ะ

[@user-to4qc1fg9l]

สาธุ

[@kandarTOT]

กราบ

[@user-mh2xi1bk4p]

กราบ​ กราบ​ กราบ​ สาธุ​ครับ​ 🙏🙏🙏🙏🙏

[@jamesza8424]

สาธุๆๆเจ้าคร้า

[@nankhinkhinphyo4145]

🙏🙏🙏

[@NuchPdew]

กราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ

[@mamlak4714]

กราบนม้สการครับ

[@NOW8855]

สาธุครับ.

[@user-sn8fg2pi5l]

ฝากถามคำถามทีครับ เพื่อเป็นประโยช์เเก่ผู้ปติบัต วิธี รู้ลมที่ถูกต้อง หายใจธรรมดา เเต่เอาสติ หรื่อจิต หรื่อ ความรู้สึกตัว มาจับลมหายใจตอนเราหายใจธรรมดา ไช่ไหมครับ

[@chanphentiktok5134]

สาธุค่ะ

[@user-zh6rb9pw2e]

สาธุ​

[@user-lt7sf8xd9m]

สาธุค่ะ